小學體育耐久跑說課稿（通用8篇）

　　作為一位杰出的教職工，通常需要準備好一份說課稿，通過說課稿可以很好地改正講課缺點。怎樣寫說課稿才更能起到其作用呢？下面是小編幫大家整理的小學體育耐久跑說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　小學體育耐久跑說課稿 1

　　一、說教材

　　1.說課內容：

　　本課計劃用三課時完成，第一課時，復習站立式起跑，途中跑的擺臂技術，600或800米跑走交替。第二課時，途中跑技術，慢跑5至7分鐘。第三課時，400米全程跑。本節課是第二課時的內容。

　　2.教材簡析

　　本節課是小學體育課教學中最基礎的一節課，也是較為單一、枯燥的一節課。就課的內容來講，是一節體現學生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內容本身來講，比較單一、對學生而言比較枯燥。但對學生成長素質過程中，則是一節必須掌握的、技術性的一節訓練課。

　　本節課在教材安排上把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發學生學習興趣，在準備部分選用唱游“找朋友”調動學生學習興趣；以“展示自我團隊”游戲，看誰組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學生思維，培養創新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉換了形式，增加了學習的興趣，又盡可能多自然地賦予它達到多個領域目標。最后，結束部分在輕松和諧的音樂聲中結束本課。

　　3.教學目標

　　根據教學的實際以及學生的基本情況，結合新課程中培養學生體育意識的要求制定本節課的教學目標：

　　⑴利用唱游“找朋友”，使學生在音樂的伴奏中進行準備活動，促使學生以飽滿的熱情投入學練中。這樣的設計，一方面可以激發學生對本節課的興趣；另一方面，體現了體育不是單純獨立的，而是和生活聯系比較緊密的，是可以和其他學科相互整合的一門學科。

　　⑵讓學生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養學生的主體意識。

　　⑶培養學生的合作意識和創新精神。

　　4.教學重點、難點

　　重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術和呼吸節奏。途中跑技術和呼吸節奏是困擾學生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學生面對中長跑教學的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節課的教學重點。

　　難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。體力分配方法實際是一種素質的體現，是學生在這項活動中的戰術素養的培訓，如何進行體力分配，不僅要求學生對自己體力有一個自我認識，而且要依據實際情況做出自身反應，找出對策制定自己的方案。

　　5.讓學生課前了解圓、橢圓、正方形、長方形等圖形的知識。對相關學科進行整合，體現體育教學的多面性。

　　二、說教法學法

　　1.教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學法、談話啟發法等。

　　2.學法：觀察法、練習法、討論法、比較法、自主學習法。

　　學法指導只有與教法相結合、與教材特點相結合、與學生實際相結合，才能幫助學生找到最佳的學習方法。故結合教法、教材特點、學生心理和生理的實際情況，在本課教學中可讓學生通過課前的準備，課堂上的自主學習，積極動腦，合作鍛煉。在自主學習中，通過看、想、議，培養學生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉換成趣味性強的一節體育課。

　　三、說教學程序

　　耐久跑是小學體育課中田徑重點教材，在教學過程中，我運用錄像、多媒體課件等手段，目的.在于使學生更直觀地學習本課的知識，提高上課興趣，具體的教學過程設計如下：

　　1.激發興趣，導入新課。4分鐘

　　整理學生隊列，安排見習生，學生在音樂《找朋友》的節奏中進行準備活動和熱身運動。達到課程的初始要求，使學生在比較寬松的環境中身體處于課程要求的生理興奮狀態。

　　2.直觀學習，進入新課。4分鐘

　　這是本節課的重點和難點，學生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發下，進行自我學習和合作學習，并在學生喜歡的游戲中進行自我消化，達到教學目標。

