減肥記作文

時間：2024-06-15 22:56:19 好文我要投稿

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減肥記作文(10篇)

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編收集整理的減肥記作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

減肥記作文(10篇)

減肥記作文1

　　我是一個漂亮的女孩，但由于我一直以來都很喜歡吃零食，而且也不懂得適可而止，所以，我原本瘦小的肚子一天天地長大，腿也漸漸粗了，體重也噌噌地往上長。

　　每當我看見其他女孩穿著合身的漂亮衣服，我卻只能穿寬松肥大的衣服時，我羨慕極了。更悲慘的是，夏天，當女生們穿著美麗的裙子轉圈時，我只好看著衣柜里那些好看的裙子唉聲嘆氣。

　　雖然我嘴上老是說要減肥，卻光說不做，經常一邊吃著零食一邊發誓再也不吃了。終于，老爸再也看不下去了，宣布開始對我進行“惡魔式減肥”計劃。

　　首先是加強運動。爸爸規定，每天放學后都要跳繩1000下。沒辦法，為了美，為了健康，每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每周末還要繼續進行打網球、游泳等運動。

　　其次是健康飲食。減肥期間，爸爸媽媽把家里的零食全部藏了起來，早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片，還有媽媽做的全麥面包。

　　晚飯吃蕎麥饅頭，蔬菜用水煮，肉只能吃干切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學后“迎接”我的豐富的.下午茶現在也和我無緣了，取而代之的是一些水果和堅果。

　　不過，我還是堅持了下來，并漸漸看到了效果。這不，才過了幾天，我跳繩的速度便突飛猛進，而且我也漸漸地習慣了這類飲食，不再想吃零食，也不再想吃那些大魚大肉了。

　　又過了幾個星期，當我再稱體重時，驚喜地發現，我居然比以前瘦了5斤！并且肚子明顯地小了下去，腿好像也變細了。

　　我急忙把這個好消息告訴了爸爸媽媽，他們聽了，都欣慰地笑了。

減肥記作文2

　　有一位叫小胖的人，因為身體胖而苦惱，心頭布滿了陰云。

　　為身寬體胖的事，小胖想了許多辦法，可都無濟于事，一天下班后，小胖無奈地走在大街上，因為今天老板說了，如果再不減肥，就炒他魷魚。

　　小胖一臉茫然，漫步在大街上，這時正好有一位減肥公司的人正在做廣告，看見了小胖，她就像蚊子見血一樣，于是快步上前，問道：“先生，您想減肥嗎？”小胖驚呆了，一抬頭，看見一位年輕的.少女，打扮得像天仙似的。小胖正沒辦法呢？就像遇到了救星，馬上答道：“是、是是。”

　　那個女推銷員邊走邊介紹她們的產品，推銷員給小胖量了腰圍，啊，先生，您的腰圍已經超過三尺三了，那個女的忍不住想笑，因為她把尺纏在了稱的后面。

　　小胖奇怪地說：“我在家里量是三尺一呀，怎么到這里變三尺三了？”您在家吃了增加體重的食物，能不長嗎？我們這里有一種叫“萬能減肥丸”的產品，不如你試用一個療程。小胖有病亂投醫，一看有萬能的產品，眼前一亮，當即買了一個療程，樂顛顛地回家了。每天堅持吃，第二天，吃完飯，服了藥，去外邊又運動了一會，回來問他媽：媽，您看我的體重減了嗎？他媽說：沒減。就這樣，小胖天天吃，天天問，他媽最后煩了說，減了，減了。小胖一聽來了精神，發了狠心，堅持吃藥，并不時地問老媽，我瘦沒瘦哇？她媽一看兒子這樣執著，不忍心再欺騙他說：“兒子，不但沒減，倒胖了。”

　　小胖這下急了，馬上去找那個推銷的，一看門口早已人山人海了，一問才知道，都是前來興師問罪的。

　　真是應了那句話，減肥減肥，越減越肥，小胖欲哭無淚……

減肥記作文3

　　嗨，大家好，我是一個粉色的芭比書包。小主人老是說：“老師真是的，放假了也不少留點作業。”有時小主人也會小聲對我說：“書包，書包，你再忍兩天吧！過幾天就放假了。”哈哈這幾天，我的減肥夢終于成功了！

　　這一天，我正在睡夢中吃著雞腿兒，小主人把我肚子中的什么科學書、音樂書、綜合讀本、語文書、數學書、美術書、英語書、等都給倒了出來。我頓時感到輕松不少。小主人念著課程表：“數學、音樂、綜合、科學、語文、衛生、讀書。”在把這7本書裝到我的大肚子里，哦對了，還有文具盒、本。小主人上學，放學，輕輕松松的，以前，小主人的同學都笑話小主人。說：“你看你，背個大書包好像你有多大本事！哈哈哈哈哈……”現在，我也不怕小主人的同學笑話了。哎，偷偷告訴你一個小秘密哦，我發現小主人在我的大肚子里裝了2本課外書哦，這幾天，小主人的作業留得很少，差不多半個小時就寫完了。大部分時間都用在看課外書上。正好，小主人不在家，我來做一次我本人發明的'“減肥操”吧！“一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八…… 我減肥了，小主人的學校也減負了，小主人的作業不用一個小時就寫完了，因為，小主人的學校是一個好學校，我主人的同桌的書包也是我的好同伴，但是他就沒有我的好主人了。我常常聽他對我說：”他的主人對他很不好，喜歡把他頭上的頭發剪下來玩。有時候把他的臉畫上花，有時把他的嘴給點上點，甚至有時還把他的衣服剪碎。我是一個快樂的書包，也是一個幸福的書包。

