科學睡眠健康教案（精選20篇）
作為一位兢兢業業的人民教師，時常需要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編幫大家整理的科學睡眠健康教案（精選20篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
科學睡眠健康教案 1
活動目標：
1、培養幼兒良好的生活習慣，早睡早起。
2、讓幼兒懂得要關心自己的身體，知道早睡早起有益健康。
活動準備：
排練好情景表演：圖片（晚上10點鐘東東還在看電視）。
活動過程：
1、引導幼兒觀看情境表演：早上小朋友精神飽滿地做早操，東東卻無精打采，哈欠連天。
2、引導幼兒討論：
（1）小朋友們在干什么？
�。�2）他們是怎樣做操的？為什么？
3、出示圖片，引導幼兒觀察。
提問：
�。�1）這是什么時間？
�。�2）東東在干什么？
�。�3）他這樣做對不對？為什么？
（4）我們應該怎么做？
4、告訴幼兒要愛護自己的身體，早睡早起，準時吃早點，再來幼兒園，這樣身體才能長得又高又健康。
活動反思：
1、幼兒在活動中表現出很強烈的表現欲，搶著說自己的.生活習慣，活動目標基本達成，幼兒都能懂得早睡早起。
2、需改進的是幼兒搶著回答問題的秩序，在日常教學中需特備注意強化幼兒的常規訓練，培養規則意識。
科學睡眠健康教案 2
【活動目標】
1、培養幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。
2、幼兒懂得關心自己的身體。
3、引導幼兒初步養成早睡早起的生活習慣。
4、能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。
【活動準備】
1、幼兒操作材料“早睡早起身體好”（一）、（二）、（三）、（四）。
2、水彩筆人手一盒，剪刀每人一把。
【活動重點】
在觀察圖片的基礎上，知道早睡早起的`重要性。
【活動難點】
培養幼兒學會關心自己的身體，懂得要早睡早起，養成好習慣。
【活動過程】
一、引導幼兒觀察圖片（一）、（二）。
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個晚上，小剛已經上床睡覺了，小紅還在看電視、玩玩具。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。（要求幼兒完整講述并說出理由。）
二、引導幼兒觀察圖片（三）、（四）。
1、幼兒觀察圖片說出：這是一個早晨，小剛已經起床了，小紅還在睡覺。
2、幼兒辨別說出誰做的對，誰做的不對。
3、請幼兒說說自己每天是否按時睡覺、按時起床，應該向哪位小朋友學習。
4、老師表揚按時睡覺、按時起床的幼兒，并對幼兒提出要求：小朋友年齡還小，正在長身體，晚上要早睡，早晨要按時起床上幼兒園，這樣才能長得又高又壯，身體健康。
三、請幼兒為操作材料（一）、（三）畫面涂色。
1、幼兒知道小剛的表現好，能做到早睡早起，為小剛的畫面涂上漂亮的顏色。
2、幼兒涂好色后，用剪刀把畫面輪廓剪下來，貼于主題墻展覽，讓幼兒相互交流、督促自己養成早睡早起的良好習慣。
教學反思：
幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正幼兒不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
科學睡眠健康教案 3
活動目標：
1、培養幼兒按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。
2、使幼兒養成正確的睡姿。
活動準備：
PPT視頻、好習慣寶寶貼畫。
活動過程：
一、活動導入
1、帶領幼兒隨著好習慣歌曲做律動。
二、基本部分
1、“聽”故事提問導入：小朋友你們每天早上幾點起床？晚上又是幾點睡覺？請聽故事《小熊和大熊》
2、安靜聽故事，情境導入。
教師提問：小熊和大熊為什么上學會遲到？
教師總結：小熊和大熊因為喜歡看動畫片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養成按時睡覺按時起床的'好習慣，這樣上學才不會遲到，才會有更健康的身體。
3、“看”動畫提問導入：小朋友，你們平時會睡懶覺嗎？
4、認真看動畫，啟發思考，教師提出如下問題：
�。�1）媽媽為什么說寶寶是個乖孩子？
�。�2）故事告訴我們睡覺時最好的姿勢是什么樣的？
�。�3）寶寶聽小鳥說了哪句話才沒有睡懶覺？
5、幼兒有疑問可再次觀看動畫，老師根據本班級幼兒共性特征及個體差異，對動畫進行暫�；虿シ�，結合劇情節點，在幼兒已有經驗上進行選擇性互動提問教學。
教師總結：寶寶每天早睡早起，是個乖孩子，故事告訴我們每天睡覺的時候要蓋好被子別著涼，右側睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見人愛的好孩子。
6、圖譜演示
教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓幼兒判斷對錯并說明原因。
教師看圖總結：小朋友我們要向寶寶學習，早睡早起，每天和太陽公公一起做運動，身體棒棒的，太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。
三、結束部分
游戲名稱：《手指寶寶》
游戲玩法：教師念兒歌，幼兒根據兒歌內容做相應的手指動作。
兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。
兒歌動作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側做睡覺狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個一個打開，“大家都醒了”做一個伸懶腰的動作。
四、活動延伸
�。�1）帶領幼兒唱讀《弟子規》經典：“朝起早夜眠遲老易至惜此時”