　　A.錄像：中長跑比賽錄像。

　　多媒體可見：動畫途中跑技術與耐久跑的呼吸節奏。

　　B.動畫慢跑組成圓、橢圓、長方形等圖形。

　　3.討論分析，分組進行練習、比賽。29分鐘

　　⑴教師組織學生分組討論、練習，體育干部要起帶頭和組織作用。

　　⑵規定比賽時間5至7分鐘，分組進行比賽，看那一組組成的圖案最多。

　　⑶在比賽中，教師要時常進行提醒途中跑技術和呼吸節奏方法，當好比賽裁判。

　　⑷比賽結束后，教師和學生共同總結各組的情況，表揚優秀團隊，鼓勵學生進行自我評價，激發學生自我鍛煉的興趣。

　　4.在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。2分鐘

　　5.課堂講評小結，收回器材，師生道別。1分鐘

　　四、課后小結

　　1.預計生理指標：

　　⑴課的密度：35──40%

　　⑵平均心率：135±5

　　2.通過本節課的學習，培養了學生對耐久跑的興趣，并鼓勵學生平時積極地參加體育鍛煉。

　　小學體育耐久跑說課稿 2

　　一、說指導思想：

　　本課以“健康第一”為指導思想，以培養學生體育核心素養，發展學生立德樹人、健康成長為宗旨，以學生自主、合作學習的意識為主要培養目的，結合學生心理、生理和認知規律等特點，采用循序漸進的方式，結合游戲教學，達到充分培養學生積極參與體育活動、激發合作的學習熱情，發展學生運動能力，為其成為有修養的人打下基礎。

　　二、說教材分析：

　　耐久跑是小學階段最難的教材之一，也是田徑教學中的一個基本要點，耐久跑練習可以很好的鍛煉學生意志品質，提高學生心肺和肌肉耐力，對學生的心血管健康也有非常好的作用和價值。本單元預設4課時，本課為單元第2次課，主要讓學生建立耐久跑正確動作概念的同時，運用正確的呼吸方法配合跑動，這對未來學生能用耐久跑作為健身項目奠定基礎。

　　三、說學情分析：

　　學生生理、心理特點：三年級的學生屬于人體發育的童年時期，活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，有較強的表現欲望，但注意力不太穩定，情感容易外露，集體活動意識有所增強，懂得集體活動的一些規則、規范，學生自我評價意識開始形成。

　　技術技能基礎：在1-2年級，學生對田徑類游戲有了基本的認識，基本嘗試過各種的跑動，對身體的本位動作有了基本的感覺。但動作基礎多是模仿性的，對技術要領還未形成較正確的理解，但已有了安全的基本認識。

　　四、說教學目標及重難點：

　　讓學生了解完整的動作概念；在集中、分組等練習中，學生在合作的氛圍里，教師的引導下，進行各種形式的跑動和呼吸節奏配合的練習，使學生能夠達到輕快的跑動和正確的呼吸節奏相結合的目標；發展學生肌肉和心肺耐力和身體協調性；通過練習中創設的情境培養學生團結合作，拼搏進取的優良品質，促進學生健康的行為和良好體育品德的形成。

　　五、說教法與學法：

　　依據教材的特點，結合學生身心的發展特征，針對人的認知和技能形成規律，采用引導式，游戲式等教學策略，幫助學生掌握相關知識與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進法、信息輔助等，讓每個學生能較快知道要做什么，怎么做這些。學法主要采用合作學習法、自主練習法等，讓學生發揮團隊精神，共同合作學習掌握基本動作。

　　六、說教學程序及設計意圖：

　　（一）開始部分

　　體委整隊、報告人數、師生問好、宣布本課內容、隊列練習。

　　設計意圖：使學生懂得如何規范上課，集中學生的注意力，使學生實踐體驗隊列練習，培養學生聽口令做動作的意識。

　　（二）準備部分：熱身操（音樂下）與針對性活動

　　設計意圖：為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學生在愉快的心情下進行學習，我選用了學生們喜愛的“青春修煉手冊”的音樂，自編了一套熱身操進行熱身活動，活動學生主要肌肉、關節和韌帶，預防學生的運動損傷。既提高了學生的音樂節奏感和運動興趣，樹立了審美觀念，同時也為學生心情愉快地進入下面的教學內容做了準備。

