分析陽光體育活動對大學生健身行為的應用論文

　　飲食、身體活動與健康的關系已經確定，營養不均衡、缺乏體育活動是危害青少年健康的危險因素。2007年國家號召開展陽光體育運動，以“達標爭優，強健體魄”為目標。力爭使學生每天鍛煉一小時，掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，養成良好的體育鍛煉習慣，使體質健康水平切實得到提高。經過這些年來的努力，各級高校有組織的運動干預對改善和增強大學生的體質有顯著效果，不僅能有效提升大學生體質健康水平，而且有助于培養大學生的終身體育能力和體育意識。

　　1x研究樣本和基本內容

　　這項研究的最終樣本為西安5所高等學校的1347名學生。其中，52。3%的男生和47。7%的女生。調查問卷主要涉及：每周體育課；參與體力活動項目；在學校體力活動的權益；學校體育環境因素與硬件設備；學校體育鍛煉宣傳體力活動政策；課余體育鍛煉。

　　2.分析與討論

　　2.1分析發現，42%的男生和33%的女生在課間休息期間進行了日常體育活動，證實了潛在的競技場促使學生積極參與體育活動。政策相關的組織行動得到了部分實現。學校的書面政策報告指出參加體育活動的學生比例得到提高。

　　2.2陽光體育活動，對學生參與體育活動產生了積極影響。而學校組織的體育活動只是作為一種催化劑，促使學生參與和關注增加體育活動和自身的參與狀態。此外，明確教學目標和教學計劃，可使參加體育活動的學生人數有所增加。書面的政策促進了體育活動的開展，包括無組織的體育活動與有組織的體育活動，都得到了發展。書面政策促使學校不斷完善體育活動設施。

　　2.3非課余時間舉辦的體育活動與輕體育活動的參與率較高，每周三次或以上。這反映出校內的娛樂活動和體育活動的趣味性相對較低。

　　2.4學生參與體育活動的積極性較參與體育課堂教學活動高，一些內容枯燥的體育課可能產生負面影響，因為學生可能得到鍛煉的機會減少，獲得的關注也并不多。

　　2.5體育活動得到改善與學校提供設施及政策效應有一定關聯。最近的一項研究發現，學生的學習興趣在受體育活動影響較大，即學校創造一個舞臺學生以展示自己和平等競爭的機會，具有較強吸引力的體育活動，可激發學生較高的動機或興趣。

　　3.結論和意義

　　調查顯示，41。5%的男生和32。6%的女生在課間和學校放假期間每天參加體育鍛煉，表明每天都參與體育活動的學生比例較高。體育活動開展最頻繁的時間為午休與課后。我認為，學校應相應提高開展體育課的次數。

　　陽光體育運動是學校體育教學活動開展的重要依托，是加強學校教學工作、創建和諧校園的需要，圍繞在短期內提高學生身體健康水平這一目標，組織開展體育活動。調配學校資源，考慮個人層面的因素，從而對學生的體育活動產生積極影響。

　　政策使學校更注重政策和發展計劃與戰略，增多體育活動的機會，延長體育活動的時間，使學生有更多的時間用于鍛煉，這并不妨礙其他學科教學活動的開展。每天鍛煉一小時對改善大學生的體質有顯著效果，能有效提升大學生的身體健康水平，且有助于培養大學生的終身體育能力和意識。

　　參考文獻：

　　[1]董新軍。陽光體育運動對大學生體質健康改善效能分析[J]。江蘇技術師范學院學報，2011（04）。

　　[2]高林。對“陽光體育運動”在高校開展的現狀與健康發展的分析[J]。中國校外教育，2011（20）。

　　[3]單鳳軍。“陽光體育運動”促進大學生心理健康的實驗研究[J]。周口師范學院學報，2011（02）。

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