游泳_

時間：2024-08-17 16:40:54 作文我要投稿

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　　學前班的時候幼兒園在水晶宮開了游泳課，媽媽鼓勵我和小朋友一起學游泳，但是那個教練太粗暴了，我嚇得不再敢接觸游泳甚至對泳池和海有了莫名的恐懼，

　　我居然沒有學會，每天都大哭，還怕下水，連晚上做夢都會夢見教練在打別的小朋友，媽媽拿我沒辦法，半途而廢了，其實那時我老覺得鼻子要進水，特別不舒服，受不了。

　　今年暑假，媽媽又給我找一對一的教練教我游泳，想到在學校里，會游泳的同學們老是笑話我，鉆在水里挎我的褲子開玩笑，我決心一定要學會游泳!在游泳的會館里，媽媽找到王教練說了我的情況，王教練說他能教我，并且還保證說“三日內，定學會浮水。”哇塞，三天學會游泳?莫非也太神速了點!

　　第一天，王教練把我帶到一米四的深水池，叫我背上背浮，拿上浮板下水。“慢慢來”，我慢慢埋下頭，哇，我按教練的方式，鼻子不進水，我反復教練教我的動作……哇太神奇了，我終于敢游泳了，而且鼻子一點都不難受，我游呀游，像快活的`魚兒，好舒服。一會兒，教練說：“開始滑行，先埋頭，再蹬腳，手伸直，兩腳并攏。”我又按教練的方式，幾秒種的時間，我游過去啦!

　　第二天，教練竟然叫我去背浮去掉，沒有背浮我怎么浮得起呢?我肯定不會游的!“慢慢來”我突然想起棣棣漂亮的泳姿，同學都會游泳，我為什么不能游泳呢?我肯定能學會。管他三七二十一，三下五除二，拼啦!撲通一下，我下水了，什么情況，我還可以浮起來哇，我高興得很，教練說：“這次要蹬兩次腳。”又是幾秒鐘的時間，我又游過去啦。突然一陣雷人的聲音響起：“把浮板去掉!”啊?我不玩了!這個時候，似乎能克制我想法的念頭又冒出來了：“慢慢來。”我又平靜下來，認真領會教練教的動作。

　　我豁出去啦!“撲通”，幾秒鐘后，我又游過去啦。教練說：“你是怎么游過去的?游得那么好!”十天過去了我徹底的扔掉了所有的束縛，先是淺水接著深水，我知道我可以了，不管做什么只要堅持就會取得最后的勝利，我克服了自己的心理障礙，感學教會我的王教練，他是那么的耐心，我也很喜歡他的教學方式，不用粗暴我也會認真的學習游泳的，我現在戰勝了自己。

　　這時，我知道了，一個人當受到刺激的時候，會產生克服困難的決定。“世上無難事，只怕有心人”這句話說得真對!

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　　1.增強心肌功能

　　人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55 次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。

　　2.增強抵抗力

　　游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵御寒冷。經常參加冬泳的人，由于體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。

　　3.健美形體

　　人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的`發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由于減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別于陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。

　　4.加強肺部功能

　　呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差(最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差)僅為4—8厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍;而游泳運動員的肺活量可高達 4000—7000毫升，呼吸差達到12—15厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對減肥極為有利。

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　　凌凌的水波緩緩蕩漾，清爽的笑聲朗朗回響。參加水上健美操的我在泳池中踢腿、轉身、側轉，水滑過我的面頰、脖子，把我緊緊擁抱，讓我愜意、享受，我對水情有獨鐘。

　　不過，想起我第一次游泳，那可真是一次悲慘的經歷。

　　第一次來到游泳館學蛙泳，我感到十分新奇。第一節課學憋氣。呵，這還不簡單。我深吸一口氣，一頭扎進水里。正當我想把頭抬起來時，一只大手把我的頭狠狠地壓了下去。咳咳，我措手不及，嗆水了，臉漲得通紅，肺像要炸開似的。原來是教練看到我的`動作不標準，幫我糾正。可是新起勁兒就這樣“呼”的不見了蹤影，水讓我害怕得上了岸，任教練怎么說都不肯再下水練習。媽媽在一旁又是勸說，又是激將，可一想到被嗆時的情景，我就是鐵了心——拒絕下水。

