乒乓球社團活動計劃（精選5篇）

　　時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，此時此刻我們需要開始做一個計劃。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？下面是小編整理的乒乓球社團活動計劃，希望對大家有所幫助。

　　乒乓球社團活動計劃 篇1

　　一、活動目的：

　　為響應我校社團開展，發展學生的個性和特長，培養學生技能，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富學生課外生活，培養學生拼搏精神，促進學生身體素質的.提升，特制定本活動方案。

　　二、現狀分析：

　　我校現有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習，培養對專屬球拍的手感培養。

　　我校打乒乓球的人數偏少，技術依靠自我摸索，缺乏系統的學習，成績偏下，既是機遇，又是挑戰，以后要注重學生專業性的提升。

　　三、組織結構：

　　指導員：付 強 周鋒菊 張紅艷 劉華清

　　學 員：趙耀強 趙繼忠 薛志強 趙宏偉 郝永強

　　趙婉蓉 姬寶栓 曹榮華 陳春吉 吳金女

　　徐琴女 郭 婷 王 蘭 王 煒 王 栓

　　張 宇 韓 微 王 卓 楊 升 莊 圓

　　四、時間安排：

　　每周星期五第五節、第六節課（13：40-15：15）

　　五、場地安排：

　　操場

　　六、訓練安排：

　　第一階段：講述乒乓球發展歷史，比賽規則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養學生乒乓球球性訓練為主。

　　1、比賽規則詳述；

　　2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法；

　　3、乒乓球球性訓練；

　　4、最基本的發球：正手平擊發球。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習。

　　1、發球與接發球；

　　2、推、擋球技術；

　　3、搓球技術與削球技術；

　　4、正手快帶與反手快帶；

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球；

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。

　　第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。

　　1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球；

　　2、接發球要求站位正確，注意力集中；

　　3、乒乓球專項技術訓練。

　　第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，訓練為主。

　　1、乒乓球基本戰術的教學；

　　2、學生自己進行挑戰，以提高比賽成績；

　　3、組織學生進行社團乒乓球比賽。

　　乒乓球社團活動計劃 篇2

　　一、訓練目的：

　　為了響應校領導號召，豐富學校課外體育活動，培養學生參加乒乓球運動的興趣，提高學校運動隊水平。強身健體，增強學生體質，并為其終身體育服務。

　　二、訓練目標

　　培養學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰術，發展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的'立交橋，為學生以后的發展提供基礎的源動力。

　　三、學期訓練計劃

　　1. 訓練時間：本學期訓練周期短，訓練任務重，擬定訓練具體時間安排為：每周的周一、周三、周四三天，訓練具體時間為下午第7、8兩節課。

　　2. 訓練場地器材：圖文信息中心乒乓球室 4張球桌，8副球拍和乒乓球若干盒;

　　3. 人員確定：乒乓球教練：徐圣博 王衛星

　　受訓學生：擬招12人，現實招8人

　　4. 訓練計劃：

　　具 體 內 容

　　第16周

　　隊員選拔;身體素質聯系;球性練習

　　第17周

　　步伐練習;球性練習;推擋球;

　　第18周

　　球性練習;推擋球;正手攻球

　　第19周

　　推擋球;基礎理論和視頻教學;正手攻球。

　　乒乓球社團活動計劃 篇3

　　一、運動目的任務:

　　為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的'球技，特制定本打算。

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養其競賽水仄和心理素質。

　　二、訓練目標:

　　培養學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰術，收展身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。

　　3、訓練時間和地點安排:

　　每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。

　　三、詳細訓練內容安排:

　　準備期:(一周)

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需場地、器材。

　　第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。

　　第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。

　　1、收球與領受球;

　　2、推、擋球手藝;

　　3、搓球手藝與削球手藝;

　　4、正手快帶與反手快帶;

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段 。

　　第四階段|:參加區級小學生乒乓球角逐，爭取取得優異成績。

　　5、學生分組名單:

　　男隊:陳xx

　　女隊:皮xx

　　乒乓球社團活動計劃 篇4

　　一、指導思想

　　豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。

　　二、工作目標

　　為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發揮主力軍作用。

　　三、工作措施

　　（一）訓練任務：培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的.進步。

　　（二）訓練原則。

　　1、根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。

　　2、訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。

　　四、訓練內容

　　1、握拍復習

　　2、顛球（原地、行進間、正反顛、對墻顛）

　　3、發球（上拋發球復習鞏固）

　　4、正手攻球（復習加強）

　　5、推擋球（復習加強）

　　6、推攻（復習加強）

　　7、搓攻（復習加強）

　　8、乒乓球裁判法學習

　　9、乒乓球對打比賽

　　乒乓球社團活動計劃 篇5

　　為了落實課外活動的開展，發展學校乒乓球傳統體育項目，滿足學生興趣愛好和個性化發展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下：

　　一、指導思想：

　　活動時間定于每周一、四下午第三節課活動時間進行，以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術都存在很大的差異，他們當中有些同學是有些基礎的，有些是一點基礎也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學年的.活動要求是學生學習要領以后，能夠掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。

　　二、本學年的活動目標：

　　1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規則；

　　2、發展學生的特長，培養學生良好的個性品質；

　　3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.

　　三．活動安排及進度：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；

　　第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發球、下手發球等基本發球方法；第三階段（：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；

　　第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

　　四、具體活動內容：

　　第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習，學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。第二階段：發球練習，正反手發球，接發球練習，推擋球。第三階段：削球、搓球練習；攻球、對打練習。第四階段：講解比賽小常識，校內分年級乒乓球比賽。

　　五．活動地點：

　　學校乒乓球室

【乒乓球社團活動計劃】相關文章：

小學乒乓球社團活動計劃08-24

乒乓球社團活動方案08-07

乒乓球社團活動總結（精選17篇）06-20

社團活動計劃09-14

科技社團活動計劃07-12

閱讀社團活動計劃09-30

跳繩社團活動計劃08-17

美術社團活動計劃08-15

書法社團活動計劃06-22

乒乓球隊訓練計劃10-12