- 相關推薦
家長必讀：如何讓嬰兒長高
寶寶要長高，除了藥物治療幫助以外，還可以通過補充營養、加強運動和睡眠等途徑幫助長高。
一、均衡的營養供給
應保證寶寶每天攝入足夠的蛋白質、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白。因為蛋白質缺乏會直接影響身高增長。另外，鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質基礎。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進長高的食品。
二、適量的運動鍛煉
運動鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。具體而言，寶寶可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行，或者進行游泳、跳躍、嬰兒操等運動。爸爸媽媽可以經常帶寶寶曬曬太陽，促進體內維生素D的產生，從而幫助鈣質吸收。
三、保證充足的睡眠
睡眠對寶寶的生長發育實際上是有特別重要的作用，因為在每個睡眠周期里面，比如生長激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的。
以上三點是幫助寶寶長高的三個關鍵，但并不僅僅只是這幾點就足夠，爸爸媽媽們還應該為寶寶營造良好的生活環境哦！
【家長必讀：如何讓嬰兒長高】相關文章：
家長必讀：“問題孩子”是如何產生的？04-27
家長必讀：如何安排中考體育考試前的飲食04-30
家長必讀：如何培養一個高情商的孩子？04-27
小升初家長必讀文章05-04
家長必讀：教育專家給家長的建議04-27
家長高考寄語05-28
家長必讀：6招教會你如何增強孩子的自尊心04-27
家長必讀 給考生的考前建議05-04
家長必讀 兒童學畫畫05-04