鍛煉的作文

　　無論是身處學校還是步入社會，大家都經常接觸到作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編為大家整理的鍛煉的作文，歡迎大家分享。

鍛煉的作文1

　　鍛煉可以讓人變強壯，可以讓人變健康，可以讓人愛上運動。但到了我這里統統無效，像我這樣假期幾乎不出門，走幾步都嫌累的人，是不可能會鍛煉身體、會愛上運動的。

　　但有一件事卻對我產生了很大的影響。這是什么事呢？讓我跟你慢慢道來。

　　去年夏天，我和父母還有弟弟，以及姨媽一家人，一起去一個很有名的景區游玩。可要看到哪里最有名的景觀要走很長的路。當時我就覺得好不容易來一次景區，總是要看一下這里最有名的景觀再走，才不會后悔啊。

　　我之所以怕我后悔是因為我曾去過一個水上樂園，那里有全廣州最長的過山車。但那時的我不敢坐，現在想來還是覺得很后悔。

　　錯過了一次，我不想再錯過了，再遠的路我也要咬著牙走完。出發前我是這樣想的，但之后我就后悔了，因為我還沒有走八分之一的路程，我就累得氣喘吁吁了。而且老天爺似乎也不想要我走，還下起了小雨。

　　這雨還不是越小越小，而是越小越大。慌亂之際我們看到了一個可以避雨的地方，便集體向那跑去。

　　本來就已經有點后悔的我，看到雨下下來，頓時就想原來返回。但有個聲音一直在我耳邊響起：

　　后悔過一次，你還想后悔第二次嗎？雨過后就是彩虹，繼續走下去，你會看到比彩虹更美的風景。

　　聽了這句話，我暗暗堅定了我心中的信念：我要走完這條路。

　　老天爺仿佛看見我堅定了自己的信念，讓雨停了下來。

　　雨打濕過的臺階和地面都很滑，但這也沒有動搖我的信念。

　　在路上不小心滑了一下摔倒了，沒事，這也沒有動搖我的信念。

　　已經累得只喘氣，腳也很累很酸了，這也沒有動搖我的信念。

　　最后，我依靠我這倔強的`信念，走完了全程，看了十分美麗的風景。

　　就像《美麗的規則》的作者看到的那條美麗的“車燈之河”一般美麗。

　　我也感受到鍛煉之美，信念之美，也感受到那鍛煉的好處。

鍛煉的作文2

　　在小學時，一聽到五年級的同學要去軍訓這個消息，班里的同學們都議論起來，別提有多高興。

　　軍訓這天終于來了，同學們拎著大包小包的.行李在走廊上一一排好隊，起初在樓梯口還好一些，但在下樓梯時已經沒有“紀律”可言了，簡直就是一鍋粥了。我拎著行李掉隊了，一方面我的行李重的要命，另一方面我的腳受傷了，成了隊伍的后腿。

　　到了操場上，大家都圍在車子旁邊你擠我搡地將行李放進車廂里，我好不容易擠到前頭，又被人擠到后頭。最后，總算將行李放進車廂里，真是累死我了。到了車上，同學們一點兒睡意也沒有，屁股怎么也坐不住。嘻嘻……

　　到了軍訓基地，我們先分批拿取了迷彩服和皮帶，之后便來到宿舍。一來到宿舍，舍長和副舍長就幫我們分配床位并安頓下來。

　　過了一會兒，教官吹響了軍哨通知集合，我們有序地來到走廊上排隊，一層一層地來到操場集合，教官先帶領同學們來到多功能實驗大樓第二層參加了入營儀式，等儀式結束后，徐教官對我們講解了一些規矩……

　　一到食堂，便聞到了一股香味，我似乎被香味引誘到自己的座位上坐了下來，在教官的指揮下安靜的開飯。

　　第一天，我們進行了軍訓。第二天，我們進行了軍訓會操。第三天，我們征服了紫帽山。第四天，我們舉行了一場聯歡晚會。第五天，我們進行了閉營儀式。第五天下午就回家了。只有在食堂吃最后一餐，大部分同學因不舍得這里的一切而放聲大哭。最后懷著戀戀不舍的心情離開了基地。

