愛護眼睛倡議書

時間：2024-08-05 03:02:56 倡議書我要投稿

愛護眼睛倡議書

　　眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，也會影響工作和學習。為此愛護眼睛是很重要的，本文是愛護眼睛倡議書，僅供參考。

愛護眼睛倡議書

親愛的同學們：

　　眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

　　同學們的視力每況日下。根據數據顯示，小學生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個小學生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。

　　在青少年時期，不僅僅近視的人數多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38.9%，“一年檢查一次的”占24.9%，“半年到一年之間檢查的”占14.6%，“半年檢查一次的”占11.7%，“兩年檢查一次的”占9.9%。可見，大家對自己的眼睛都不怎么重視。

　　正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因，其實大家并不陌生：

　　1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。

　　2、長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。

　　3、看電視，看書時，姿勢不對，如趴著，躺著看書，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發育的程度產生差異。

　　4、看電視時間長，距離近：寫作業時姿勢不正確；在光線太強，太弱的陽光下看書。

　　以上四點，就是形成近視的'主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。

　　一旦出現近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業帶來影響。視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現在許多的學校和工作崗位，對視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。因為視力達不到，而影響就讀中意的學校或從事理想的職業，這個悔就大了！

　　這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護眼睛呢？我們發出以下倡議：

　　1、少玩電腦等電子產品，注意作息時間的安排，注意勞逸結合。

　　2、多看綠色植物，轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛生。

　　3、看書，寫作業時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時后，休息或遠眺窗外。

　　4、經常鍛煉身體，多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

　　5、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。

　　為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應我們的倡議！

　　愛護眼睛倡議書

　　眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

　　看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第xx個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！

　　20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。

　　中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發起以下倡議：

　　（1）每天堅持做兩次眼保健操。

　　（2）時常佩帶一些滴眼液。

　　（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。

　　（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

　　（6）不要在坐車或行走的.時候看書，不要躺下看書。

　　（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發現眼病及早治療。

　　（8）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　（9）要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

　　（10）注意營養均衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。

　　從今天做起，從現在做起，從我做起，做到。

倡議人：

xx年x月x日

　　愛護眼睛倡議書

　　一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢？大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

　　兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：

　　（1）盡可能少上網或看其他輻射性強的.東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　（2）電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

　　（3）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

　　（4）經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

　　（5）多看遠處的山林與綠色植物。

　　（6）認真做眼保鍵操。

　　（7）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　　（8）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

　　（9）時常佩帶一些滴眼液。

　　（10）定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。