（精品）鍛煉的作文14篇
在學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的鍛煉的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
鍛煉的作文 篇1
在生活中，每個人都有自己所害怕的事物，我當然也不例外啦。
我最害怕的莫過于那些多腳多毛的昆蟲了，特別是蟑螂，我一看見就會心里發毛呀。因為蟑螂面目可憎，腳上有刺，跑得又快，在我身上爬過時，搞的.皮膚又癢又痛，格外難受；更可怕的是，有時這些家伙還會飛，你越跑，它們飛得更快，要是鉆進嘴巴或鼻子里就摻，想起來都害怕。每次我看見蟑螂，都被嚇得連跑帶跳的。班里的一些同學就拿蟑螂來嚇唬我、嘲笑我，讓我好沒面子呀。
有時我也想，自己一個男子漢大丈夫，怎么還怕這些小東東呢�？墒钦娴挠錾侠�，我還是忍不住要逃跑的。于是我去請教爸爸，爸爸答應幫我鍛煉膽量，直到不怕蟑螂為止。爸爸先是拿來幾只小蟑螂叫我摸，我哪里敢呀。于是，爸爸又拿來他自己的衣服、手套、大褂子和幾條布條，老爸把我密封在這些衣物里，然后把蟑螂全放在我的身上。起初我害怕得要命，動都不敢動。
后來觀察了一陣子，覺得它們也沒有想象的那么可怕，我輕輕地用戴著手套的手去摸它們，看見它們就象小貓那么溫和，我慢慢地沒有那么討厭它們了，我脫掉手套去摸它們，居然心也沒剛才跳得厲害啦。隨后，我又把外套、大衣脫下，大膽地與蟑螂玩，最后連大褂子也脫了，讓蟑螂在我身上竄來竄去。哈哈，我終于不怕蟑螂了。
我膽子大了，再也不會害怕蟑螂了，但我也沒有拿蟑螂去嚇唬人家，而是教大家不要怕。
凡事只要有正確的鍛煉方式，就可以幫助你擺脫心中可怕的事物。這是親身經歷得出來的經驗呀。
鍛煉的作文 篇2
我是一個文靜的女孩，雖然不當家中的小公主，但也過著“衣來伸手，飯來張口”的日子。
我本以為這沒什么不妥，但有了那一次的體驗后，我明白了應留一點鍛煉給自己。
一天放學回家，我收到了一個壞消息：爸爸摔傷了，在南通住院，媽媽也要去陪爸爸，所以我必須得住嬸嬸家。我一下子懵了。天哪，我該怎么辦？此時的我猶如一只迷失方向的風箏，在天空中漫無目的地飄蕩。
脫離了父母的生活會是怎樣的`？
早晨，我睜開惺忪的睡眼，下意識地看了下鬧鐘。呀，不好，要遲到了。怎么會沒聽見鬧鈴呢？我埋怨著坐起來，飛快地打理好一切奔向學校。在去學校的路上，總覺得心里空空的，好像落下了什么。走進教室一看，果真如此。教室里清一色，個個都穿著校服。我頂著大家強烈的目光，低頭走進教室，下意識地朝班主任看了看，他正睜大眼睛瞪著我呢！
是啊，欠缺了媽媽的提醒可真不行。
可悲的還不僅如此。今天似乎特別不順，連天公也與我作對。這不，早晨還熱得厲害，怎么不到兩三個鐘頭就這么冷了。我只穿了一件單薄的衣服，凍得渾身上下直打顫兒，只得把衣服裹得緊些更緊些，可還是起不到任何作用。到了傍晚，我的臉凍得都紫了，全身僵硬得像塊冰。
是啊，脫離了媽媽的照顧可真是不行。
我經受的這一切不能怪誰，只能怪自己。因為平時缺少鍛煉，對任何事情都不上心，凡事都依靠別人，所以我缺少獨立與自理的能力。是呀，留一點鍛煉給自己，讓自己的能力更強大，生活更充實。我這樣對自己說。
鍛煉的作文 篇3
星期六，剛吃好中飯爸爸就說要我學學一些技術——一起動手修取暖器，這件事也使我受益匪淺。
