【精華】減肥記作文15篇

　　在學習、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的減肥記作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

減肥記作文1

　　小剛長得胖嘟嘟的，是遠近聞名的小胖子，又有“豬八戒”的“美譽”。

　　去年，學校組織一年一度的跳繩比賽，要求選手們體重得要合格。小剛也去參加比賽，但他的體重超標，無緣進入初賽。小剛懊悔不已。于是，他準備減肥。

　　小剛的媽媽是個大美女，為了保持身材，她每天都喝減肥茶。小剛看到媽媽在泡減肥茶，便打算偷喝一杯。于是他便趁媽媽不注意，趕緊一骨碌喝下一大杯減肥茶。減肥茶的味道香噥香噥的，喝下去的滋味更是妙不可言。可是，“好景不長”，小剛晚上剛剛躺在床上就鬧肚子疼，他趕緊向衛生間跑去，只聽嘩啦嘩啦一陣，小剛便從衛生間里出來。但是，不一會兒他又去衛生間。就這樣，小剛被折騰得徹夜未眠。第二天，小剛紅著眼去學校。在課堂上小剛上下眼皮直打架。終于他睡著了。結果可想而知。面對著老師的教導，小剛這才明白不要過于相信藥物能夠減肥。

　　但是，這一點挫折并不能讓小剛打消減肥的念頭。他開始了下一步計劃――節食。小剛的食量大得驚人：一餐三碗飯、三個包子、三碗湯、兩個大香腸……小剛便把三碗飯改成一碗飯，把三碗湯改成兩碗湯，把三個包子改成一個包子，不再吃香腸了。小剛第一天肚子餓得咕咕叫，兩眼直冒金星。望著那令人垂涎三尺的'佳肴，小剛恨不得一掃而光，可是要減肥！無奈，小剛只好唱著那句：“他說風雨中這點痛算什么，擦干淚，不要怕，至少我們還有夢！”離去。就這樣，小剛一次又一次的“挨”餓，幾個月下來，終于減下了十幾斤。

　　雖然取得了一點點成功，但小剛仍舊再接再厲，實行第三步計劃――運動。俗話說得好，生命在于運動中。小剛便每天早晨6點鐘起床去晨練。于是，小剛“請”來了同桌小蕾，讓她跟自己比賽。第一次比賽，小蕾一口氣跑到終點，她比小剛快了20秒，事實令小剛心灰意冷，要不是他的座右銘“堅持就是勝利”鼓勵著他，他早就與減肥說BYEBYE。不過，到底還是一次比一次有進步。真是士別三日，當刮目相看，小剛體重終于減下了30斤。

　　真是日月如梭啊，經過8個月，小剛體重終于合格，當同學們向他投來詫異的目光時，他總是笑了笑，自豪地說：“我做到了！因為堅持就是勝利！”

減肥記作文2

　　“哎呀，崔庭溢，你看看你的腿粗成什么樣了，你都是妹妹的兩倍了，馬上要變成三倍了，你該減減肥啦！”媽媽嘲笑道。

　　姐姐埋著頭，悶聲不響。

　　我偷偷問姐姐：“姐你多少斤了呀？說給我聽聽，我保證不告訴媽媽。”她撇了我一眼，說：“信你？小孩子一邊去。”

　　原來她這個大胖子也知道自己的體重不可告人啊！

　　“知道了，知道了，我知道我要減肥了，你們就別在那催了，趁著這個暑假，我會把體重給減下來的！”姐姐敷衍地回答道。

　　呵，就姐姐那懶鬼，能減下來？不胖三斤才怪！

　　果不其然，被我給猜中了！姐姐定了滿滿的運動計劃，劃船機、跑步、蛙跳可是劃船機做了兩次，因為手上磨出來血泡了，她就放棄了；跑步沒跑幾天，不是覺得太熱，就是遇上下雨，累了就回來了；做蛙跳呢，因為有次水滑摔了一跤，她就嚷嚷著說“你看你看，我都練習出傷了來了，你得你要賠點藥費啊！”還不注意自己的'飲食，大吃大喝，奶茶冰激凌，什么會胖吃什么。于是她的體重剛減下來三斤，又上去了四斤，天哪，看到沒，她哪是在減肥呀，增肥還差不多！

　　放假一周結束，媽媽問姐姐的減肥成效。姐姐怎么好意思開口呢！哎，就姐姐這個不自覺的，不僅吃東西不注意，運動也是做做停停，怎么不得胖啊！我可是替她急死了！

　　于是我自告奮勇地對媽媽說：“我來當她的運動減肥陪練，一周時間一定要讓她瘦下來！”

　　立了軍令狀，說干就干！接下來兩天，我都陪姐姐下去運動跑步，監督她。一圈兩圈三圈姐姐跑得后背全濕，步子也邁不開了。可我是很嚴格的教練，沒跑滿半個小時，根本不準她休息。做蛙跳也是，我站在一邊幫她數數，跳滿80個才算完成任務。姐姐跳到后面幾個實在堅持不住，又摔了。我很冷血地站在旁邊說：“你摔了好呀，還能把皮摔掉點兒，體重給減下來呢！”姐姐翻了個白眼，繼續跳。做劃船機，姐姐握著手桿又磨出了水泡，我早就等在一旁，拿著竹簽準備幫她挑破，嚇得姐姐忙說：“不用了，不用了”，緊接著又開始練了。看到沒？我太機智了，在我的魔鬼式訓練下，這周才兩天，姐姐的體重就下來了三斤。

