高三生：平常心看待最后一個期末考

再過20多天，高三生就將迎來期末考試。這是本學期放假前最后一次大考，也是總復習后第一次綜合考試，同學們難免會緊張。對此，清華大學附屬中學高三班主任張欽老師建議：同學們要用平常心看待這次考試，既要重視這次考試，又要放下心理包袱，輕裝上陣。

　　張老師說，這次期末考試是高三本學期最后一次大考，和期中考試以及下學期的一模、二模考試比起來難度要大一些。一方面是因為現在各科的復習都已經基本結束，會考一些比較綜合的題目；另一方面是因為期中考試相對容易，需要用一次較難的考試來幫助學生調整心態。

　　無論對成績優秀的同學，還是對成績一般的同學，這次考試都是一次檢驗前一段學習成果的機會。同學們應該重視這次考試，不能光想著考完就可以放假了。這次考試如果考得好，對增加自信心和今后的學習都很有幫助；反之，則可能會影響學習的積極性。

　　期末考試結束之后，各區一般會有一個成績大排隊，同學們可以借此了解一下自己在本區學生中的排名情況，同期中考試的排名做一個比較，看自己是進步了還是后退了。另外，同學們對考試分數不要看得太重，也不要拿期中成績來對比。這次考試和期中考試內容不一樣，沒有可比性。有的同學擔心這次考試考不好會影響填報志愿。其實填報志愿最重要的還是一模考試，期末考試只是一個參考。同學們保持一顆平常心，正常發揮自己的水平就可以了。

　　考完之后，同學們要針對自己的情況進行及時調整，制訂寒假和下學期的學習計劃。特別是那些考得不好的同學，要找出失利原因，看看是自己努力不夠，還是方法有問題？期末考試之后，除去放假，留給高考復習的時間還有三四個月，只要積極調整，時間還來得及。同學們應該結合自己情況，對時間做一個安排，有一個大體框架。比方說，到一模前要復習什么？一模之后復習什么？要做到心中有數。

　　作為高三家長，可能比孩子更著急。但是大多數孩子到了這個時候都知道該學習了，家長就不要再多催孩子抓緊了，說多了孩子反而會覺得是嘮叨。家長可以多關心一下孩子的生活、飲食起居，聊一些孩子感興趣的話題，營造一個輕松的家庭環境。有的孩子會特別努力，甚至熬夜復習，家長要提醒孩子注意休息。(北京考試報記者 姜殿軍)

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