家里的取暖器都勉強還能用，所以本來我心里是一萬個不愿意，找各種借口像作業太多等。但爸爸的態度很堅決，必須得修，而且主要還是要我動手，他在旁邊指導。爸爸說：“這是最簡單的事，連這個都不會，那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服氣，因為我一向動手能力不錯。我又轉念一想：對于大多是獨生子女的我們，幾乎一直是父母的“保護對象”，許多事都不用干，動手能力太差，甚至一些同學連最基礎的燒飯都不會，一旦離開父母就連自己的.生活都不能自理，所以我想我不能做溫室里的花朵，要多鍛煉自己的動手能力。
首先是要加固取暖器的包邊，爸爸讓我使用電動射釘器。我一開始認為這會非常容易，可后來我用時，釘子經常釘到旁邊或沒有釘到包邊上，還有時沒有完全釘到包邊里。爸爸就教了我辦法：左手要把包邊扶緊，從中間釘下去，而且要垂直，并且示范了一遍。我試了一下，果然有效。這時我也慚愧了，因為我本來認為這沒有一點技術含量，我絕對能做好。我虛心向爸爸請教。爸爸說這樣是為了找準位置，垂直能使其受力最好，有利于把釘子完全釘進去。然后我再把木板拆下來將里面清潔干凈，還把其中的電線分開，并在外面用絕緣膠布包住……
這次修理取暖器不但鍛煉了我的動手能力，而且讓我明白了：不能死讀書，還要把書本上學到的知識和理論靈活運用于日常生活中，還要虛心向周圍有經驗的人請教
鍛煉的作文 篇4
“媽呀，我又重了�！蔽页脣寢尣蛔⒁�，偷偷上了體重磅。媽媽最煩的就是體重了，這次千萬不能讓媽媽知道，否則我就慘了。
吃晚飯時，媽媽也不知道怎么了，忽然問我體重增加了沒有。我一聽，頓時把狼吞虎咽的樣子收拾的干干凈凈。媽媽看到我的異常，臉上馬上晴轉多云用恐怖的聲音問我：“是不是體重增加了？”我小心的說：“是�！眿寢屢宦�，話也不說，就走進了電腦房。我也嚇的溜回了房間。
第二天，我回到家看見媽媽在裝跑步機，正當我疑惑時，媽媽看見我說：“小子，你太胖了，我要給你進行魔鬼式的'訓練�！�
從此以后我的噩夢開始了。以前每天寫完作業，我還有半個小時的看電視時間�？墒乾F在狠心的老媽竟然把我唯一的半個小時給搶走了，讓我在跑步機上跑上半個小時，真是累死我了。而且以后我的飯菜中再也看不見美味的雞翅和漢堡、排骨……只能每天吃蔬菜和水果，真是愁死我了。
有一次，媽媽出家門辦事去了，我真是太高興了，心想不用鍛煉了�？墒侨怂悴蝗缣焖�，媽媽竟然打電話叫鄰居過來看著我鍛煉，害得我每天都向老媽抗議，把我整得像一個非洲難民一樣。
可是有一次我上網查資料，看到網上說：過度肥胖會引起肥胖病、哮喘……真是太可怕了，忽然聯想起媽媽所做的一切都是為了我呀！媽媽是為了我的健康，為了我的身體著想。
從那以后，我再也不排斥鍛煉了。媽媽，我終于在鍛煉中讀懂了你！
鍛煉的作文 篇5
在小學時，一聽到五年級的同學要去軍訓這個消息，班里的同學們都議論起來，別提有多高興。
軍訓這天終于來了，同學們拎著大包小包的行李在走廊上一一排好隊，起初在樓梯口還好一些，但在下樓梯時已經沒有“紀律”可言了，簡直就是一鍋粥了。我拎著行李掉隊了，一方面我的行李重的要命，另一方面我的腳受傷了，成了隊伍的后腿。
到了操場上，大家都圍在車子旁邊你擠我搡地將行李放進車廂里，我好不容易擠到前頭，又被人擠到后頭。最后，總算將行李放進車廂里，真是累死我了。到了車上，同學們一點兒睡意也沒有，屁股怎么也坐不住。嘻嘻……
到了軍訓基地，我們先分批拿取了迷彩服和皮帶，之后便來到宿舍。一來到宿舍，舍長和副舍長就幫我們分配床位并安頓下來。
過了一會兒，教官吹響了軍哨通知集合，我們有序地來到走廊上排隊，一層一層地來到操場集合，教官先帶領同學們來到多功能實驗大樓第二層參加了入營儀式，等儀式結束后，徐教官對我們講解了一些規矩……
一到食堂，便聞到了一股香味，我似乎被香味引誘到自己的座位上坐了下來，在教官的指揮下安靜的.開飯。