　　（三）主體部分

　　1．“跑數字”游戲

　　設計意圖：誘導學生回憶自己過去曾經擁有的技能，讓教師知道學生基本的技能情況，從而有針對性的進行后面的教學，提高學生的團隊意識和安全意識。

　　2．結合微課（家庭作業）原地進行正確動作練習，并配合正確呼吸的學習。

　　設計意圖：讓學生知道正確動作和呼吸方法，通過各種手段，強化學生對正確動作的記憶，預防學生后面出現錯誤，提高學生學習的興趣，引導學生合作意識的建立。

　　3.慢速環形跑與相對快速蛇形跑

　　設計意圖：學以致用，理解認知，多練體會，提高體能。

　　4.游戲：滾雪球

　　設計意圖：讓學生知道自己的'體能狀況，并能在合作中完成任務。培養學生的大局觀和合作意識。

　　5.分層練習，挑戰自我

　　設計意圖：讓學生找到自己活動的合適空間，確保每一個學生的體能都能得到相應的發展。

　　6.游戲：俄羅斯方塊

　　設計意圖：進行適度的調整，培養學生深度合作和規則意識以及集體榮譽感。

　　（四）結束部分

　　在音樂伴奏下，師生一起進行放松；而后總結本課。

　　設計意圖：讓學生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松，促進學生提高對體育的興趣。

　　七、說運動負荷及教學效果預計：

　　安靜心率約為80次/分鐘，最高心率為140-145次/分鐘，平均心率約115-120次/分鐘，練習密度為50%-60%；預計85%以上的學生，能掌握正確的動作與合理呼吸節奏的配合。

　　八、說場地器材：

　　場地：體育館；器材：音響設備一套、標志桶16個。

　　九、說安全設計：

　　課前場地安全預設、器材檢查；課上教師語言提醒（加強對學生進行安全教育）；教學環節設計（帶領學生充分做好熱身活動等）。

　　十、說本課特點：

　　（一）本課最大的特點就是緊緊圍繞學生體育核心素養的培養這條主線，發展技能、體能、行為與品德。

　　（二）在小場地上進行耐久跑學習，在解決了學生的心理枯燥感的同時，也解決了學校沒有大場地進行耐久跑學習的問題。

　　（三）全課始終在合作的氛圍下進行，深度影響著學生健康行為的形成。

　　小學體育耐久跑說課稿 3

　　一、說指導思想：

　　本課以新課標的教育理念----堅持“健康第一”為依據，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態度和習慣。以學生發展為中心，通過課堂教學，調動學生的學習積極性，增強學生體質，發展學生個性。

　　二、說教材分析：

　　1、本課的主教材為耐久跑，該教材是小學中、高年級的教學內容，通過耐久跑的學習與練習，可以提高學生心肺功能和發展學生的下肢力量素質。

　　2、本課的副教材為游戲《大象賽跑》

　　三、說學情分析：

　　本次課的教學對象是小學五年級的學生，這一階段的學生正處于比較平穩發育期。可塑性強、模仿能力好。但好奇心強，接受新知識的速度快，敢于發表自己想法，具備一定的探索知識、自主創新的能力。在這一階段應該加強有利于提高力量、速度等身體素質的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識和技能。

　　四、說說教學目標

　　根據新課標中“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應”五個學習領域的要求，結合以上學生的實際情況，我確立了本課的教學目標為：

　　1、通過學生練習，使85－90%的學生初步學會耐久跑技術動作；并發展學生的`下肢力量素質以及協調性。

　　2、通過創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，發展學生體能。

　　3、培養學生養成良好的合作精神和艱苦奮斗的意志品質。

　　五、說本課的重、難點：

　　本課教學重點：初步掌握耐久跑技術動作要領。

　　本課教學難點：耐久跑中呼吸的協調配合。

　　六、說教法

　　1根據人體動作技能的形成規律和本課教材的實際，結合小學生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學法：

　　1、情景教學法----通過創設問題情景，激發學生創造力和學習興趣。

　　2、講解法----通過講解語言的精煉、適度，幫助學生掌握動作要領，啟發學生積極思維。

　　3、示范法----教師通過示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，培養學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法

　　4、練習法----通過學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創一個和諧、平等、高效的學、練平臺來達成本課的教學目標。

　　七、說學法

　　本課根據學生身心特點，以培養學生自學、自練；自主合作以及創造力，競爭力和迎接挑戰能力為出發點，通過觀察學習--啟發誘導--模仿學習--設疑--自學自練--小組學習--互相評價、互相激勵等學習方法，使本課教學重、難點得到解決，并讓學生充分享受體育所帶來的快樂。

　　八、說教學流程

　　依據本課的目標，教學程序分為：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。

　　1、開始部分（1＂）

　　集合整隊，清點人數，安排見習生，宣布本次課的內容與要求。

　　2、準備部分（5＂）

　　學生在音樂的伴奏下分小組進行熱身操

　　3、基本部分（29＂）

　　（1）、教師創設問題“請問同學們，你們知道短跑跟長跑有什么區別嗎？”學生嘗試學習耐久跑技術動作。

　　（2）、①整體學習耐久跑技術動作。教師采用講解示范法，讓學生在頭腦中初步建立耐久跑技術動作表象，并提示擺臂與呼吸的協調配合。

　　②集體練習耐久跑擺臂與呼吸配合技術動作。

　　2（3）、兩人為一小組進行練習，采用一人喊口令或者用擊掌的方式一人練習的方法進行練習；利用互學、互幫、互糾、互評等練習手段讓學生自由參與練習，教師巡回指導，提示學生在擺臂的過程中要注意呼吸的協調配合。