　　我想對各位說：這是書包減肥時候也是書包減肥的時代。給書包減減肥，好么？

減肥記作文4

　　我為什么這么胖?為什么這么胖?哎----胖的好象……弟弟經常用<<花兒為什么這樣紅>>的調子唱著這句詞來譏諷我的胖。雖然我十分生氣，可我又無可奈何，因為我確實很胖。1.4米，重可達90多斤!更欺負人的事就連我的名字也叫媛媛(圓圓)。你說氣人不？有時，我托著下巴無奈的想:為什么胖的是我而不是別人呢?于是一次又一次的痛苦后，我決定實施減肥方案。目標是------86斤。

　　計劃開始執行了。每天早晨我都要舍去1個小時的睡眠時間用來做俯臥撐。1、2、3、4、5……14、15……不行了。真的不行了。我一下子癱在地上，大口喘氣。但是一想到我要瘦下來。便又振作了起來。16、17……啊！20!終于做到20個了。我長舒一口氣。馬上跑去測體重。啊，還是93斤!一點沒變。于是我又想：這樣不行。一定還要加俯臥撐的個數。于是每天30個俯臥撐開始了。接著35、40個。漸漸的我稱我體重的稱也開始往回轉。我的體重下降了。信心卻也增加了。在以后的`減肥道路上，我更加努力了。

　　我每星期都有一定的零花錢。以往每當放學我就想買零食。可是如今我走進商店，抓緊錢的手捏出了汗。我到底該不該買呢?土豆、糖果、“媛媛。吃多零食回發胖的喔！"媽媽的聲音在我耳旁回響……我一天一天的忍住不吃。一天一天地加油減肥，我的體重終于達到目標了!

　　看看自己現在86斤的體重，真的覺的自己好有成就感。我現在才明白：堅持就是勝利這句話的含義。我堅信，有了這份堅持，我會更成功的!

減肥記作文5

　　從前，有一只懶惰的小花貓，它每天吃完了就睡，睡完了就吃。這樣日復一日的，就胖成一個大皮球了。

　　有一天，小花貓睡得渾身無力，想出去散散步，可是半天都起不來，它急得滿頭大汗。低頭一看，正所謂“不看不知道，一看嚇一跳”，小花貓的身子太肥了，腳都看不見了。沒辦法，小花貓只好滾著向前走。

　　找到小伙伴，小伙伴都不愿意和它玩：“喲，這是哪只豬呀？”“就是，我們才不和豬玩呢”“……”小伙伴的話深深地刺傷了小花貓的心，它下定決心要減肥。小伙伴們都嘲笑他說：“還減肥呢，我看你是越減越肥吧，哈哈哈……”

　　“哼，本貓還不相信了，走著瞧。”小花貓開始減肥了。它從學校里借來了《減肥三十六計》，每天按時運動，健康減肥。可它一看見美味的食物就“口水直流三千尺”了。但同時小伙伴的.話也立刻浮上心頭。它舔了舔嘴巴，拼命地把口水咽了回去，堅決不吃。晚上，小花貓要做20個仰臥起坐。剛開始才剛做了三個，就已經氣喘吁吁，滿頭大汗了。小花貓又想起小伙伴的那些話，咬咬牙，還是堅持做完了20個。之后的每天它都是這樣堅持的。

　　終于有一天，小花貓減肥成功了。它扭著楊柳腰，搖著漂亮的尾巴，走著貓步，從小伙伴面前走過。小伙伴都對他刮目相看。小伙伴們對他說：“對不起，我們錯了。”小花貓原諒了他們，和他們玩得好開心，好開心……

減肥記作文6

　　以前，我并不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個月前買的襯衫現在竟穿不上了。我深知自己的體型已達到登峰造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！

　　然而，胖卻給我帶來許多煩惱。每天，只要我一進校門，同班同學一見我就叫我“大胖”小同學叫我“大胖哥哥”。我也只好默認，誰知，這學期我一稱體重，哇！我不由得暈了過去，我的體重竟達到了65公斤。看來我的`身體沒有任何優點了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長了，那吾的后半生不就沒希望了嗎？

　　于是乎，吾給自己定了“約法三章”：

　　1.堅決不吃肉

　　2.堅決不吃甜食

　　3.堅決不喝飲料

　　一連用了三個堅決，足以證明了我減肥的決心！！！！！

　　其實嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的勞動+正確的方法+實際的行動”只有這樣，吾的后半生才能充滿光明，你們說是吧！

