《心靜下來,就聞到了香氣》讀書筆記范文

　　這本書從圖書館借來兩個多星期了吧，每次想著把它看完，卻只是翻了翻又放回去，可能是為了完成任務。再一次翻開了這本書，它告訴我們?yōu)槭裁匆�靜下來，如何靜下來，怎樣靜下來靜下來之后又要做什么，像大家推薦一本書，它可以解決這些疑惑，那就是——《心靜下來，就聞到了香氣》。

　　書的前言，講了南方一種竹子的生長，三年時間只長了三厘米，但第四年開始會以每天三十厘米的速度生長。竹子會為它的生長而潛伏四年，它能在這四年里靜下心來，不驕不躁每天生長三厘米。那我們呢?為什么不可以，這本書有七章，每一章都告訴我們壓力如何產(chǎn)生，又如何去解決也告訴我們一些道理，我看到第一章中間的時候，才發(fā)現(xiàn)這應該是一本關于心理的書，于是又翻到首頁上看了作者的簡介，舒童，畢業(yè)于中國傳媒大學，資深專欄作家，情感心靈導師，譯著多本心理學經(jīng)典書籍，多年一直致力于大眾心理學與女性勵志方面的課題研究。本書主要講的是踏上社會后面臨的一些問題及解決方法，心要靜下來再去想再去做，而不是想了就干，干了就想，這也就是為什么機會只會留給有準備的人，靜下來去控制自己的情緒。第一，讓情緒在心中運行不要露于表面，第二，有情緒的時候，不要說話，直到自己平靜下來，這樣不間斷的訓練自我。有一天你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)是一個“泰山崩于前”而面不改色的心胸豁達的人。靜下來計劃，把養(yǎng)料撒在每一次的行動里，要力量而行，本來只有一袋養(yǎng)料，卻想給十畝地施肥，這種想法就注定了結局是失敗的，作者都還舉了一個例子，那就是世界首富巴菲特，他從十歲開始思考如何做生意，十一歲開始買股票。他的成功絕不是偶然，而是他從小的積累。

　　本書還講了以靜制動，動靜結合，動中取靜，靜下治愈。靜下治愈是令我印象深刻是一章，靜下來處理自己的傷口，靜下自己的嘴，什么抱怨也沒有了，靜下來反思可能自己才是弄出傷口的“兇手”定期靜下來，清理自己的負能量，你會變的更加好。

　　這個浮躁的社會靜下來顯得尤為重要，可能你會說我天生浮躁，但是只要你能每天花時間，這樣檢查二十一天，養(yǎng)成習慣，你會變的更好。引用扉頁一句話:將自己內(nèi)在的生命與外在的生存統(tǒng)一起來，保留自我的存然，游刃有余地面相世界。

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