　　一連幾天都是這樣。我知道，我失敗了。

　　那天晚上，我正準備上床，卻看到床頭放著一疊關于游泳的資料。哼，準是又來教育我呢。我一揚手，資料撒了一地。突然，一張照片映入我的眼簾。照片上的那個人高舉著鮮花，臉上的微笑和胸前的金牌燦爛奪目，同樣耀眼的，還有那只空空的衣袖。

　　好奇心驅使我繼續往下讀。原來，他叫王家超，在5歲那年不幸失去了左臂，成了殘疾人。一次偶然的機會，他進入了殘疾人學校，并開始了他的游泳生涯，頑強的他用堅韌不拔的毅力找到了自身價值。12年中，他共參加國內外各項比賽20余次，獲得獎牌98余枚，其中金牌56枚、銀牌30枚、銅牌12枚。

　　看著他那陽光燦爛的笑容，誰能想到這背后究竟有多少心酸；看著那金光閃閃的獎牌，誰又會知道這一切的來之不易？我，一個四肢健全的人，連個憋氣都害怕。他只有一只手，卻做到了！

　　第二天，我換上泳衣，又重新和大家一起去學習游泳。雖然在這過程中，我還會遇到許多困難，但王家超的事跡時時刻刻激勵著我，他那張燦爛的笑容，成為我前進的動力。

　　在水中跌倒，又在水中爬起來。我做到了！我和伙伴們一起參加全國水上健美操比賽，獲得了第一名！

　　下次，再遇到失敗，我一定會挺起胸膛，勇往直前！

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　　人人都有過第一次的經歷，而最令我難忘的應該是我第一次游泳了。

　　去年暑假的一個炎炎夏日，哥哥叫我去游泳池游泳。說水里涼爽極了，是夏天最佳的避暑方式，我聽了后，被哥哥說的心癢癢的，真想迫不及待的去游泳。可我轉念一想，我不會游泳，萬一出了事，哪可怎么辦呀。想到這兒，我一點兒也不想去了，于是我便故意找了一個借口，對哥哥說：“我家庭作業還沒做完呢，我……我不去了，你們去吧，我在家里看家。”可爸爸似乎猜透了我的心思，笑著對我說：“李指甘，我猜你是擔心自己不會游泳，才故意找借口。傻孩子，有爸爸在呢！”我聽了后，只得點點頭跟著他們走了。

　　到了游泳館，和爸爸哥哥換上泳裝后我們三個人，就直奔游泳區。到了那兒，我環視四周一看水里全是黑鴉鴉的一片，無論男女老少很多人在水里游泳。有的小朋友拿著水球；有的小朋友拿著救生圈……當我回過神來時，才發現爸爸在水里叫我下來呢！

　　可我一走到水池樓梯旁，往下一看，游泳池仿佛一個萬丈深淵……我怕水太深，會把我淹死；我怕水太涼，會在水里打羅嗦；我怕水里忽然鉆出一個怪物，拖住我的腳……死活也不肯下水。于是爸爸趁我不注意時，把我拉入水中，笨手笨腳的我一下沉入了池里，我大口的嗆水、大呼救命、四肢亂劃，眼睛也十分的漲，而且還直打噴嚏。

　　我頓時委屈極了，不爭氣的眼淚一下子涌了出來，怪爸爸明明知道我不會游泳，還故意把我推向水中。爸爸見對我“硬”的不行，便等我“風平浪靜”以后，軟硬兼施。“乖兒子，爸爸來好好教你游泳。”我聽了后，點點頭答應了，“你先扶著旁邊的瓷磚，慢慢的把腳伸直，然后再放松，直到憋不住氣了再起來。”我嘗試著爸爸說的'做，可我不是腳沒伸直就是浮起來的時間太少，于是我心想：哎！早知道游泳這么難學，我就不學了。

　　于是，我漸漸灰心了，可就在我打算放棄時，我意外發現我竟然在沒有扶著瓷磚的情況下浮了27秒鐘。于是我一下子又來了精神，我的心情仿佛來了一個360度的大轉彎，有陰轉晴，一次兩次三次，再嘗試了很多遍失敗以后，我終于學會了游泳。回家后我一進家門就興奮地對著媽媽大叫：“媽媽，我終于學會游泳了。”媽媽也直夸我：“孩子，你真棒！”

　　雖然我第一次游泳嗆了許多水，不過我終于不怕水了，盡管不想別人那樣如魚得水，但是我相信，有了這一次的經歷，下一次，我一定能有得更好。

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　　我經歷過許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次游泳。