　　軍訓的這段時光，我怎會忘記呢？

鍛煉的作文3

　　秋天來了，一陣陣寒風吹落了樹葉，使它飄落在了自行車上。我站在門口，只見眼前有很多人都在騎自行車。一眨眼功夫，就騎得很遠了……

　　我心里滿是羨慕，雖然我早就擁有自行車。可是，我根本就不會騎，放在面前，就只是擺設。看著他們騎得這么快，多么希望我也能騎這么快，于是，我把自行車拖到門口，開始學了起來……

　　起初，我只是覺得騎自行車是一件多么簡單的事，好像只用一兩分鐘就能學會了。可是，理想是豐滿的，現實是骨干的。我一上自行車，身體就失去了平衡，馬上摔倒了。我心里想：對了，只要用力踩腳蹬子使勁往前騎，或許我能騎得很好。于是，我使出了全身的力氣，使勁地往腳蹬子上踩，車子前進了幾米……正當我欣喜若狂的時候，我卻馬上就要撞到柱子上去了。原來，我剛才光顧著使勁，居然忘記了要控制方向。“砰”的一聲，自行車狠狠地撞擊了墻壁，原本正處于興奮狀態的我，也頓時被撞“醒”了。

　　此時此刻，我和自行車都“躺”在了地上。我慢慢地掙扎著爬了起來，扶起了自行車，此時，我發現我的手臂被劃破了皮。旁邊的媽媽見了，連忙說道：“沒事吧，孩子，哪里受傷了？別學了，待會兒又要受傷了，有這個時間還不如去做作業呢！”可我并沒有放棄，只是摔破了一點皮而已，我堅信只要自己堅持不懈，不斷地去嘗試，我總有一天是會成功的……。就這樣，我日復一日的'練習，身體上的傷痕也隨之增加……不知道過了多少天，我終于學會了，坐在自行車上開始自信地騎了起來……盡情地享受騎車的樂趣。

　　做任何事情，都要堅持不懈，只有這樣才能獲得成功。

鍛煉的作文4

　　聽，那撕心裂肺的加油聲，它包含著多少盼望與激情啊！

　　炎炎烈日下，你在跑道上狂奔著，你雖然很累，但依舊沒有停下。我看著你艱難的邁出腳步，臉上的表情告訴我，你很累，可你卻依舊在這里狂奔。那吶喊的聲音從你的耳邊傳來你告訴自己，為了這個集體不可以停下，為了屬于我們共同的榮耀，一定要堅持到底。

　　汗水打濕了你的衣裳，陽光把你的臉燒烤的灼熱，你卻健步如飛，從我面前飛過，怎么沒有看清你的臉，我們卻看到了你的速度與激情。我們看到了你的對手，他就在你的旁邊，有著與你一樣的速度與激情。此時你的心中頂著巨大的壓力，你生怕他會超過你，你生怕那些為你吶喊的人會感到失望，于是你使出了全身蘊藏著的能量，并且你把它們全部釋放了出來，在終點線上已超過了他。你像是凱旋歸來的將軍被大家前擁后簇。我們每個人都為你感到驕傲。

　　槍聲響起，你沖出起跑線，一片加油聲，為你而吶喊，你沖出人群鶴立雞群，跑了一段時間后，你顯然慢了下來，但你沒有停滯，因為在你的身旁有那么多同學陪著你跑，在你筋疲力盡的時候，鼓勵你對你說：“不要放棄，堅持啊”我們對你的希望是磨滅的，我們依然相信你能行，所以一直陪你跑，你雖然被甩在了后面，但又重新追了上去。你知道無論是為了誰，都要堅持下去。

　　一根刻度繩拉了過去，測得7.63米，我看到了你失望的眼神。我對你說：加油，下次一定能行。你那失望的眼神凍水變得堅定無比。又是一次飛躍，你飛出了好遠的.一截，測得的長度讓所有人都驚嘆不已，人群中出現了歡呼聲贊美聲是的，這都是給你的。

　　運動，讓我們更加健康競爭，讓我們有了頑強的毅力。運動會，讓我們更加團結，不僅使我們的身體強壯，更讓我們的意志堅定。無論好與壞，只要能一次比一次好，只要能堅持到底，我們就有收獲。

