新任體育教師如何上好體育課的論文

　　摘 要： 舊格式的束縛下，怎樣上好一堂體育課呢？了解、掌握體育課的任務和特點；課堂教學要靈活多樣；科學鍛煉，注意安全。

　　關鍵詞： 課堂教學 靈活多樣 科學鍛煉

　　體育的產生和發展有它的偶然性也有它的必然性而這種偶然性和必然性在我們的日常生活中起了很大的作用。“生命在于運動”的提出使人們對體育鍛煉不再猶豫。

　　隨著體育的發展和人們對體育認識的提高“快樂體育”和“終身體育”成為現代人追求的目標。社會各階層對體育的重視有了進一步的認識，因此基層體育活動開展的轟轟烈烈，特別是中老年人對體育鍛煉更是“情有獨鐘”然而作為祖國未來希望的青少年卻對體育的認識雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數理化的題海中掙扎；在語英政史的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學習效率。所以如何讓學生改變觀念，達到素質教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。那么我們如何上好體育課呢？我認為應從以下三個方面入手。

　　一、了解、掌握體育課的任務和特點。

　　任務：體育課的任務有三項，各項任務不可定得過高或過低，要符合學生實際情況。

　　１、增強體質 體質——是指人的有機體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上表現出來的人體形態結構，生理生化功能和心理因素綜合的相對穩定的特征。體質包括四個方面：a、體格：指人體形態結構，包括生長、發育水平、體型、姿態。B、體能：是只人體個器官系統的機能在肌肉活動中所表現的能力。C、適應能力：指人體對外環境的適應能力，對疾病的抵抗能力。D、心理因素：是指人的個性、意志等精神因素。

　　２、 掌握三基體育基礎知識——包括體育目的、任務、衛生保健知識。了解人體和評價身體的知識、科學鍛煉身體的方法等。體育運動的基本技術——運動項目的動作技術、要領和運動方法。基本運動技能——在動作技術上的升華。

　　３ 、思想教育 通過什么教材的學習進行什么思想教育。如：游戲防洪搶險、救護傷員教育學生要愛護公物，團結友愛、勇敢頑強的大無畏精神。特點：體育課與其它科的共同點和不同點。共同點：（1）師生雙邊活動的過程。（2）教學過程具有教育性。（3）教學過程中要發展學生的認識能力。不同點：（1）在室外上課，思維活動與身體活動相結合。（2）有機體直接參與身體活動相結合。（3）由于是分組教學，組織工作教復雜。（4）能生動具體進行思想教育，所以教育的潛力比較大。

　　二、課堂教學要靈活多樣。

　　課堂教學是上好一節課的主體體現，要抓好這一環節，就應做好以下三個方面的'工作：

　　l．準備活動

　　體育教學過程中，準備活動是必不可少的，如果學生活動不開各關節，在運動中就容易受傷，因此，教師應組織學生認真做好準備活動。準備活動的內容，可根據教材的內容，對相關的關節充分活動開，如：跳高和跳遠教學中，主要活動開胯、膝、踝關節；技巧和單杠教學中，主要活動開肩、肘、腕關節，準備活動也可采用游戲的方法進行，如：短跑（50米）教學前，可安排“破網捕魚”、“打死救活”等游戲，讓學生在操場上相互追逐、跑動，學生在跑動中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關節的穩固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發力，之后，再進行50米練習，就能提高學生的短跑速度。總之，靈活多樣的準備活動既能提高學生興趣，又能讓學生達到各類運動的負荷指標。

　　2．講解與示范

　　在體育教學中，教師不僅要認真講解動作要領，還要進行認真示范。要做到講解清楚、突出重點、示范標準、動作優美，合理地運用講解與示范是提高體育教學質量的重要因素，教師可根據教材內容、學生特點等具體條件，靈活運用不同的教學方法。對各年級都反復出現的內容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解，后示范的教學方式，在學生對教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學方法，對一些集體形式下進行練習的項目（如廣播體操、武術等），教師還可采用邊講解邊示范的教學方法，讓學生一邊體會動作要領，一邊跟著教師做出相應的動作，以培養學生的模仿能力與理解能力，因此，教學中充分利用好講解與示范，從學生實際出發，選擇最佳的教學方法，才能提高體育課堂效率。

　　3．組織練習

　　學生練習部分是學生最活躍的時期。教師如果組織不好，學生便會發生混亂，爭搶練習次數或是發生打鬧現象，這樣就容易造成練習中動作變形，以及學生受傷等，因此，教師要有較強的組織能力，組織好學生依次練習，嚴格要求學生對動作的標準化，對錯誤動作出現時，教師要及時地進行糾正，可采用單獨糾正或集體糾正的方式，加深學生對教材的理解，練習中可采用分組比賽的教學方法，以提高教學的靈活性，又能提高學生的學習興趣，這樣，可以培養學生的紀律性，增強團結，加強學生集體主義觀念，還能培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的進取精神。

　　三、科學鍛煉，注意安全

　　伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。我認為在進行體育課的過程中還應該將體育衛生保健知識也貫穿其中，讓學生在鍛煉身體的過程中對自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對自己那些部位有利，學生會有目標的參加鍛煉。這樣一來，他們會知道過量的運動帶來傷害，所以在鍛煉中提高自我保護意識。也懂得合理的運動負荷會使自己更加強健。從小建立一個科學鍛煉的概念，減少學生對體育運動的恐懼感并有利于“終身體育”地開展。

　　參考文獻：

　　1、《體育與健康》新課程標準 北京師范大學出版社

　　2、《體育教學》 首都體育學院

　　3、《體育教育探蹊》  浙江大學出版社

　　4、《小學體育理論與方法》 復旦大學出版社

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