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高考后學生容易出現(xiàn)的五種心理問題
北京新干線學校校長馮建
第一種心態(tài)屬于坐立不安型。由于自己對于自己的成績能取得什么樣的結(jié)果，自己心里沒有把握。所以吃不好，睡不好， 每天處在一種惶惶不安的感覺。
第二種就是屬于放松型。他認為自己成績非常不錯，考的也非常好，所以可能會賣書啊，賣資料啊，自己認為馬上可以進入大學了，這種心態(tài)也不可取，因為終究高考的結(jié)果，還沒有拿到，一切都是未知數(shù)。
第三種就是提前放棄型。認為自己高考沒有發(fā)揮好，肯定考不上自己理想的學校了，這個時候可能會選擇出國留學，選擇復讀，或者自己在家把自己關在家里，自閉。
第四種屬于過分放縱型。高考結(jié)束了以后，上網(wǎng)，特別到網(wǎng)吧里面徹夜不歸，有的學生喜歡體育運動，一天8個小時，甚至更長時間，這都是不可取的，不能過分地放縱。
第五種是有些學生高考后會感到非常懊悔，覺得自己沒考好，覺得對不起父母對不起老師，對不起一切幫助過自己的人，這就成了自己心理上一種非常巨大的負擔，這五種心態(tài)都是不可取的，也是學生常見的。
高考后學生如何調(diào)整好自己的心態(tài)
北京新干線學校校長馮建
高考結(jié)束代表的是新的開始，以后的生活更值得期待，還有很多應該做的事情等待著考生們，所以新的開始新的起跑線就在眼前。高考之后的確應該稍作調(diào)整，但是新的發(fā)令槍馬上就又要響了。
高考已經(jīng)結(jié)束了，學生應該找到一些適合自己的，給自己減壓的方法，給自己心理調(diào)整到一個最平常的狀況，最適合自己每天后面繼續(xù)學習的狀態(tài)。第一，就是盡可能的不要打亂自己的生物鐘。高考前都是起得比較早，睡得比較完。高考后不要說終于有休息的時間了，可以睡懶覺了，要把一年沒有睡的覺都補回來，其實這樣等于又走向另一個極端。因為如果說睡眠時間太長，自然會影響身體、影響狀態(tài)。同時，似醒非醒的狀態(tài)的時候，容易會想很多問題，反倒增加了自己的心理壓力，所以我盡可能不要打亂自己的生物鐘，還是應該讓自己的生活進入一個平常的狀態(tài)。
第二，多跟家長、同學多、朋友，身邊的人進行溝通和交流，因為在高考之前的時候，學生和家長都比較緊張，可能家里還會有一些不愉快的事情，甚至還會有一些摩擦，那么高考后學生多跟家長、同學、身邊的人進行交流，第一是給自己一個緩沖的機會，給自己一個減壓的機會，同時也給家庭創(chuàng)造了一個和諧的氛圍。
在高考前的時候，由于學習壓力比較大，心里壓力比較大，學生可能想玩，但是沒有輕松的心情去玩，同時也沒有時間去玩。那么可能利用高考結(jié)束后，上大學前這段時間多增加一些非劇烈性的體育運動。比如游泳、跑步、踢足球、打的籃球，都是可以的。還可以去旅游，很多同學一直認為旅游只是一種放松，只是一種玩，包括家長也有這種想法，其實這是有誤區(qū)的，實際上旅游也是一種學習。正所謂讀萬卷書走萬里路，通過在旅游的過程之中也會學習到了很多歷史、地理的問題，同時也增強了自己與別人的溝通能力，包括自己處理問題解決問題的能力。
高考只是一個點，而不是人生的全部，所以高考結(jié)束不代表生活的結(jié)束，同學們還應該繼續(xù)學習下去。在等待高考成績出來的階段，我們可以根據(jù)自己大學所選的專業(yè)，去選擇一些提前的預習、提前預熱。 同時，學生可以利用高考成績出來之前這段時間，做一些義工，做一些志愿者的活動，也可以進行一些短時間的打工。因為社會也是一種學習，實習也是一種學習。而且我們已經(jīng)更多的從社會上獲得了很多的幫助，比如高考，全社會給于支持。那么現(xiàn)在高考結(jié)束了，就應該回報社會，應該去感謝社會，感謝社會給我們提供了這么好的學習環(huán)境和這么好的學習條件。比如到一些孤寡老人的家里面，去照顧他們一下，者也可以說到社會上做一些公益性的活動都可以。
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