　　（4）、小組競賽練習“同學們注意啦！我們現在給敵人包圍啦！接下來我們要進行長征，來沖出敵人的包圍圈，首先要注意，我們全班要分為四個突擊小組，每個突擊小組前后要相隔五米，當長征開始時，每個小組最后的一名士兵要沖向你們的小組前面來充當觀察員，當第一個同學跑到小組的排頭時，下一個同學以同樣的方法跑到小組前面充當觀察員，以此類推，以那個小組成員都成為觀察員為勝，但是我們在長征的過程中要注意我們剛學習的耐久跑技術動作，并注意擺臂要呼吸的協調配合，在長征過程中要聽從總司令“老師”的指揮；同學們！你們準備好了沒有？長征開始”。（教師站在中心進行觀察指揮，全班圍圈跑約200--250米每次，競賽練習只進行一次）

　　（5）、游戲（6＂）：《大象賽跑》；模仿大象的走路動作，要求走的時候兩腳要伸直。全班按八路縱隊進行游戲，雪糕桶為折回標志物，以那個小組最快完成為勝。

　　4、結束部分（5＂）

　　(1)、學生散點在音樂的伴奏下進行放松操。

　　(2)、小結：學生自我小結以及教師小結；表揚表現好的小組以及個人，并鼓勵其他學生繼續努力學習。布置課后作業和下次課的內容。 (3)、下課，師生再見。組織學生收器材。

　　九、說教學預計：

　　整堂課練習密度約為：30--35%，練習強度中等，心率為105±5次/分

　　十、說場地器材：

　　操場、起跑器（4個）、雪糕桶（4個）、錄音機一臺。

　　小學體育耐久跑說課稿 4

　　一、說設計思路

　　耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學比例，大家都知道全國億萬學生陽光體育運動的主要內容就是長跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因為在過去的教學中單調枯燥跑步形式讓學生失去了對跑的興趣。針對這種現狀，本課的設計是通過改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線和分組形式等多種方法盡量讓學生感受跑步的樂趣，提高耐久跑的能力，帶著愉快的'心情感受通過實心球創編路線進行跑步帶來的快樂，從而鍛煉身體，愉悅身心。

　　二、說學情分析

　　本課的授課對象是水平四的八年級學生。孩子們不喜歡圍著操場“轉圈”，對跑的規范動作和技術原理也沒多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數喜歡的是一到操場就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質和奔跑能力，并且愛動腦筋，樂于與同伴互相合作。

　　三、說教學策略

　　由于本節課是一節綜合復習課，主要是讓學生能將以前所學知識進行合理應用，所以采用了在老師引導和啟發下的讓學生觀察、體驗、合作互助的自主學習，利用創造性游戲、分層達標、小組競賽、激勵評價等方法將教師的主導和學生的主體作用充分發揮，以獲得最佳的學習效果。

　　四、說教學程序

　　（一）精神充電，動員身心。

　　以學生響亮的課堂口號開始，進行精神充電，以飽滿的精神狀態來迎接本次課，增加自信。設置游戲環節讓學生集中注意力，激發他們的練習興趣，并在游戲中身體得到充分的活動，預防運動損傷的目的。

　　（二）合作探究，發展體能。

　　1、教師讓學生感受不同形式跑的練習，從中體驗其特點和不同的呼吸節奏和方式，通過各種變化來激發學生的興趣，并以適當的速度合作完成各個階段的任務，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。

　　2、啟發學生利用實心球作為標志物分組創編各種跑的路線，如圓形、半圓形、S形、五角形等，在提高興趣的同時發展想象力和創造力。

　　（三）穩定情緒，恢復身心。

　　在游戲情境中達到放松身心的目的。最后，師生共同評價收獲和不足，提出要求和希望。

　　小學體育耐久跑說課稿 5

　　一、說指導思想

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據，堅持以“健康第一”、我運動、我快樂的教學指導思想，以陽光體育運動的開展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時，使學生建立現代社會健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識技能。在教學中，充分發揮老師主導和學生主體作用。結合學校運動場地、學生的基本情況、學校體育教學器材來安排教學。

