中學生耐久跑教學反思

耐久跑是一種較長距離的周期運動，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。在中學階段，耐久跑是發展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經常進行耐久跑鍛煉，不僅可以發展一般耐久，培養頑強、堅毅的心理品質，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學生身體正處于生長發育階段，由于平時學習負擔過重，鍛煉時間較少，耐力素質普遍很差，急需提高學生一般耐力水平，改善學生呼吸系統和心血管系統功能。通過改造傳統的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發展學生有氧耐力的目的。培養學生對耐久跑學習興趣。因此，上課時確立了兩個教學目標。（1）技能目標：使學生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節奏的呼吸法，并發展學生保持勻速跑的能力。（2）情感目標：通過小組合作，學生能夠以均勻中等的速度,跑完設計的路線，有克服“極點”的堅強意志力。 

　　在上課中，要始終圍繞著目標進行組織教學，并始終貫穿著培養學生學習興趣的這一主旋律。一節課從教學目的，教學內容，教學結構，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，要基本達到預期的教學目標本課堂。在各種練習中，教師適當的引導，給學生以足夠的發展空間，培養學生創造性思維。如：分組討論和設計跑動路線這個環節，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，從中發現問題，并通過演示實驗解決問題啟發學生思考。合理的開發了學生體育能力，體現了學生的主體性，培養了學生的創新精神，能夠通過這一環節，為終身鍛煉打下堅實的基礎。本課氣氛活躍，充分調動了學生練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。以達到預計的教學目的。  

【中學生耐久跑教學反思】相關文章：

耐久跑體育教案01-18

耐久跑體育教案6篇03-01

耐久跑體育教案(6篇)03-01

耐久跑反思03-02

快速跑教學反思04-07

接力跑教學反思04-16

障礙跑教學反思04-06

小學體育耐久跑說課稿（通用8篇）07-19

耐久跑反思精選【13篇】03-03

耐久跑反思13篇（熱門）03-03