寫給疫情同學一封信范文（精選15篇）
在學習、工作乃至生活中，說到書信，大家肯定都不陌生吧，書信是人們相互交流情感與思想的工具。你知道書信怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家整理的寫給疫情同學一封信范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
寫給疫情同學一封信 篇1
親愛的同學們：
誰也沒有料到，今年的突發疫情使得居家線上學習的時間會這么漫長，你們現在是不是心情焦灼，煩躁不安，希望早點回到學校與老師同學們相聚？但是我要說，越是在非常時期，越能考驗同學們自我發展的定力，越能鍛煉自身的心理耐受力，越能感受特殊成長的快意！
非常時期，非常思考。一個多月以來，戰“疫”話題每日刷屏，動人的抗疫故事溫暖心田。誰是最美最可愛的人？何謂真正的英雄？人怎樣活著才有意義？同學們，你們心中對類似的人生根本問題是否有了更為清晰明確的答案？希望你們珍惜這真實鮮活、震撼給力的思政教育素材，舍得花時間，靜下心來，真正來一次思想風暴、靈魂凈悟、情感升華。假如做到了，那祝賀你們，因為你們的思想又成熟了一大步！
非常時期，非常選擇。疫情改變了人們的工作、學習、生活方式，也顛覆了人們的許多想象。對學校而言，疫情無疑給老師的教育管理和教學方式帶來了嚴峻挑戰，對同學們的.學習成長和身心發展也是巨大的考驗。線上學習一個多月來，你們適應了嗎？學習能做到自我管理嗎？良好的學習習慣養成了嗎？如何彌補線上學習的不足？如何克服浮躁、閉鎖的心理？……假如做到了，那祝賀你們，因為你們的心理又健全了一大步！
非常時期，非常行動。在很大程度上，疫情限制了你們活動的空間，沒有了像往常一樣直接參與集體活動的平臺，那是不是說你們就無所作為了嗎？否也！你們可以集中時間多涉獵一些勵志、科普讀物；可以多做一些家務勞動，增強生活能力；可以練練琴棋書畫，培養高雅情趣；可以因地制宜，嘗試一下創客活動；可以向疫區小朋友致一封信，帶去自己的人文關懷等。假如你們行動了，那祝賀你們，因為你們的行為養成又前進了一大步！
逸豫亡身，多難興邦。在這場接續的抗擊新冠疫情的戰斗中，每個人都得到了非凡的歷練和成長，中華民族也變得更加自信堅強。作為新時代的青少年，你們要心懷感恩，牢記使命，磨礪意志，為實現中華民族偉大復興的中國夢而奠定深厚的人生基礎！
你若奮進，我便無悔！讓我們一起：相約美好，靜待花開！
默默關注你們進步的肖老師
20xx年5月2日晚
寫給疫情同學一封信 篇2
親愛的同學們：
你們好!
今年的春節可能是我們有生以來過得最不平凡的一個——本早該在學校里上學的我們此時卻只能在家中進行線上學習。不僅是我們，無數的人們這個春節也都待在家中，沒有了拜年吃飯的熱鬧，小區里、街道上也只有星星點點的人戴著口罩在采購些日用品——這個年過得實在有一點“冷清”，然而我們每個人的心卻都是熾熱的。
疫情來勢洶洶，形勢刻不容緩，間不容發，從每日上升的確診人數中我們便可以看到這次新型冠狀病毒的威力；但看到日趨增加的治愈人數，我們心中又充滿了勝利的希望——那是多少醫務工作者主動請纓，穿上素白的戰甲，用自己的專業知識和滿腔的熱血投入到這場沒有硝煙的戰爭；那是多少黨員干部主動請戰，第一時間沖到一線，宣傳防疫知識，執行統一指令；那又是多少志愿者、建設者默默奉獻，義無反顧到最需要的'地方去援助……他們有的延遲了自己的婚禮不曾懊悔，有的連續奮戰幾天幾夜未曾入睡，有的在家人的噩耗傳來時仍默默堅持繼續戰斗，只為能早一點建成小湯山模式的醫院，只為醫療物資、居民的生活物資能早一點到達最需要的地方，只為能在小區里多排查出一名疑似患者使患者得到及時救治……我們無數次看到，即使被密不透氣的防護服勒出一道道血痕，在看到患者治愈時，白衣戰士們也會流下最欣喜的眼淚；即使日夜兼工，在看到醫院交付并陸續收治患者時，工人們也會露出最美的笑靨；即使在小區里村子里為了挨家挨戶測體溫，做宣傳而幾乎跑斷了腿，在看到人們由不理解到支持，由無防范意識到有防范行動時，基層黨員干部們也會油然而生一種最自豪的情感——我們能行，中國一定贏!不論天氣有多么寒冷，街道上看起來有多么冷清，我們每個人的心始終是熾熱的，我們的信念始終是堅定的。
同學們，作為一名高中生，作為一名普通人，我們無法去一線投身這場戰役，那么我們在家中應該做好哪些事情呢?在家也是參加戰斗。首先，我認為，需要我們和家人一起打好家庭防控堡壘戰：做好家中衛生，保持室內通風；盡量不出門，出門一定要戴口罩；做好個人衛生，咳嗽打噴嚏時要用紙巾捂住口鼻；拒絕野味，食物一定要煮熟煮透；若出現發熱咳嗽等癥狀，一定要及時就醫。若我們每個人都能做到上述的要求，其實就是在為社會為國家做貢獻。其次，我們要打好這場心理戰，敵強我們要更強，從心理上壓倒對方。我們要學會平復自己的心情，懷有堅強的信念。長時間在家不出門難免有些煩躁不安，我們可以通過看看書、聽聽音樂、和家人聊天等方式來放松自己的心情；同時要積極樂觀，不造謠，不信謠，更不傳播謠言，為自己加油，為武漢加油，為湖北加油，為中國加油。在做好這些的同時，我們還一定要根據老師的安排做好線上學習，做到停課不停學，學習不掉隊。我們要樹立崇高的理想，刻苦學習，將來在國家需要之時，也能夠奔赴一線，沖鋒陷陣，貢獻出自己的一份力量。
同學們，讓我們一起加油，一起努力，團結一心，共克時艱，為疫情防控阻擊戰的勝利奉獻出自己的力量!待到疫情結束春暖花開、山花爛漫之時，讓我們再次相約在美麗的校園，一起灑下我們青春的汗水，共同書寫我們青春的華章!