（2）教師多鼓勵幼兒早早來幼兒園參加活動，并適當給予稱贊；
�。�3）和家長聯系，習慣養成延續至家庭中落實。
科學睡眠健康教案 4
教學目標：
1、會正確地拼讀課文中注音的字，能或聯系上下文理解不明白的詞語。
2、能在詩中劃出具體表現“我們和太陽比賽早起”的詞句，能說出第3節是怎樣具體描寫“太陽升起來了”的情景。
3、能有感情地朗讀全詩，讀出對大自然、對太陽、對祖國無比熱愛的感情；能背誦全詩。
教學重點：
理解詩句，了解每節的意思。
教學難點：
理解詩歌的思想感情。
教學時間：
1課時
教學過程：
一、揭示課題：
讀了課題，你有什么想問的嗎？
二、初讀課文
1、聽教師的范讀，要求：
a、聽清注音的字的正確讀音，感受“和太陽比賽早起”的蓬勃向上的熱烈情趣。
b、提出詞語方面的疑問。
2、自由讀詩歌。
a、劃出描寫“我們”和“太陽比賽早起”的具體行動的詞句。
b、劃出詩中揭示“比賽”結果的句子，體會“我們走在太陽的前面”無比自豪的感情。
三、指名分小節朗讀，看誰讀得準確，通順。
四、指名朗讀全詩，評議，再組織集體朗讀。
五、細讀每一節，理解每一節的意思，劃出你欣賞的詩句詞語。
第一節：早起
A、“我們離開帳篷，輕輕地走過它們身邊。”句子中的“它們”指誰？為什么在“走過”前面加上“輕輕”？
B、“別怕，我們不會打擾你，我們是和太陽比賽早起！”結尾是個感嘆號，是不是這句話就該讀得很響呢？
第二節：早行
a、我們是和太陽比賽早起，這和云彩有什么關系？它為什么臉紅？（日出前、太陽睡在厚厚的云層里，太陽醒來后，它的光芒便會漸漸地從云層中穿透出來，染紅云層的臉頰，也可以說云彩是為還在被窩里的.太陽害羞而臉紅。）
b、第一節中的我們不會打擾你、和第二節中的你看和你才臉紅，3個你指的對象相同嗎？（不同。第一個你指花木鳥兔；第二個你泛指一起登山看日出的伙伴；第三個你專指云彩。）
第三節：我們看著太陽升起。
第四節：我們放聲歌唱，盡情歡呼祖國的早晨。
六、逐節交流。逐節朗誦、背誦，重點把握每小節詩歌表達的情感。
1、第一節既要讀出我們起得早，又要讀出我們懂禮貌。
2、第二節：第一句要抓住幾個表示行走的詞語，讀出輕快行進的節奏，讀出與太陽比賽早起的激動心情；第二句要讀得舒緩些、幽默些，以展示我們比太陽早起的得意之情。
3、第三節：要讀出層次感。
4、第四節：讀出對大地、對太陽的愛。
七、背誦詩歌。
八、組合成小組登臺朗誦，評比，從中領悟少先隊員對大自然、對祖國早晨無比熱愛的思想感情。
科學睡眠健康教案 5
活動目標：
1、知道早睡早起對身體好。
2、學習制定一日作息時間表，養成按時作息的好習慣。
活動準備：
手指游戲歌、一日作息時間卡、按時作息與不按時作息的對比圖片
活動過程：
1、手指游戲導入。
手指游戲玩法：大拇指醒來了，你早，你早；食指醒來了，刷牙，刷刷牙；中指醒來了，洗臉，洗洗臉；無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；小拇指醒來了，一起做早操。
2、判斷對與錯。
出示晚睡、晚起的圖片與早睡、早起的圖片讓幼兒判斷并講述判斷的原因，了解晚睡晚起對身體的影響。
3、制定作息時間表。
�。�1）幼兒討論什么時間起床、什么時間睡覺比較好；睡覺前可以進行什么活動？
（2）引導幼兒進行作息安排，完成作息時間表。
師：我們了解了早睡早起對我們身體的好處，請每個小朋友都制作一份作息時間，左邊是時間，右邊是小朋友要進行的活動，你們可以通過繪圖的方式把你們的'安排畫下來。
4、分享自己的作息安排。
請幼兒把自己的安排表與同伴分享。
活動延伸
請幼兒把作息安排表帶回家與父母一起執行。
科學睡眠健康教案 6
教學目標：
1、培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。
2、讓學生聯系實際談談早睡早起的好處。
3、學生早睡早起行為訓練
教學準備：
1、和課文相關的教學掛圖和課件
2、課前布置學生收集相關資料
教學時間：
一課時
教學重難點：
培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的`好習慣。
教學流程
一、由調查學生睡眠習慣進行談話引入、
1、談話內容（略）
2、板書課題；
二、學生結合實際談談不早睡的害處：
1、睡晚了不利于消除疲勞；
2、產生頭暈；
3、精神不振；
4、身體抗病能力下降；
5、記憶力減退；
三、教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準備？
1、睡前不吃零食；
2、不看刺激性的電視和書籍；
3、洗手、洗腳排便；
4、脫掉外衣，蓋好被褥；
5、室內光線柔和；
四、學生討論：早起有什么好處呢？
1、有充裕的時間吃早餐；
2、空氣好有利身體發育；
3、可以保持良好的精神狀態；
五、學生聯系實際談怎樣做到早睡早起。
六、學生總結早睡早起身體好
七、板書
早睡早起身體好
1、有充裕的時間吃早餐；
2、空氣好有利身體發育；
3、可以保持良好的精神狀態。
八、教學反思：
學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。
科學睡眠健康教案 7
教學目標
1、有感情地朗讀詩歌，理解詩歌內容，感受詩歌詞句的優美。
2、體會詩歌表現的美好情懷，理解描寫“我們和太陽比賽早起”的詩句，激發熱愛生活、熱愛自然的情感。
教學重、難點
重點：有激情地誦讀詩歌，感受詩中的美好情懷。
難點：走進詩歌，激發出熱愛生活、熱愛自然的情感。
教學準備
教師：準備配樂朗讀的音頻資料、日出的視頻。
學生：搜集歌唱祖國的詩歌。
教學時間
1課時。
教學過程
一、整體感知，引入課題
1、老師播放配樂朗讀，學生感受。
2、呈現在你眼前的是一幅怎樣的圖畫？（學生談感受）
3、今天我們一起來學習這首描繪日出美麗景色的現代詩《和太陽比賽早起》。板書課題。
4、齊讀課題，理解題意。
二、初讀詩歌，了解大意
1、試讀全詩，讀準字音。