　　二、說教材分析設計思路

　　耐力跑是《體育與健康》新課標內容之一，是提高心肺耐力水平，增強意志品質最直接的運動項目，全國億萬學生陽光體育冬季長跑就證明了這一點，但耐力跑是一項枯燥無味的項目。學生對耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個課時，本課時為第一課時，本著循序漸進的原則，本節課主要采取用小紙條來看同學們呼吸頻率的方法，讓學生的興趣更強，而且能有較好的學習效果，學生相互之間，教師與學生之間都能很好的觀察呼吸通過紙條的跳動來確定是否符合規范。

　　三、說學前分析

　　本課教學對象為五年級（3）班學生，在年級中整體身體素質處于中上，學生比較好動，調皮的學生相對較多，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力與良好的班風。耐久跑運動源于生活，與日常生活有密切關系，然而學習耐久跑技術是學生最為被動、最不愿學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。

　　四、說教學目標：

　　1、認知目標；通過形式多樣的耐久跑練習，達到培養學生的練習興趣，掌握科學鍛煉、自我監督的基本方法；

　　2、情意目標：發展有氧耐力，培養同學之間的友誼，建立團隊精神。

　　五、說教學重難點

　　重點：激發學生的學習樂趣難點：一般耐力的提高

　　六、說教法與學法

　　教法：根據教材的特點和學生的實際接受能力，本節課主要采用啟發式教法、直觀性教法、激發興趣法、分層施教法、評價法、綜合法和多向交流法等。通過教學，達到學生樂學、會學、持續發展的學、敢于競爭、善于合作的目的'。

　　學法：本節課學生主要采用自主、合作、探究、討論、競爭、嘗試等學法。讓學生邊學邊練，練習中思考，思考中學習，主動體驗的學習方法。使過去的被動學習完全被主動學習所代替，在學習過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達成智力因素與非智力因素的和諧發展。

　　七、說教學過程

　　1、本課的開始部分用隊列練習的訓練來加強學生課堂紀律的培養，目的是為了讓學生能夠融入本課的情景教學中。小游戲看誰最機靈，教師和學生一起游戲讓老師融入學生中去，準備操讓學生能充分的活動各個關節。

　　2、通過多種形式的跑步，讓學生在跑動中體會兩步一呼兩步一吸的呼吸方法，學生原地練習呼吸方法，原地跑動中練習呼吸方法，進行定時跑2~3分鐘的耐久跑。

　　3、推小車游戲。

　　4、結束部分小結點評，收拾器材。

　　八、說預期教學效果

　　課堂氣氛活躍，師生情感融洽；在學練中能調整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調動自身和全組的情緒；提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為70-80%，運動量為中上等強度。平均心率在140左右。

　　九、說本課的特色

　　教材的處理。根據學生的年齡、生理、心理特征，心理需求和興趣出發，按照可持續發展的目標去組織教學，緊緊圍繞轉變學生的學習方式，激發學生的學習興趣和創新意識來設計和處理教材，改變過去的“教教材”為現在的“用教材教”，體現競技運動的教材化、教材內容的健身化，從而引起學生的好奇心，激發學生的學習興趣，讓學生在不知不覺中學習耐久跑的各項技術，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，學會一種運動技能為終身體育打下基礎。同時在教學中加強思想品德、文化素養的滲透。

　　小學體育耐久跑說課稿 6

　　現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點；根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

　　一、說指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發點，關注學生個體發展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發展為中心，注重學生學習能力的培養。本節課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發學生學習興趣，學生的學習能力。

　　二、說教材分析

　　自然跑和爬行對于培養小學生的學習興趣，發展體能，力量、速度、靈敏等身體素質起著重要作用，培養了果敢、機敏、頑強等心理品質，通過教師引導，激發學生勇于拼搏的精神，為后續學習其他運動項目奠定重要基礎。

　　三、說學情分析

　　水平一的學生其注意的集中性和穩定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。其神經系統發展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節自己行為的能力較明顯，并且運動系統中肌肉發育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，收縮功能較弱，耐力差，易疲勞，在教學中要多變換練習內容。

　　四、說教學目標

　　【知識與技能】

　　改進50米×8往返跑技術動作并進行教學比賽；進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術動作，投籃的準確性。