　　頒獎臺上，你的身影在發光，你的笑容是鮮花，你的眼神再致謝。你的語言是磁鐵，吸引著掌聲……

鍛煉的作文5

　　一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡直是魔鬼訓練。啊！我跑不動了。好累啊！”

　　這天，陽光明媚，藍天白云，光線穿過樹梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛煉。爸爸以前是一名軍官，在部隊里經歷過許多訓練，非常愛健身。所以今天就把我也拉過來鍛煉了。爸爸說道：“今天，我們要從家跑到宏圖書店，再跑回來。”我聽后，差點驚訝地叫出來。爸爸說：“預備—開跑！”隨著爸爸的一嗓子，我們跑出了家門口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想著要超過爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動著，一邊跑步，一邊看著街頭的風景。早上的人忙忙碌碌的，有的坐在公交車上趕去上班，有的忙著開鋪子賣早飯，有的在賣東西做生意，有的在開出租車拉人，還有的`……

　　我看完景色后，腿慢慢減速了，啊！己經累了，我停下了腳步，靠在了樹邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風似的穿了過來，拉住了我的手，說：“不許停，繼續跑，跟著我的口號，走！一二、一二、一二……”“啊！好家伙！就不能歇會兒嗎？我快要累死了！”經過漫長的路程后，我額頭上已經流滿了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的，嘴也繃得緊緊的，感覺全身沸騰。這時，一陣香味飄了過來，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進包子鋪，結果，爸爸卻拉著我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠了。嗚嗚嗚……包子哇！

　　一個小時就這樣不緊不慢地過去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘著氣，說不出來話。

　　這次，我得到了鍛煉。

鍛煉的作文6

　　很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺便走到了家附近的小公園。

　　這是這片地區唯一的公園，我卻也去的少，在公園開到景色尚好，便心情愉悅。

　　還是早春，陽光微涼。前幾天下過雨，而公園卻沒有一滴雨點，我就這樣走著，看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨，真美。可能是因為在這樣一個風和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發現有從未聽過的歌聲越拉越近。

　　直到走入一片林蔭道，我才發現眼前的一片空地上匯集了少說數十個老人。

　　這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我，仍然在陽光下進行著鍛煉，動作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的步伐竟如出一轍的'整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動作和節奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個早晨才辦到的，不得不為老年人的堅持所深深打動。他們，穿著純棉的廉價白色汗衫，汗流浹背，卻其樂融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚的樂曲下，老人們盡力把每個動作做到最好，這不是任務，所以沒有人會偷懶，沒有人會郁郁寡歡。

　　我的步伐慢下許多，向前走，才發現到處都有老人鍛煉的身影，沒見一個年輕的身影，卻也覺得朝氣蓬勃。

　　這樣一個天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過了一個冬天。

　　那個空氣清新的早春我才發現，需要鍛煉的不只是老人。

鍛煉的作文7

　　好鋼，是經過千萬次擊打和火燒才鍛煉出來的。

　　——題記

　　記得以前去軍訓，正午的陽光照在地上，我們列隊站在操場上眼前是一顆梧桐樹，陽光穿過樹枝照在地上，微風吹過投下溫柔的剪影。如果這是秋天的話在樹下睡覺一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽底下站兩個小時啊！我們頭頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽著教官在面前走來走去的訓話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見的頻率晃動，梧桐葉也搖搖欲墜。我十分擔憂的看了她一眼絲毫沒有注意自己的處境并不比她好到哪里去。

　　不時有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數越來越少，教官似乎也開始看不下了抬頭問“堅持不住了？”“……。”我們大多數人緊閉著嘴不說話，任憑汗順著臉頰往下流，浸濕了衣服的領口。教官突然笑了“不是不讓你們動，動要打報告！”半信半疑的`我們抬起頭看著教官，“怎么？不累嗎？”“報告！”全班人一起喊了出來，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚起一陣沙塵，滿操場都是橫七豎八躺著的同學。