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇3
親愛的同學們：
新年好！
在本該溫暖和熱鬧的新年氣息中，我們卻呼吸著牽掛和擔憂。新型冠狀病毒吞噬著寶貴的生命，也迎來了一批又一批的“英雄的醫務工作者”與之戰斗。在這樣特殊的歲月里，注定刻骨銘心，作為一名高中學生，相信也會多一些觸動和行動。
在生命和病毒斗爭的過程中，希望同學們更多的去體味生命的溫度；在共度寒假之時，希望同學們勤奮學習，增加生命的厚度。
疫情是對個人自省的考驗。鐘南山院士倡導在疫情沒有得到控制期間，減少外出，很多網友紛紛表示，從來沒有想到在家睡懶覺、不出門就是對國家做貢獻；病情蔓延，在追根溯源的時候，多次證明人類是始作俑者。我們也應當尊重規律，多居家，少外出走動，做一個尊重自然、尊重生命的新時代青年。
學情是對高中學子的考驗。從一個學生的角度來說，突然收到延長假期的消息，不只是該高興，還是擔憂。但是我們很快就要接受國家的選拔，高考的檢驗，每一刻時光都彌足珍貴。延長了寒假的時間，下學期上新課的課時就少了，對老師和學生來說，都是一個挑戰。接下來給同學們幾個建議：
一、重新規劃假期，讓寒假更加的有意義。按照原定計劃，假期延長了10天以上，在十天的日子，我們需要重新規劃。當前可以做的，需要拿起筆，重新擬定一份紙質的`可行的計劃。
二、鞏固舊的知識，讓基礎更加的扎實。我們可以把以前學過的重難點標注出來，強化優化，利用這段時間解決掉。
三、預習新的內容，讓開學后更加的從容。高中學科難度系數一般都是逐漸上升的，為了接下來的學習輕松一些，可以做預習的工作。利用這段時間預習，把課后習題做了，將來你學起來會更加輕松。
四、利用網絡資源，讓知識點更加明晰。在信息化的時代，我們都是網絡的弄潮兒，利用好一些網課APP，也是學習的很好途徑。
五、做好家務勞動，讓父母感受到你的成長。念高中之后，一起的時間就少了，珍惜和父母共處的這些日子，用你的實際行動給家人帶來幸福感。
溫情是師生的明證。最近，很多老師都在積極商量，研究如何讓學子們的學習不受影響，搜集資料、尋找資源、整理學案，為的就是不負同學們，殷殷之情，希望同學們不要辜負。
老師們精心準備學習資源，后續會發到教師群、學生群等公共空間中。你如果有問題咨詢，可以通過線上的方式和老師交流，特別歡迎好學的你，我們會熱心解答。
假期是超越對手的最佳時期。減少手游、網絡小說的等娛樂方式的負面影響，利用這個假期，你可以默寫幾篇文言文、背誦幾個單元的單詞、推導幾個公式、刷幾套試卷等等。如果你可以做到，可以超越許多人。
在疫情蔓延的今天，我們要明白生命可貴，珍惜當下，體味生命的溫度；在茁壯成長的今天，我們要努力上進，增加生命的厚度。
我們一起努力，期待在下學期遇見更優秀的你！
最后，祝愿各位同學健康快樂！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇4
親愛的同學們：
如果按照往年的時間，我們開學已經三周有余，但是今年一場不期而遇的挑戰，新冠肺炎疫情席卷而來，讓我們的生活和學習都發生了改變。為了配合疫情防控，同學們每天“宅”在家里，好友相會變成視頻聊天，親朋相聚變成隔空拜年，許多同學有“悶得慌”的感覺。但是目前正是全民戰“疫”的關鍵時期，為了同學們的健康平安，我們每天“宅”在家里的生活可能還要持續一段時間。
給你們發出這封信，希望同學們克服不安和焦慮情緒，多一點耐心，多一份韌勁，積極響應號召，嚴格遵守疫情防控各項規定，繼續“宅”在家里，做好個人及家人防護工作，希望每個同學以及你們的家長和周圍的人都健健康康，在這個非常時期，擁有健康的身心比什么都重要。同時，希望同學們能結合自身實際，把居家學習的日子經營好、打理好。
同學們，當我們宅在家里，在感到單調枯燥和各種不便的時候，不妨想想那些可敬可愛的與我們“疫”路同行的人們，告訴自己并不孤單，因為我們每個人都是參與者，而非局外人。五千年華夏文明之所以能夠生生不息、歷久彌新，一個很重要的原因就是我們的傳統文化中有著“上下而求索”的優秀基因，有著“履霜堅冰至”的憂患意識，也有著“汝應作先鋒”的強力擔當。生活的海洋不可能總是風平浪靜，在磨難面前萬眾一心、勇往直前，我們一定能夠打贏這場疫情阻擊戰、家園保衛戰。在這個過程中，我們每個人都將變得更加自信樂觀、勇敢堅強！
親愛的同學們，雖然我們暫時不能回到學校，但在家學習也要有規矩，按時起床、按時聽課、按照老師的要求完成各科作業，積極鍛煉身體，按時作息。大家可以和父母一起制定作息時間和學習計劃，并嚴格按計劃執行，接受家長的監督，最近我們用電子產品的時間比較長，建議大家除了學習之外就不要再看電子產品了，我們的眼睛也需要休息一下哦！