　　姐姐要保持呀！我可期待你瘦下來成個大美女呢！加油加油！

減肥記作文3

　　在一個大森林里，住著一只肥頭大耳的大象！他的朋友都嫌他肥，叫他減肥，大象很討厭了被人嫌棄，于是就決心要減肥。可是，自己又不知道怎么減肥。他想了又想，對了！森林里猴子最廋，找他一定行。

　　這天中午，大象吃完午飯，就出門去找猴子了。他走著走著，看到前面有只狐貍，便去打了一聲招呼，狐貍問：“哦，這不是肥頭大耳的大象嗎？去哪呢？”大象不高興的說：“我肥？等下我去找猴子問一下減肥的秘訣，我看誰還敢說我肥！”狐貍一聽，便心上一技！想好好的耍耍他。他說“原來你是要減肥啊，找我就行啦。你看我的身材，身姿曼妙。”大象掃描里狐貍一下，的確很苗條。于是就問狐貍：“那你能告訴我怎么減肥嗎？”狐貍想了一會兒，說：“教你可以，可是要交點學費的。”大象興高采烈，高興的說：“你想要什么？”狐貍說：也沒什么，就要你一半的食物就行了？“大象聽了，以閃電的速度從家里拿來食物，說：“這是要的食物。”狐貍欣喜若狂，迅速的接下了食物。說：“你嗎，想要減肥，也很簡單，只要每天起床就吃，吃完就睡，不到一月，你就會像我這樣了。”大象聽了狐貍的話，急忙照他的話去做了。

　　一個月過去了，大象沒有覺得自己變瘦了，而感覺越來越肥了！這時大象才覺得自己上當了，于是就做在大樹下抱頭痛哭了起來。這時猴子也剛好出來玩，看到了在樹下大哭的大象，同情的問：“大象，你為什么在這里哭啊？”大象說：“我本來是要找你去學減肥的，可是路上碰到了狡猾的狐貍，他把我騙了！”猴子說：“沒事，還可以挽救，我教你！”大象欣喜若狂，說：“真的'嗎？你真的愿意教我嗎？”猴子說：“恩，不過你一定要按照我說的做，第一：每天早上6：00起床！跑一個多小時的步！第二：每天只能吃一碗飯！第三：每天晚上要按時9：00睡覺！知道嗎？”大象說：“恩，我會記住的。”接著大象又按照猴子說的話去做了。

　　果然，經過一個多月的努力，大象終于瘦了下來！大家也不嫌棄他了。他有可以和朋友們開心的玩了起來。

減肥記作文4

　　我爸很胖，已經接近兩百斤了，已經到了比我媽還怕稱體重的地步了，叫他稱，就借口說：“不行，秤的質量不知好不好，我站上去，可能會壞！”

　　他長得很富態，挺著個大啤酒肚，頂著一個光頭。走路時常常摸下肚子，又摸下腦袋。其實原本他是有一頭濃密的頭發的，卻自己給自己剃了，還是用剃須刀剃的.。不僅如此，他原來還不胖！在他和我媽剛結婚時，他還是個苗條健壯的帥小伙。我常常看著他和我媽的婚紗照，思考他是怎么變這么胖的。

　　終于，他意識到自己不能再胖下去了，開始了減肥計劃。第一次，我爸采用了運動的方式，外加一點減肥藥，減肥藥是我奶奶硬加上去的，她說，我二表哥吃這個減了二十幾斤。

　　爸爸聽了奶奶的話，好像在迷霧中看到了光亮，于是循序漸進，一開始先每天散步半小時，打算以后再加上其他運動。

　　結果一年過去了，我二表哥又減了二十幾斤，再看看我爸，沒減幾斤，而且運動也沒加上，不僅如此，就連步也不散了，改成坐在家里泡茶看抗日劇，順便斗地主。有一次我和他一起看，讓他給我講講人物，他頭也不抬，就指給我看，手機里還傳出“順子”，“炸彈”。別問我他怎么做到的，我也不知道。

　　不知道爸爸又受到了什么刺激，幾周前，他又下定了決心開始減肥了，但是這一次，他不選擇運動了，按照爸爸的說法，就是“人到中年，身不由己”！改成只吃減肥藥，買了一大箱，聽說花了好幾千塊。聽得我心驚肉跳：看來我以后一定要控制體重，不能肥胖，不然我連買減肥藥的錢都沒有。

　　那減肥藥還是我奶奶推薦的，不知道減肥藥算不算保健品，據說有很多老年人熱衷向家人推薦保健品。沒錯，又是我那二表哥！沒錯，他又減了二十幾斤！我姐姐拿那減肥藥吃了吃，嗯，聽說挺好吃。

