頭發保養的秘密

　　女性朋友有一把烏黑有光澤的秀發，是令女性看起來更美麗動人，男性有一把烏黑濃密的頭發，令男性更有自信。護發，已經成為不少都市人一種對頭發的美容，不過，在護發前要先了解頭發的6個秘密。

　　世界衛生組織的十條健康標準中，第九條就是頭發有光澤，無頭皮屑。頭皮健康是關系到身體健康的大事，中國卻有一半以上的成年人存在頭皮健康問題。頭皮一直被遮掩在頭發之下，成了一片欲說還休的秘密地帶。

　　解密秘密地帶

　　我們能用手觸摸到的是頭皮的皮層部分，這一層也是大部分頭皮護理產品所能呵護的部分。頭皮的最外層有皮脂膜與正常益菌形成的天然防御系統，以抵抗外界異物的侵襲。

　　健康的頭皮顏色是略呈肉粉色，皮下聚集了眾多的皮脂腺、汗腺和數以萬計的毛囊。毛囊的數量和密度在出生時就已經決定，而每個毛囊在人的一生中大約能長出20根頭發。

　　因此，成年后頭皮毛囊的數目不會增加，反而會逐漸減少。正常頭皮的新陳代謝為16至25天，每天的掉發量則在40-100根。如果想更清楚地知道自己頭皮的狀態，則可通過頭皮檢測機做出較詳盡的分析，才能對癥下藥找出適當的頭皮調理美發產品。

　　專家解惑關于頭發的6大難題

　　1.去屑護發素要涂在頭皮上

　　無去屑功能的護發素，對于頭皮沒有任何作用，所以不必刻意涂在頭皮上。但有去屑功能的護發素，必須接觸到頭皮才能發揮去屑功效，因此應該涂在頭皮上。

　　2.頭皮出油多是體內激素紊亂

　　皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習慣也有助于減輕油膩狀況。

　　俗語說：“肝若不好，人生是黑白的。”肝臟的新陳代謝與健康息息相關，要得知肝臟的代謝是否正常，從頭發與指甲就可看出端倪，雖然頭發與指甲沒有神經，也不會直接表現出疼痛感，卻是人體內重要的化學系統記錄器。

　　多數人對于頭發不以為意，因為認為頭發隨時可以修剪，又好像沒有什么作用，頭發并非那么不重要，一方面對于頭部有緩沖撞擊的保護作用，此外，頭發可以保濕保溫，就象是天線一樣，可以加強對溫度的感應;也可以記錄身體的營養或是飲食狀況，比如檢驗是否被下毒或使用禁藥，都可以透過檢驗頭發找出答案，因為頭發就象是時間記錄器，記錄著人體的新陳代謝。

　　頭發為什么會從黑變白?為什么人老了之后容易掉發?頭發烏黑跟體內鐵劑或紅血球元素有關，人逐漸老化之后，造血功能衰弱導致紅血球降低，因此頭發質量變得不佳，無法‘染’上好的顏色，同時也漸漸變得稀疏，這也代表肝臟的營養化學改變了，新陳代謝率沒有那么年輕與旺盛。

　　中醫上描述：“肝主筋，其華在爪(指甲)。”指的是肝血充足才能養筋，使得指甲紅潤。動物靠指甲抓東西來吃，指甲就是它們最強的武器，覓食的目的就是要行使身體的營養與新陳代謝，就是因為肝有這個需要，所以肝最強的力量放射在身體的筋、氣，表現在指甲。

　　指甲同樣會反應身體的健康狀況，如果有貧血，從指甲血色一看就可得知;此外，若經歷生小孩、開刀或生大病的情形，指甲上會產生一個比較深的橫紋，比如三個月、六個月橫紋會長到哪里，如同記錄身體哪個時間點有這些狀況。

　　所以頭發、指甲的健康也不能輕忽，它們跟肝臟的新陳代謝、人體的時間記錄都有絕對關系，是反應肝臟化學系統的重要指標，肝臟化學一亂掉，體質就會跟著亂，事實上皮膚病、疲勞、免疫系統衰弱等問題產生，都跟肝臟化學有關。

　　肝臟新陳代謝不好者不容易擺脫昨日的陰影，容易一直纏繞在不好的事情上，不容易產生新觀念來取代，所謂“大怒傷肝”，意思就是容易生氣的人，會妨害肝臟的運轉，所以若一個人每天都想著不好的往事，那他的肝一定有新陳代謝的問題。

　　肝臟的健康攸關全身：肝的化學性在頭發與指甲，一個人若頭發比他人烏黑茂盛、指甲紅潤，不只身體健康，也會看起來比較年輕;肝的新陳代謝與人類的思想有關聯，順暢者比較不會一直處在負面情緒中;肝的氣化會影響人體對外界溫差的反應，氣化好會增強免疫系統，比較能抵抗疾病的侵襲。一個人要健康一定要保護肝臟，尤其作息正常可以達到深度睡眠，肝臟的新陳代謝、營養轉化才會優良。

　　3.頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外，更會受季節的影響

　　在正常洗發頻率下仍可能發生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮使用去屑洗發水。若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應注意緩解焦慮，保持心情放松。

　　4.洗頭時禁用指甲抓撓

　　指甲抓撓會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發脫落。在使用去屑洗發產品時，正確洗發方法是：先在掌心揉出豐富的洗發水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

　　5.頭皮是全身第二薄的皮膚

　　頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚。因此和眼周皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理。

　　6.被忽略的傷害

　　喧囂紛擾的工作和生活，使現代都市人面臨更大的壓力，心理壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題。區別于常見的皮膚問題，頭皮問題并不是那么顯而易見，很多人即使已出現頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯癥狀而不自知。當頭皮出現頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現。

　　而污染的外部環境也配合壓力給頭皮帶來內外夾擊，外部污染物的來源主要分為四類：來源于頭皮的角質碎屑及汗液中的成分;細菌等微生物將皮脂分解代謝后的產物;沉積于頭發上的各種微粒或污染物（如灰塵、懸浮顆粒、雨水中的化合物）;美發產品的殘留。

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