　　那天天氣炎熱，太陽高照，媽媽幫我和表哥報了暑假游泳培訓班。她還給我們兩人買了游泳褲。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。媽媽有些擔心，就在旁邊看著我們。

　　到了游泳池，我和表哥換上游泳褲。只聽見一個女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準備活動，小學四年級作文《第一次作文》。大概過了十分鐘，該下水了，教練對旁邊的媽媽們說：“今天是你們的孩子第一次下水，可能會有點兒緊張，少不了哭鼻子的，你們就不要在這里看了，等一下再接他們吧！”媽媽只好向我揮揮手，就走了。

　　教練帶著我們來到游泳池邊，一個一個扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很激動，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出來，“真倒霉！”我想，不能再喝水了，因為游泳池里的水很臟，喝了會肚子疼的。

　　表哥一下水就到了深水區，而我只能在淺水區練習吹氣和閉氣。我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑著對我說：“你喝一口水，你媽媽就得交一塊錢，你算算看，今天，你媽媽要付多少錢？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮，小聲地說：“大概要......交......20塊錢吧！”教練聽了哈哈大笑，而我的'眼淚在眼眶里打轉，又不敢哭出來。表哥一本正經地對我說：“男子漢大丈夫，流血不流淚！”我趕快擦了擦眼淚。

　　這時，媽媽來接我們了，我過了幾分鐘后才上岸，我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見到媽媽，我不爭氣的眼淚又流了下來。可是，媽媽溫和地對我說：“雖然表哥比你學得好，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了！你以后一定會學得更好的！要加油噢！”

　　我以后還會經歷更多的第一次，小朋友們，你們是不是也經歷過像我一樣的第一次？別忘了告訴我噢！

　　點評：

　　1.本文按事情的發展順序詳盡地敘述了“我”第一次學游泳的經歷，主題明確，結構完整。

　　2.“我”與教練關于“喝水費”的對話，輕松詼諧中透出的是孩子的純真及“第一次”學游泳的艱辛。

　　3.語言流暢，條理清晰，人物生動形象，心理描寫真實準確。

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　　7月28號，天熱得發狂，太陽剛一出來，地上就像下了火。馬路上的瀝青已被曬化，踩上去軟綿綿的，小草也忍受不了烈日的曝曬，卷起了葉子。而太陽呢，就像是誰把它用釘子釘在天幕上，一動也不動。一陣風吹來，從地面卷起一股熱浪，火燒火燎，使人滯息。

　　我躲在家里不敢出門。屋子也熱得讓人透不過氣，太陽變得特別勤勞，把千萬支熱箭直射進窗戶，房間四周墻壁變得熱烘烘的，像個大蒸籠，我就像一只蒸籠里的.螞蟻熱得團團轉。爸爸對著電風扇猛吹，但是汗珠還是像雨點一樣叭嗒叭嗒地打了下來，我走到雨點下，誠懇地對他說：“老爹，拜托，再不去游泳，我就變成燒雞了。”我的建議得到了全家人的擁護，爸爸大叫：“廢話少說，出發！”于是，我們飛快地穿好泳裝，帶上游泳圈，叫上姐姐，坐上麻木，直奔江邊。

　　我們來到襄江河畔，站在河堤上，不約而同地大叫一聲：“哇，好多的人哪”水里、岸上人頭攢動，簡直像下餃子一樣，我歡呼著：“漢江，母親河，我要投入你的懷抱！”于是，我縱身一跳，沒跳進河里，卻跳進了沙坑，這次真成了烤雞，不，是沙鍋雞。看著我一身的沙土，引得眾人大笑不已。江風掠過水面，吹進我的心，讓我感到心曠神怡。我迫不急待地沖進江水中，冰涼的河水親吻著我的每一寸肌膚，體內的燥熱頓時飄然而去，只留下青爽和愜意。