　　【過程與方法】

　　發展學生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和身體協調性、靈敏性。

　　【情感態度與價值觀】

　　培養學生吃苦耐勞的品質、勇于克服困難的精神和敢于戰勝困難的勇氣。

　　五、說教學重難點

　　【重點】

　　腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節奏；一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

　　【難點】

　　上下肢的協調配合以及完成動作時全身協調用力。

　　六、說教學方法

　　教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲法

　　學法：探究法、觀察法，分組練習法

　　七、說教學過程

　　(一)開始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我運用與學生交流的形式導入：教師簡單介紹中國長跑名將王軍霞進行導入，激發學生學習興趣同時拓展學生體育常識。

　　【教學意圖】

　　教師利用導入的.形式進行課題的引出，可以激發學生的學習興趣和積極性。

　　2、隊列隊形練習：原地踏步走、立定

　　【教學意圖】

　　促進學生由下課狀態轉變為上課狀態的過渡，并明確本節的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。

　　(二)準備部分

　　1、模仿勞動操

　　方法：全班同學在教師帶領下，模仿農民勞作時的動作進行熱身活動。

　　2、輔助性練習：

　　(1)正、側壓腿。

　　(2)活動膝關節。

　　(3)活動踝腕關節。

　　【教學意圖】

　　通過游戲激發學生學習的熱情，熱身活動，不僅中樞神經系統的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關節靈活性，也為新授技術的學習奠定基礎。

　　小學體育耐久跑說課稿 7

　　一、說教學目標

　　【知識與技能】

　　改進50米×8往返跑技術動作并進行教學比賽；進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術動作，提高投籃的準確性。

　　【過程與方法】

　　發展學生耐久跑的能力，以及增強上肢力量和提高身體協調性、靈敏性。

　　【情感態度與價值觀】

　　培養學生吃苦耐勞的品質、勇于克服困難的精神和敢于戰勝困難的勇氣。

　　二、說教學重難點

　　【重點】

　　腳蹬地方法正確，跑動動作和呼吸有節奏；一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。

　　【難點】

　　上下肢的協調配合以及完成動作時全身協調用力。

　　三、說教學過程

　　(一)開始部分(2分鐘)

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：教師簡單介紹中國長跑名將王軍霞進行導入，激發學生學習興趣同時拓展學生體育常識。

　　2.隊列隊形練習：原地踏步走、立定。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分(6分鐘)

　　1.熱身游戲：不要讓他拍到你

　　【游戲方法】在一塊較平整的場地內，學生自由散開，自己努力去拍擊他人，同時還要避免被其他人拍到。

　　2.復習棍棒操5～8節

　　3.肩、腰、膝、腕、踝關節繞環。

　　4.正、側壓腿。

　　(三)基本部分(28分鐘)

　　1.50米×8往返跑(16分鐘)

　　【動作方法】起跑后，加速跑20～30米(并不是最快速度的跑)，然后進行有節奏、深呼吸的.途中跑(速度平穩)，離終點約30～50米時，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步，奮力沖過終點線。

　　【教學步驟】

　　(1)組織學生進行勻速跑200米～300米，體會腳著地動作(1~2次)。

　　(2)原地慢跑150～200米，體會呼吸節奏。兩(三)步一呼，兩(三)步一吸。

　　(3)小組討論，根據學生能力水平進行分組練習(2人一組)。

　　(4)學生兩人一組進行50米×8往返跑比賽(1次)。

　　(5)教師出示評價標準，小組進行評價。

　　2.原地雙手胸前投籃(12分鐘)

　　【動作方法】雙手持球于胸前，兩腳前后開立，兩膝微屈，有腳跟提起，重心稍前移；投籃時，兩眼瞄準籃圈，兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后產生后旋先前飛行，兩手用力要均勻，全身動作協調一致。

　　【教學步驟】

　　(1)帶領學生集體復習原地雙手胸前投籃的動作要領。

　　(2)學生分散進行練習。

　　(3)召集學生、指名學生展示，進行評價(1~2次)。

　　(4)組織學生分組進行“攻破炮塔”比賽，教師巡視并用語言提示學生動作要領。

　　(5)請學生參與裁判工作。

　　(6)召集、統計成績，評價比賽情況。

　　(四)結束部分(4分鐘)

