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中暑的原因及急救措施
夏季防中暑吃什么好呢，防中暑要注意什么，怎么防中暑，其中又有哪些細節要注意的?下面是小編整理的中暑的原因及急救措施，希望對大家有所幫助。
中暑的原因
中暑是指人體在高溫或烈日下，引起體溫調節功能紊亂、散熱機能發生障礙，致使熱能積累所致的以高熱、無汗及中樞神經系統癥狀為主的綜合征。
環境因素：
發生中暑的外界因素主要為高溫、高濕、風速小。在高溫輻射作業環境（干熱環境）和高溫高濕作業環境（濕熱環境）中易發生。同時也要注意有時雖然氣溫不高，濕度不大，但由于環境通風較差，也易發生中暑。
在城市中，各種高大建筑物影響空氣流通，夏季空調的大面積使用，街道的狹窄及逐漸增多的車輛，各種儀器設備的使用，城市綠化面積的減少等原因，形成熱島效應，增加城市的氣溫。以及全球二氧化碳排放的增多，形成的溫室效應，氣溫呈升高的趨勢，這些原因均導致了中暑現象的增多。
自身因素：
1、產熱增加，如從事體力勞動和體育運動，以及患有發熱、甲亢等代謝增加的疾病。
2、熱適應差，如營養不良、年老體弱、孕產婦、過度疲勞、缺乏體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、饑餓以及突然進入旅游熱區和高溫環境 。
3、散熱障礙，如過度肥胖、穿緊身、透氣性差的衣褲、先天性汗腺缺乏癥、硬皮病、痱子、大面積燒傷病人恢復的瘢痕。另外，在使用抗膽堿藥物、抗組胺藥物、抗抑郁藥物、B腎上腺素受體阻滯劑、利尿劑、酚噻嗪類等藥物治療期間，以及患有脫水、休克、心衰等疾病的患者，也是導致中暑的不可忽視的因素。
中暑癥狀
1、先兆中暑：病人常常感到大量出汗、頭暈、眼花、無力，惡心、心慌，氣短，注意力不集中，定向力障礙。體溫常常小于37.5攝氏度。在離開高溫作業環境進入陰涼通風的環境時，短時即可恢復正常。
2、輕癥中暑：病人除有先兆癥狀外，有的表現為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅；面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降等周圍循環衰竭的表現，通常休息后體溫可在4小時內恢復正常。
3、重癥中暑：上述癥狀進一步加重。中暑衰竭主要表現為皮膚蒼白，出冷汗，肢體軟弱無力，脈細速。血壓下降，（收縮壓降至80mmHg以下）呼吸淺快，體溫正常或變化較小，意識模糊或昏厥。日射病主要表現為劇烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上，體溫一般正常，嚴重者昏迷。中暑高熱主要表現為高熱，體溫高達40攝氏度以上，伴有暈厥，皮膚干燥灼熱，頭痛、惡心、全身乏力，脈快，神志模糊，嚴重時引起臟器損害而死亡。
中暑的現場急救措施
1、搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。
2、降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。
3、補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
4、促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
5、轉送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。
拓展：寶寶易中暑的原因
三伏天就要到了，隨處可見光著膀子、僅穿一件肚兜的孩子在搖搖學步。不少父母認為，寶寶把小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點部位，不至著涼，可謂一舉兩得。然而專家指出，如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導致中暑。
小兒中暑有哪些原因
夏天給孩子穿得過少，導致著涼、中暑，每年夏季兒科門診常會接診許多這樣的患兒。這是因為，在氣溫18℃-28℃的環境里，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對流和傳導散熱，氣溫達到35℃時，主要靠皮膚蒸發散熱。
當氣溫繼續升高時，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環境中吸收熱量，這樣非但不會感到涼快，體表溫度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時間處在高溫環境中容易導致中暑。
夏天，寶寶長時間暴露在高溫的日光下玩鬧，由于體溫調節中樞還沒有發育成熟，體內的汗排不出來，有可能引起體溫升高，導致中暑。寶寶是中暑的易感人群。
但為何嬰幼兒(尤其小于4歲以下)容易發生中暑的現象呢?歸納起來有下述幾點原因：
1、體溫調節中樞尚未成熟
人類是恒溫的動物，所以我們的體溫調節中樞(位于視丘下部)，會隨著外界的溫度，產生一些反應來維持正常的體溫范圍。然而幼兒體溫的調節中樞尚未成熟(通常在10周大左右才逐漸發展出來)，所以對于周遭環境溫度的變化，適應性較差。
2、體表面積較大
小孩單位體重的相對體表面積勝過成人，且易于吸收環境中的熱量，但循環能力較差，不易將過多的代謝熱量輸送至體表散逸此種排熱功能稱為輻射(人類散熱方式，有60%靠此功能)，如外界溫度過高，就不能散熱，反而吸熱。而且幼兒的皮膚表皮薄、血管分布豐富，更容易受外界高溫影響。所以，嬰幼兒對高溫高熱之耐力不佳。
3、 排汗功能差
汗水附在皮膚表面蒸發時，可吸收皮膚上熱量而降溫(占人類散熱量的20-25%)。但幼兒因皮膚汗腺數量少，且體內水分貯存量有限，所以此種散熱方式就不太有用。
4、對流失衡
幼兒的代謝速率較高，產熱多，故需配合較大的體表面積及較快的呼吸氣流進出方能排熱以維持正常的體溫，但如果周邊環境的溫度高過體溫，吸入的是熱空氣，反而將促使體溫升高。(占散熱量的10%)。
夏季，防暑降溫成了家長們最關心的話題之一。中暑后，孩子會又吐又拉，還發熱，看到自己孩子受這樣的罪，大人心里肯定也不好受。下面給家長介紹5種預防中暑的妙招，以備不時之需！寶寶中暑怎么辦？
1、根據氣候增減衣服
家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候，成人穿多少，小孩就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易著涼，引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽，千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
2、鼓勵寶寶多多補水
孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水，在炎熱的夏季和干燥的季節，爸爸媽媽應當每20～30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水.飯前半小時喝水的好習慣。除了直接飲水，夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯，清涼解暑的湯，自然晾晾，讓孩子隨時飲用，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%，也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。
3、適當避免戶外活動
有時，也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。
4、注意室內通風
即使是開空調的房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外溫差太大，而且不要讓兒童長期處在空調環境里。兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟，當脫離空調環境后就很容易出現中暑。
5、家中常備防暑藥品
家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。
炎熱的夏季，寶寶們容易中暑，而寶寶病了，常常會令家長備感焦慮。所以，爸爸媽媽們可要將這簡單的五招學好了，以備不時之需哦！
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