親愛的同學們，疫情當下，自律最為重要，這次疫情過后，大家的.成績可能會出現兩極分化，優秀的孩子會更優秀，不自律的孩子可能會和其他同學差上一大截。希望大家都能努力做一個自律的好孩子，和其他同學一起齊頭并進！
親愛的同學們，人生沒有一帆風順，只有歷經風雨才能看到迷人的彩虹。你們終將長大，終將走上各自的工作崗位，在你們將來的人生旅途中，或許會遇到各種艱難坎坷。那個時候，希望你們能回想起20xx年的這個春天，我們一起渡過的歲月！這段經歷，將會是我們人生中的寶貴的財富！未來的旅途中，無論遇到任何艱難困苦、風吹浪打，希望你們都有堅定的信心，只爭朝夕、不負韶華！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇5
同學們：
你們好！
首先，我無比地期望，期望你們可以把下邊的文字讀完。
按正常的開學時間，今天是開學的第一天，本應在學校開始新的學習生活。可是，開學延期，大家繼續守在家里，心情如何呢？熟悉的校園，有愛有恨的老師，自己的閨蜜死黨，忙碌的作業練習……大家對這些有沒有一點想念？會不會有種五味雜陳，喜憂參半，一言難盡的感覺呢？
疫情把大家關在家里，大家一定會有無數次想出去的念頭，可大家都是懂事的，都能乖乖地待在家里，這一點做得很好，為大家點贊。時勢所限，委屈大家了。
延期不延學，停課不停學。今天，你們的老師應該當上了主播，進行網上教學，你們則是坐在家里，開始新學期的學習。感覺怎么樣？很新奇也很有趣吧。
在這個特殊的時期，我想和大家說一個觀點：這次疫情中發生的一切，是大家應該好好學習和思考的最生動的教材。
每天大量的疫情方面的信息，在手機，電視上及時播報，我們不可能充耳不聞，熟視無睹，相信大家都在關注。這其中發生的事情，對你有什么觸動呢？在家閑得無聊的時候，是否想過類似于“這場疫情讓我明白了些什么”這樣的問題？
各級各類政府的高度重視和采取的各項措施；一天天從攀升到將來必將不斷下降的各種病情人數；全國各省市一批批不斷增援湖北的醫護人員；全國乃至全球對中國的物資支援；來自五湖四海的'個人或者是集體的捐款；建筑工人，相關企業的加班加點等方面的信息，你們可能認為：你的能力有限，這些和你無關。但我知道，你們都不會這樣認為。
那些還在隔離區的病人；那些知道危險還在不顧危險投入工作的各類人員；那些剛剛逝去的生命；你見的最多的聽得最響的那句“武漢加油”……與這些有關的，感動過我，也感動過別人的許許多多的故事，你是否也一樣被感動？
危難時候，那些對工作不負責任，甚至臨陣脫逃的公職人員，那些哄抬物價的商人，那些制謠傳謠，擾亂社會治安的騙子，那些自以為是，視各種政令而不顧的搗亂分子，還有一些各種各種的壞人，你們會和我一樣恨透他們的。
我一下子說了這么多，你如果還想往下看，我為你而高興。
這個假期，多少同學渴望家人能多陪伴自己的愿望實現了，彼此之間的溝通和交流也多了起來，每頓飯都是家的味道。可你是否想過，你的同齡人當中，有多少人的父母不能待在家里，他們在隔離區，他們在與疫情有關的各個崗位上，他們在戰斗。讀到這里，你會想些什么？
疫情還在持續著，我們看到聽到和正在經歷的事情，讓我們對自然，社會，家庭，個人一定會有很多的思考，會對敬畏、和諧、安全、心態、自由、健康、責任、忘我、奉獻、愛心、無私、誠實、感恩等等方面，有深刻的感悟，在這期間，是非善惡，功過得失的經歷，一定會影響到我們的劫后余生。
若你們對我說的這些話不以為然，還在繼續著游戲，追劇，追星，還無聊透頂，還在想盡辦法開心，甚至于搞怪等等方面的娛樂，這是天性使然。但我深信你從我的話中，會有些醒悟，畢竟這份經歷是每個人生命中太特殊的一份經歷。
在這個特殊的開學第一天，我是想提醒大家，也是提醒自己，我們正在經歷的今天，是別人正在冒著生命的危險，甚至是獻出了自己的生命換來的。你們的今天還有教育工作者，你們的父母為你們操心著。說到這里，我想，大家多多少少該知道自己怎么辦了。
感謝大家讀完上邊的文字。最后，讓我們為中國加油，為武漢加油，為自己加油！
億萬中國人中的一員
20xx年2月10日
寫給疫情同學一封信 篇6
親愛的同學們：
當前國內疫情多地爆發，呈現出“點多、面廣、頻發”的態勢，廣東省疫情防控的形勢復雜嚴峻，刻不容緩。學校嚴格貫徹落實上級部門關于校園疫情防控工作的指示精神，迅速行動、以快制快，實行了封閉管理，堅決筑牢校園疫情防線，守護師生生命安全和身體健康。同學們共克時艱，聽從學校安排，遵守疫情防控管理規定，體現了當代大學生的責任與擔當，我們向全體可愛的.同學們表示衷心的感謝！
為打贏這場疫情防控阻擊戰，繼續做好全校疫情防控工作，維護校園健康安全、和諧穩定，在此，向全校同學做出如下要求：
一、關注風險，主動報備