2、給詩歌小節編序號，想想每個小節的主要意思，并批注在旁邊。
3、分節朗讀，并正音。
4、說說讀后感受：這首詩給你留下最深印象的是什么？
三、研讀第1節
1、齊讀第1節。
2、思考：從哪些詞句看出，“我們”是在和太陽比賽早起？（板書：我們、太陽）
反饋：當……當……我們離開營帳，輕輕地走過它們身邊。強調“沉睡”“夢里”。
3、此時是什么時候？（日出前）日出前，大地一片靜謐安詳，少了人群的喧鬧，少了蟲鳥的`歡叫，而迎來了我們輕輕的腳步。
4、為何我們會這樣早起？（是為了與太陽比賽早起）此時我們是怎樣的心情？（迫切、激動的心情）
5、指導朗讀下面的句子。
“我們離開營帳，輕輕地走過它們身邊�！�
這句中的“它們”指誰？“輕輕地”說明了什么？（“它們”指正在沉睡的森林、花草、小鳥和白兔�！拔覀儭笔且蝗河卸Y貌的孩子，悄悄起來，輕輕地走。所以要讀得平穩、輕緩一些。）（相機板書：輕輕地）
6、有感情地朗讀第1節。
四、指導閱讀第2節
1、指名朗讀第2節。
�。�1）討論：在和太陽比賽早起的過程中，我們是怎樣做的？你能找到句中幾個表示動作的詞語嗎？從這幾個詞，你體會到什么了？
這節中“穿過”“跨過”“沿著”“奔上”這幾個動詞寫得很確切，與“樹林”“小溪”“小路”“山頂”搭配恰當。從這幾個動詞中可以體會到我們的迫不及待。（板書：穿過、跨過、沿著、奔上）
�。�2）輕聲朗讀這一節，想一想我們和太陽誰更早起？你是怎么知道的？
“你看，東方的云彩在變顏色，是不是比不過我們，云彩呀，你才悄悄地紅了臉？”說明此時太陽周圍的云彩顏色正發生變化，太陽正要升起。這一句寫得多有趣，它讓你想到了什么呢？（日出前，太陽睡在厚厚的云層里，太陽醒來后，它的光芒便會漸漸地從云層中穿透出來，染紅云層的臉；說不定云彩是為還在“被窩”里的太陽害羞而臉紅的呢。）
從“云彩在變顏色”我們可以看到太陽正要升起，這便是——日出時。
（3）日出時的.情景是怎樣的呢？找出有關句子讀一讀。
“別嚷！輕點輕點”表達了怎樣的感情？詩中怎樣形象生動地寫出太陽升起的情景？“花草樹木”“小鳥”這時是怎樣的心情？
“別嚷”表達“我們”屏息等候太陽升起的激動心情�！奥冻鲱^頂”“露出眉毛和眼睛”“露出笑臉”，最后“跳起來”，把太陽擬人化了。太陽升起來了！“花草樹木”“小鳥”都非常興奮，實際上是寫“我們”興奮的心情。
（4）教師出示日出視頻，讓學生看著視頻聽老師朗讀課文相應的詩句，感受日出的壯觀與美麗。
2、指導有感情地朗讀第2節，朗讀時要突出人物激動、興奮的心情。
五、學習第3~4節
1、我們和太陽比賽早起，比賽的結果怎樣？（我們贏了）從哪兒可以看出來？（我們是歡迎太陽的儀仗隊，我們走在太陽的前面，是我們揮動著紅旗，把太陽迎接到人間。）相機理解“儀仗隊”。（板書：迎接）
2、讓學生自由讀讀第3節，勾畫寫日出后大地景色的句子�！翱粗毡樯胶犹镆啊C健�！�
詩中采用了哪種修辭手法描繪太陽？抓住了哪幾個形象的動詞？
詩中采用了擬人手法描繪太陽，讓人感覺太陽如同一位朝氣蓬勃的年輕人，充滿活力、意氣風發。抓住了“照遍”“走進”“喚醒”幾個動詞。
3、發揮你的想象，說說太陽邁著輕盈、矯健的腳步還會去哪些地方？
句式訓練：（出示課件）
是我們揮動著紅旗，
把太陽迎接到人間；
看著它，
看著它，
看著它，
它的腳步多么輕盈、矯健。
4、我們迎接著太陽，此時我們的心情是怎樣的呢？我們為什么如此期待日出？
“我們”懷著迫切激動的心情迎接太陽，迎接更美妙的一天。因為一日之際在于晨，祖國的早晨陽光燦爛，多么美好，我們希望祖國將擁有更美好的一天。（板書：祖國的早晨、美好的一天）
5、引讀第4節。
面對徐徐升起的紅日，面對沐浴朝霞的小河田野、村莊果園，“我們”完全沉浸在光的世界，美的海洋，我們放開喉嚨，唱起歌來，讓我們盡情歡呼——祖國的早晨，讓我們舉起雙手——迎接更加美好的一天！此時此刻，我們的心中充滿了對太陽的愛、對大自然的愛、對祖國的愛。
六、課堂練習
1、有感情地朗讀課文。
2、讀課后第2題的兩個句子，勾畫出表示動作的詞語，體會它們的妙處。
3、交流展示自己搜集的歌唱祖國的詩歌。
綜合性實踐活動：組織學生登山看日出。
科學睡眠健康教案 8
學情分析
一年級學生有不太和諧的現象，貪玩、貪睡早上叫不醒，導致不能按時到校，而家長又忽略了對孩子早睡早起習慣的培養，為了幫助學生們養成良好的作息習慣，我們開展了《早睡早起》活動。
教學目標
1、學會合理規劃自己的作息時間，能夠做到早睡早起，生活有規律。
2、能夠做到一個人獨立睡覺，初步形成自主生活能力。
教學重點
認識到睡眠充足的重要性，養成早起早睡的好習慣。
教學難點
讓學生懂得如何科學地睡眠。
教學方法
講授法，討論法，演示法，活動體驗法
教學準備
課件
教學流程
一、引入新課：同學們，說一說你們每天都是幾點睡覺的呢？又是幾點起床的呢？
今天我們一起來學習，早睡早起。（揭示并板書課題：早睡早起）。
二、探究新知。
�。ㄒ唬⿴c睡才合適
1、出示48頁圖片，選一幅圖說一說你看到了什么？并評價一下他們的行為。
交流：同學交流自己在早睡早起這方面的做法。
2、出示資料，深化認識
1）教師讀資料：小學生一天的睡眠時間應該多少？最少10小時，而成人一般只睡8小時。為什么小學生要規定睡10小時呢？這是因為少年兒童與成年人不一樣。出生不久的嬰兒，一天幾乎要睡近20小時，這是因為他全身器官都很稚嫩，大腦皮層經常處于保護性抑制狀態，才有利于健康發育。小學生正處在生長發育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機能還不完善，容易產生疲勞，每天應有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。我們的大腦有一種特殊的功能，人們成為“生物鐘”。如果每天晚上九點睡覺，早上六點半起床，就會養成習慣：晚上一到九點半，你就會感受睡意襲來，并可迅速進入夢鄉。早上六點半也會自然醒來。良好的習慣一養成，就應堅持下去。
2）提問：聽了老師的介紹，你知道了什么？