　　那些不敢動，麻木了，沒注意的同學也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。

　　15分鐘以后，早已完成任務的前輩們把我們從地上拉起來繼續站，而且還要加30分鐘。

　　雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。教練講著的笑話變成了訓話。我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽一點一點的挪動，在心中盼著時間的過去。

　　回到宿舍之后，雖然真是渾身無力腰酸背疼，倒在床上一下也不想動但是沒辦法啊，這就是鍛煉，每個人都要經過鍛煉才可以成長的吧。鍛煉并不是上天的為難，而是因為上天想讓你一點一點的成長，這才是鍛煉的意義吧。

鍛煉的作文8

　　我站在山腳下，衣服有些濕，脊背像剛開啟的鐵板，慢慢的加熱，放在早有六層熟了。舅媽對我說：“就是這了，你必須爬上這座山，看到沒有？那是山頂。

　　那一天我與舅媽爬山，那是我第一次登山，目的也是為了完成作業，也順便出去游玩、鍛煉，依我看來，整天窩在家中可能還不如一位快七十的老舅媽健壯。

　　山的路是用石梯做成的，坑坑洼洼不好走。我手持登山棍，邁著八字步走，快速地登上石梯，舅媽便在我后面，她有些驚喜，拍拍我的.背“呦，不錯嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一樣甜，便又加快腳步往前沖。可越來越困難了，山漸漸陡起來，石梯也不如前面那樣齊平，我向下放眼望去，許多小平房在腳下，旁邊是一條河，你一定會認為祖國山河大地我腳下，我很開心吧，可我沒有，我的快樂在和我玩捉迷藏，早已不見蹤影，我害怕自己掉下去，手心不由出了點汗，小心翼翼向旁邊靠了靠，一動不動。

　　“怎么啦，不舒服嗎？”舅媽還是追上了我。“萬一我掉下去怎么辦？”我幽幽地說了一聲，她沒有答復我，只是向前爬去，我看著她的背影，想著健壯的人就是好，就算跑幾百米也精神十足呀。一位陌生的大爺走過來，對我說：“小姑娘你怎么不走？別害怕！只要向前爬便可以阿，看你這么瘦，更要加強鍛煉！”說完便給了我一個桔子，便又樂呵呵地向前走。我曾經總是說我要當一位女強人，不懼困難，過瀟灑人生！老大爺的話又回響在我耳邊，自己便又上路了。旁邊有幾個樹枝我就拽著它，腳盡管往多的石板上踩，我的頭發好熱，熱到有些頭暈，但我堅持住了，心里依然有些慌，但正能量促使著我一直前進，走到舅媽旁邊，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美麗。

　　離山頂還有一點距離，我脫了件衣服，沖上去，心跳得很快，汗順著臉流下來。“到了！”|我大叫一聲，便扶著棍子喘氣。舅媽與老大爺向我豎起大姆指，我把桔子吃了，感覺桔子很甜。

鍛煉的作文9

　　星期四下午第一節課下課后，我拿上筆和筆記本隨著兩位同學一溜煙地跑了，我們可不是逃課，而是要去聽宗彬老師的大課堂呢！

　　我們選好位置坐下后，開始穿上夢園的服裝，能穿上夢園的服裝，讓我感到很榮幸，很驕傲，我為自己能成為一名夢園的學生而感到自豪，一切準備就緒，宗彬老師開講了！

　　屏幕隨著幻燈片切換，映入我們的眼簾的是四個醒目的大字：“夢園，真好！”宗彬老師問我們：“夢園真好，為什么好？”大家這時陷入了沉思，不一會，有一個同學舉了手來，接著是第二個，第三個……“夢園，讓我們提高了寫作水平，所以好。”“夢園讓記錄下生活的點點滴滴，所以好。”……我們大家都爭先恐后地回答，而此時的我，雖然對即將離去的夢園有著許多想要說的心里話，而我卻在遲疑，到底說，還是不說？正當我拼命鼓起勇氣時，看到四周一大群人的目光，又不禁把手縮了回去，