第一天，我們進行了軍訓。第二天，我們進行了軍訓會操。第三天，我們征服了紫帽山。第四天，我們舉行了一場聯歡晚會。第五天，我們進行了閉營儀式。第五天下午就回家了。只有在食堂吃最后一餐，大部分同學因不舍得這里的一切而放聲大哭。最后懷著戀戀不舍的心情離開了基地。
軍訓的這段時光，我怎會忘記呢？
鍛煉的作文 篇6
從小，我都害怕在公開課上上臺發言，直到星期三的那節公開課……
“叮鈴鈴——”隨著上課鈴聲響起，公開課開始了。課上得十分順利，同學們都積極舉手發言。到了中間的環節了，老師讓我們找一個不理解的地方，提出問題并結合資料來解決這個問題，最后請一位同學來和大家交流。老師說完來到我旁邊，悄聲對我說：“何宇軒，你的預習單做得不錯，等會兒你上去匯報�。 北阕唛_了，留下我一臉的不情愿。
一想到有這么多的老師在聽課，為了不出洋相，我趕緊又好好地準備了一番，組織了一下語言，自己對自己講了好幾遍。只聽老師說道：“好，我們請何宇軒同學上來匯報。”我遲疑了一會兒，緩緩地拿起預習單，慢悠悠地向講臺走去，“加油，你可以的！”我在心里默念著為自己加油。走上講臺，我將預習單放到投影儀下面，深深地吸了一口氣，來穩定自己那亂的如毛線球般的心。接著我拿起話筒，看著墻上的屏幕，大聲說起來：“我的'問題是‘碰壁’一詞到底是什么意思？我用百度查閱了背景資料，知道了當時社會十分昏暗，魯迅先生寫了很多文章來諷刺國民黨反動派，引起了他們的恐慌，他們千方百計地查禁魯迅先生的作品，不允許發表，現在我知道了‘碰壁’應是文章不許發表的碰壁�！闭f完，我長長地呼了一口氣，感覺手心都冒汗了，這時臺下響起了掌聲，我轉過身看著給我鼓勵的同學和老師們，自信地走下了講臺，原來上臺發言也不是那么恐怖的事。
這次鍛煉，使我變得更大膽了，再也不怕上臺發言了。也使我變得能更自信地去面對每一件事。
鍛煉的作文 篇7
剛剛過去的兩天真是令我難忘的日子。
我去吳江參加了圍棋升段賽（一段升二段），前兩次我都是贏四盤輸三盤，都失敗了。但是，爸爸告訴我：“失敗是成功之母。失敗并不可怕，可怕的是喪失信心�！蔽沂冀K都牢記著這句話，及時地總結比賽的經驗和失敗的教訓。這次比賽前雖然我也有一點緊張，但是我比前兩次自信多了。
在第一天的四局比賽中，我穩扎穩打，不急不躁，記住老師平時教的注意點：立足全局，著眼細節，就這樣，我一盤一盤地拿下，取得了四連勝。第二天，在第五輪的.比賽中，我遭遇到一個強勁對手——“小胖子”，他是從上海趕來參賽的，第一天也是四連勝，實力不俗啊。在對弈中，原先我還占據一點優勢，但是下到中盤時，我一不小心，下錯一手棋，真是“一著不慎滿盤皆輸”，“小胖子”抓住我這個致命的失誤，居然反敗為勝了！輸掉了這一盤后，心理有點郁悶，但是爸爸幫我調整好情緒，在最后兩輪中我都贏對手十幾目。
七盤比賽我贏了六盤，耶，我終于升上業余二段啦！賽后，爸爸語重心長地對我說：“柏里，比賽的勝利固然重要，但是你要記住競技比賽不僅是實力的較量，也是心理素質的較量。之前的失利對你這次的成功是非常有好處的。在今后的學習和生活中，你難免會遇到困難和挫折，希望你始終都要去勇敢地面對，要有克服困難的勇氣的毅力！”
鍛煉的作文 篇8
很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺便走到了家附近的小公園。
這是這片地區唯一的公園，我卻也去的少，在公園開到景色尚好，便心情愉悅。
還是早春，陽光微涼。前幾天下過雨，而公園卻沒有一滴雨點，我就這樣走著，看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨，真美�？赡苁且驗樵谶@樣一個風和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發現有從未聽過的歌聲越拉越近。