3）知道了早睡早起的重要性，請你們結合自己的行為，談一談以后怎樣保證足夠的睡眠，養成良好的生活習慣？
�。ǘ]早睡，真糟糕
1、出示49頁圖片：圖上的小朋友怎么啦？
2、聯系生活實際，說說沒早睡帶來的不良后果。
3、聽平安故事，感知睡眠的重要性。教師用課件動畫播放童話故事：
同學們排著整齊的隊伍，興高采烈地去春游。只有口水狼無精打采地掉在隊伍的.后面。萌小兔說：“真奇怪，口水狼怎么沒精神呢？”忽然，“砰”的一聲悶響，口水狼撞在了電線桿上，頭上頓時起了一個大包。淘氣猴說：“怎么這么不小心，在想什么呢？”萌小兔也關切地問：“你沒事吧，是不是病了？”原來口水狼頭天晚上玩游戲到深夜，沒睡好覺，現在犯困了，連走路都不能集中精神。淘氣猴說：“知道睡覺很重要吧！”
師：聽了這個故事，你知道睡眠的重要性了嗎？說一說你平時沒睡好覺有什么感受。（學生自由發言）
小結：沒睡好覺會導致頭暈、胸悶、乏力、精神恍惚、心情煩躁等，影響我們的學習和生活。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，會嚴重影響大腦的機能。
�。ㄈ┰琰c睡，按時起（合理作息巧安排）
1、出示50頁圖，說一說你看到了什么？
2、師：小學生怎樣才能保證充足的睡眠呢？（引導學生分小組討論、交流）
�。ㄋ模┪夷芤粋�人睡（獨立睡眠習慣好）
1、你在家是一個人睡覺嗎？
2、請看一看第51頁圖上小朋友是怎么睡覺的？
三、總結：晚上要早睡，早晨要早起，這樣才能長得又高又壯，身體健康。通過今天的學習，老師希望小朋友們每天都能做到早睡早起。
四、板書設計：早睡早起身體好
1、有充裕的時間吃早餐；
2、空氣好有利身體發育；
3、可以保持良好的精神狀態。
教學反思
學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。
科學睡眠健康教案 9
教學目的：
1.了解睡眠時要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不放東西到嘴巴里等）。
2.培養按時睡覺和使用正確睡姿睡覺的好習慣。
3.培養幼兒的嘗試精神。
4.幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。
教學準備：
1.搖籃曲音樂。
2.幼兒用書。
3.”娃娃家”游戲玩具若干組。
教學過程：
1、教師帶領幼兒在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。
�。�1）教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧！
（2）幼兒抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。
2、與幼兒談論睡覺時應該注意的事項。
�。�1）教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢？
�。�2）幼兒開始討論，如果幼兒回答不出，教師可以提示幼兒：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？
�。�3）教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
�。�4）教師引導幼兒知道這些不良。睡眠姿勢帶來的壞處：睡覺時j蹬被子會使身體受涼；蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦！
3、幼兒看書，帶領幼兒朗讀并學習兒歌。
�。�1）教師：書上有一首兒歌，讓我們來聽一聽吧。
�。�2）教師朗讀兒歌后，就書中的內容對幼兒進行簡單的提問。
�。�3）師生一起朗讀兒歌，并鼓勵幼兒自己念一念。
�。�4）教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢的重要性。其實，按時睡覺對我們來說也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，這樣第二天才會有精神。
4、幼兒玩”娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的過程中加深對正確睡姿的印象。
�。�1）教師：現在我們來玩”娃娃家”游戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照顧的最好。
�。�2）教師組織幼兒分成若干組玩”娃娃家”游戲，并在巡視的過程中對游戲進行指導。
小百科：睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。
目標：
1.欣賞兒歌，學習富有感情地朗誦兒歌。
2.在對比觀察畫面、學習兒歌的過程中，理解兒歌靜溢的意境和關愛他人的情感。
3.根據原兒歌的結構進行簡單替換。
準備：
1.安靜海面圖、樹林圖、藍天圖與之相反意境的圖各一幅（共六幅）。
2.自編情境一個。
3.可移動的風、浪、船、樹、鳥、云寶寶圖片各一或三張。
過程：
1.故事情境導入活動，激發興趣。
師：大自然里每天都會發生許多故事，今天又有什么故事呢？今天啊，大自然真熱鬧，看——畫面上有什么？它們在干什么？人在活動��？
2.在對比中觀察畫面，理解靜溢的意境，體會關愛他人的情感。
A、①出示圖：熱鬧的海面，幼兒觀察并回答。
教師出示張大嘴吹的圖“風”，演示浪花在海面上翻滾，小船在猛烈地搖。
幼兒觀察并回答畫面場景，幫助幼兒總結：風在吹，浪很高，船在搖。
�、诔鍪緢D二：熱鬧的樹林
老師出示“風在吹”，演示樹在搖，小鳥在飛，老師嘴里模仿鳥叫，請幼兒觀察并講述場景內容�？偨Y：風在吹，樹在搖，鳥在飛在叫。
�、劢處煶鍪緢D三：熱鬧的藍天
教師出示“風在吹”，演示云在飄，藍色的天空。
請幼兒觀察講述場景內容，總結：風在吹，云在飄……
B、教師進行情境轉變，以神秘的'語氣公布：“突然，大自然一下子變得安靜下來了，看——