　　接下來，宗彬老師向我們講解怎樣寫好一個精彩的`開頭，我認認真真地做好筆記。老師每一次提問，對我來說都是一次巨大的考驗。經過幾輪的介紹和點撥指導后，老師選了幾道題目，讓我們“借題發揮”，領悟主題，一共有四道題目。大家都紛紛踴躍舉起手來，我心里在猶豫，一題過去了，兩題過去了，我拼命給自己鼓勁，直到第三題過去后，看到大家態度都很積極，我也被這樣的氣氛感染了，終于勇敢地舉起了手，老師把麥克風遞給了我，我把自己想好的開頭念了出來。過程中，我的心怦怦直跳，緊張極了，但是令我意想不到的是，在我說完后，宗彬老師還表揚了我，大家不約而同地給我送來了熱烈的掌聲，我激動不已、興高采烈。

　　通過這一節課，讓我收獲了不少寫作的本領，也是因為這一節課，讓我鍛煉了自己的膽量和能力，也讓我明白了：如果面對問題你不敢去嘗試解答，那你就永遠也感受不到成功的滋味。

鍛煉的作文10

　　小的時候，我是個性格極其內向的小孩子，每次買零食非要大人帶著買，否則我情愿自己忍住口水不吃也不要自己一個人去買。

　　媽媽見我長大了，都上小學四年級了，看我還是不敢買東西，就不斷地找機會來鍛煉我。

　　有一次，媽媽一個人坐在家里，嘴里吃著一根冰棒，我以為她一定也會給我買，于是我拼命地在她身旁找著冰棒，可找了一陣卻什么都沒找到。

　　“找什么呢？”媽媽見我手忙腳亂地翻找著東西，于是問我。

　　“冰棒呢？難道放冰箱里去了？”我說完便如餓狼一般準備撲向冰箱，卻被媽媽的一陣笑身給陣住了。

　　“哈哈哈……！我只買了一根，想吃的話自己去買！”說完，媽媽便從口袋里淘出一張紫色五元鈔票，放在了茶幾上。“這錢你拿去，想吃什么就買什么，不過我不會同你去，要吃就自己去買。”說完還拿著冰棒在我面前晃了兩下，然后在沙發上坐下來，并將雙手搭在沙發上，架著腳，擺出一副十分勞累，不愿動的架勢。

　　聽著媽媽的話，我呆住了，我看著那張紫色的鈔票，想去拿，又想著自己要單獨去買冰棒，我的手又停頓住了。媽媽好像看出了我的猶豫，于是又故意大聲地吮吸著冰棒，然后叭嗒著嘴，聽著這種饞人的口水與嘴唇之間相互摩擦碰撞的“吱吱”聲，我把即將噴出來的口水給強行咽了下去，也來不及想那么多，沖到茶幾前，拿起那張紫色鈔票，打開門，一路跑向樓下附近的商店。

　　到商店后，老板熱情地招待我，買好了自己最喜歡的冰棒，我拿著我的“戰利品”凱旋歸來。媽媽見到我手中的冰棒，有點驚訝，但隨即便露出了開心的笑容。

　　我舔著冰棒，輕松愉悅的心情代替了當時的`緊張。雖然當時我的“戰利品”只是一根小小的冰棒，可我的“戰利品”并不只是一根冰棒那么簡單，它讓我找到了一種不畏懼的自信，也是經過了這一次，我再也不怕一個人獨自去買東西了。

鍛煉的作文11

　　全球每年都會舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動會」。究竟運動甚么魔力，深深吸引著我們呢？

　　運動可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動，例如太極等則適合一些老年人。所以說運動真是老幼皆宜的。

　　此外，運動有很多好處：

　　一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動及減少心臟工作的負荷量。

　　二、可以幫助我們防止骨質疏松。因為正常體重可負荷的運動，是可以預防骨質老化及流失的。而現在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經越來越普遍，導致骨質疏松這種病的影響已經更趨年輕化，所以我們應該多做運動。

　　三、可以緩和并控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過氣來，令他們很容易患上情緒病。而有規律的運動就能改善心境和加強自己對情緒的掌握，研究也發現運動似乎可以降低抑郁和憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。

　　四、可以擴闊我們的社交圈子。在做運動時，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運動去與朋友傾訴，增進彼此的'聯系。