提倡非必要不離市，主動報備外地旅居史，密切關注官方公布的中高風險地區名單、確診人員行動軌跡等信息，發現自己存在疫情風險，務必第一時間主動向輔導員和學校報備。如接到流調電話請積極配合，遇到涉及個人財產信息及銀行卡密碼等關鍵信息的假冒流調電話請及時報警。
二、不信謠不傳謠
在疫情面前保持鎮定，做好情緒疏導，相互打氣，防疫信息與動態應通過官方途徑了解和掌握，要相信科學，不造謠、不信謠、不傳謠，不轉發任何未經權威機構和權威媒體認證的疫情信息，勇于同一切不利于疫情防控的言行做斗爭，對不真實的輿情和謠言，主動發言發聲，共同維護公共秩序，消除負面影響，傳播防疫正能量。
三、配合學院晨午晚檢制度
學校實行晨午晚檢制度，如遇到身體出現不適立應立即就診，一旦出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅覺減退‘鼻塞、流涕、結膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀，第一時間上報輔導員，按學校疫情防控流程處理。不要自行購藥、服藥。
四、積極接種新冠疫苗，按要求參加核酸檢測
接種新冠病毒疫苗是預防新冠病毒最安全、最經濟有效的措施，符合接種第三針的的同學應積極參與疫苗接種。實習生應主動到接種點接種，特別強調應及時接種加強針（第三針），接種疫苗后仍需注意個人防護。一份核酸檢測不僅讓人安心，更能及早發現并阻斷疫情傳播的途徑，請同學們按要求參加核酸檢測。
五、安全收拆快遞
減少不必要網購，特別是不從中高風險地區與國（境）外購物。在接收快遞時，應全程佩戴口罩，建議先對外包裝進行消毒，或者放置在通風、有陽光處靜置一段時間后再開包使用，處理完畢后，清洗消毒雙手。如接收到涉疫快遞短信，應主動報告輔導員，并配合排查工作。
六、非必要不離校
認清疫情的反復性、復雜性、嚴峻性，執行“非必要不離校、不跨市、不跨省”，如確有特殊情況需外出的，按規定辦理相關手續。目前各種客觀原因還未返校學子，返校前務必先報請輔導員審批，得到明確批復后按要求返校。實習生非必要不跨市、不跨省，遵循學校、實習單位及屬地三方的疫情管理。
七、做好個人防護
養成良好的作息習慣，適當鍛煉身體。安全就餐、科學飲食，倡導校內用餐，建議不點外賣。保持宿舍衛生，注意開窗通風，保持室內空氣流通。進出公共場所（食堂、超市、驛站等）正確佩戴口罩，保持安全距離。做好時間管理、豐富自己的生活，做到勞逸結合。
親愛的同學們，守得云開見月明，靜待花開終有時！當前，學校疫情防控正處于極其重要的關鍵時刻，請多一份自律、多一份理解、多一份支持、多一份包容。暫時的受限是為了更可靠的安全，今日的管控是為了明天的舒展。我們堅信，全校師生眾志成城、同心戰“疫”，必將取得疫情防控的全面勝利！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇7
親愛的同學們：
當前，國內疫情多點散發，疫情傳播風險和防控壓力持續增大，給大家正常的學習和生活帶來挑戰。相親相愛牧院一家人，前期返校以來，大家克服種種困難，服從學校安排，遵守防控規定，體現了責任與擔當。在此，首先對你們的理解和支持表示衷心的感謝！為繼續統籌做好疫情防控和教育教學工作，確保同學們身體健康和生命安全，學生工作部向全體同學發出如下倡議：
懂防護，重安全。教育部《高等學校新型冠狀病毒防疫指南》中明確提出：禁止外賣進入校園。校園封閉管理期間，雖然同學們的用餐品種可能不特別豐富，但食堂能確保食物的衛生安全。本輪疫情中，快遞郵件和外賣餐食制作及派送過程中均存在沾染病毒的可能，學校確保生活區商鋪各類生活必需品保障充分。我們倡議同學們非必要不網購，減少快遞流動，堅持不聚集，在校園內和公共場所規范佩戴口罩，養成勤洗手勤通風的習慣。
識大局，懂感恩。希望同學們樹立命運共同體意識，時刻謹記“自己是健康的.第一責任人”，配合做好各項情況排查、核酸檢測、健康監測等管控措施。全體教職員工不出本市，不參加聚集活動，進出校園查驗雙碼，每日上報本人及共同居住人員健康狀況，每周進行一次核酸檢測。為了保障同學們的正常生活和學習，他們在堅持上班、上網課，正因為被需要，全體教職員工們都在堅定地履行職責，對此，我們要常懷感恩之心，因為一直有人在為我們負重前行。
善溝通，強身心。多點頻發的疫情態勢和封閉式管理的生活狀態，可能會令我們感到不安和焦慮。當你有需要時，可以撥打熱線電話：（備注學院、學號、姓名），就可以進行預約咨詢，心理健康教育中心的老師們一直在你身邊！
同時，適度的鍛煉能夠增強我們的體力、耐力和抵抗力，也能使身心愉悅，有助于我們更高效地學習。同學們可以在生活區找尋適合自己的運動方式，動起來，燃起來!