而后依次出示安靜的海面圖、樹林圖、藍天圖，請幼兒觀察并講述，教師進行提煉。（每幅圖上的物體根據兒歌內容，設計為靜止的。寶寶睡覺卡片最后出示擺上去。）
�、偬釂枺含F在的風怎樣？浪怎樣？船兒怎樣？……
后兩幅依次類推。
重點學習：輕輕搖，不飛也不叫，靜悄悄等詞語，輔以動作的學習。
②提問：現在的大自然還熱鬧嗎？變得怎樣了？為什么要變得這么安靜？
鼓勵幼兒大膽想象，進行肯定。最后出示并貼上小寶寶睡覺圖，啟發幼兒說出：原來小寶寶啊要睡覺。為什么大家要安靜呢？這說明大自然對小寶寶怎樣？
�、垡魄椋耗闼X時怎樣？別人睡覺是你是怎么做的？
3.學習兒歌
①聽一聽，欣賞兒歌
A、師：大自然安靜下來讓小朋友聽
教師富有感情地朗誦兒歌《小寶寶要睡覺》提問兒歌的題目。
B、傾聽第二遍，提問：老師用什么樣的聲音朗誦兒歌的？為什么要這樣？
�、趯W一學，朗誦兒歌
教師手指三幅圖，與幼兒一起看著圖學一學。兩遍。
根據幼兒朗誦情況逐步提出要求：富有感情地朗誦。
集體朗誦兩遍，分組朗誦一遍。
4.替換兒歌中的船、大海、樹林、藍天里的小鳥。
師：大自然真是了不起，除了船、小鳥、云不想吵醒寶寶，還有誰也不想吵醒寶寶呢？
根據幼兒的回答，分別畫出簡單的形象，將這些形象名稱編入兒歌，教師示范朗誦，幼兒集體朗誦。
5.游戲“小寶寶，要睡覺“
�、俜謩e請幼兒分組扮演朗誦者，活動：風、浪、船、樹、云等。
師：寶寶啊，要睡覺。
教師說到哪一句，相應那一句的形象就靜止或做輕微的動物，如船。
�、诿總�形象請個別幼兒扮演，其他大多數幼兒與老師一起朗誦。
活動結束。
科學睡眠健康教案 10
活動目標：
1.了解幾種動物睡覺的方式，對動物產生探究興趣。
2.嘗試用動作表現不同的動物的睡覺方式。
活動準備：
1.經驗準備：請家長和小朋友一起查閱有關動物睡覺的圖書、錄像等資料。
2.動物睡覺方式調查表、動物圖片、課件、泡沫墊等。
活動過程：
1.激發興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關的`其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什么？你知道它們有什么秘密嗎？(引出動物的睡覺方式)。
2.出示小朋友的`動物調查表(提前一天發給家長，在家長幫助下完成的調查表)。
昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動物。能說說它們是怎么睡覺的嗎？
3.出示教師的動物分類表，引導小朋友對動物不同的方式進行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎么睡覺的？把它送到自己的家里。
4.觀看課件，正確了解動物不同的睡眠方式。
小動物找到自己的家了嗎？我們來看看電視里是怎么說的。
5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗證小朋友分類的結果。
6.游戲：看誰學得像
(1)請小朋友說己喜歡的動物睡覺的樣子并模仿，看誰學得像。
(2)請同伴做裁判并說出動物的名字，小朋友模仿，看誰學得像。
(3)教師做裁判并說出動物的名字，請小朋友模仿，看誰學得像。
7.遷移活動：我們怎樣睡覺
師：小動物為了保護自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢？
師：怎樣睡對我們的身體最好？為什么？
8.結束活動：學一學正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導。
科學睡眠健康教案 11
設計意圖：
小朋友良好行為習慣的培養非常重要，特別是針對小班小朋友尤為重要。這些小班新入園的小朋友，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養成了各種各樣的睡眠習慣。通過觀察，有的小朋友習慣比較好，有的小朋友習慣睡覺時吃奶嘴的，有的小朋友睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的.，還有的小朋友有特別睡眠習慣的，針對這一現象，我們設計了這一活動，讓小朋友明白養成良好的睡眠習慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習慣。
活動目標：
1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習慣。
3、引導小朋友初步養成早睡早起的生活習慣。
4、引導小朋友樂于交流，激發小朋友的想象力，培養小朋友的安全意識。
活動準備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，小朋友每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。
活動過程：
1、出示木偶，引起小朋友興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認為誰是形象最美的火炬手?。為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請小朋友猜想，后請小動物自己分析、講一講)
3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺應該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。(睡覺時應右側臥，并養成早睡早起的好習慣)
5、請小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)
活動延伸：
(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