　　爸爸帶領我們來到了一個人比較少的區域，這里水淹過我的胸部，應該是游泳的好地方。爸爸說：“笑笑和你姐姐進行一場比賽，要求姿勢自由泳，目標到你媽媽身邊，距離大概二十米。”我和姐姐異口同聲地說：“小菜！”。我戴上潛水鏡，深吸一口氣，聽到爸爸一聲令下，向前縱身一躍，像一條小海豚在水中漫游，雙臂不停地劃動，兩條腿不停地拍打著水，三下一換氣。一次換氣時，我嗆了一大口水，鼻子酸酸的，腦門很疼，手忙腳亂，想停下來，這時，想起教練以前說過，嗆水時，千萬不要慌，鼻子不停地呼氣，身體放松，然后繼續。我試試，果然有效，我又游起來了。不多會兒，眼罩里也積滿了河水，什么也看不清，眼睛被水浸得生疼，能停止放棄嗎？我才不會呢，憑著感覺向前游，突然，我的手觸到了一個硬硬的東西，我睜眼一看，是媽媽拿著的游泳圈，我終于游到了終點。

　　姐姐笑瞇瞇地站在媽媽的身邊，得意地看著我說：“你輸了！”我雙眼望著遠方 “我輸了比賽，但是我戰勝了自已！”（最后一句為剽竊之作）

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　　炎炎夏日，酷暑難耐。看到外邊像火爐一樣炙烤著大地的太陽，呼吸著略帶些干澀的空氣，耳朵里也聽不到一點兒風聲，我實在是沒有勇氣走出房門。可是，呆在家里時間久了實在無聊，于是，我做出了一個重大決定----學游泳。

　　我之所以學習游泳有幾個原因：一是放假了離開學還早著呢，趁這段時間可以學習一技之長。二是天氣太熱，學游泳既可以解暑，又鍛煉了身體。三是最重要的一點是我喜歡水，并且非常喜歡看在水中自由自在的游來游去的運動員。

　　準備好了裝備，便和發小一起參加了游泳培訓班。

　　步入游泳場地，撲面而來的是大股消毒液的味道，緊接著一陣風吹來，好冷！哇，沒想到外面那么熱，里面卻還有點冷！再仔細看，泳池的水像藍寶石一樣清澈。

　　我們來到了教學區，教練給我們系上了浮板，首先教我們先練閉氣，然后教我們動作；她給我們講了些動作要領后，就讓我們下水開始了練習。我把頭埋在水里用力擺動雙腿，居然能緩緩前進，剎那間，我體會到了游泳的滋味。經過教練的'一番教導，加上自己的刻苦練習，我在第一天就可以自己短距離的游幾下。我仿佛像一條小魚靈活地游著，心兒不由得飄飄然，覺得自己可以像游泳運動員一樣了。

　　教練開始教換氣了，這是學習游泳的一個關鍵步驟。學好換氣就可以游很長時間，我認為自己已經完全學會了，就開始下水練習，誰知道我卻像沒有尾巴的小魚，怎么也游不好，閉氣、換氣、動作，閉氣、換氣、動作，思想雜亂，動作不協調，連著喝了幾大口水。我心里十分難受：明明學得挺好的，現在卻總是嗆水？是不是剛才的飄飄然讓自己驕傲了……不行！我要學好游泳。我又向教練請教，特別是一些細節地方，我聽的特別認真。就這樣，在反復的練習中，我逐步掌握了技巧。終于，閉氣、換氣、動作，配合好了，我可以像小魚一樣在水中自由地翱游，心里高興極了！

　　游泳，我的一次新體驗，一次特別的學習經歷，更是我的一次新旅程。在游泳中，我學到了虛心，學到了不輕言放棄！

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　　火傘高張的夏天，人們各個不由自主的往水中跳去。去年暑假，天氣炎熱逼人，歷經了許多漫漫長日，“水”在我心中仍然是一道令我畏懼的墻。今年，因為再也無法忍受熱氣彌漫，點燃了我想學游泳的決心。

　　于是我拜托媽媽陪我一起到社區的游泳池，媽媽欣然答應。剛開始接觸水，心中的懼怕油然而生，但我勇敢的踏出第一步，冰涼的池水沁涼心脾，我小步小步，緩慢的走入游泳池，忽然間，寒冷的氣息圍繞在我身旁，害怕結凍了我的心靈，恐懼占領了我的心海，媽媽的鼓勵更消失的無影無蹤。在那之后，即使媽媽教導我的動作再簡單，我也做不出來；即使一些例如踢腿的小動作，我也在害怕的壓迫下一跌再跌，最后無法自拔，我學會游泳的決心不斷遇到瓶頸，希望也因此而黯淡。