同學們，守得云開見月明，靜待花開終有時！疫情面前，人人都是防疫員，個個都是戰斗員。我校疫情防控工作正有序進行，讓我們一起行動起來，以青年之自覺、青年之擔當、青年之作為，積極配合學校工作，筑牢校園疫情防線，共同守護大美牧院！勠力同心者勝、風雨同舟者興！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇8
親愛的信管學子們：
展信佳！
疫情再起波瀾攪亂了平穩的學習生活，外面的一切，似乎再次與你我無關了，校門內外，已成現在最遠的距離。在春暖花開的3月，一場沒有硝煙的疫情阻擊戰再次打響。
親愛的同學們，請理解學校嚴格的疫情防控。因為病毒潛伏期長，所以需要一次次核酸檢測來最大限度的排查隱患；因為病毒的難以琢磨，所以需要封閉式的管理來最大限度的隔開感染源。我們身為社會的一員，應當肩負起肩上的責任，遵守學校紀律，配合疫情防控工作。我們相信信管學子，在這樣的時刻中，一定能做的更好！
當然，面對長時間的封校，有些同學可能會因此產生恐慌、焦慮、緊張等情緒，也有一些同學由于個性、認知方式、處事原則等因素不能正確面對疫情，逐漸表現出過度的擔心、恐慌，甚至產生疑病、強迫、失眠等情緒癥狀。學院在心系你們身體狀況的同時，也尤其關注你們面對疫情的心理應對狀態。封閉管理期間如何有效減少心理壓力，緩解不良情緒呢？下面一些建議希望能對你們有所幫助。也請大家記住，有困難請聯系我們的輔導員們，信息管理學院一直都與大家站在一起。
一、正確認識情緒體驗
覺察情緒，接納情緒。疫情再起波瀾，大部分人都有恐慌、焦慮情緒，這是正常的心理表現，是一種自我防御機制。適度的焦慮往往會讓我們更加警覺，保護自身安全。
科學防疫，拒絕謠言。關注權威媒體發布的信息，關注政府、社區、學校、鄭航信管學院公眾號的通知。不受網絡上未經核實的個別事件的影響，不信謠，不傳謠，避免徒增焦慮。
二、維持規律，豐富生活
規律作息，豐富生活。放下手機，多關注自己當下的生活，維持正常的生活規律，平凡的日常瑣碎也會給予我們前行的力量。
適量運動，改善情緒。規律生活配合適量運動就是我們面對危機、處理危機的'基礎保障。適當的運動能幫你緩解心理壓力，增加心血管機能，增強免疫力。要知道，免疫力就是最好的“防護服”。
三、科學調節，緩解焦慮
感受安全，內心平和。心里想象一個能給你安全感、使你平靜的地方，用一個詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個景象和愉快的感受，在心里說出相應的那個詞，同時感受愉快的身體反應。每次1分鐘，連續做5次。
蝴蝶擁抱，自我安撫。雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專心想象心里能讓自己安全或平靜的地帶，當有了安全的感覺以后，交替慢慢輕拍你的雙肩4-6次，花5秒左右的時間，然后停下來，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4-6次。
腹式呼吸，緩解焦慮。慢慢吸氣，隨著吸氣，專注于腹部慢慢鼓起來，慢慢將氣體呼出去，專注于肚子慢慢癟下去。重復做十幾次，感受平靜。
四、特殊情況尋求幫助
當身邊的人無法給予你需要的幫助，可尋求學院的幫助。信息管理學院心理咨詢室的大門隨時向你敞開。
親愛的同學們，讓我們一起加油，共克時艱！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇9
親愛的同學們：
時間來到初冬，我們本該在校園里認真學習、快樂玩耍。然而，由于新冠病毒出現迅速傳播，并波及到了校園，我們遇到了最為嚴峻復雜的疫情考驗。為保護人民群眾的健康安全，重慶市委、市政府進行了最廣泛的動員、最周密的部署和最迅速的行動，對打好中心城區疫情殲滅戰有堅定的決心和信心。因防控需要，同學們的學習和生活會在短時間內受到一定影響，希望大家能理解支持和正確面對，在此，向同學們表示最親切的慰問和祝福，并發出以下倡議：
一、正確認識疫情形勢
當前，重慶中心城區的疫情形勢嚴峻復雜，病毒已經開始波及校園，疫情防控進入最吃勁、最緊要、最關鍵的時期，為了阻斷疫情傳播鏈條，為了同學們的健康安全，學校暫時轉為線上教學，一些同學生活的小區進入管控狀態。我們的學習和生活暫時受到疫情的影響。疫情是對每個人的考驗，希望同學們能在這個過程中，看到醫護人員的努力、看到社區工作者的努力，看到老師、家長和許許多多身邊人的努力，學會去感受生命的溫度和厚度，讓我們更加懂得尊重生命、珍惜生活、珍愛健康。
二、認真履行公民責任
疫情防控是每個公民應盡的'義務和責任。同學們要和家人一起，每天關注疫情防控的動態和要求，不大意、不信謠、不傳謠、不恐慌。養成勤洗手、常通風、清潔消毒等文明健康居家生活方式。出門戴好口罩、不扎堆、不聚集，認真落實個人防護。帶動家人，嚴格按社區要求居家不外出，在規定時間內完成核酸檢測，確保應檢盡檢、不漏一次，全力支持和配合社區防控工作人員的工作。出現發熱、乏力、干咳、胸悶異常癥狀，要第一時間到發熱門診就診。
三、合理安排居家學習
在家里認真參加老師安排的線上學習，積極交流，認真參與，不斷提升自己、充實自己。課間眺望遠方，舒緩心情，不長時間使用屏幕，保護好眼睛。居家學習動靜結合，多和家人溝通交流，關心自己的家人，特別是長輩，幫助家人完成力所能及的家務勞動，上好居家勞動實踐課，和家人一起做做運動，加強身體鍛煉。