小朋友通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的小朋友起到了教育意義。但是活動中小朋友親身體驗睡眠姿勢的較少。
小朋友良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正小朋友不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。
科學睡眠健康教案 12
目標：
1.學習起床時應遵守的禮儀要求。
2.培養學生良好的睡眠習慣。
核心要素：
起床時 要安靜 去方便 步要輕
衣穿好 被疊齊 先梳洗 后游戲
準備：
《禮儀教育學生用書》、錄音機、鋼琴曲磁帶
過程：
一、導入活動：
�。ㄒ唬┮魳穯拘选�
1.教師為學生播放輕柔優美的音樂，喚醒午睡的`學生。
2.教師來到醒來孩子的床前，給予每個孩子一個擁抱，并以親切的口吻問候每一個學生。（如：“曉曉，下午好！”）學生也應該問候教師：“老師，下午好！”（如果學生沒有回應，教師應該給予適當的暗示。）
3.老師一邊問候小朋友，一邊給他們做午檢。
提醒學生大小便，并提出
禮儀要求：（天涼時）小便之前要先將上衣穿上，以免著涼；
去廁所要保持安靜、不玩耍；
大便前應事先通知老師，大便后應沖水，若請老師幫忙擦屁股，應通知老師。大便后應洗手。
�。ǘ┲笇W生穿衣服
禮儀要求：穿衣服時要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。
穿衣的順序是上衣－褲子－襪子（若是冬天應先穿襪子再穿外褲）－鞋子。
穿衣時如果需要他人的幫助，應該有禮貌地請求老師或同伴的幫助。
科學睡眠健康教案 13
活動目標：
1.知道保證良好睡眠的重要性，了解仰睡和右側睡的姿勢是正確的睡姿。
2.知道有規律的生活對身體有益，養成有規律的生活好習慣。
活動準備：
各種動物睡覺姿勢的圖片，四種常見睡姿的'圖片，蒙頭睡圖片。
活動過程：
一、談話——睡覺，引出課題
師：(出示各種小動物睡覺的圖片)，小朋友們看他們是誰？你知道這些小動物們在做什么嗎？你知道他們什么時候睡覺的嗎？他們是不是都在晚上睡覺呢？
二、運用已有生活經驗感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側臥睡姿勢是最正確的睡姿。
師: 將小朋友的睡姿歸納為四種：仰臥睡、俯臥睡、左側臥睡和右側臥睡。
貓是夜行動物，它隨時睡覺，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
馬是站著睡覺，他在任何環境下都能睡著。
金魚是睜著眼睛睡覺，睡覺的時間是根據環境光線的變化，如果晚上魚缸燈開著，白天關燈遮光，他就會白天睡。
蝙蝠是夜行動物，白天休息，晚上出來覓食，它們是倒立著睡覺。
小結：小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡，有的晚上睡；他們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡，有的邊飛邊睡，還有的站著睡。那我們困時是怎么睡覺的呢？
右側臥睡覺呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，能美美的睡一覺。
仰臥睡覺，不壓迫身體器官呼吸能暢通，身體能放松起床以后有精神。
俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。
左側臥睡會壓迫心臟。
蒙頭睡覺會影響呼吸，對身體有害。
小結：原來仰著睡覺不壓迫身體器官，右臥睡呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸對身體有害，俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，左側臥睡會壓迫心臟，小朋友們都要注意睡覺的姿勢，養成早睡早起的好習慣，不做小懶蟲。
活動延伸：
小朋友睡覺時記住仰臥或右側臥，學習把自己脫下的外衣疊整齊放好，蓋好被子養成良好的生活習慣。
科學睡眠健康教案 14
活動目標：
1.有獨立睡覺的愿望
2.懂得抱著玩具睡覺、蒙頭睡覺既不衛生，也不安全。
3.知道睡覺時要保持正確的睡眠姿勢，按時睡、按時起。
活動準備：
1.設計“學生睡眠狀況調查表”一份，事先請家長填寫、反饋，教師匯總，以便有目的的組織活動，重點指導。
2.學生用書10—11頁;多媒體教學資源《卡卡是個男子漢》。
活動過程：
1.玩游戲《天亮了，天黑了》，引起學生對睡覺的興趣。
游戲玩法:
教師說:“太陽公公爬呀爬，爬上山坡看寶寶�！睂W生邊做動作邊說：“寶寶起床了!”教師說：“月亮婆婆跳呀跳，跳上樹梢看寶寶�！睂W生邊做動作邊說“寶寶睡覺了!”
2.談話活動：了解學生睡覺前都在做什么。
(1)教師提問:晚上睡覺前你喜歡做些什么?
(2)教師根據與學生談話的內容概括學生睡覺前進行的活動，比如看書、玩玩具、做游戲、看電視等。
3.播放多媒體教學資源《卡卡是個男子漢》。教師講述故事，幫助學生認識卡卡，看看卡卡是怎樣睡覺的。
(1)教師形象的介紹卡卡，簡述故事第一部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學生理解：要按時上床睡覺，睡覺前不做劇烈運動，這樣可以幫助自己很快入睡。
(2)教師講述故事第二部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學生理解：睡覺要保持正確的`睡姿，不能趴著睡，是側著睡，這樣可以讓自己睡得舒適安穩。
(3)教師講述故事第三部分。提問：為什么媽媽說不可以?幫助學生理解：寶寶長大了，應該學習獨自睡覺。根據調查表的情況，教師表揚在家獨立睡覺的學生，鼓勵其他學生在家試著獨自睡覺。
4.閱讀學生用書第10—11頁《卡卡是個男子漢》
讓學生看看、講講故事內容。教師提問：你愿意做卡卡那樣的“男子漢”嗎?怎樣才能像卡卡一樣?