直到走入一片林蔭道，我才發現眼前的一片空地上匯集了少說數十個老人。
這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我，仍然在陽光下進行著鍛煉，動作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的.步伐竟如出一轍的整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動作和節奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個早晨才辦到的，不得不為老年人的堅持所深深打動。他們，穿著純棉的廉價白色汗衫，汗流浹背，卻其樂融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚的樂曲下，老人們盡力把每個動作做到最好，這不是任務，所以沒有人會偷懶，沒有人會郁郁寡歡。
我的步伐慢下許多，向前走，才發現到處都有老人鍛煉的身影，沒見一個年輕的身影，卻也覺得朝氣蓬勃。
這樣一個天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過了一個冬天。
那個空氣清新的早春我才發現，需要鍛煉的不只是老人。
鍛煉的作文 篇9
鍛煉，是人們在生活中必不可缺的一個鍛煉項目。鍛煉，能使人們強身健體；鍛煉，能把人們體內的毒素擺出來。當你心中的憤怒無處可發時，鍛煉無疑是最好的一項選擇。我的大課間是用來跑操的。跑操，顧名思義就是繞著操場花式跑步。跑步也是許多鍛煉項目之一。
今天是星期四，我早早地背起書包走去了學校，大約二十分鐘后，我到達了學校的教室里，坐著吹涼。當“呤”的一聲響起，我們班就有秩序地走出教室排好隊，然后緩緩地下樓梯向著操場走去。當八年級十二個班都到達操場并且排好隊后，“財哥”就站在舞臺上說了一番話，然后倒數“五、四、三、二、一，跑！”音樂響起時，大家都不約而同地跑起來了。大家的臉都抬起來了，面向太陽，盡管太陽有多猛烈，盡管我們的汗水沾濕了我們的'衣服，盡管我們的腳有多累，我們還是堅定地跑著、擺動著！這體現出我們具有不服輸、不被困難打倒的精神。
不知過了多久，我們已經在那鏗鏘有力的歌聲中不知不覺跑完了四圈。我們停下來踏了約一分鐘的步伐，然后，“財哥”就叫我們站軍姿一分鐘，我們乖乖地照做了。當時，盡管我們的汗快流到眼睛了，我們也沒有去擦，盡管太陽有多刺眼，我們還是挺直腰板地站著，眼睛目視前方。那時候我們猶如軍人一樣，心中有著堅定不移的信念。站完軍姿后，我們開始被“少年中國說”，那聲音，猶如打雷聲那般的震耳欲聾，那時我們心中都有一個堅定不移的信念，不怕苦的精神。
跑操，是鍛煉我們的意志力，是鍛煉我們的身體，是鍛煉我們心中堅定不移的信念。
鍛煉的作文 篇10
這個星期，我們學校進行了體能測試，測試中有五十米短跑，仰臥起坐、坐位體前屈……其中最令人激動的是一分鐘跳繩和五十米短跑。
跳繩既是一項鍛煉身體的運動，又是一項提高協調能力的運動。只聽裁判一聲哨響，我們的繩就飛快地甩了起來猶如條條彩龍在飛舞著�！芭九九尽崩K子落地，塵土飛揚。“呼呼呼”耳邊只聽繩子甩動聲。無數繩子組成繩網，讓數的人眼花繚亂。只見那綠色的跳繩被別人甩得上下翻飛，他的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起落下又跳起又落下……輕盈的就像一只機靈的小鹿。輪到我了，我的腳尖踩著地面發出“噠噠噠”的響聲，就像樂隊在演奏樂曲。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飛。這時，天空下起了雨，跳繩就像保護罩，阻擋那些從天而降的“士兵”。