　　過了一段遠離泳池的日子后，在父母的鼓勵與期待到海邊戲水的誘惑下，我重新站了起來，再次點燃希望的明燈，繼續學習游泳，并以失敗、挫折當作一把利劍，斬除害怕的荊棘；我重新振作了起來，決定播下希望的種子，把錯愕、驚慌當作一把鑰匙，離開那充滿恐懼的'心房，勇敢的告訴自己“我做得到”！終于，在教練耐心的指導與爸媽的支持下，經過不斷的練習與嗆水，我學會了游泳，開啟了這一扇塵封已久的大門。我學會了基本的水母漂、仰漂，很快的又進步到自由式、仰式等游泳法；從一竅不通，連頭也不敢放入水中，慢慢進步到可以離岸，換氣、轉身，然后會游一米、二米、越來越遠、越來越遠……旱鴨子終于蛻變成一只在水中自由自在的魚兒。

　　學會游泳后，我終于敢投入大海的懷抱。上個星期，全家有機會到海南度假，走在熾熱的沙灘，國境之南艷陽高照，海天一色，人們興奮地跳入海中與浪花共舞。我和家人們在水中打水仗，互相潑水，并證實著自己精湛的游泳技巧。大家在湛藍的海水里游著，心中有無法言喻的快樂，像點點群星一般，個個散發出亮麗的光彩。傍晚，海面被橘紅色的夕陽染成了一片紅暈。我們看著最后一抺斜陽從地平線消逝，揮灑出點點紅光，映襯著身后的晚霞，才依依不舍的離開了大海與沙灘，踏上了歸途。

　　經過這次的經驗，我感受到了“游泳”的樂趣，不但可以不再屈服于水的壓迫感，更可以享受與魚兒并駕齊驅的樂趣。“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”我從自己的例子里證實了這一點。就如丑小鴨化身的我，不再是那只怕水的旱鴨子，而是可在水中活動自如的蛟龍，游泳再也不是我心中的敵人了！

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　　還記得六年前的那個早晨，陽光明媚，鳥語花香，我懷著求知的心、求學的夢，縱身跳進了學海。六年后的今天，我上了歇息的小島，完成了一期的征程。往前方無邊無際，浪依舊翻滾，回顧六年，辛酸交織心間呀！

　　我降生于并不富裕的家庭，為了生計，父母早出晚歸。我沒有過任何的補習，孤身一人與書山題海斗爭。漸漸地，我又迷上了電視，荒廢了學業，好比雪上加霜。跨進一個又一個的'門檻，我被無情地落到了后頭，不得不戴上了差生的頭銜。我后悔了，開始奮力追趕。晚上，就是我的戰場。

　　忘不了那冰冷刺骨的夜晚，風無情地吹襲著大地，鳥兒蜷縮在枝頭。我把自己的裹得嚴嚴實實，也禁不住瑟瑟發抖。看著堆成小山的作業本，我忍不住想：今晚有我好受的。剛填飽肚子，我二話不說就走進了房間，埋頭苦干起來。一座又一座高山般的難題擺在了我眼前，難以逾越，看得眼花繚亂

　　。我正絞盡腦汁，這不，一陣狂風肆虐著竄進屋子，鉆進了我的衣縫，使我不由自主地打了個冷戰。可我哪顧得這些，就像繃緊的弦，全神貫注地思考著。一旁的爸爸也無能為力，只能幫我關緊窗子，不停地加油鼓勁。我攻破了一個又一個的難題，正準備長驅直入，孰料“一波未平一波又起”，新的障礙不請自來。我揉揉凍僵的雙手，吐口熱氣，暖和暖和，又陷進了沉思。時鐘哼著單調的歌兒，我置之不理，陶醉于其中。我哪知道，三個小時已悄悄流逝，舊式的鐘敲響了第十二下。媽媽輕輕地推開房門，親切地說：“兒子，，先睡吧，作業明天才做。”“不！”我強有力地打斷了：“你出去吧，我一定要完成！”我繼續投身思考的烘爐，卻朦朦朧朧地睡著了，摸著燙若火燒的額頭……

　　我在學海中游泳，迎長風，破巨浪。經歷過風雨，我終于體會到了學海的色彩斑斕——我明白了“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春”的嚴峻，品味了“海內存知己，天涯若比鄰”的友誼，領悟了“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的真諦……

　　眺望遠方，又一個彼岸出現在我的眼前。我決心要游過去。我知道，這將比前面的路更崎嶇，更困難重重，可，我能做到！

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　　今天早上，我和早早約好的小伙伴們興高采烈一起帶著游泳圈去新體育場游泳館里去游泳。