　　我拿了一盒，暈，固體飲料，說明書上連減肥的作用都沒有。于是，我開始勸我爸不要吃。兩個星期后，我爸跑到我面前，說：“我聽你的，不吃這個了！”我去一看，差點暈倒，箱子里還是那么多，沒少幾盒，好幾千塊錢呀！

　　爸爸呀！減肥要持之以恒，有效果了要堅持，聽健身教練說，適量的有氧運動加上合理的飲食習慣才能夠控制住體重，這樣三天打魚，兩天曬網是沒用的。恍惚間，我仿佛看見兩百斤已經在向爸爸招手了，爸爸依然躺在沙發上斗地主！

減肥記作文5

　　“哎，真累呀，什么時候才可以減輕我的負擔呀？”一回家我便把沉甸甸的書包扔在了地上，趴在桌上抱怨起來。

　　迷迷糊糊中，書包扭動著他那圓滾滾的身體，向我一搖三晃走來：“主人，我要減肥。哎，我受不了了。瞧瞧，我的肚子快讓你撐破了！”“太好了，太好了，快快減肥吧，要不然我也快變成駝背的老太太了。”

　　正說著，忽然書包緩緩地飄了起來，此時我的身體也隨著書包漸漸的飄了起來，越飄越高。我四下張望，柔和似絮，青云如娟的浮云簇擁著我。清輝，把周圍映襯出一輪彩色光暈。那半明半暗的星星是那么的頑皮，一閃一閃，從我身邊閃過。可我顧不得這美景，隨著書包來到了一艘飛船上。

　　書包從我肩上跳下來，徑直飄進一個解壓艙。我向里望去，解壓艙發出“呲”的一聲，一堆圓形的機器壓在書包上，不一會兒，書包壓縮成了原來的1/5大小。書包又飄向了電子秤，原來八公斤重的書包，一下子減小到了一斤！我高興極了，我可以每天背上它，再也不會彎腰駝背去上學了。我一把拉上它就跑。這時書包那圓滾滾的肚子不見了蹤影，它聳了聳肩：“主人，我還沒有完成最后一個重要的程序呢。”它一轉身靈巧地飄向一個叫持續壓縮艙門外，此時門開了，書包一閃進去了。只見一個胖胖的機器人走來，手里提著一大桶涂料，我好奇極了，便跟了進去。胖胖的機器人邊走邊給書包涂上一層透明的.涂料，一邊對我說：“它現在處于半真空狀態，書包很容易壓縮，但出去之后有了空氣，不一會兒就會把書包變回原來的樣子，我給它涂了一層防護漆，這樣就防止它變回原來的樣子。”“哦，原來壓縮書包也有這么多工序呀！”我走出持續壓縮艙，坐在了椅子上，慢慢地等待書包出來。

　　門開了，書包“咯咯”地大笑，轉了一圈一攤手：“小主人，我減了一圈，一定很帥吧？”我高興的豎起大拇指，頻頻點頭。此時我多么高興呀，我背上帥氣的書包，步履輕盈，跳跳蹦蹦，好像放飛的鳥兒開心地唱著跑著……

　　“嗨，醒醒，要遲到了。”我睜開眼，呀！已經六點多了。我急急忙忙的去找書包，可它呢？還是原來的模樣。

減肥記作文6

　　我真應該減肥了，家里的人都為我的身體狀況感到煩惱，我自己也是一樣。

　　在一年級到三年級的體檢報表中，我的身體狀況一直是優，可是到了四年級卻是偏胖，到了五六年級時，身體狀況是超胖。常常我望著鏡子里的自己，幾乎不敢抬頭看我自己的身材。我怎么呢長這么胖呢?——我身高158cm，可體重卻達到了128斤。我的大腿快和同齡人的腰一樣粗了。我真是煩死了！

　　有一次，我和媽媽興高采烈的來到了服裝城，我帶著媽媽直奔我最愛的兒童服裝店，我一眼就看中了粉紅色蕾絲花邊的公主裙，標價180元。售貨員阿姨看我目不轉睛的盯著這個裙子，就滿懷誠意的對我說：“小朋友，著條裙子買的太火了，只剩下這一條了，可是你能穿進去嗎？’’我的臉瞬間火辣辣的發燙，羞的通紅，我低著頭對阿姨說:“能讓我試一試嗎？”于是，售貨員阿姨從貨架上取下裙子遞給我。我拿著裙子快速的`進了換衣間，換上了裙子，我吸了一口氣，衣服勉強穿了進去。可是腰間的拉鏈怎么拉也拉不上去，急的我汗流浹背，我不好意思的對阿姨說：“對不起，阿姨，我今天沒帶夠錢，那我下次再來買吧!”