接下來是五十米短跑，第一個上場的'是陳子建，他眼睛看著前面，有點“飛人”之勢，其它班全躍躍欲試�！班健保诼曇豁�，他們像箭一樣飛出去，加油，加油，聲音連綿不斷。終于到我跑了，我一聽到哨聲，就飛一樣地往前沖，使出了九牛二虎之力，爆發了自己的小宇宙，就像獵豹一樣狂奔，這五十米短跑挺刺激的。
這次體能測試，盡管我全是優秀，可也有不足的地方，但我們是快樂的。
鍛煉的作文 篇11
的弟弟，他調皮、可愛又好勝。在他烏黑的頭發下，撲閃著一雙寶石般的大眼睛，讓人過目不忘。盡管他老是會讓我遭受一些“不白之冤”，可他身上一個難能可貴的品質，卻讓我這個姐姐不得不為他點贊。一個冬日的晚上，我與弟弟一起練仰臥起坐。我先做，他幫我數數。作為一名有著近6年仰臥起坐歷史的姐姐，我躍躍欲試，十分興奮，我悄悄地和弟弟說：“我要連做70個，你看好了，千萬別數錯哦�！钡艿茳c點頭，一臉崇拜地答應著：“姐姐，你加油哦，我一定好好數！”一開始，我起伏很利索，個數輕松地往上攀，我身后的長發，猶如跳舞的精靈，跟著弟弟數數的節奏，上下舞動�！�41、42、43�！钡艿苷J真地數著，漸漸地，我有點腰酸腿疼了，頭似乎也有點暈乎乎了，我悄悄地對自己說，就做60個吧！給自己減輕了壓力后，我感覺起身越來越沉重了，動作也越來越不標準，撐到60個的時候，我索性癱倒在床上，起不來了。“不做了，不做了，太累了！”我向自己低了頭。“那我開始做吧！”弟弟洪亮的叫聲把我拉回了現實，他決定挑戰25個。我心想，前幾天媽媽還說他只能做20個，今天是吹牛吧。開始了，只見他那結實的小身板，一上一下，雖然需要幫助起身，但是動作卻十分到位。“1、2、3、4——”當我數到15個的時候，弟弟的動作明顯慢了很多，挺身也十分吃力了，額頭上，仿佛有了晶瑩的汗珠，嫩白嫩白的.小臉蛋顯得特別的紅潤，他吃力地堅持著，“20——21——好了，好了，別做了，差不多了。”我有點擔心弟弟，想讓他放棄，可是他沒有！只見他用一個手掌撐了一下，有點氣喘地對我說“姐姐，我要做完30個，我行的！”那一刻，我的心仿佛被什么震了一下，弟弟的堅持不懈，竟讓我覺得慚愧起來，我原本以為，一個幼兒園大班的孩子，碰到困難肯定會半途而廢，沒想到，弟弟居然有一股堅持到底的精神，他堅持著做到了30個，當我宣布“30”的時候，弟弟雙手撐在床上，紅通通的小臉露出了自豪、燦爛的笑容。我顫動不已的內心，好像在告訴自己什么。是�。〉艿堋皥猿值降住钡木瘢o我這個姐姐做了一回榜樣，這真是一次難忘的鍛煉。
鍛煉的作文 篇12
鍛煉，是人們常常掛在嘴邊的一個詞，鍛煉在我們的生活中無時無刻的進行著，有些人卻偏偏不喜歡鍛煉，躲避著鍛煉，而我卻是個非常喜歡鍛煉的人，鍛煉作文。
每當爺爺奶奶出去遛彎、鍛煉時，我也跟著他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見步行街上有許多小朋友滑著滑輪，說說笑笑的向前滑去，那開心勁兒就別提了，其中有些人還表演著一些令人驚嘆的'高難度動作。此時，我心里已經是羨慕不已。過了幾天，我也買了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊伍，準備每天早上去練滑輪。早上，我隨著鬧鈴清脆的音樂聲睜開了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來了，連早飯都顧不上吃。我一開始還不會滑，可是經過教練略一指點，我已經可以自己滑了，但步履艱難。后來，我不停的練習，回到家大腿酸得無法用語言來形容，像一堆爛泥就癱到在沙發上，經過半個月的堅持，我用辛苦的汗水換來了熟練，我覺得挺值，我就這樣一天天的堅持了下來。經過我兩個月的不懈努力，終于提高了速度，還學到了一些簡單的花樣，終于可以在同學面前大展手腳了！
