治暈車的急救方法

　　導語：現在大多數人都是坐車出行，而對于暈車的人來說，坐車是件很難受的事情，因此總有人問日常中如何治療暈車？以下為大家介紹了治療暈車的急救方法，想要了解更多的話，請往下看。

　　暈車除了和人體的個體差異有關系意以外還和人體的前庭平衡感受器有關系。要知道暈車是一件很痛苦的事情，會暈車的人坐車常出現頭痛、嘔吐、胃不適等等問題，讓患者很是難受，想要緩解此種不適，需要多了解下治療暈車的方法。接下來將為大家介紹幾個治療暈車的急救方法，供大家參考。

　　暈車怎么辦？治療暈車的急救方法推薦

　　1、喝食醋

　　乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　2、乘車前做按摩

　　(1)、手部按摩療法

　　在乘車前，仔細揉搓兩手大拇指3~5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區。

　　(2)、耳部按摩療法

　　用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時力度不可太大，以雙耳廓充血發紅為宜。

　　(3)、足部按摩療法

　　在乘車前半小時，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續五分鐘。同時配合深呼吸，即可防止暈車。

　　3、掐內關穴

　　發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

　　4、搽風油精

　　乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　5、聞鮮姜

　　行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏（一般藥店都有賣）固定好。

　　6、坐在汽車的前面

　　暈車可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

　　7、聞桔皮

　　乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　8、保持好心情

　　暈車在很大程度上和心情有關，心情不好時特別容易暈車。建議暈車的人最好坐那種能開窗戶的長途客車或轎車，一旦出現暈車癥狀，就打開窗戶通通風，這樣會好很多。

　　9、豆腐加冰糖

　　暈車實在太痛苦了，讓旅行變成了一件煩心事。現在就給愛暈車的人介紹一個防暈車食療方。豆腐一塊(一定是鹵水點的豆腐)、冰糖(一定要用冰糖)半斤，弄碎，攪拌到一起，分次吃下。吃完后的第二天，可以坐車坐船坐飛機遠行，絕對不暈。

　　10、保持充足睡眠

　　防止暈車，保持充足的睡眠很重要。有暈車毛病的人在坐車的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足導致的暈車癥狀，當出現暈車時宜閉目仰臥，坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，重要會舒服一些。

　　11、坐車時調整坐姿

　　暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車后雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺。在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕癥狀。

　　12、鍛煉身體

　　多鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。暈車、暈船最重要的原因是人的平衡力差以及跟內耳前庭器有關。而一些帶旋轉、翻騰項目的運動能提高這兩項能力，比如旋梯訓練和滾輪訓練等等。因此，日常會暈車的人，不妨試試這些運動，長期堅持下去，能緩解暈車。

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