　　一來到游泳館，我頓時傻了眼。早上會有那么多的人來游泳，老的、少的人山人海。有些人在買票，有的人急急忙忙地跑到了更衣室，怕搶走了他們的柜子，還有的人已經在那涼爽的游泳池和溫泉里了。

　　我急急忙忙的去排隊買票，這里的人已經排了好長的隊。我等了幾分鐘呢！我跑到更衣室，換上了泳衣。

　　來到游泳池旁邊。誰知幾個調皮搗蛋的小男孩一個勁地朝著我潑水，覺得很好玩。我還沒回過神來，水就讓我不得閉上了雙眼。我跑到一個游泳池里，游了一會。只聽到大水翻到水面的`聲音。又是不經意間，大水無情的從高空翻到我的身上。我在往上一看，是一個很大的滑滑梯。不過不是它那么無情，而是在它旁邊的超大型水桶。這水桶的潑水規律是先轉半圈，再往下潑水。我就是這樣被它潑過，只能自認倒霉。我玩了一會滑滑梯，正要到別處去玩玩。我的小伙伴游來說，那邊有沖浪玩。我便跑到另一個泳池去玩沖浪。我已經游進去，那美麗、彎彎曲曲的波浪來回起伏。這波浪讓我在水里來回游蕩。我看看別人，有些人的動作很特別，把兩只腿放在游泳圈外面，整個人就躺在了游泳圈里面。沖浪結束了，這個游泳池里的人便一哄而散，一下子沒了興趣，各自玩各自的。我覺得很無聊，便把另外幾個小伙伴召集在一起，只好在水里做做游戲。快到一點了，看見一個游泳池的旁邊排著隊，我和小伙伴們便過去問了一下，也跟著排隊了。原來是時光隧道啊！這個名字一定很好聽吧。到我們了，可只能兩個人一起下去。一共有四個人，這可怎么辦啊？另外兩個小伙伴還在一個勁地叫道：“等我們！等我們！”這次我們只能違規一次了。我們倆先走到時光隧道的洞口，然后假裝先做在那，在等另外兩個小伙伴來。他們兩個來了，我們一起躺下滑下去。這路線好繞哦！我的頭都暈了。我真倒霉，我是第一個，我還被后面那三個小伙伴踢。終于到了，我都受不了了。結果繞了那么一大圈，原來才到第三個游泳池啊。第三個游泳池就是我所說的溫泉池。好舒服啊！

　　在溫泉池里面待了一會兒，再看看鐘轉眼已經三點了。我們四個該回家了。我們依依不舍地離開了游泳池。

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　　每到夏天，我最喜歡的就數游泳了。游泳就像一個“百味瓶”，裝著酸、甜、苦、辣。有時讓人狼狽不堪，有時讓人捧腹大笑。

　　百味瓶里的“老大”就是酸了，一次，我經過母親大人的一番死纏爛磨，終于答應學在大池游。我低頭看看那碧藍的池水，心里不由閃過一絲恐懼，但在媽媽的鼓勵下下了水。“好涼快啊！”我的恐懼感早已被這突發奇來的新環境沖了一大半。漸漸地，我膽子大了起來，但還雙手緊抓住浮板，生怕自已嗆水。我雙腳一蹬，身體向前前進了，我欣喜若狂，放松了警惕。誰知突然人往下沉了下去。我心驚肉跳，急忙往下用力蹬，不知蹬到了什么硬硬的東西。突然，一位中年婦女從不底探出頭來，呲著牙說：“小心點，哼！”我雙手已扶在岸邊，我心想：哎喲我的媽呀，這下禍可惹大了，媽咪呀！“媽媽轉過身來看到我這一身狼狽不堪的模樣，指著我哈哈大笑起來，弄得我心里酸溜溜的，尷尬極了。

　　有酸當然也有甜，游泳的樂趣也多著呢！過了幾天，我會游泳了，教練要我在游泳池豎的方向來回游四遍，游了二千米才能休息。但我一點兒也不累，我覺得我好像一條自由自在的小魚，在享受著清爽的池水。當我又聽到老師夸我有進步時，我心里頓時像吃了蜜一樣甜。

