大學生心理障礙產生原因及其對策研究論文
論文摘要：大學生面臨著生理、心理的巨大變化及來自學校、家庭、社會的眾多要求，但其心理發展尚未成熟，在為人處事方面常引起心理沖突，產生心理障礙。大學生心理障礙產生的涼因與對策。
論文關鍵詞：大學生 心理障礙 原因 對策
近十幾年來，由于種種原因，我國大學生的心理健康狀況越來越令人擔憂。根據樊富氓等人對清華大學916名大學生進行的調查顯示，71.3%的大學生在學習與生活中承受著很大或較大的心理壓力;70.1%的學生對壓力缺乏正確認識。a7范存欣等人在暨南大學1026名大學生作了心理健康調查，結果顯示，有42.83%的大學生可能存在不同程度的心理健康問題,16.22%的在校學生存在各種比較明顯的心理問題，其中有24.21%的學生存在病態人格問題。川當前大學生的心理健康問題的嚴重性、廣泛性呈越來越大的趨勢。
“馬加爵案”是大學生心理障礙的極端表現。大學生成長階段是人生的特殊、迷惘期，正進人成年人的社會角色，但對社會、家庭而言，因其經濟不獨立，實際仍是“未成年人”，又面臨學業、就業、學費等心理壓力，及人際關系、愛情等成長的煩惱和困惑，容易角色錯位，導致心理沖突，甚至產生心理障礙。大學生心理健康問題危及到他們的學習、生活和工作，不可等閑視之。
一、大學生心理障礙的產生原因
大學生心理障礙表現形式各不相同，是由于各種主客觀因素相互作用的結果。具體來講主要有以下幾個方面:
(一)社會環境因素
當前社會處于新舊價值體系與行為規范更迭的關鍵時期。人們對物質文化生活的要求不斷提高，競爭意識逐漸加強，生活、就業壓力日益增大，這對大學生的思想產生很大的影響;東西方文化的碰撞、價值觀念的沖突、貧富差距的拉大、利益格局的調整造成大學生心理的不平衡:個人對眾多可供選擇的生活目標難以兼顧的矛盾心理加劇，了內心沖突;對環境變化的適應不良而出現的種種困惑、迷惘、不安和緊張在明顯增加……以上種種因素都可能導致大學生的心理障礙。正如我國著名社會學家費孝通先生所指出的:“我國當前正處于一個大變革時期，這個變革包括幾千年沿襲下來的文化、觀念的改變。因此，人群中不可避免地出現因適應不良而產生的各種心理障礙。”
(二)家庭因素
相當一部分大學生的心理障礙問題都與家庭環境有關。父母離異或不和、親人病故、家庭主要成員不良行為的直接教唆和間接暗示都會對孩子的心理產生極大的影響。此外，父母對子女的態度和教養方式也可能導致心理障礙的產生，如:過分地保護和溺愛會導致子女依賴、膽怯、任性、驕橫等心理傾向;過分嚴厲則會使子女產生消極、畏縮和迷惘的個性特征。但人在童年、少年的成長經歷對個體的人格特點有很大的影響，有家庭事件對子女的影響是終生揮之不去的。因此，家庭環境也成為造成大學生心理障礙的因素之一。
(三)個體因素
個體因素包括生理因素和心理因素。生理因素包括遺傳素質、生理病變、身體發育狀況等。根據材料已知:輕微的神經障礙可能與先天遺傳和生長的內部環境有較大關系。大學生正處于青春期，愛美之心人皆有之，因此個人的容貌、身材、生理缺陷等也是大學生心理障礙產生的誘因。心理因素歸根結底是環境和遺傳相互作用的結果，但一經形成，又成為影響大學生心理健康的重要因素。有些大學生由于認知水平偏差而愛鉆牛角，受到挫折后一撅不振，自暴自棄，對同學的幫助置之不理，長期郁悶而產生心理疾病;有些則由于自己缺乏自制力、情緒易沖動或憂郁而產生心理問題。而且現在的青少年生理成熟的年齡普遍提早，而同時社會對人們的知識和技能的要求也越來越高，這樣一來，人們的求學階段也越來越長，從而出現了所謂“社會成熟后延現象”。當代大學生最大的心理特點就是這種生理和心理發展的不平衡性，而這種不平衡也是大學生心理障礙產生的主要原因之一。
(四)學校生活因素
