葡萄的功效和作用

時間：2023-11-04 20:00:51 好文我要投稿

葡萄的功效和作用

　　葡萄的功效和作用，葡萄是一種常見的水果，生活中很多人都喜歡吃葡萄，它的功效與作用有很多種，但是很多人還不甚了解，想充分了解葡萄的功效和作用，請跟小編一起來了解，喜歡可以收藏。

葡萄的功效和作用

　　葡萄的功效和作用1

　　葡萄的功效和作用

　　1、抗衰老葡萄所含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，防衰老。

　　2、防癌抗癌葡萄中的白藜蘆醇可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。

　　3、助消化葡萄富很酒石酸，能健脾胃、助消化。

　　4、緩解低血糖葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。

　　5、預防血栓葡萄阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

　　6、緩解疲勞葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

　　食用葡萄要注意什么？

　　1、脾胃虛寒者不宜多食葡萄，多食則令人泄瀉。

　　2、吃葡萄后不要馬上飲水產品，應隔4小時再飲，否則易拉肚子。

　　3、葡萄一次不宜吃得過多，否則容易腹瀉。

　　4、葡萄不能與人參一起食用，否則會引起身體不適。

　　5、當葡萄與牛奶一起食用時會有通便潤腸的功效，因此不宜同食過多，否則會引起腹痛腹瀉。

　　葡萄如何保存？

　　葡萄保存方法很簡單，用不用的`廢報紙將葡萄輕輕的包裹起來，然后放置冰箱冷藏即可，保存的葡萄一般不宜沾水。

　　葡萄的功效與作用

　　1、消除自由基、抗衰老、增強免疫力：保護人體和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。

　　2、降低血脂：葡萄提取物富含100多種有效物質，其中不飽和脂肪酸—亞油酸（是一種人體必需但不能合成的）占68—76%居油料作物之首，它由不飽和到飽和狀態要消耗20%的膽固醇，能夠有效的降低血脂。

　　3、保護皮膚、美容養顏：有皮膚維他命和口服化妝品的美譽，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑；清除痤瘡、愈合疤痕。有皮膚維他命之稱，具有脂溶性及水溶性的特質，具有超強的美白祛斑作用。

　　4、抗過敏：深入細胞從根本上抑制致敏因子組胺的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗過敏；有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

　　5、保護血管：保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等；維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性；降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生；預防血管壁脆弱引起的'浮腫、血。

　　6、抗輻射：有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。

　　7、保護消化系統：保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

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