同學們，讓我們一起攜手，多一份耐心、多一份支持、多一份理解、多一份信心，不僥幸、不松勁，用責任和行動筑牢疫情防線，同心抗疫，為戰勝疫情貢獻我們的力量。
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇10
親愛的同學們：
金秋九月，原本是我們在校園相聚的日子。然而，近日成都出現的新一輪本土新冠肺炎疫情，讓我們共同經歷了一個難忘的、不同尋常的開學季。期間，同學們克服種種困難，服從學校安排，積極參加疫情防控，協助學校高效完成各項防疫工作，彰顯出旅院師生眾志成城的精神和共同抗疫的決心。在此，學校向全體可愛的同學們表示衷心的感謝！感謝你們對學校疫情防控措施的支持和執行。同時，希望大家攜手繼續維護來之不易的成果。在此，我們向全體旅院學子發出倡議：
希望同學們樹立戰勝疫情的'必勝信心。正確認識、毫不動搖、堅持支持當前我國疫情防控形勢方針政策，做到思想上高度重視、行動上科學防范、心態上理性樂觀。認真學習執行學校的疫情防控方案和措施，及時了解掌握疫情防控實時動態，以科學和理性的態度認識疫情，不信謠、不傳謠，不懈怠、不恐慌，堅定信心，科學防疫，傳播正能量。
希望同學們做疫情防控的堅定支持者。從自身做起，做好個人防護，理解支持、積極配合學校疫情防控管理規定，認真參與學校的線上教學安排。在學習生活中，以感恩之心待老師和同學，相互慰藉同學與家人的擔憂與恐懼；以平常之心過學習生活，平復內心的不安，克服面臨的困難，守護好自己和我們的校園。
希望同學們在抗擊疫情中強化理想信念。從偉大的抗疫精神中汲取力量，激發愛國熱情和報國之志，把這次團結抗疫的經歷作為人生寶貴的歷練，用實際行動踐行學校“強旅報國”的歷史使命和“堅毅篤行、精專創新”的學校精神，把個人命運與國家命運前途緊密相連，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻智慧和力量。
我言秋日勝春朝，不負韶華青春好。親愛的同學們，讓我們風雨同舟、共克時艱，為打贏這場疫情防控戰貢獻自己的力量！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇11
親愛的同學們：
掐指一算，咱們分別已經一月有余，本應身處校園的我們，被突然來襲的新冠肺炎擋住了返程的路。讓我們不得不以網絡的方式會面，用屏幕和鍵盤代替課堂。朋友圈有人調侃說，終于到了在家躺著就可以為社會、為祖國做貢獻的時刻了。是啊，那個曾經讓你我都無比期待的“悠長假期”終于來了，可我卻是那么渴望開學，那么懷念長長的學院橋，熟悉的火龍果和那一張張讓我想念的面龐。
這是一段特殊的經歷，也是無法復制的回憶。面對這場突如其來的災難，我有很多話想和你們說：
沒有歲月靜好，只是有人在替我們負重前行。
魯迅先生說，“我們自古以來，就有埋頭苦干的人，有拼命硬干的人，有為民請命的人，有舍身求法的人”。疫情來襲，白衣天使、警察衛士、人民子弟兵勇做“最美逆行者”，趕赴疫區，投入戰斗。我們看到84歲的鐘南山院士，73歲的李蘭娟院士，夜以繼日的奮戰在一線；看到和時間爭分奪秒的科技工作者、看到“有一份力量就出一份力量”的54歲的志愿者何輝；看到32歲的普通民警王春天犧牲在執勤的崗位上，還看到90后醫生宋英杰殉職在抗擊疫情前線……還有很多大學生（當然這其中也有我熟悉的你們）主動請纓，參與到疫情防控工作中，為自己的家鄉、為自己生活的城市、社區貢獻自己的力量。我們看到了一方有難八方支援的大愛，更看到了國家的強大，以及社會主義制度的優越性。正因為前線數以萬計逆行的英雄為打贏新冠肺炎疫情防控阻擊戰而奮力拼搏，我們才可以平安在家，陪伴家人。我為生在這樣的國家而感到驕傲和自豪。
居家抗疫，我與你們同在。
因為不能正常開學，所以這是我們學生時代以來度過的最長的寒假；這是我們與家人每天在一起時間最多的寒假，這是我們最想開學走進課堂學習的寒假；我相信疫情過后的我們，定會倍加珍惜生命，倍加珍惜身邊人，倍加珍惜在學校學習的日子。平時因為離家遠不能好好和家人聊一聊的正好有機會多和家人說說話，即使你們彼此之間不說話，但難得可以這樣與家人在一起，大家各干各的也會覺得“你在我在”，彼此都會很溫暖；你在給父母講解相關知識、勸他們戴口罩的過程都是很好的交流機會和改善親子關系的良好時機。
因為疫情，所有的.老師都不得不轉移陣地，轉戰網絡化身主播。無論上課還是學生工作從“面對面”到“鍵對鍵”的轉變，對我來說是學習也是挑戰，更多的是提升。第一次給同學們直播的我，說實話真的有點緊張。但當直播結束后，我發現好像也沒有那么難，真正困住我們的是邁出第一步的勇氣。所以，我們大家大可以拿出我們“做涼皮”、“烤面包”、“炸油條”的熱情，去解鎖一項新技能，開啟一個新領域，相信自己，去試試吧！
總之，不讓光陰虛度才是居家的正解。
街上的人很少，但心里的人卻很多。不斷傳來好消息告訴我們，比疫情蔓延更快的是愛和希望。逆行的英雄還在前方義無反顧，爭分奪秒，就讓我們竭盡所能做好自己。也許煙花三月我們不能一起下揚州，但一定可以走出小區，重返校園。待那時，如約而至的可不止陽光燦爛的春天，還有每一個平安、健康、快樂的你們。
祝福大家，一切安好!我在學校等你們！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇12
同學們：
大家好！
感謝大家對學校疫情防控工作的理解和支持！