大學生的學習、生活和工作是影響其心理健康的重要因素。大學生的學習生活不同于中學，大學強調自學和獨立思考，有許多時間由學生自己支配，這完全不同于中學時老師包辦一切的學習情況.因而也就增加了學習上的困難。作為大學生，要獨立處理一切生活瑣事，協調人際關系等，這都是擺在不少學生面前的突出困難。在高才云集的大學校園，中學時代的優越感被成為蕓蕓眾生的普通學生的感受所代替。“我不是尖子生了”、“我不能得到別人的關注”，“我怎么變得如此笨”等等此類意識引起很痛苦的失落感。有些學生因所學專業不理想而喪失學習興趣，覺得前途無望。不少大學生正是由于以上種種原因而出現心理障礙。教育部2003年下發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》，要求高校加強大學生心理健康教育，但由于沒有硬性規定，《綱要》在許多地方并沒有得到落實。
二、提高大學生心理素質，預防和克服心理障礙的對策研究
大學生的心理障礙對其帶來諸多不良影響，而且心理障礙有多種表現形式和產生原因。因此，要預防和消除大學生心理障礙，需要通過不同的途徑和各方面的共同努力，才能取得良好的效果。
(一)提高學生對心理健康的認識，增強自我保健意識
大學生首先要認識到心理健康的重要性，并將其與個人的發展聯系起來考慮，不斷檢查，反省自己，以及時發現并解決內心的矛盾和沖突;同時要增強自我保健意識，注、意培養鍛煉自己的個性心理品質，增強自己的“免疫力”，自覺主動地培養、優化個性心理品質。平時主動參加自己喜歡的活動或盡量做自己感興趣的事，擴大交往范圍，處理好各種人際關系，增強對周圍同學的了解，同時也讓其‘他同學了解接受自己，以便得到各方面的有力支持。已產生了心理健康問題的學生，要相信自己心理問題是可以解決的，心理疾病是可以治好的。
(二)設立心理健康教育機構，開展各種活動，提高學生的心理健康水平
高校的心理健康教育機構主要負責心理衛生知識的宣傳工作，設立心理咨詢服務中心，開展各種有關心理健康教育的活動，從而提高學生的心理素質。我國心理衛生工作尚未普及，心理咨詢工作起步較晚，專職的心理咨詢、心理治療人員還很少。因此，高校的心理健康教育機構這個環節還比較薄弱，應多投入人力、物力和財力，以彌補其不足。目前，我國大部分高校已開展了心理咨詢工作為學生服務。但是，不少大學生對心理咨詢有一種偏見或忌諱.認為進了心理咨詢的門就意味著自己是不健康的人，會被指手劃腳。針對這種情況，心理咨詢部門應拓展心理健康教育空間，豐富載體，有效利用QQ,E一mail、博客等網絡工具，進行咨詢或交流，這樣可以避免面談時向老師暴露個人隱私的尷尬，學生更樂于真心的反映個人心理問題。
事實上，心理咨詢并不是心理不正常者的專利，這也說明了學校開展心理衛生知識宣傳工作的力度不夠。 為了增加大學生的心理衛生知識，提高大學生心理素質，大學應開設心理健康教育課，把心理健康教育滲透于學科教學之中，要在學科教學中滲透心理素質方面的內容，如思維、記憶、想象能力的心理訓練方式，可以提高學生的感知力、注意力、記憶力、創造力以及科研動手的能力等;通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學生學習的積極性。川同時可以通過廣播、講座、發宣傳資料等方式進行心理衛生知識的宣傳與普及。
另外，在新生人校時，要通過運用心理量表測量，為每個學生建立心理健康檔案，以便于他們在產生心理問題時，能夠及時得到治療和疏導。這有利于大學生正確理解和認識自身所出現的心理問題，并在實際生活中予以有效的解決，也有益于大學生形成自我保健意識，增強自我鍛煉能力。
(三)加強校園環境建設，營造良好的育人環境