　　甜后排著苦，游泳也有苦處呀。學游泳的時間是二個小時，從早上10點到11點50分。游泳池的水被太陽灑得滾燙，但一會兒就清涼了。待到臨近結束的.時候，體力耗費很大，剛爬上岸來肚子就咕咕地叫，難受極了。學游泳可真苦啊！

　　苦完還要被辣呢！生氣的時候有許多。記得有一回，我正抓住浮板游著。突然，兩個“刺客”從浮板底下沖上來，害我翻了個底朝天。那兩個男的向我嚷嚷道：“沒長眼睛啊？滾一邊呆著去！”“嘿！本小姐生起氣來也不好惹！叫什么叫”我氣極了，不甘示弱地反駁道：“行！不跟你們斗，哼！”那二個男的聞風喪膽，灰溜溜地跑了。我雙手插著腰，心想：游泳池里不文明的人可真多呀！

　　這個游泳“百味瓶”里藏了許多味道，讓你感受不完，讓你有時哭笑不得，有時怒氣攻心。這真是游泳“百味瓶”呀！

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　　春天的太陽公公原本和藹可親，但是，夏天一到卻火冒三丈，害得我每天汗流浹背，像是淋了一場大雨。因此，媽媽決定讓我這只旱鴨子去學一下可以幫助長高，還可以達到瘦身和健身的效果的游泳，看看我能不能從一只丑小鴨，變成一只美麗的白天鵝。

　　還記的，剛要學游泳的我，心里既是好奇又是緊張，因為，我害怕沉下去，更怕不小心喝到水，所以一直緊張的緊抓著浮板不敢放手，簡直是歇斯底里、神經兮兮了。因此，有著“愛的教育，鐵的紀律”的教練就對我說：“在學游泳時，一定會不小心喝到幾口水或是嗆到，所以，這是很正常的事，不然就永遠學不會；而且，哪有人一出生，就會游泳呢？這就像俗話說的：“做每一件事情，必須要有付出，最后，才會有好的收獲。”于是，我下定決心，要自己學會游泳，所以，當我的恐懼感又跑出來時，我會學著控制自己，勇敢的面對它、挑戰它。

　　于是，教練便開始教我一些游泳的基本動作、韻律呼吸、漂浮打水……等游泳的基本功，不久，又進階到了自由式、蛙式、仰式……等等；最后，教練還教我蝶式。雖然蝶式很費力，但是蝶式可以游得很快。在我努力不懈的練習和教練嚴格的教導、督促下，我進步神速的具備了這些能力后，我決定要代表班上和其它人參加學校所辦的游泳接力賽。

　　記得比賽那天，一下水，我就開始緊張了起來，心情像是熱鍋上的螞蟻，突然掉進了深不可測的太平洋，深怕自己不小心犯了錯，卻影響到了全隊。但是，在同學們與老師的鼓勵下，我心中升起無比的自信心，決定放手一搏。等到槍聲一響，我的手便拚了命的劃，我的腳就拼命的`打水，我像一艘核子動力的潛水艇，全力向前挺進，一鼓作氣的游到了對岸。最后，我們這一組雖然沒有得獎，但是，至少我們盡力了，導師也對我們刮目相看，說我們雖敗猶榮。

　　經過了這一次游泳比賽，它讓我擁有很多很棒的回憶和經驗，我也學會了凡事“做好每一次的準備”事情便會更順利，自然而然水到渠成，成功也就非我莫屬。最后，藉由自己學游泳的過程，我的心得是：“只要是我們想做的事，用心去做，一定會有甜美、豐碩的成果。”

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　　這個暑假，我學會了一項我夢寐以求的本領——游泳，但是學游泳的過程卻不容易，請聽我細細道來。

　　我本來不敢學游泳，但有一次，我和好朋友劉陽應邀去西海灣花園游泳，同時來的還有別的朋友。我們在游泳池里玩，但是我和劉陽卻因為不會游泳而待在一邊。過了一會兒，劉陽悶不住了，說要請教謝浩俊他們，學會游泳，我起初認為劉陽是在吹牛，所以沒怎么在意。可是，過了一會兒，劉陽竟然能在水中游動了，我羨慕極了，想馬上學游泳，但是由于膽小的.驅使，又使我放棄了學游泳這項計劃，因此，我只能眼巴巴地看著他們興高采烈地在水中玩耍……

　　那天晚上，我回到家里，嘆道：“唉，又是膽小，我怎么能因為膽小而放棄學游泳呢？學會游泳和大家在水里一起高興地玩，是多么美好的一件事啊！對，我一定要學會游泳！”我下定決心，一定要把游泳學會。

