青海玉樹藏區傳統教育與體育教學論文

　　【摘要】偏遠落后的民族地區，學校體育教育受地理歷史等諸多因素的制約，教學條件比較差。為了培養學生的學習興趣，調動學生的主觀能動性，提高教學質量，就地取材，取長補短，結合民族地區實際，把藏族傳統體育有機地引進到教育教學中，產生了十分理想的效果，在民族地區不失為一個好的教學途徑，具有一定的推廣價值。

　　【關鍵詞】傳統體育；體育教學；綜合活動The Qinghai jade sets up Tibetan-inhabited area tradition education and sports teaching

　　【Abstract】Remote territory of nationality falling behind, the history school sports is educated to accept geographical feature waits for a lot of factors restraint , teaching condition dispatches comparatively. Territory of nationality has been actual for training student's studying interest , mobilizing student's conscious activity , enhancing the quality of education , drawing on local resources , adopting sb.'s strong points while overcoming one's weak points , being tied in wedlock , sports has introduced the Tibetan nationality tradition to organically to the middle educating teaching , has produced very ideal effect, before territory of nationality can yet be regarded as a good teaching approach, have certain extension value.

　　【Key words】Tradition sports; Sports teaching; Use personal influence synthetically藏區傳統體育歷史悠久，廣為流傳，內容豐富，形式多樣，是藏族人民在長期的生產勞動和社會生活中創造和發展起來的。具有獨特的民族風格，廣泛的群眾基礎，不斷研究并挖掘藏族傳統體育，恰當的選擇有關內容和形式，引入到學校體育教學中，必將對豐富學校體育教學內容，提高教學質量起積極的作用。筆者作為一名普通的藏族體育教師，在自己的教學實踐中，對此深有感受。現就藏族傳統體育與學校體育教學的問題談談自己的認識。

　　1藏區傳統體育的特點及作用

　　1.1藏族傳統體育是藏族人民在長期勞動生活與斗爭實踐中逐步積累和發展起來的一份寶貴的財富。它集鍛煉、保健、娛樂等多功能與一體，其作用主要表現在以下幾個方面。

　　1.2健身作用。從體育運動對人體的影響來看，健身和增強體質是藏族傳統體育的核心，它不僅可以改善和提高運動系統、循環系統和呼吸系統以及神經系統的功能，促進機體的生長發育，而且是增強體質的有效手段。通過藏族傳統體育的鍛煉，可有效地提高人們對外界環境的適應能力和抵抗各種疾病的能力。

　　1.3娛樂作用。藏族傳統體育的內容和形式豐富多樣，但不管是賽馬、賽牛，還是小型的拉頸繩、抱沙包等，都具有很強的娛樂性。有些藏族民族舞蹈，如流行于康巴地區的熱巴舞等與藏族傳統體育就其主要的表現方式上別無二致，其娛樂作用表現的更為突出。在這些藏族傳統體育和民族舞蹈中，人們踴躍參與，或扮演一些角色，使疲憊的身心得到松弛，精神愉悅。在筆者看來，熱巴舞就有這樣兩個特點，其一，熱巴舞與現代健美操相似。其二，它與傳統武術太極拳也很相似，從而使人的身體得到相應的鍛煉。熱巴舞對改善和加強呼吸系統的技能有明顯的作用。

　　1.4思想教育作用。藏族傳統教育除了鍛煉的實效性，活動的趣味性外，還具有思想教育作用。大多數的藏族傳統體育項目的開展，強調集體力量和智慧的運用，反映健康向上的趣味追求，鍛煉人們克服困難的堅強意志。在體育教學中引入適當的藏族傳統體育內容和形式并與學校現代體育教學的內容方法相結合，對于樹立學生良好的道德風尚，不失為一條有效的途徑。

　　2藏族傳統體育在現代體育教學中的地位

　　2.1傳統體育作為社會整體體育事業的重要組成部分，日益得到重視并在全民健身活動中被應用，在學校體育教學中也占有一定的位置，在偏遠落后的民族地區體育教學中更不應忽視。藏族傳統體育在學校體育教學中雖不可能完全替代教學計劃、教學大綱所規定的體育教學內容的主導地位，至少可起到輔助作用。這種作用，一旦教師能充分有效的利用好藏族傳統體育中的有益形式，相信它的效果是明顯的。我對玉樹州民族綜合學校07級100名男生和100名女生就體育項目興趣做了一次調查。其統計數據如下表：

　　07級男生體育項目興趣調查結果

　　項目 球類 藏族傳統體育 田賽 徑賽百分比 40% 35% 15% 10% 順序 1 2 3 407級女生體育項目興趣調查表

　　項目 球類 藏族傳統體育 田賽 徑賽百分比 35% 40% 10% 15% 順序 2 1 4 32.2統計數字說明，藏族傳統體育在學生的興趣程度上排在一二位，表明藏族傳統體育深受學生的喜愛，就其原因，一是藏族傳統體育為這些學生所熟悉，并熱衷于參與；二是它形式多樣，內容豐富，具有很強的趣味性和思想性。可見，如果教師能有效的組織好藏族傳統體育教育項目，不僅可以加強學生健身意識和能力的培養，而且可以豐富和發展學生體育鍛煉的方法和手段，養成良好的鍛煉習慣。

　　3藏族傳統教育在學校體育教學中的運用

　　3.1當前民族地區學校體育教學存在問題主要有：體育教學器材、場地、氣候條件差；教學多從大運動量角度出發，追求短期效應，不顧及培養學生良好的鍛煉習慣；教學手段方法單一，使教學缺乏足夠的吸引力。這些問題的解決除了不斷改善辦學條件外，還要依靠教師自身的努力。體育教師要多研究吸引學生的藏族傳統體育，并從中吸取營養運用與教學。

　　3.2在前面，我們曾談到熱巴舞的兩個特點，熱巴舞與現代健美操極為相似，動作靈活、姿態舒展、剛勁有力、節奏鮮明，深受男生們的喜愛。另外，熱巴舞與太極拳略有相似之處，動作輕柔圓活，姿態婀娜飄逸，造型優美，又常常受到女生們的喜愛。在體育教學中結合熱巴舞的這兩個特點，在準備部分運用熱巴舞，可宜通氣血，熟筋活絡，起到熱身的作用。在結束部分利用熱巴舞，可放松全身、消除疲勞，迅速恢復平靜，達到高寒地區適宜的運動量。為下一節課奠定了良好的基礎。

　　3.2當代學生朝氣蓬勃，興趣廣泛，對體育的需要強烈，但落后的藏族地區現有的教學條件不能滿足他們的需求，所以把藏族傳統教育有機的運用到學校及課外活動中，可以起到取長補短的作用，使學生能利用形式多樣，內容豐富的藏族傳統體育，能寓教于樂地豐富和滿足學生的課堂和業余生活需要，同樣也能充實學生課外校園文化生活。

　　綜上所述，把藏族傳統教育有機巧妙的引進到學校體育教學中，能夠提高學生的身體素質和思想素質，形成學生正確的體育觀，養成良好的體育鍛煉習慣。

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