　　我和媽媽走出了兒童服裝店，又來到了休閑時裝店，我看中一款白色 t-shirt，比較寬松，我試了試，穿上去正合身，可是原本配套的牛仔七分褲我連提都提不上，售貨員對我說：“ 你的腿太粗了，如果你喜歡這一條褲子的話，我可以幫你拿大兩碼的給你。”我穿上后，發現，褲子是提上來了，可是卻長了20cm,沒有辦法，只好減去了。

　　為什么我長這么胖？我家又不是很富裕，我吃的又不多。我百思不得其解，就跑去問爸爸，他幫我分析了幾個原因：

　　1、 我不肯多運動，每天上下學都是媽媽開車接我。一回家就寫作業，屁股從沒離開板凳。

　　2、 我喜歡吃零食，只要一到超市，我就大包小包的往家里買。有時到了快睡覺時還要吃一些。

　　3、 雖然有時自己想減肥，但總是堅持不下來。

　　我聽完爸爸的話覺得很有道理，我決心從現在開始減肥，我相信經過一段科學的減肥后，一定能將自己的身體降到和理的體重。

　　我仿佛看到了我穿著心愛的裙子，和小伙伴們在操場上奔跑，玩耍……

減肥記作文7

　　“小胖墩兒，來追我們呀！快來呀！”幾個小朋友擠眉弄眼地朝洋洋喊道。

　　洋洋知道小朋友們又在嘲笑她了，她氣得一咬牙，一跺腳，甩開胖胖的小胳膊向他們追去，哼！我就不信追不上你們！可是不一會兒，洋洋就累得氣喘吁吁，筋疲力盡了，她只得停下腳步，任那幾個家伙幸災樂禍地笑去。唉，討厭的肥胖已經伴隨洋洋三年了，不知道給洋洋帶來多少煩惱！

　　回到家，爸爸正在看電視，體育頻道上，劉翔大哥哥飛一般地跨過了110米欄，他健美的身材，優美的跑姿，讓洋洋羨慕極了。洋洋想：要是我也跑得像劉翔大哥哥那樣快，該有多好啊！洋洋下定決心減肥，那就先像劉翔大哥哥那樣練習跑步吧！

　　每天，太陽公公剛剛起床，公園的小路上就出現了洋洋胖乎乎的身影。剛開始，洋洋跑了一小圈就難受極了，腿像灌了鉛似的，拖也拖不動，她多希望趴在綠茵茵的草地上美美地睡上一覺呀！可是她一想到劉翔大哥哥刻苦練習、為國爭光的情景，就又有了信心和力量，她咬緊牙關，一躍而起，堅持向前沖去。一圈，兩圈，三圈……洋洋跑的路程越來越遠了，速度也越來越快了。一個月過去了，媽媽帶洋洋去稱體重，嘿！整整減了兩斤，減肥成功，?劍

　　為了將減肥進行到底，洋洋決定同時參加其它運動，媽媽說跳繩可以使身體的每一個部位都得到鍛煉，尤其對減肥大有好處，于是洋洋又愛上了跳繩。每到下課，洋洋就帶上她心愛的繩子，和同學們一起練習單腳跳，雙腳跳，花樣跳，跳長繩……洋洋輕快地在繩子中穿梭，像一只活潑可愛的小燕子。

　　兩個月過去了，洋洋精力變充沛了，學習成績進步很大，像一頭小牛犢，每天有使不完的.勁兒。洋洋心情好極了！她參加體育運動的興趣更濃厚了，不久以后，她又學會了滑冰、打乒乓球、轉呼啦圈、騎自行車……那幾個小伙伴在洋洋的帶領下，每天和她一起學習，一起鍛煉，別提有多開心了。

　　現在，再也沒有人叫洋洋小胖墩了。洋洋做了一個夢，夢中，她飛到了北京，奧運會賽場上，洋洋驕傲地向來自世界各國的人們宣告：“我運動，我健康，我快樂！”

減肥記作文8

　　夢 想 篇

　　夢，是五彩繽紛，五光十色的，像無數可愛的小泡泡，對于我這個小學生來說，我的夢就是希望有一個像羽毛般輕盈的書包。

　　自從跨入學校的大門，我的書包漸漸地胖了起來。我每天都得彎著腰，伸著脖，背著沉重的“大山”奔走在上學路上。夏天，烈日當頭，豆大的汗珠不斷地淌下來，心愛的'花裙子也濕透了！冬天，大雪紛飛，一不小心，就是個大筋斗！哎，多么希望我的書包能夠減減肥，“大山”變“羽毛”！

　　一天寫作業時，我感到疲倦，趴在桌上，迷迷糊糊地睡著了——

　　我看見一個閃閃發亮的書包從天上慢悠悠地飄下來，還向我眨著眼睛。我去抓，沒抓到。它變小了，我再去找，它已在我的書桌上。我得到了一個有魔力的書包，它能縮小能放大。只要告訴它明天星期幾，它就會把明天需要的書本裝在自己的身體里，然后再戴上帽子，扣上扣子。在上學的路上，我只要對它說：“小”。它就會立刻變成羽毛飛到我的口袋或手中。這個書包太神奇了，我“咯咯”地笑了起來。啊！原來是個夢，我打了個哈欠，伸了個懶腰，重新回到了題海之中。

　　成 真 篇

　　盼望著，盼望著，和煦的春風終于吹遍了校園大地。班主任一本正經地宣布：從今天開始，我們“減負”啦！

　　哈哈哈哈哈，真靈啊，一聲令下，書包的體重就減掉了好幾公斤！上下學的路上，我步履輕盈，蹦蹦跳跳，小辮子悠悠蕩蕩，好像放出籠的小鳥似的展翅飛翔，好開心啊！最開心的還是一年里的秋游和春游了：我和小書包在藍天白云下放聲歌唱，在風景如畫的公園里蕩起雙槳，在郁郁郁蔥蔥的小樹林里捉起迷藏。

