排球社團活動計劃

時間：2024-09-01 22:23:46 計劃我要投稿

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排球社團活動計劃

　　日子如同白駒過隙，不經意間，我們的工作又將迎來新的進步，現在就讓我們好好地規劃一下吧。擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編整理的排球社團活動計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

排球社團活動計劃

　　排球社團活動計劃1

　　一、活動主題

　　為了提高學校排球運動的水平，活躍校園氣氛，結合學生的實際情況，讓學生在業余時間學到更多的知識，確保學習效果的前提下，特制定本學期排球社團的活動計劃。

　　二、活動目的

　　1、使隊員能堅持學習、訓，認真刻苦,服從指揮。

　　2、掌握基本的排球技術，包括墊球、傳球、發球，了解基本的排球裁判常識等。

　　3、提高排球隊員的身體素質。

　　三、活動時間

　　周一至周四：晚上19:30——21:00

　　四、活動地點

　　室內排球館

　　五、活動內容

　　1、3月19日-3月22日：墊球

　　2、3月26日-3月29日：傳球

　　3、4月2日-4月5日：復習墊球、傳球

　　4、4月9日-4月12日：扣球

　　5、4月16日-4月19日：發球

　　6、4月23日-4月26日：復習扣球、發球

　　7、5月7日-5月10日：學習基本的排球裁判常識

　　8、5月14日-5月17日：學生自行學習

　　9、5月21日-5月24日：社團班上的.學生自行組織比賽

　　10、5月28日-5月31日：社團班上學生進行墊、傳、扣、發球的配合練習，組織社團學生組隊報名參加排球社團內部的排球比賽

　　11、6月4號-6月7日：學生比賽，學生執裁

　　12、6月11日-6月21日：排球社團學生進行排球比賽

　　13、6月25日-6月28日：比賽總結，放松，娛樂排球

　　六、活動對象

　　自愿報名參加排球社團的全體學生。

　　七、活動注意事項：

　　1、每次活動每位隊員都必須準時參加。

　　2、每次活動都要服從教練的安排與指揮。

　　3、每次活動結束必須總結，并根據隊員的表現給予適當的評價。

　　4、在活動過程中，懂得自我保護，防止受傷。

　　排球社團活動計劃2

　　一．活動目的

　　排球運動是人類體育發展史起步較早的一種體育形式，也是世界上三大球類之一，因其體積小易于掌控且危險性小等因素一直深受大家的喜愛。近年來，上級有關部門非常重視推動排球運動在中小學的發展，組織各級、各類排球比賽。為了積極響應號召，增強我校排球實力，也為了豐富同學們的興趣業余生活，提高學生的綜合素質，增強團隊合作意識和凝聚力，提升學校的文明形象，在對外進行體育交流或比賽時展現我校風采。

　　二．學生情況分析

　　主要以高年級（五、六年級）的學生為主，高年級的學生比低年級的學生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加，特別是集體活動樂于表現自己的才能，展示自身的價值。因此，在以后的訓練中要注意選擇多種多樣的訓練內容，運用靈活多樣的訓練手段和方法，滿足學生參與活動和學習的需要。

　　三．本學期的訓練計劃

　　1.訓練時間與地點

　　每周二下午15:30—17:00，籃球場或者體育館

　　2.訓練內容

　　（1）基本技術：對墻墊球、對墻傳球、發球、扣球、傳球等練習。

　　（2）身體素質訓練：250米慢跑、高抬腿、小步跑加轉身、后蹬跑、多級立定跳、單足跳、

　　30米快跑、36米移動、滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高等，為提高球技提供保證。

　　3.訓練措施

　　保證隊員每天摸球1000次以上。其中包括兩人一組對墊、移動墊球、3號位和4號位扣球、防守扣球、防守吊球、上手發球、接發球以及教學比賽。身體素質訓練則包括36米折返跑、多級蛙跳、摸高、仰臥起坐、跳繩等。

　　4．訓練方法

　　本階段的訓：練主要以以提高個人排球基本技術和身體素質訓練為主，同時隊員的戰術意識和集體戰術配合為輔。具體分階段如下：

　　第一階段：興趣性訓練：主要以游戲為主，培養學生的.興趣和愛好。