　　但是我伉做運動時也有要注意的事項：一、做運動不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為臟力不支而暈倒；二、定時休息，我們應每隔十五分鐘便休息一次，并補充水份，以免身體過累。

　　總的來說，運動是健康的來源，是調劑生活的良方，所以我們應該多做運動。

鍛煉的作文12

　　一放暑假，老班就布置了體能訓練要求：開學各項測試要達到：跳遠，男生2米2，女生1米65。跳繩1分鐘180下達標，跑步……

　　這，對我這個體育高手來說，不過小菜一碟，我早就達到要求，且位居全班第一。因此這個暑假我高枕無憂了！

　　開學第一節體育課，老班就要測試，體育老師說“剛開學，先讓他們活動活動身體肌腱，待身體活動開后第二節體育課再測。

　　今天下午，我班有一節體育課，體育老師按常規指導我們做各種訓練，我偷偷地觀察教學樓大門口，沒看見老班的身影。心想，“也許老班早把測試的事忘記了！也許她今天她又開會去了，那可就太妙了。”一絲得意剛露嘴角，不好，一個熟悉而陌生的身影，不知何時飄到了操場的`一端，正在體育老師耳邊嘰咕著……

　　一定是老班要檢查假期不知的訓練情況。“那點雕蟲小技，我早就猜到了。”老班和體育老師在地面畫好尺度線，我們就五人一組開始了。

　　我趕緊活動活動腳踝，準備一次成功。此時老班說，凡跳過2米2的男同學就可以去打籃球！這可是最大的動力。

　　輪到我跳了，眼睛瞄準最高點，默念著“一、二、三——”“嗖”的一聲，落地了，低頭一看，糟了，我這個“飛毛腿”怎么還差一點兒，太丟人了！扭頭一看，老班正在記錄其他同學的成績，趁大家不注意，我腳底抹油，向前移動了幾毫米……好了！正好達標。

　　老班抬起頭，叫著我的名字，你剛才跳的不算，因為你移動的位置。

　　“嘿”！別提多丟人了！我怎么沒看到老班抬眼，太“火眼金睛了吧！”不敢有半點啰嗦，趕緊再跳，一次、兩次、……今天也不知怎么了，腳底就是不給面子，數次的試跳都不合格。

　　最后，老班宣布，你們這十幾名同學降分達標。看著自己的成績，咳，誰讓咱自己不爭氣，享受了一個暑假的美覺，現在只能享受無奈地降分處理！

鍛煉的作文13

　　一天早上，天空烏云密布，不時刮來一陣狂風，吹的樹葉沙沙作響。這時天空中劃過一道刺眼的閃電，大雨從天上嘩嘩地落了下來。

　　我伸了個懶腰，起來刷牙，吃完早飯后，便坐到自己的寫字臺邊，開始認真地寫起了作業。當我寫到數學這項作業時，我遇到了難題，開始發起愁來。我坐在寫字臺旁抓耳撓腮，左思右想，可是想了好長時間都沒有想出如何算出答案。我更焦急了，可是越著急越是想不出解法。這時，窗外的雨下得更大了，豆大的雨點兒在窗玻璃上歡快地跳起了舞蹈，可在我看來，就像是在嘲笑我解不出題似的.。

　　我轉頭看向作業，那一個個數字在我眼前晃晃悠悠，我心想：煩死了，我就隨便填幾個答案糊弄一下吧。于是，我就在作業本上隨便寫了幾個數字，便拿過去給媽媽批改了。媽媽改著改著，臉上的眉頭越皺越緊，擰成了一個麻花。我心想：肯定是因為我作業錯的太多，媽媽生氣了。“啪”的一聲，一本滿是紅叉的作業本扔在我面前，媽媽生氣地說：“你看看你這做的是什么作業？重寫！”我撇撇嘴，垂頭喪氣地回到寫字桌邊，拿出草稿本，列起公式，一步步地算了起來，整整算了一頁紙才把答案算出來。

