‘教案’教案好東西

作業提要

課目：單個軍人隊列動作

目的：熟練掌握動作要領，學會發現并糾正訓練中的常見問題，培養優良軍人作風，塑造良好軍人形象，增強班級凝聚力，為以后共同大學生活初步打下基礎。

內容：一、立正、稍息、跨立

二、停止間轉法

三、齊步行進與立定

四、正步行進與立定

五、跑步行進與立定

六、步法變換

七、坐下、蹲下、起立

八、敬禮、禮畢

九、脫帽、戴帽

方法：講解示范、組織訓練、小結講評(此處可以自行設定，最好是有自己的特色、創新)。

時間：(訓練時間)

地點：(軍訓地點)

要求：1、嚴格訓練、嚴格要求；

2、互幫互學、共同提高；

(此處基本如上，也可由自行設定。)

參考教材：(可以有)

作業進程

作業準備：

1、清點人數，整理著裝，調整隊形，向在場的最高首長報告；

2、宣布作業提要。

作業實施

寫在前面的話：古今中外，有軍隊就有了隊列訓練，軍人與隊列結下了不解之緣。隊列訓練雖然是最基礎的訓練，但同時它有是最高形式的訓練，在當今各國最重大慶典上和最高級別賓客迎送中，多以隊列動作及其訓練成果來展示國家和軍隊的雄威。我軍在長期的革命戰爭和軍隊建設中，逐步形成了適合人民軍隊特點和戰斗需要，反映民族悠久傳統文明的隊列動作。它是我軍其他各種訓練的基礎，是我軍紀律、作風和軍魂的一種表現，是培養戰斗力的必要形式。

(下面以立正、稍息、跨立為例子)

一、立正、稍息、跨立

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎；稍息是在隊列中站立時間較長時采用的一種動作，稍息過久可自行換腳；跨立(即跨步站立)主要用于軍體操、執勤和艦艇上的站立等場合，可與立正互換。

其口令為："立正"、"稍息"、"跨立"。

(一)動作要領

1、立正：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開約60度；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指貼于食指第二節，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。

2、稍息：(動作要領敘述)

3、跨立：(動作要領敘述)

(二)組織訓練

1、組訓方法

訓練步驟重點解決練習方法

手型定位練習口令：手型定位練習"一""二"

要領：聽到"一"的口令時，雙手向前伸出，掌心相對，拇指根部與腰帶同高；聽到"二"口令雙手放回原處

主要解決手型的定型定位1.個人體會

2.正誤對比

3.集體練習

4.單個教練

5.互助練習

持

久

練

習按立正的要領站好，持續一短時間(時間由短到長)解決軍姿不好、克服痼癖動作1.集體練習

2.結對練習

綜

合

練

習

按口令將多個動作反復練習1，集體練習

2，單個教練

3，結對練習

4，分組練習

放松是可進行小組競賽。

2、常犯的毛病及其糾正方法

常犯的毛病糾正的方法

頭不正，上體松，晃動挺頸、收腹、挺胸、兩肩要平、稍向張

上體前傾過大或者后仰微向前傾、上體正直

兩腿彎曲、松垮，中間有空隙兩退挺直，膝蓋后壓，兩腳向外分開60度

稍息伸腳、跨步距離、方位不準左腳按規定方向，距離跨出或者伸出

伸、收腳速度過慢伸收時，兩腿挺直，稍提跨

(三)小結講評

1、立正時，收腹、挺胸、立腰，收顎，兩腿挺直并攏，兩眼平視前方，頭要有向上頂以及整個身體有向上拔的感覺。

三挺三收一睜一頂'

所謂'三挺'指挺頸、挺胸、挺腿；

'三收'指收下頜、收腹、收臀；

'一睜'眼要睜大，并直視前向方；

'一頂'就是頭要向上頂"

2、掌握手臂要領。立正稍息，兩肩稍向后張時，肘部關節自然放松，手腕適當用力，使中指貼于褲縫。跨立時，左手握住右手腕要適當用力，使左手拇指根部與外腰帶下沿同高。

3、動作要協調。跨立、稍息時，立正是基礎，上體要正直，保持立正基本姿勢。稍息要注意貫徹"一移二提三伸"的技巧；跨立要注意在腳著地的同時手握到位。

課終講評

1、重述課目、目的、內容和重難點；

2、講評訓練情況，表揚好人好事，指出存在問題；

3、布置課后作業，提出下一課的有關要求。

寫在后面的話：

以上只是個初步的模板，雛形而已，還有很多內容需要自己添加，

比如把握學員的心理疲憊曲線，選擇恰當的方法方式進行訓練；

又如必備的安全常識，萬一軍訓過程中有人身體出現不良狀況，需要及時進行簡單的急救，這些都要準備，有備無患。

我們需要將軍訓時期的所有事務進行一個比較系統的完整的預期安排！以及突發事件的處理也要有一個初步準備。

總之，教案并非將隊列動作要領闡述一遍，更為關鍵重要的在于方法方式，最好能夠圖文并貌，盡量做到科學帶兵，科學練兵，

最好是自己獨創的，寫出自己的特色，有創新！

祝弟弟妹妹們一切順利！

五、六班

2010、7、30

這是美國西點軍校的22條軍規與大家共勉

1、無條件執行；2、工作無借口；

3、細節決定成敗4、以上司為榜樣；

5、榮譽原則；6、受人歡迎；

7、善于合作；8、團隊精神；

9、只有第一；10、敢于冒險；

11、火一般的精神；12、不斷提升自己；

13、勇敢者的游戲；14、全力以赴；

15、盡職盡責；16、沒有不可能；

17、永不放棄；18、敬業為魂；

19、為自己奮斗；20、理念至上；

21、自動自發；22、立即行動。

西點人成功的三大秘訣：

領導力

領導力的關鍵并不是讓其他人簡單地服從命令，而在于引導、激勵部下，讓他們跟你的思維、理念同步，跟隨你為事業一起奮斗。一個好的領導人，要懂得如何保持團隊的價值，并通過團隊建設使之增值。

執行力

執行力則意味著除非命令本身有問題，否則必須執行，沒有任何借口。在西點，士兵在回答命令的時候，只能有4種答案："是，長官"；"不，長官"；"不知道，長官"；"沒有借口，長官"。

人格魅力

人格魅力則是指人的美德，比如誠實。西點軍校的榮譽信條是："決不欺騙和偷盜，也決不容忍任何人的這種行為。"曾經有一個女兵違反規定去午睡，被發現后遭到重罰警告，但處罰并非因為她違反了規定，而是因為她睡了30分鐘，可卻說只睡了15分鐘。

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