輪滑既給了我許多快樂，也鍛煉了我的意志，讓我明白了只有堅持不懈，才能到達成功的頂峰！只有堅持才能成功，鍛煉之中有苦也有樂呀！
鍛煉的作文 篇13
“星期四晚上就要開家長會了，楊老師想讓你們8位優秀中隊委員在家長會上發言。你們先寫稿子，內容要包括：自己的崗位負責干什么，管理什么；自己在工作中經歷過的印象最深的一件事；自己表格中管理員同學的表現�！毙瞧谌绮贂r，楊老師把我們叫攏來，和我們說了這件事。我們都感到很興奮，專心致志地去寫稿子了。
這可是前所未有的一次鍛煉的好機會啊！在全班同學家長面前，這是第一次呢！楊老師讓我們上去發言，也表示了她對我們的肯定和信任，我一定要好好準備，不讓楊老師失望。
我們的`稿子經過楊老師一遍又一遍地仔細修改，終于完成了。我抓緊時間認真練習，一遍又一遍，連體育課前的幾分鐘我也不愿意放過。
放學后，我們其中四個人留下來，幫助畫黑板報，吃完飯后一起做作業。家長來了以后，我們為他們倒水，指給他們座位在哪里。大家都覺得很開心。
家長會正式開始了。我們坐在后面，認真聽著。陳佳龍上臺了，可他聲音太輕，其他表現都還不錯。輪到我了，我毫不緊張，從容地走向講臺。開始發言，我有時看著稿子，有時注視正前方，講話時口齒清晰。每當自己覺得講快了的時候，我便會想起楊老師前面跟我們說過的話：“語速盡量放慢，不要讓家長感覺到你很心急、很緊張�！庇谑�，我就慢慢地調整語速。終于講完了，臺下響起了熱烈的掌聲。
這一次的機會我把握得不錯，自己也越來越大方了。希望我能夠更加努力，爭取各方面都能有所進步！
鍛煉的作文 篇14
鍛煉你的身體，會讓你更加堅強；鍛煉你的頭腦，會讓你更加聰慧；鍛煉你的思維，會讓你更加理智；鍛煉你的意志，會讓你更加堅強；鍛煉……那一次，我得到了的鍛煉，一次此生難忘的鍛煉。 那是一個冬日的拂曉，爺爺帶我去山頂看日出。據說，那座山是家鄉最高的山，那山頂看到的日出也是最美的。
那天，距離天亮還有很長時間的時候，爺爺就帶我出門了。那條彎彎曲曲的窄窄的黃土路，我至今還記得。路旁有許多雜草、帶著淡淡的清香的小野花。天很黑，想一塊大鉛塊似的，月亮散發著柔和的光。爺爺經常來這兒看日出，所以對上山的路很是熟悉。我和爺爺各自拿著一支手電筒，我緊緊地跟在爺爺身后走到半山腰的時候，我已累得連腳也抬不動了，我知道前面的路會越來越崎嶇，但我怎么可以言敗呢？我發誓，我一定要爬上山頂。于是我小憩一會兒，抬起腳繼續往上爬。山路很滑，也很陡峭，好幾次我險些摔倒。我知道，爺爺已經在山頂等我了。天空泛起了魚肚白，我不由自主地加快了腳步。突然，前面出現了一個較高的`路坎，有差不多一米多高，我手腳并用地爬了上去，誰知腳一滑，又溜了下去，情急之下，我胡亂抓了一把草，我才沒摔下去。
但是我的手心被草劃破了，血珠滴了下來。鉆心的疼使我想放棄，不過我想到了我立下的誓言。這時，天已亮，日出看不到了，但我還是爬到了山頂，爺爺在山頂等著我。雖然我沒能看到日出，但我山下那無限風光——云朵縈繞在山腰，山下的小村莊若隱若現，這景色，仙境般的美。那次，我鍛煉的不只是身體，還鍛煉了我的毅力、恒心。 每一次鍛煉，都是為你自己的未來打好基礎。
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