目前疫情形勢嚴峻，根據《重慶市萬州區新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控指揮部發布關于全面加強社會面管控堅決打好疫情殲滅戰的通告》（2022年第14號）精神，根據疫情防控工作需要，經區新型冠狀病毒疫情聯防聯控指揮部研究，決定進一步加強萬州全域社會面管控，時間至2022年11月16日24時止；后續根據情況動態調整管控措施。
按照屬地管理原則，學校還將繼續執行目前的.管控措施。疫情尚未遠去，希望同學們一如既往理解、支持并配合學校的各項防疫舉措，共同創建平安和諧校園。在此，學生工作部（學生處）溫馨提醒同學們注意四點：
第一，加強學習，了解形勢。
希望同學們主動掌握關于疫情防控工作的最新要求，及時了解權威媒體發布的防控提示，自覺做到不信謠、不傳謠，主動抵制、反駁錯誤言論，提高辨別能力，弘揚正能量，積極營造科學防治、理性應對的社會氛圍。
第二，加強鍛煉，堅定信心。
身體是革命的本錢，希望同學們靜下心來學習，在認真上好網課的同時，鍛煉身體，增強體質，做到德智體美勞全面發展，用實際行動踐行“請黨放心，強國有我”的錚錚誓言。
第三，加強防護，注意安全。
每個人都是自己健康的第一責任人，希望同學們保持戴口罩、不聚集、不扎堆、一米線、勤洗手、勤消毒、多通風等好習慣，注意個人衛生，增強防騙意識，遠離電信網絡詐騙。
第四，加強自律，保護環境。
學校是我家，美麗靠大家。希望同學們主動參與，共建美麗、舒適的校園環境，大家進入教室、自習室等場所，除水杯外，不要攜帶有包裝的食品、餐盒等進入，產生的垃圾自行帶出教室、自習室等場所。
同學們，堅持就是勝利，勝利就在前方，讓我們攜手同心，共克時艱，在疫情防控工作中展現三峽學子的擔當和風貌，共同打贏這場疫情防控阻擊戰！
祝同學們身體倍棒，學習進步，一切順利！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇13
親愛的老師、同學和家長朋友們：
你們好！
初冬時節，疫情突襲我區。此次疫情來勢洶洶，且呈多點散發、持續上升、隱匿傳播趨勢，對涪陵是一場極為嚴峻的挑戰和考驗。為快速阻斷疫情傳播擴散，切實加強社會面防控工作，全力保障人民群眾生命安全和身體健康，區委、區政府科學果斷決策，發布了《關于進一步加強社會面防控全力打好疫情殲滅戰的通告》。因防控需要，你們的工作、學習和生活在短時間內會受到一定影響，希望你們能正確理解并全力支持。在此，區教委向你們致以崇高的敬意和深深的謝意！
當前，全區疫情形勢嚴峻復雜，防控工作處于最吃勁、最緊要、最關鍵的`時期，為有效控制和降低疫情傳播風險，盡快恢復正常的教育教學秩序，區教委特向你們發出以下倡議：
希望廣大教師“當好學生表率”。帶頭遵守疫情防控規定要求，帶領學生學習疫情防控知識，提高自我防護能力，引導學生正確看待疫情，不焦慮，不慌張，不信謠、不傳謠、不造謠。嚴格執行線上教學有關規定，全面落實線上教學工作任務，合理安排線上教學時間，積極探索作業優化路徑，最大程度保證線上教學實效，同時重點關注特殊群體，確保所有學生“停課不停學”。
希望全體同學“彰顯責任擔當”。積極配合并遵守疫情防控要求，不出門，不亂跑，主動養成戴口罩、勤洗手、常通風、講衛生、多鍛煉、充足睡眠、合理飲食、保持安全社交距離等良好生活習慣。認真參加線上教學，做足課前準備，寫好課堂筆記，加強課后鞏固，確保學習效果。控制使用電子產品時間，不沉迷網絡游戲、電視等。按社區要求每天在指定地點做一次核酸檢測，做好個人健康監測，如有異常情況及時告訴家長。
希望廣大家長“做好孩子榜樣”。家校攜手，方能幫助孩子更好成長。自覺遵守小區封閉管理要求，堅持非必要不出門，不參加聚集性活動，自覺開展核酸檢測，爭當遵紀守法的好市民。孩子居家開展線上學習期間，助力孩子加強作業、手機、讀物、睡眠、體質“五項”管理，關注孩子的情緒，呵護孩子的心靈，包容孩子、欣賞孩子、鼓勵孩子，讓孩子體會到家庭的溫馨、陪伴的幸福。
我們堅信，沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。讓我們在區委、區政府的堅強領導下，團結一致、共克時艱，把疫情當教材，共同完成這場生命教育、養成教育、科學教育、道德教育，共同打贏這場疫情殲滅戰，早日回歸正常的學習生活。
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇14
廣大教職員工、學生和家長朋友們：
疫情就是命令，防控就是責任。當前疫情防控形勢依然嚴峻復雜，不穩定性、不確定性依然很大。為堅決打好疫情防控戰，有效保障全縣教育教學正常秩序和師生、家長健康安全，根據省、市、縣疫情防控工作安排，希望全體教職員工、學生和家長齊心協力，共同配合，攜手并肩，全力做好疫情防控工作。
一、強化防范意識。要遵守好縣防疫指揮部、疾控部門、所在社區（村）和單位關于疫情防控的各項規定，從自身做起，教育引導孩子堅持“非必要不離惠，非必要不外出”，不接觸中高風險地區和境外返回未滿隔離期限的人員、健康狀況不明的人員。確需離惠的，要嚴格按學校有關規定審批報備。外出要加強個人防護，及時關注個人健康碼和行程碼狀態，有特殊情況及時向學校報告。個人和家人離（返）惠或接觸中高風險地區和境外返回未滿隔離期限人員、健康狀況不明人員的，要及時向學校報告。