　　自從書包減肥后，作業也減肥了。午后，陽光溫暖而舒適，我們不需再悶在教室里埋頭苦干，同學們都盡情玩耍；放學后，我們也不必在作業堆里苦苦掙扎，頂多半個小時就可以大功告成。我們在山上觀察昆蟲，在河邊尋找春天，在草地上打兩個滾兒，在海邊的沙灘上撿貝殼。我們有更多的精力去豐富課外知識，去領略大自然的美好，去捕捉生活的精彩鏡頭。嗨，從來沒這么快樂！

　　“窈窕淑女，君子好逑”，書包減肥終于成功了！感謝新教育的改革，讓我們能快樂地成長，茁壯地成長

減肥記作文9

　　本人江湖人稱“懶羊羊”，今日千古英名毀于一旦，被體檢批了個“死刑”——超級肥胖!這不，家庭戰爭爆發了，而且是男女混合罵：“寶貝，你比媽媽都胖了，不減肥絕對不行。”老媽無奈地哀求。“看看你，這個暑假都沒出過門，一直在看《懶羊羊》，太不象話!”老爸怒吼道。面對他們的軟硬兼施，偶毫不畏懼，振振有詞地說：“唉呀，人不為己，天誅地滅，幸福的日子就是吃飽了撐著去睡覺。”爸媽無語，一一散去。

　　雖然口頭上這么說，心里還是心虛。擬了一份減肥計劃，還涂了花邊，貼在墻上。莊重地宣誓：“這個減肥計劃一天都不能放棄，不達目的誓不罷休，減肥就要運動。”天剛破曉，我便按計劃圍著澧水河跑了一圈，剛開始氣血正剛，跑得興高采烈，還自稱“一日之計在于晨”，可沒出一百米就上氣不接下氣，腳弱無力，胃也挺疼，跑了四百米就“退朝”了。這叫“保存實力”。

　　減肥就要不吃零食。當天，我的`“食品柜”慘遭查封。面對空蕩的柜子，心里酸酸的，竟大哭起來，心拔涼拔涼的。我寫了會作業，饞蟲開始作怪，心里怪別扭。經過十分鐘的思想斗爭，終于亮出“小金庫”，爸媽怎么也沒想到，我的二十個懶羊羊玩具拉鏈后有N多“贓物”。

　　減肥需要節食。在開飯前，我一直在嘮叨“堅持就是勝利，打敗美食怪獸!”哪想神廚奶奶今日邀客，擺了一桌子好菜，蛋卷、麻辣雞塊、水煮豆腐、田雞……我深呼吸，剛想回房卻被香味拽回，狼吞虎咽一頓。客人問：“你不是在減肥嗎?”我不好意思答道：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”說得大家都笑了。

　　過了二天我便打道回府，爸媽質問：“你怎么好像變得更胖了?”我滿不在乎道：“走自己的路讓別人說去吧!”說完一如既往，悠閑地躺在沙發上看電視吃零食，他們全部暈倒。

　　體重日漸增長,爸媽只好下圣旨“封殺令”，每天三菜一湯,又極像小日本進行大掃蕩,零食家產沒收，瞬間破產。半夜肚子拼命地擂鼓,我爬起來直沖冰箱，啊!空空蕩蕩，爸媽真狠， “寧為玉碎不為瓦全。”我氣憤又無奈， “非也，非也，早知今日，何必當初?”爸爸嘆了口氣，忽然說：“要知道，我的也全部搜空了，心肝啊!”說著我們不約而同并哭：“老媽真狠，一箭雙雕!”

　　唉，減肥難，成功難，成功減肥難上加難!

減肥記作文10

　　西天取經之后，唐僧師徒也過上了舒適的日子，特別是豬八戒，每天都好吃懶做，越長越胖。唐僧看不下去了，于是叫他參加最近省城里舉辦的長跑比賽，為的就是讓他每天練習跑步，借此減肥。

　　豬八戒聽說了這件事，連忙向師傅推辭。讓他想不到的是，師傅還沒聽他說完，就帶他來到了托運部，取來了一臺跑步機，說這是他為他專門準備的健身器材。豬八戒一聽，覺得師傅真是用心良苦，不便推辭，但心里想：反正師傅也看不見，偷一個小小的懶也沒什么。可唐僧像是看穿了他的心似的，認真地說：“別想偷懶，我會叫你大師兄看著你的。”師命難違啊，豬八戒只好和孫悟空回家”開頭幾天，豬八戒還老老實實的'，孫悟空偶爾有事也耽誤一下子，他也還不偷懶，孫悟空看著豬八戒的表現，心里高興極了，他想：八戒啊八戒，你終于肯認真做事了。可是誰知道，沒過幾天，豬八戒再也堅持不住了，每天都想盡辦法偷懶，只要孫悟空一轉眼，他就停下來，沒過多久，前幾天減下的肉又長了出來了，孫悟空很奇怪：八戒不是很努力嗎？怎么又長胖了？于是，他決定看看究竟是怎么回事。