　　1.游戲：大風把小樹刮得東搖西晃。

　　【組織方法】教師用語言形容大風把小樹刮得東搖西晃，學生邊“嗚嗚”的學風聲邊做動作，東搖西晃或用手拍打身體(4～6)。

　　2.課堂小結：讓學生談一談本節課的收獲。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、說場地器材：

　　秒表、田徑場。

　　五、說預計負荷：

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～140次/分；運動強度：中等偏上。

　　六、說課后反思：

　　（略）

　　小學體育耐久跑說課稿 8

　　一、 說指導思想

　　本課堅持“健康第一”的宗旨，以學生發展為中心，以學生直接參與豐富多彩的活動為主要教學活動形式，強調寓教育于活動中，充分發揮學生的主體作用，著眼于改善學生學習方式、培養自主學習意識、提高發展性學習能力，以玩游戲為主線，充分調動學生的積極性，激發學學習興趣，有意識地培養學生團隊意識和協作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價的能力。

　　二、 說教學目標

　　1．能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會跑步時的動作和呼吸節奏，明確耐久跑合理控制節奏的重要性，并基本學會使用“三步一呼、三步一吸 ”的`呼吸節奏。

　　2．培養跑的正確姿態，發展耐力素質和持久跑的能力。

　　3．激發學生的體育興趣，培養學生團結協作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質，樹立安全意識。

　　三、 說學情分析

　　小學五年級的學生大腦易興奮，好學，好動，但注意力集中時間不長，而本課教學又是耐久跑。耐久跑需要學生在跑時既要保持一定的速度又要跑得持久，動作單調重復，學生的積極性不高。本課通過情景引導和游戲的開展激發學生的學習興趣，充分的調動生的練習積極性。特別強調團隊合作，小組協作精神的培養。

　　四、說 教材選擇

　　耐久跑對小學生來說是一項很枯燥的運動，但它是體育運動的基礎。本課利用定向跑來激發學生練習的興趣，使學生的練習積極性得到充分的調動，課的最后每組學生相互評比自己“辛苦” 跑動換來的勝利果實，學生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時，也增強了學生的團結合作意識，培養了學生積極進取的精神。

　　五、 說教學重、難點

　　教學重點：正確了解動作方法：上體正直，重心平穩，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。

　　教學難點：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法

　　六、說 教學過程

　　準備部分 6分鐘

　　（一）課堂常規

　　（二）熱身活動：

　　1. 體育委員帶領同學兩路縱隊慢跑熱身。

　　2. 老師的帶領下做輕器械自編操。

　　基本部分 28分鐘

　　（一）呼吸節奏（12分鐘）

　　1．情景引導：吹氣球

　　從吹氣球引導呼吸節奏：模擬用嘴巴吹氣球動作——齊念“呼”和“吸”兩個字發音——踏步練習“呼”和“吸”兩個字的發音，老師強調節奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）

　　2. 初試節奏

　　用剛才學習的節奏方式，練習圍著小組的場地跑一圈。 方法：小組成一路縱隊，順著小組各自的場地跑進。老師提示調節呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。

　　3. 熟悉節奏

　　方法：繼續成一路縱隊繞標志物跑3圈，要求跑動自然。

　　4. 定時跑1分鐘——小游戲“人人都當火車頭”

　　各個小組按照自己的路線，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個同學快速的跑到前面擔任排頭再繼續進行。定時跑1分鐘，教師通過語言激勵，鼓勵同學們克服“極點”，戰勝自我

　　（二）游戲比賽：螞蟻搬家 （16分鐘）

　　方法：游戲共進行三次，每五個學生一組，采用傳遞接力的方式完成。

　　1. 第一次，每人跑的距離一樣，看哪個小組最先將10個瓶子全部傳到規定位置。

　　2. 第二次，將一端的距離加長，請每個小組自己來分確定誰跑最長的距離，誰跑最短的距離；

　　3. 第三次，兩端的距離都加長，再次讓小組合作，討論確定出每個人的位置。

　　結束部分 6分鐘

　　1. 放松游戲：海盜船長

　　2. 意念放松

　　3．請體育委員、小組之間相互評價本次課的收獲。

　　4. 教師小結，布置課后作業

　　5. 回收器材，師生再見！

　　七、說教學特色

　　本課教學特色具體表現在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設置跑道標志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設置不同的難度障礙，練習的趣味性強，學生一直處在合作興奮的狀態下完成本節課的學習任務。更在游戲中完成團隊精神的培養和鍛煉。

　　八、說場地器材

　　場地器材：學校操場籃球場一塊 廢舊礦泉水瓶每人兩個。

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