戒網學校學員心得體會

拓展訓練心得體會  拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經歷了人生的 考驗。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力 以赴作好各項事情的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是 一種思維、一種考驗、一種氣概。  在這里，我們忘記了年齡，忘記了各自的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投 入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——萬里陽光，在隊長和隊秘的帶領下，我們高唱隊 歌“萬里陽光，你是我的自豪；萬里陽光，你是我的驕傲。”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要 包括四大項目：電網逃生，盲人方陣，高空斷橋，綜合小三項。每每遇到困難和挑戰，我們以“不放棄， 不拋棄！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每 一名成員都順利地通過了重重考驗。  訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成 的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的 任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家 都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電 網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量 。  第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子 ，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有 的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中 間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練 老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目 標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的 辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有 做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊 長，最后一定會順利完成的。  “***接受挑戰！”“你是最棒的！加油！加油！加油！”一聲聲嘹亮的號角劃破了午后的寧靜 。這是第三個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到 另一邊，空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里 早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶 ，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候 不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交 織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇 于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。  最后我們分成兩隊，進行了一次“綜合小三項”比賽。項目是眾人拉鼓顛球，顛一定的數量，看 哪一隊用時間最少。在練習的時候我們隊的隊員聯系的格外起勁，并且方法得當，最終在比賽中獲得了勝 利，當然誰勝誰負并不重要，重要的是取勝的欲望和信心，以及隊員們得團隊合作精神。在拓展訓練結束 時，整個操場上響起了震耳的歡呼聲，這力量震撼著每一個人的心靈，雖然每個人臉上都淌滿了汗水，但 是每張臉上都充滿了自信和成功的喜悅。  拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗， 真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人 都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到學習中去，能否把得到的啟示運 用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都有了“務實和諧、同心跨越” 的精神，我們就有一個美好的明天。

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