教師小結：按時睡覺，按時起床;睡前要安靜;不用大人陪著睡;不抱著玩具睡覺等。
活動延伸：
1.午睡時教師可以對學生繼續進行入睡提示。
2.鼓勵學生晚上與家長做個約定：不要大人陪，肚子睡覺。
科學睡眠健康教案 15
【活動目標】
1、了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
【活動準備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動過程】
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發言，教師略作點評，盡量讓他們說出全部的動物。
小結：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運用已有生活經驗，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據已有經驗將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的.？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）
小結：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側臥睡，還有時會右側臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
小結：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺�？匆豢催@個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可�。 �
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
小結：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，精神很好！那不睡覺會怎樣呢？
小結：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據這些圖片拼一拼，說一說�！�
六、總結：今天我們知道了很多關于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
科學睡眠健康教案 16
活動準備：
1、家長和學生一起收集有關動物睡眠的各種姿態的圖片。教師布置好活動場地：動物的家——將活動場景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關動物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關動物的圖片；學生進場時播放輕柔的音樂。
2、CAI課件《姿態的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機、電鋼；
3、活動前和孩子們一起了解各種動物的名稱。
活動過程：
1、學生跳集體舞。跳完舞蹈后，請學生說說運動后的感受（想休息），并請學生自由休息。教師問學生：“你睡覺時需要些什么呢？”學生一邊討論一邊休息。這時播放課件，背景屏幕換成第一種動物的圖片。
2、看課件，感知動物不同的睡姿。
請學生逐一欣賞課件。各種動物的出現方式不一，有的用動物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請學生先想想這種動物是如何睡覺的，并進行表演。學生表演完后，再請學生觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（學生可隨意選擇動物）同時用游戲的形式學習詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、連線游戲《它怎么睡覺？》
教師將學生分成男女生進行趣味知識比賽，請學生用連線的方法指出各種動物是如睡覺的？同時鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當學生連對了，電腦就會獎勵學生一個笑臉娃娃；連錯了，電腦會鼓勵學生再連一次，直到連對為止。比賽結束后，兩隊比一比看哪隊積的笑臉娃娃多，就獲勝。
4、玩游戲：找朋友。
�。�1）教師交代游戲規則：聽到歡快的音樂，動物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動物們就回家睡覺。睡覺時必須十分安 靜，不要大聲喧嘩。每一個小動物必須找到自己的家。
�。�2）學生游戲。
（3）增加游戲難度、擴大游戲范圍。學生不僅可以模仿學過的動 物、還可以模仿其他的動物，自己動腦想想其它動物是怎么睡覺 的？教師可讓學生充分想象，對學生的表現應給予充分的肯定，不急于給學生答案，請學生自己下課后想辦法求證，找尋答案。
延伸活動：
請學生回家后，在父母的協助下了解其它動物的'睡眠姿勢，然后將結果與其余學生共享。
附資料：仙鶴單腳站立著睡、馬站著睡、貓頭鷹只睜一只眼、蝙蝠倒掛著睡、貓趴著睡、烏龜縮進殼里睡。
設計背景：
動物一直是孩子們的朋友，中班的孩子們也特別想了解有關動物的知識。但常見的話題只是有關“動物的外形、習性及生活方式”，很少涉及動物們各種各樣、姿態萬千的睡眠姿勢。于是我根據孩子們的興趣設計了這樣一個活動，希望通過這個活動能激發孩子對科學的探索興趣及保護動物、維護生態環境的意識。
活動目標：
1、感受動物和人類之間的關系，從而懂得愛護動物；
2、觀察了解動物姿態萬千、千奇百怪的睡眠姿態，從這一側面讓孩子了解人和動物的不同之處；豐富詞匯：縮、倒掛、趴等詞。
3、能夠分清動物的不同睡姿；
科學睡眠健康教案 17
活動目標：
1.引導幼兒掌握基本句式“xx去”。
2.引導幼兒觀察圖畫中呈現的細節，來推測相關情節，學習如何利用圖畫線索讀圖。
3.能夠感受故事幽默的結局，喜歡閱讀這本書。
活動準備：
小動物的圖片及文字、PPT
活動過程：
一、以小圖形式分析動物的主要特征
教師逐個出示小蛇、獅子、斑馬、河馬、大象的圖片，并配以文字，引導幼兒觀察動物的主要特征。
師：今天，老師給小朋片，你們想知道他們是誰？
提問：誰來了？對，是小蛇游的動作。
二、觀察分析大書畫面
1.以故事的形式引出主題。友帶來了一些動物的圖嗎？我們一起來看看吧！小蛇。我們一起來學一學馬、河馬、大象出示如上）
師：今天呀，這些動物們都去參加了動物王國開展的一場運動會，動物們都好累啊！他們要回去睡覺了。看，這就是動物們睡的床。
提問：這個床跟我們小朋友睡的床有什么不一樣呢？
總結：這個是這個是用一塊很大的布，把布的兩端吊在兩顆椰子樹的.上面，這樣就變成了一張吊床。
2.引導幼兒逐頁分析畫面。
�、懦鍪镜谝豁�，師：誰第一個上床去睡覺？（小蛇）床上還有些什么呢？它會睡在床的哪個位置？為什么？
�、瞥鍪镜诙�，師：小蛇睡在了哪個位置？又有誰上床去誰覺？（獅子）你們覺得獅子應該睡在哪里呢？為什么？猜一猜，接下來誰會上床去睡覺？
