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小學體育跳繩仰臥起坐教案

時間:2023-05-05 09:30:00 體育教案 我要投稿
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小學體育跳繩仰臥起坐教案

  一、教學內容:

小學體育跳繩仰臥起坐教案

  跳繩 仰臥起坐

  二、教學目標:

  1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地,起來后肘觸膝,臀部不離地的動作要領,提高動作的準確性,提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內完成30個仰臥起坐的完整動作。

  2、通過練習,進一步提高學生一分鐘之內跳繩的個數,掌握正確的跳繩的方法。

  3、通過練習,培養學生積極參加活動,通過團隊合作,增強自信心,提高克服困難的能力。

  三、教學重點:肩著地,肘觸膝,臀不離地

  教學難點:提高腰腹力量

  四、教學過程:

  (一)、準備部分

  1、課堂常規教學:

  (1)、體育委員整隊

  (2)、師生問好、

  (3)、宣布本課內容與要求

  (4)、安排見習生

  2、準備活動:

  (1)、游戲:大魚網

  (2)、徒手操

  要求:認真積極,全心投入 組織:散點

  (二)、基本部分

  1、跳繩

  1)、教師講解鏡面示范跳繩的動作;

  2)、學生自主練習。

  3)、一分鐘練習,糾正錯誤動作

  4)、講評;

  要求:動作正確,速度快 組織:成廣播體操隊形;

  2、仰臥起坐:

  1)、講解動作要領

  2)、學生自主練習

  3)、1分鐘練習

  4)、講評

  要求:肩著地,肘觸膝,臀不離地 組織:四列橫隊

  (三)、結束部分?

  1、集體放松

  2、教師講評小結

  3、下課

  器材準備:體操墊若干 跳繩若干

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