　　第二天，他假裝出去接電話，卻躲在門外偷看，只見豬八戒瞧見孫悟空走后，就從跑步機上下來，拿出藏起來的零食，吃了起來。孫悟空故意把回去的腳步聲踏大，只見豬八戒馬上把零食藏起來，孫悟空問八戒：“八戒，你今天是吃得多呢，還是跑得多？”“吃得多，啊——啊，不對，大師兄，你說什么呢！吃什么呀。”“八戒，你就別藏啦，我都看見了。”孫悟空拿出零食，在豬八戒面前晃了晃：“這是什么？”“好吧，大師兄，我承認了，我這就去跑步。”豬八戒老老實實的跑步去了。

　　長跑比賽開始了，每個選手看起來都很精神，豬八戒也不例外。隨著發令槍的聲音，大家都像離弦的箭一般，一開始，豬八戒遙遙領先，可到了后來，就慢慢不行了，可想著以前的辛苦不能白費啊，于是，就拼命地跑，最后竟然得了一個倒數第一名。

　　師傅和大師兄都表揚他，說：“八戒，你這次還真行，你一定為自己減下的肥肉感到高興吧！”豬八戒說：“我是很高興，不過不是為那些減下的肥肉而高興，而是為獎金高興，這樣，我就能買好多的零食！”“唉，看來你還是死性不改。”孫悟空和唐僧嘆息道。作文

減肥記作文11

　　每年的八月八日，神仙們都要聚會，每個神仙都要去參加聚會。豬八戒想到嫦娥也會去，心里高興極了，但看他那肥胖的身材，就下了很大決心要減肥。

　　豬八戒給自己制定了一套減肥計劃：繞操場跑50圈，跳繩500圈，投籃50次，每天游泳1000米。八戒心想：世上無難事，只怕有心人。只要我家老豬堅持鍛煉，減肥成功。

　　八戒開始鍛煉，首先是跑步。八戒第一圈還能應付，第二圈跑得上氣不接下氣，第三圈只能一步一步走。八戒放棄了跑步。當他開始跳繩時，八戒被它絆倒了很多次，于是他停止跳繩，開始射擊。就這樣，八戒沒做完一個就去做另一個，八戒減肥失敗了。

　　勞累了一天，八戒回到家躺在沙發上，悠閑地看著電視機。突然，一則廣告吸引了他的'目光：減肥藥可以減肥。拿一個，切一半，拿兩個，切一個。請撥打12345678910。豬八戒拍著大腿說，就這樣。于是豬八戒打來電話，很快減肥藥就送來了。八戒迫不及待地打開減肥藥，心想：廣告上說，如果我生來就有40片，我會寫.減肥成功。一想到減肥成功后苗條的身材，八戒就忍不住笑了。八戒想了想，抓起一把減肥藥，直接塞進嘴里。

　　吃完減肥藥后，豬八戒突然躺在沙發上，臉色蒼白，捂著肚子大喊：哎呀哎呀，疼死我了，這不是減肥藥！顯然是想要我老豬的命。于是，八戒抓起還沒吃完的減肥藥，扔出窗外。這減肥藥能讓豬八戒苦不堪言。他整晚都在往廁所跑。最后，八戒軟綿綿地躺在沙發上，心想：我以后再也不會相信任何廣告了。

　　八戒第二天早上起得很早，這次他在節食。八戒，以前一天吃十頓，現在一天只吃兩頓。幾天后，他因饑餓而面黃肌瘦。這一天，八戒終于堅持不住了。他打開冰箱，拿出所有的食物。不一會兒，菜就沒了。就這樣，八戒不但沒有減肥成功，反而胖了十斤。

　　各種減肥方法都嘗試過，但是沒有一種成功。八戒在自以為看不到心愛的嫦娥的時候，吃不好，睡不好，做不好，就這樣，連續幾天，頹廢的八戒在鏡子里不經意間發現自己瘦了。他喜出望外。

　　仙女聚會的那天，八戒終于如愿以償地見到了嫦娥，并很快嫁給了嫦娥。

減肥記作文12

　　每年的8月8日神仙們都要開一次派對，每位神仙都要去參加派對，豬八戒一心想到嫦娥也會去就高興的不得了，可是他看了看自己肥胖的身材，于是下了一個很大的決心——減肥。

　　豬八戒給自己制定了一套減肥方案：每天圍著操場跑步50圈，跳繩500下，投籃50個，游泳1000米。八戒心想：世上無難事，只怕有心人。只要我老豬堅持鍛煉，就一定能減肥成功。

　　八戒開始鍛煉了，首先是跑步，第一圈八戒還能應付應付，可是到了第二圈他就跑得上氣不接下氣，第三圈只能一步一步地挪動了。八戒放棄了跑步。開始跳繩，八戒有好多次都被跳繩絆倒，于是他又不跳繩了，開始投籃。就這樣八戒一個沒有做完就去做另一個，所以八戒減肥沒有成功。