　　我又拿去給媽媽批改，可是，媽媽還是說我寫的有錯誤。她嘆了一口氣，耐著性子鋪開草稿紙，一個公式一個公式地教我，還幫我總結錯誤原因。聽著媽媽講解，我腦子里那一團纏成亂麻的數字仿佛有了生命一般，乖乖地按照媽媽的思路排列組合起來。頓時，我茅塞頓開，我一溜煙奔回房間，按照媽媽的方法靜下心來思考，在草稿紙上仔細地把所有想到的東西都列下來，再一步一步求出數字，最后讓這些數字變成一道完整的算式。完成啦！我的內心雀躍不已，之后我又用同樣的方式將所有題目都做完了。門外，媽媽聽見我的歡呼聲，也露出了欣慰的笑容。

　　這時，太陽公公從云中露出了笑臉，似乎在為我鼓掌。天邊也出現了一道美麗的彩虹，雨后的空氣是那么的清新。果然，風雨過后便是彩虹，努力之后便能取得成功！

鍛煉的作文14

　　每天早晨，伴隨著鬧鐘的聲音，心里就開始掙扎。模糊地睜開眼看著窗外，多希望下雨啊，就可以逃過一個早晨了，只是幾乎每一次老天爺都不給面子，窗外晴朗的天空沒有一點下雨的意思。有萬個不想起床，但每當這時，我心里又會告誡自己，為了中考體育，既然現在已醒了，就起床吧。于是我立馬穿好運動服，換上運動鞋，踏上了一天一小時的鍛煉之旅。

　　路上伴隨著鳥兒的歡樂叫聲，呼吸著清晨新鮮的'空氣，應和著保潔阿姨親切的問候，我加快了前往操場的步伐。終于到了，看著操場上比我早到的這么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳繩的、甚至還有練歌的我也急忙融入其中，開始了自己的鍛煉計劃。

　　首先熱身跑400米六圈。由于最近一直鍛煉的緣故，我總會在前兩圈輕松又快捷地完成，但在第三圈時，腳不知為何會變得越來越沉重，越來越不容易挪動。沒當這時，我總會從身旁找出一個參照物，下定決心一定要超越他，這種意志支撐我一直跑下去。在接下來的每一圈，我開始不斷地對自己說著鼓勵的話語，告訴自己，如果就此放棄，那不成了半途而廢，不就沒有達到效果嘛？前面那么多圈不就白白浪費了嗎？此時，操場上那紅色的標語：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”在初升的太陽照耀下更加醒目，也更加激勵著我。我會加快步伐，沖刺最后一百米；迎面撲來的風，讓我頓時涼爽起來，我張開雙臂，擁抱終點，擁抱這六圈堅持的成功。此時，一種成就感會油然而生。

　　隨后，我會堅持完成跳繩、投擲實心球、立定跳遠等規定的運動項目。

　　或許鍛煉一天并不難，但每天都堅持鍛煉是真的不容易，我做到了，并會一直堅持下去。其實，并不是鍛煉需要堅持，人生中很多事情都需要我們的堅持。在年輕的時候，我們不能偷懶，不能停下，要厚積薄發，要不留遺憾，要拼盡全力。我相信，堅持終究會鑄就成功！

鍛煉的作文15

　　在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從咿呀學語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優秀，更加自信。

　　記得那一次，學校組織我們四年級的全體學生參加軍訓。在哪里，我得到了充分的鍛煉。我在家里是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說干重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。

　　可在那里，魔鬼訓練就開始了，不僅要接受嚴格的訓練，還要做討厭的家務活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊！

　　四年級四百多副碗筷就由我們二十幾個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是惡心，里面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。

　　怕歸怕，做還得照做，這天終于輪到我們洗碗了。看看那惡心的碗，我就犯愁了：這么多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？

　　再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水里泡，真是有點下不了手啊！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的.，萬一不認真洗，我們就得用不干凈的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，卷起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動”！”后面傳來了教官的催促聲。一聽到“一令五動”我就直打冷戰。誰沒嘗過“一令五動”的滋味呢？

　　于是，我又老老實實地洗了起來。不一會兒，終于洗完了，雖然累得腰酸背痛，但是，看著那一堆干干凈凈的碗，一股自豪感油然而生。我想，這么多的碗，我都洗干凈了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那么簡單。

　　軍訓生活——一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛煉，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！

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