校園環境具有認識和調節心境、育才及娛樂的功能，對完善學生個性、促進學生心理發展具有潤物細無聲的熏陶作用。為了使大學生保持良好的心境，學校應加強環境的美化和管理。校園環境包括校園物質環境和校園文化環境。校園物質環境包括校舍、校園景點、運動場地、甚至教室的墻壁、桌椅的色彩都應認真考慮、精心設計，給人以美的享受，使學生能在緊張的學習之余品味到寧靜恬淡的情趣，有利于學生的心理調節。大學生在校學習期間，校園文化對他們的影響至關重要‘校園的文化環境是指學校精神、制度等，它應該有樂觀和諧的氣氛、豐富多彩的內容，通過加強校園文化建設，營造積極、健康、高雅的校園氣氛，陶冶學生高尚的情操，促進其全面發展和健康成長，能引導學生積極向上，有利于培養學生高尚的道德情操和健康的心理品質，使學生在校園文化活動中陶冶情操，凈化心靈，增強學生信心。
(四)做好大學生的就業指導和職業生涯規劃工作
隨著高等教育大眾化，高校畢業生越來越多，就業形勢的日益嚴峻，國家統一分配畢業生的政策不復存在，這就使得雙向選擇中不可避免地存在著畢業生之間的激烈競爭。大學生就業壓力的增大，職場上的擇業困難，產生了許多心理問題:有些學生在辛苦四年后，找到的工作待遇甚至還不如沒上過大學的高，理想與現實的落差導致心理極度失衡;有些畢業生因在競爭中失利而長時間不能從失敗的陰影中走出來，變得自卑、憂郁、煩躁;還有些畢業生因面臨著個人理想與家庭意愿、事業與愛情、就業與深造等方面的兩難選擇而焦慮困惑，一籌莫展;因此，做好大學生的就業指導工作，幫助大學生樹立正確的擇業觀，也是避免大學生產生心理問題的一項有效措施。
我國的就業指導課程相比英、德等西方國家來說，還有很大差距。它僅限于學生畢業前的就業形勢分析和教給畢業生一些求職技巧。川因此，我們必須加強畢業生就業指導課程建設，把大學生就業指導課列入必修課，面向全體學生，貫穿于大學教育的全過程等，而不是僅在畢業班才開設就業指導課。通過就業指導課，引導學生樹立正確的擇業觀念，客觀的評價自我，揚長避短，以便找一個滿意的工作。同時還要加強大學生職業生涯規劃指導，通過指導大學生職業生涯規劃，幫助大學生發現和了解自己的專長和興趣，根據社會需求，樹立與市場經濟體制相適應的職業生涯觀。川這樣可以使學生避免就業時的盲巨性和·無準備性，增強他們的擇業自信心，從而避免一些畢業生因就業產生心理問題的現象。
(五)加強社會實踐活動，鍛煉學生意志品質
良好的心理意志品質主要體現為以正確認知和積極性情緒體驗為依據的堅韌性與有恒性。許多大學生的心理障礙是由于缺乏實踐鍛煉而引起的，當今多數大學生的成長過程一帆風順，沒有經歷過什么挫折。因此，遇到一個小小的困難便天塌地陷般難過，甚至無法承受。有的學生曾嘗試接觸社會，但感到現實與理想相差太遠，人們之間有太多冷漠，社會陰暗面太多等等，進而產生心理不適和心理沖突，導致心理障礙。翻開報紙看看，記載大學生因別人誤會而自殺、因戀愛失敗而精神失常、因“看破紅塵”而自殺的事比比皆是。因此，學校應多組織一些社會實踐活動讓學生投身于社會，體驗成功的快樂、失敗的艱辛，提高挫折耐受力，從挫折中看到希望。通過實踐學會接納一切社會現象，用辨證的眼光對其進行分析，在實踐中學會如何處事做人。
以各種活動為載體來有計劃有步驟的訓練大學生的意志品質是一個有效的教育方式，如積極開展有益于學生心理健康的第二課堂活動，鼓勵學生利用假期時間參加各類文化實踐活動(如“三下鄉”活動和青年志愿者服務活動)，接觸社會，在感受社會的激烈競爭中提高自身的心理素質。川另外，團體訓練和團體活動對提高大學生的意志品質也是很有效的一種方法，這種小群體內密切的人際互動關系對學生的心理有著重要的影響。
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