�、浅鍪镜谌�，師：獅子睡在了哪個位置？現在誰來了��？（斑馬）上床去睡覺了，小蛇和獅子看到斑馬上床來睡覺，它們是什么表情呢？為什么？它會睡在哪個位置？
�、瘸鍪镜谒捻�，師：誰又來睡覺了？（河馬）它是什么表情？它會睡在哪個位置？現在還剩下幾個枕頭？為什么小蛇沒有枕頭？
師：河馬這么重，上床睡覺后吊床會變的怎么樣呢？還會有小動物上床睡覺嗎？它可能是誰？
�、沙鍪镜谖屙�，師：最后誰會來睡覺？（大象）哎呀，大象也來睡覺了，動物們歡迎它來嗎？你從那里看出它們不歡迎的？為什么？如果大象也睡到了床上，可能會發生什么事？
�、食鍪镜诹�，師：那我們一起來看看到底發生什么事了呢？砰，吊床它們都動物們好害怕、好緊張，我們一起來學一學動物摔下來害怕的樣子。
師：動物們摔下來以后會怎樣呢？
�、顺鍪镜谄唔摚瑤煟簞游锒荚趺蠢�？你怎么知道這里是醫院？它們哪里受傷了？
三、總結分享：
1.請幼兒回憶故事中有哪些小動物到吊床上睡覺。幼兒說出一種動物，教師就把相應的動物圖片粘貼到黑板上。再請幼兒回憶這些小動物上床睡覺的順序，教師根據幼兒的回答在黑板上排列動物圖片。
2.然后請幼兒根據排列好的`圖片發現小動物身材和體重的變化規律。
3.最后請幼兒說說故事的結果及造成這個結果的原因。
科學睡眠健康教案 18
活動目標：
1、了解睡覺時要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子，不趴著睡覺，不放東西到嘴巴里、）
2、培養學生養成良好的午睡習慣。
活動準備：
教具準備：
小床一張，被子等。學生用書。
活動過程：
一、引出活動。
教師：看，今天老師抬出了一張小床，那老師是為什么要把這個小床抬出來呢？
�。ㄗ寣W生想象，猜想老師搬出小床的目的）
教師；對了，今天我就是想讓小朋友們來睡一會睡！不過在小朋友睡覺之前，有一只小動物特別困，他想第一個睡覺！你們愿意嗎？我們就先讓小動物睡覺吧！
二、討論該如何正確睡覺。
教師；寶寶睡著了，我們應該怎么樣去照顧寶寶呢？
學生討論，如果學生回答不出，教師可以提示學生：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？
教師；為什么蒙著頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
教師引導學生知道這些不良睡姿帶來的好處：蹬被子會使身體受涼；蒙著頭睡覺和趴著睡覺會使呼吸不通暢；一邊吃東西。一邊睡覺會嗆到自己的。所以小朋友們在睡覺時一定要注意！
三、教師請學生看學生用書，帶領學生朗讀并學習兒歌。
教師：書上有一首兒歌，我們來聽一聽吧！
教師朗讀兒歌后將書中的內容對學生進行簡單的'提問。
師生一起朗讀兒歌后，并鼓勵學生自己念一念。
教師：按時睡覺對我們來說是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡覺，這樣第二天才會有。
四、讓學生玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的中，加深對正確睡姿的印象。
教師：現在我們來玩玩“娃娃家”游戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照顧的最好呢！
教師組織學生分成若干組玩“娃娃家‘游戲，并在巡視的過程中對游戲進行知道。
五、收拾教具，結束活動。
科學睡眠健康教案 19
教學形式：
團體或小組教學
活動目標：
1、培養幼兒良好的睡眠習慣，知道按時睡眠有益身體健康。
2、會安排自己的作息時間。
活動準備：
舒緩的音樂錄音帶
基本過程：
�。ㄒ唬⿲牖顒�
通過談話的.形式導入活動
1、教師：”我們班的某某小朋友每天都能按時來幼兒園，從來不遲到。我們為他鼓鼓掌，好嗎？”
2、教師：”小朋友，請你想一想怎樣才能按時來園？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時到園。）
�。ǘ╆P鍵步驟
1、請第個幼兒說一說自己每天都是幾點睡覺和起床的.。
2、和幼兒討論為什么要按時休息，不按時休息會怎樣？
3、和幼兒討論晚上什么時間睡覺比較合適，早上什么時間起床比較合適。
4、請幼兒說一說睡覺對人的身休健康起什么作用。（睡覺可以增強身休的免疫力，不容易生病，同時有利于美容。）
5、最后請幼兒說一說睡覺前后要做哪些準備？（睡覺前要刷牙，洗臉，洗腳等。）
�。ㄈ┙處煵シ攀婢彽囊魳纷鞅尘埃收b兒歌《睡覺覺》，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌。幼兒跟隨教師一起說幾遍兒歌，活動自然結束
活動延伸：
1、生活活動
請家長每天要做到按時睡覺和起床，為幼兒樹立榜樣。
家長協助幼兒每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時間，并對孩子適當進行鼓勵。
2、評比活動
每月評選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發獎狀，以鼓勵幼兒養成每天早晨早起的習慣。
科學睡眠健康教案 20
教學形式：
團體或小組教學
教學方法：
演示示范法 活動競賽法 情景表演法
活動目標：
1、讓學生學會正確疊被子、整理床鋪的方法
2、培養良好的睡眠禮儀習慣，以及做事的獨立性
核心要素：
睡眠時 能獨立 起床后 會整理
疊被子 多練習 小床鋪 鋪整齊
活動準備：
1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個，枕巾兩條
2、一面是笑臉圖標、另一面是哭臉圖標的牌子若干（根據班級人數定）
3、熊頭飾
基本過程：
一、導入活動
通過提問導入活動主題
1、教師：小朋友，老師想問問你們，在家里，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請學生分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵）
2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰知道正確疊被子的方法嗎？（請學生發言，調動孩子們的積極性）
3、教師：今天我們就要一起來學習疊被和整理床鋪的方法
二、關鍵步驟
1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的方法
2、示范后與學生討論：應該怎樣疊被子、整理床鋪
3、請學生走到自己的.小床邊，以正確的方式練習疊被子和整理床鋪
活動延伸：
1、通過活動競賽的形式，讓學生學習并練習疊被子、整理床鋪
2、情景劇“小熊的一家”
家園互動：
1、每日起床后，家長引導學生自己疊被子、整理床鋪，并表揚加以鼓勵
2、家長在學生整理得不夠好的情況下，要適時予以幫助，使之樹立信心
注意事項：疊被子對孩子來說的確酆一事實上難度，教師及家長應多示范，并要多鼓勵和夸獎孩子，幫助孩子養成好的睡眠習慣。
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