　　累了一天的八戒一回到家后就躺在沙發上，悠閑地看起了電視機，突然一條廣告吸引了他的眼睛：“減肥藥，能減肥。吃一顆，減半斤，吃兩顆，減1斤。請撥打12345678910。”豬八戒拍了一下大腿說：“就是它了。”于是豬八戒撥打了電話，沒多久減肥藥就送到了，八戒迫不及待地打開了減肥藥，心想：廣告上說吃一顆減半斤，吃兩顆減一斤，那么如果我出生40顆，就一定可以減肥成功。一想到減肥成功后苗條的身材，八戒就情不自禁地笑了起來，一想完，八戒便抓起一大把的減肥藥，直接往口里塞。

　　吃過減肥藥后的豬八戒一下子就躺在沙發上，臉色蒼白，捂著肚子直叫：“唉呦，唉呦，疼死我了，這哪里是什么減肥藥呀！分明是想要我老豬的.命。”于是，八戒一下子抓起了還沒吃完的減肥藥，丟出了窗外。這減肥藥可把豬八戒害慘了，他一晚上就不停地跑廁所，最后八戒軟綿綿地躺在沙發上，心想：以后我再也不相信廣告上東西了。

　　第二天一大早八戒就起床了，這次他要節食。原本一天吃十頓飯的八戒現在一天只吃了兩頓，幾天下來，他就被餓得臉色蠟黃，骨瘦如柴。這一天八戒終于堅持不下去了，他打開冰箱，把食物統統拿了出來。不到一會兒，食物就都沒了。就這樣，八戒不但沒有減肥成功，反而增加了十斤。

　　各種減肥方法八戒都試過了，可是都沒有成功。八戒一想到不能見到自己心愛的嫦娥，就整天吃不好，睡不好，做什么都做不好。就這樣連續過了幾天，頹廢的八戒無意在鏡子中發現自己竟然變瘦了。他高興極了。

　　在神仙派對那天八戒終于如愿以償地見到了嫦娥，沒多久就和嫦娥結了婚。

減肥記作文13

　　胖墩是一塊肥皂，也是這里的主人公之一，還有他的爸爸媽媽，胖墩一家都長得很胖，去年被肥皂村長列入肥皂村最胖家庭。

　　有一天，肥皂爸爸跟肥皂媽媽說：“我們該減肥了，肥皂村長公告下個月是一年一屆的評選‘最佳身材家庭’，我們也去參加吧！可別像去年那樣被列入最胖家庭了。”肥皂媽媽點點頭說：“嗯，是該減肥了。”

　　胖墩一家開始實行第一個方案：絕食。早上，胖墩起床了，來到廚房喝了一碗水后就匆匆忙忙地上課去了。肥皂爸爸無奈地看看空空的'餐桌，連水都沒喝就去上班了。而肥皂媽媽一個人在家里，經常偷偷摸摸地想吃蛋糕，可想到要參加比賽也就忍住了。早上就這樣過完了。中午，肥皂爸爸回來了，他只看到一個盤子中裝著一塊面包說：“好想吃啊！今天餓死我了。”他環視四周，看沒人，就想拿的時候，肥皂媽媽以箭一樣的速度跑來，用胖嘟嘟的手拍了一下他：“胖墩都沒回來，你就知道吃吃吃。”說胖墩，胖墩就來了。肥皂媽媽吧面包分成三塊，肥皂爸爸以風一樣的速度把面包吃完了，可覺得肚子還是空空的。不過沒辦法，還得撐住了。胖墩是全校有名的好吃鬼，他可撐不住，就一口氣把媽媽和自己的面包給吃完了。肥皂媽媽看到自己的面包沒有，急了，我們知道肥皂媽媽是怎樣撐過早上的吧。可胖墩不知道啊，就對他說：“胖墩啊，你怎么把我。的也給吃完了？你知道我們如果減肥不成功就去參加比賽，人家會笑話我們的。所以你要堅持。”胖墩點點頭回答：“哦，我知道了。下次會注意的。對了，你的面包哪買的，好好吃哦！”下午，他們都餓暈了，體重不但沒減少還略增一些。胖墩沒勁地說：“媽，我眼前全是星星，一閃一閃的……”然后他伸手一抓，胖墩摔倒了，但也抓到了六七個星星：“爸媽，我們吃了它們吧！”肥皂媽媽見兒子餓得可憐，點點頭。胖墩就把那六七個小星星一口吞掉。開始并沒覺得飽，眼前又冒出許多星星，胖墩又抓了一些吃……肥皂媽媽挪到廚房拿出一塊香噴噴的蛋糕，遞給兒子：“吃吧！”胖墩狼吞虎咽地吃完了。

　　第一個方案失敗了。

減肥記作文14

　　小肥豬在森林里是名副其實的肥。它的肚子大得像充滿了氣似的，體重達三百多公斤，天哪！

　　一天早晨，小肥豬躺在床上，一邊啃蘋果一邊看動畫片。這時，黃狗教練和小花貓來了。黃狗教練說：“小肥豬，你太胖了，必須減肥！”“不減肥應該也不礙事。”小肥豬不屑一顧地說。小花貓掏出一張《森林健康報》，然后大聲地念起來：“肥胖可引起心臟病、高血壓等多種疾病，目前因肥胖得病的已有……”小花貓一口氣讀完這篇文章。而坐在一旁的`小肥豬聽得眼睛都直了，一下子從床上跳起來，跑到時裝模特白兔小姐家討要減肥方法。

