男1000米和女800米

教學(xué)內(nèi)容：考核男：1000米；女：800米

組織：

×  ×  ×  ×  ×  ×

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△

一、上課儀式  1'

二、隊(duì)列隊(duì)形   2'

1、四面轉(zhuǎn)法

2、齊步走、跑步走

3、慢跑

三、準(zhǔn)備活動(dòng)  3'

各關(guān)節(jié)活動(dòng)

四、1、宣布及格與滿分標(biāo)準(zhǔn)提出要求。

    2、組織考核

男女生同時(shí)進(jìn)行長跑測試

六、總結(jié)本課情況

課后小結(jié)：

男：1000米；女：800米，了解學(xué)生情況，同時(shí)讓學(xué)生也了解自己的成績

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