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工科院校大學體育的論文
1體育教學對大學生心理健康的影響
1.1改善情緒
通過人們的情緒狀態，能夠判定體育活動對人們的心理健康的影響程度，情緒狀態是人的自然需要是否得到滿足的一種體驗。健康、穩定的情緒，有助于促使人們對現實保持一種積極向上的態度。通過體育活動，人們可以從中感受到快樂和喜悅，并且能夠減輕人們心中的焦慮和不安，調節人的心理情緒，消除人們的情緒障礙，減緩或是治療某些心理疾病，比如抑郁癥。根據有關的研究表明，有規律從事中等強度的活動的鍛煉者，每次活動20~60min，有助于改善情緒。
1.2提高智力
智力水平是掌握體育知識和動作技能的重要保證，體育的學習與認知活動一樣，需要學生依靠自己的知覺、記憶、思維以及觀察等綜合認知能力，長期堅持體育鍛煉，有助于促使大腦獲取充分的氧氣，快速恢復大腦意識。開展良好的體育教育以及運動訓練，能夠有效地提高人的記憶力、思維能力和想象力，為學生的認知活動提高可靠的保證。心理學研究表明：對于一般人而言，其智力因素的差異較小，但是非智力因素的差異比較大，并且潛力無限，在進行體育教學的過程中，主要是將知識技能、情感以及意志融合在一起，通過進行體育教學，促使學生的情緒穩定、性格活潑、降低疲勞等。
1.3協調人際關系
在現實生活中，我們仔細觀察就會發現，人際關系比較好的人總是心情愉快、精神飽滿，對任何事物都充滿了興趣，這些人活得比較開心；而對于人際關系不好的人而言，經常無精打采、抑郁寡歡，失去了生活樂趣。積極參與體育活動有助于改變這一狀況，因為體育活動是在一定的環境中開展的，并且需要與人群發生聯系和交流，人們參與體育活動，能夠有效地克服孤僻的性格，忘記煩惱和痛苦，合理處理人際關系，不斷擴大自己的交際范圍，提高社會適應能力。通過有關的調查研究發現，與性格外向的人比，性格內向的人的社會需要更加強烈，這種社會需要可以通過集體活動得到滿足。由此可見，開展體育活動，有助于加強人們的交流和協作，克服寂寞和孤獨感，從而培養人的心理適應能力。
2實施體育健康教育的措施
2.1轉變傳統的教育思想觀念，確立體育健康教育目標
大學的體育管理人員和體育教師需要全面認識和了解體育活動，加強在學生中的體育教育的宣傳，促使學生能夠意識到體育教育的重要性，體育鍛煉是每個人每天生活中必不可少的重要內容。健康教育遵循“生物—心理—社會醫學”的教學模式，高校體育需要設置專門管理人員，面對全體學生開展體育教育，組織教學以及各項體育工作。將大學期間的體育效益與學生的終身受益有機結合，樹立終身體育觀，著重培養學生的終身健康理念。將學生的終身受益作為體育教育的出發點，構建大學體育健康教育目標。
2.2教學內容和教材向多元化調整
自改革開放以來，大學雖然確立了“強身育人”的教育指導思想，但是在具體實踐中，并沒有將培養目標與教學內容有機結合起來，因此，目前還沒有形成以強身育人為中心的教育體系。所以，在創建體育健康教學體系時，應該著重突“以強身、健康、育人”的教學目標。進行體育訓練主要是為了增強體質，加強心理健康教育。應該積極探索增強體質與改善健康水平的新途徑和新方式，逐漸培養學生的心理健康意識，提高體育能力。
2.3課后延伸，滲透心理健康教育
可以進行課后小結，師生互動，交流情感，教師可以采用各種方式，比如，提問法、暗示法、議論法以及設疑法等，讓學生在課堂上對自己的平時的表現進行評價，消除學生的心理障礙和心理疲勞。課外體育活動是體育課的補充，教師需要充分地利用課外體育活動，對學生進行心理教育。學習的課外體育活動具有趣味性以及實踐性等顯著特征。課外體育活動不僅是課堂教學的延伸，也能夠培養學生的個人興趣，也是提高學生心理健康水平的有效途徑。因此，在進行課外體育教學內容設計時，教師應該根據學生喜歡的健身運動項目，激發學生參與體育活動的積極性，同時，由于課外體育活動不受課堂教學中的時間、空間以及形式的限制，能夠更好地發揮學生的主體作用。
3總結語
綜上所述，學生在體育中出現消極情緒，直接影響著學生的學習和教師的教學效果。因此，教師需要在體育教學中觀察學生的情緒，調整體育教學內容，進行課后延伸，將心理健康知識滲透到體育教學中。
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