　　“美麗的白兔小姐，請問你有什么秘訣能使身材這么苗條？”小肥豬甜甜地說。“嗯……”白兔小姐思索了一下，說，“那就是減少食量。”小肥豬心想：“我才不會放棄這么多好吃的呢！算了，我去另想辦法吧。”小肥豬轉身離開了白兔小姐家。

　　當小肥豬路過狐貍的商店時，狐貍扯著嗓子大喊：“最新減肥藥，包你一月瘦二十公斤。”聽了狐貍的話，小肥豬立馬在狐貍的店里買了十幾種減肥藥。他想：“我多買幾種，即使這種不行換那種就是了。”狐貍拿出算盤噼哩啪啦地撥弄著，貌似下了很大決心一樣，對小肥豬說：“看在你是我第一個顧客的份上，我給你半價，一共是六百個森林幣，快交錢吧！”“什……么，這……么貴！”小肥豬驚訝得都結巴了。“沒關系，想苗條也該付出點代價嘛！”狐貍若無其事地說。小肥豬只好乖乖地交了錢，他的錢包“瘦身”了。結果，兩個月下來，小肥豬吃光了所有的減肥藥，體重依然還是那么重。

　　有一天黃昏，小肥豬在夕陽下散步，一邊走，一邊琢磨自己的減肥計劃。這時，餓得皮包骨的大灰狼來了，他一看見小肥豬，立刻像吃了靈丹妙藥一樣精神起來。小肥豬嚇得趕快逃跑，慌亂中被石頭絆倒了。大灰狼一腳踏在小肥豬身上，得意洋洋地說：“哈，今晚就吃烤乳豬吧！”恰巧黑貓警長和黃狗教練路過。黑貓警長見狀，立刻大喝一聲：“住手！”大灰狼見勢不妙，立刻“腳底抹油——-溜了。”

　　黃狗教練把小肥豬送回家，臨走前，黃狗教練語重心長地說：“小肥豬，只有鍛煉才是減肥的最佳方法。只要你肯吃苦，有毅力，做什么事都能成功。”小肥豬點了點頭。

　　從此，小肥豬每天早上堅持鍛煉。幾個月后，小肥豬終于有了標準的身材。

減肥記作文15

　　短短兩個月的暑假，我家的小烏龜居然重了兩斤！這還了得，它超速生長了，必須要減肥！

　　我細致地訂了一份減肥計劃，立刻實施起來。

　　第一步，我每天晚飯后都帶小烏龜去公園跑步。可是小烏龜跑得太慢了，而且總是偏離方向，一會兒往左爬，一會兒往右跑，而且時不時地東張西望，對周圍熱鬧的場景充滿了好奇。唉，真是只不專心的小龜！為了激勵它，我只好大聲喊道：“再跑不快，就沒飯吃！”我話音剛落，小烏龜就伸長了脖子，用它亮晶晶的眼珠子愣愣地瞧著我，好像在回味我的話。不一會兒，他好像懂了，立刻張開四只腳，啪嗒啪嗒迅速地往前奔跑，真是“龜不停蹄”我歡欣鼓舞，心想食物的誘惑力真大，第一步作戰成功！

　　第二步，控制小烏龜的飯量。在經過了一番“劇烈運動”之后，我把小烏龜帶回了家。我掏出兩顆食物，明明白白地放在它眼前。小烏龜一看見有吃的，立刻伸長了脖子，可是左探頭，右探頭，似乎在數數，然后它眼巴巴地抬頭看我，好像在說：“我的食物怎么這么少啊？”我摸摸它的'腦袋，對它認真地說道：“乖乖，要減肥，一定要控制食量，否則會前功盡棄哦！”小烏龜只好委屈地低下了頭，細嚼慢咽地吃起了自己的食物。我發現，這是它有史以來吃得最斯文的一次。

　　我相信，小烏龜只要乖乖執行這兩步計劃，不用多久，它一定能減肥的。可人算不如龜算，它居然反抗了！

　　反抗第一步：當我帶它去公園跑步時，它竟然縮頭又縮腳，躲在自己硬邦邦的龜殼里，成了一個名副其實的“鎧甲勇士”——不，它不能叫“鎧甲勇士”，而是應該叫“鎧甲懦夫”。我好說歹說，約定一會兒陪他去草叢里玩，許諾明天買好吃的給它，也恐嚇要把它扔石頭堆里去，可它就是鐵了心不理我，氣死我也！

　　反抗第二步：當我把兩顆食物放在它面前時，它依舊雷打不動，堅定地做它的“鎧甲懦夫”。我把它正立、倒立，又翻過身來放，它就是不理我。無奈之下，我只好掏出一根香腸，剝皮放在它面前，不斷地誘惑它。嘿，這聰明的小烏龜，它竟然以迅雷不及掩耳之勢，“啊嗚”一口咬住了大半段香腸，“龜不停蹄”地跑向了沙堆盒子里，狼吞虎咽地吃了起來。

　　唉，我的小烏龜減肥計以失敗告終了，不過只要它健健康康的，我就不強求它減肥了。

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