　　吾給自己定了一個目標：每天早晨繞著小區跑3圈，上午。下午各踢兩小時鍵球，上午。下午都不吃飯，中午隨便吃一點，晚上做40個仰臥起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個星期，吾終于減了5公斤。吾十分高興，看來，胖并不是我想象的那么可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會不攻自破！

減肥記作文7

　　豬八戒跟唐僧取經回來后，在天上做了凈壇使者，享受著吃喝玩樂全部免費的待遇。

　　過了二萬五千年，豬八戒在“人間神鏡”上看到人間都是一個個身材高挑的帥哥和美女，居然沒有一個胖子，它又看了看鏡子中自己圓滾滾的肚皮，肥肥的臉……，立即跑到如來佛面前扭扭捏捏地說：“如來佛，你給我二百億美元吧，我要下凡減肥，我把自己變漂亮點。我要變成帥八戒。”“好，沒有問題。”豬八戒拿了錢來了個七十二變就飛到人間，開始它獨一無二的`減肥記……。

　　首先，它來到跑道上進行跑步減肥法，可它才跑了十幾步，就氣喘吁吁地大叫道：“我累死了，我餓死了，我要吃三份披薩和十杯可樂。”它用手機叫了一份外賣，左等右等十分鐘過去了，外賣也沒有來，它一搖三晃地跑到附近的超市，買了二十串火腿腸，可剛買完，送外賣的也到了，于是它一口氣吃完了所有的東西。

　　豬八戒一邊打著飽嗝一邊走著，看到路邊一家工廠門口有一個招聘大力士搬磚的告示，豬八戒想：“我可是力大無窮的豬八戒啊！他們要找的不就是我這樣的人才么。”它上前問道：“一塊磚多重？”“一噸！”“好！我來搬。”“好的！搬一塊磚一百美元。”從此以后，豬八戒就在這個工廠里工作了。可每到休息日，它就一定要出去吃喝玩樂，每次都要帶十五桶可樂、四桶方便面、八個炸雞腿……，每個月的工資都被它吃光了。

　　就這樣，豬八戒越來越胖，如來佛知道后，只好派天兵天將把它拉回天宮，豬八戒一路抹著眼淚傷心地說：“我減肥怎么又失敗了呢？”原來它不知道減肥一定要同時管住嘴、邁開腿呀！

減肥記作文8

　　“加菲，你準備什么時候起床呢？這幾個月你已經長肥了8斤了！快點起來！”加菲的主人老姜兩眼冒火地大氣喊道。可不是嘛，加菲雖然以前也不瘦，但起碼還是蠻可愛的：兩個三角形的耳朵，一張大圓臉，兩只小眼睛，走路時有些懶散，全身橙色，除了一些黑色條紋。而現在呢？兩個嘴巴上垂下來一推肉，活像一只高齡的老狗，而那雙本來就不怎么大的'眼睛只剩下了一條縫，渾身上下都是肥肉，腹部的贅肉幾乎碰到地。這使老姜有些討厭加菲了，這可使它慌了神：如果老姜把它隨手扔到街頭，它就會吃不飽，穿不暖，說不定還會被野狗咬死……經過一夜的思想斗爭，它決定減肥！具體計劃如下：“每天一個面包，一杯果汁，繞著院子跑五圈，背上沙袋再跑五圈。”

　　第一天早上，加菲本想只吃1/3的面包，可是還是不由自主地把一整個全吃了，到了中午，剛剛跑完二圈的加菲再也堅持不住，昏倒在了草叢里。

　　醒來后，加菲發現自己已躺在了家里，老姜又是生氣又是心疼地說：“你呀，減肥搞那么大動靜，節食也要適當，應該多吃綠色植物，少吃油膩，看看你，本來一頓早飯吃20幾個面包，現在一天只吃一個，還有鍛煉，是散步，不是整天呆在家里，而你呢？你這樣身子骨哪受得了啊！”

　　加菲照老姜那樣做后，幾個月就減回了以前的體重，人見人喜愛，加菲別提多高興了！

減肥記作文9

　　近來，我時常感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現在居然已經成了31公斤，我還以為自己是在做夢，使勁揉了揉眼睛，沒錯，真的`是31公斤！不行，不行，我得節食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專門給自己訂了一個減肥計劃：每天早上晨練，圍著大操場跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！

　　第二天早上，我6點鐘就起來了，跟著老媽繞著大操場跑了起來，第一圈時我還跟老媽談笑風生，第二圈時我只能是勉強跟得上媽媽的腳步了，接下來的一圈我已經累得氣喘吁吁，跑不動了。可是，我一想到自己定的計劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來。跑完步，我已經累得夠嗆，哪還有勁去跳繩啊！可是我總不能讓我的減肥計劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。

　　吃中午飯時，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲說道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說：“沒事，明天再減吧！”

　　就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點也沒見縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！