二、做好個人防護。要堅持科學佩戴口罩、勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衛生習慣，不到人員密集、空氣不流通的場所，減少不必要的聚餐活動。要做到“人物同防”“多病同防”，不接觸不明來源物品；接觸外來物品要規范消毒，校園杜絕外賣，非必要不快遞。要帶頭做好疫情防控宣傳教育和流行性感冒、肺結核、諾如病毒等傳染病的`預防。學生返家和來校途中，請采用家長自駕接送、騎行、步行等相對安全的方式，點對點出行。如必須乘坐公共交通工具，務必全程做好個人防護和到達后的手衛生工作。
三、加強健康監測。請時刻關注個人和家人的身體健康狀況，除按學校要求進行晨、午、晚“一日三檢”，并按時報告體溫等健康狀況和行程外，出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，立即就近前往設置發熱門診的醫療機構就診并如實向學校和所在社區（村）報告旅居史和接觸史，就診過程中做好個人防護，不乘坐公共交通工具。
四、嚴守防控規定。根據國內疫情變化情況，學校會適時對突發疫情地區有旅居史人員進行摸排，請全體師生和家長積極配合，及時提供個人準確信息，確保摸排工作順利進行，并及時按學校要求參與核酸檢測和隔離留觀。
五、盡快接種疫苗。接種新冠病毒疫苗是目前預防控制新冠肺炎疫情最直接、最有效的手段。請符合接種條件的師生盡快完成疫苗接種，做到“應接盡接”。同時，要積極動員身邊符合接種條件的親屬、朋友、同事、同學踴躍接種，共筑免疫屏障。
六、嚴禁參加校外培訓。“雙減”政策規定國家法定節假日、休息日及寒暑假期不參加任何形式的學科類培訓。在疫情防控的嚴峻形勢下更不能利用停課時段讓學生參加“一對一”“一對多”“眾籌私教”“親戚輔導”等隱形變異的違規培訓活動。
七、保持健康心態。要科學認識疫情，多關注國家、省、市、縣官方發布的疫情防控動態信息，包括中高風險等級信息及確診病例行動軌跡，做到不懈怠、不恐慌、不信謠、不傳謠，同時要帶頭宣傳疫情防控知識和措施方法，引導身邊人不信謠、不傳謠、不造謠。要科學安排作息時間，保證充足的睡眠時間；要加強體育鍛煉，增強個人體質，提高抵抗力。
疫情無情，人間有愛。如果最近工作人員和班主任在群里不斷提醒您上報、填表、接龍，甚至不分晝夜地給您發信息、打電話，請您一定理解支持、主動配合，準時、如實上報相關信息，也請您保持手機暢通，隨時關注疫情通知。您的理解與配合是對我們繼續做好疫情防控工作的最大支持。讓我們攜手齊心，共筑校園健康堡壘，保障師生生命健康！讓我們一起攜手共筑全民免疫屏障，為鞏固來之不易的疫情防控成果貢獻一份力量！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
寫給疫情同學一封信 篇15
親愛的同學們：
大家好！
疫情再起波瀾擾亂了化院學子平穩的學習生活，疫情當前，學院也在牽掛著你們的身體狀況，也關注著你們面對疫情的心理狀態。在這攻克時艱的日子里，需要我們共同堅定信念，科學防疫，嚴格遵守學院、學校的各項規定和要求，自覺成為紀律的執行者、措施的實踐者、科學的`傳播者、健康的守護者，我們在此為同學們提出以下幾點建議，幫助我們一起共克難關：
一、做好自我管理的“第一責任人”
君子以細行律身。當前，重慶中心城區的疫情形勢嚴峻復雜，疫情防控進入了最吃勁、最緊要、最關鍵的時期。請同學們自覺遵守規定，主動配合工作，做好個人健康管理；不斷提高自我防護意識，自覺佩戴口罩，保持一米以上社交距離，盡量減少聚集性的活動；保證住地環境衛生，勤洗手、常通風，按要求做好消毒工作；及時關注官方渠道和權威媒體發布的疫情信息，不隨意轉發、擴散未經證實的信息，主動積極傳播網絡正能量，堅定必勝信心；學生黨員、干部、團員青年要發揮先鋒模范作用，積極主動參與校內疫情防控志愿服務工作，共同筑牢學校疫情防線，彰顯青春擔當。
二、做好自我健康的“第一責任人”
忘我地奮斗、幸福地生活，需要健康的身心。做好自身健康第一責任人，要將健康文明的生活方式融入日常點滴：保持良好個人衛生習慣，加強體育鍛煉；保持良好的情緒和健康心態，維護和促進自身以及他人健康文明養成；在疫情之下，同學們可能會出現焦慮、緊張、煩躁和憤怒等不良情緒，不必壓抑它，否定它，要主動地察覺自己的情緒，理解并接納它們。正視當前，方言長遠，理性看待、積極向上，堅定戰勝疫情的信心。和同學、朋友多溝通交流，互相關心，互相鼓勵。學校心理中心、學院全體領導、輔導員，我們是你們的堅強后盾，我們一起在求是樓守候重師的春暖花開！
三、做好學業規劃的“第一責任人”
防疫不放松，學習不中斷。面對疫情形勢要保持鎮靜，合理規劃學業和安排課余生活，積極參加在線學習，自覺維護線上課堂紀律，高質高效完成學習任務。同時，要學著放下手機，多關注自己當下的生活，讀一本書，去散個步，呼吸呼吸新鮮空氣，思考下明天的學習或工作任務，想想美食，放松下疲憊的肩頸，舒緩下緊張的神經，讓自己的生活更加豐富多彩！
艱難方顯勇毅，抗疫呼喚擔當。親愛的同學們，讓我們團結一心、同舟共濟、凝心聚力、共克時艱，以青春之力量、青春之擔當書寫在疫情大考的答卷上。讓我們行動起來，齊心協力、守望相助，用勤奮學習積淀的智慧，用積極陽光的心態，落實疫情防控措施，阻止疫情傳播蔓延，為做好疫情防控工作貢獻自己的青春力量！
寫信人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
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