　　從那以后，我幾乎每天都會進游泳池。剛開始，我一個人開始在淺水池中練習憋氣。我吸進一口氣，然后把腦袋沉下水里，開始感覺還不錯，以為可以順利地通過這一關，可是，偏偏在這時候，幾口水就竄進我嘴巴里，我由于很慌亂，又接二連三地喝進了幾口水，才從水中吃力地爬起來。后來我又重新練了一次，才通過這一關。

　　練完憋氣，我就開始練游泳的姿勢和動作，因此我請來舅舅，讓他當我的老師。舅舅把動作和姿勢告訴我后，讓我在深水池中練習，他在水中保護我，我在水中游啊游，心想：游泳看起來不是很難嘛。想著想著，突然憋不住氣了，我由于不會換氣，只能像母雞一樣在水里撲騰，還喝進了幾口水，又在掙扎的時候撞在了岸邊，我急忙大聲喊：“救命！救命！”在一旁游泳的舅舅一聽，趕快游過來救我，我才安全下來。我就這樣練習了半天，才過了這一關。

　　學會自由地在水中游動后，舅舅開始教我換氣，我由于反應不是很敏捷，又喝進了不知多少口水，才完成了這最難，最后的一項訓練……

　　通過學游泳，我發現，做什么事情都跟學游泳一樣，需要勇氣、謙虛、堅持和信心，只有這樣，才能走向成功之路！

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　　記得那是我小學三年級時的一個暑假，與我同齡的許多人都會游泳了，而我卻不會，看著他們在泳池里“吒咤風云”，我的心里實在難受，不就是游泳嗎？有什么難的嘛！我下定決心，在這個暑假一定學會游泳！

　　其實，我也是一個旱鴨子，一看見亮晃晃的水，就會瑟瑟發抖。暑假的一天，天氣晴朗，萬里無云，我圍著游泳圈，像一名出征的大將似的，昂首闊步的向水池走去。走到水池前，我站在游泳池邊緣，看著與我同齡的小孩子，正從水中高空滑梯上，滑進水中，頓時水花四濺，我心里油然而生一種羨慕之情。為什么我不能呢？對，我能行的，要讓他們看看旱鴨子也會游泳！我快速走向滑梯，正準備上去時，一股寒風讓我禁不住打了一個寒戰，我心想不：“不行，我萬一嗆水，又會被他們取笑的。”我放棄去這個念頭，我又向游泳池跑去，我望著游泳池里的人，突然，一個聲音傳進了我的耳朵“下去吧！水里可好玩了。”原來是休息的爸爸，不知哪來的一股力，我不由自主地帶著游泳圈跳了進去，嘿！穩穩地，充氣的游泳圈托著我，浮在了水面上，成功了！我用高傲的目光看著休息的爸爸，說道：“爸爸，水里真好玩。”我心想戴著游泳圈，多沒意思啊！我一手把游泳圈丟到了一旁去，我想站立起不，再向岸上的爸爸喊上一聲：“爸爸，我學會啦！”可是，這壯舉剛開頭，水便一下子沒了我的頭頂。頓時，一種不可名狀的恐懼感緊緊地攫住了我，我掙扎出水面，凄厲地嚎叫起來：“救命啊……”“咕嚕”一口水進了肚。聞聲的'爸爸跑過來。將我拉上岸，語重心長的對我說道：“孩子，你已經邁出了第一步，加油！”有了爸爸的鼓勵，我又在水里一次一次失敗后，我成功了。雖然學游泳有太多太多的辛苦，但是成功后的快樂卻是無法用語言來表達的。

　　我興高采烈的跑上岸，爸爸向我投來贊許的目光，說：“你既然成功了第一次，肯定還會成功第二次、第三次……學游泳就是在一次次成功學會的”。果然，又學了幾次，我已經能做簡單的動作了。

　　我好開心，因為我不但學會了游泳，而且懂得了“不經歷風雨怎么見彩虹”的真正含義。

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　　“一、二、三，一、二、三。”早上，檀楓游泳池傳來教練的一聲聲口令，一群穿著花花綠綠泳衣的小學生，正在岸上做著自由泳的手上動作。

　　自從學會了蛙泳，我在水上便如小魚一般自在。可與姐姐游自由泳的那番自在相比，可謂是小巫見大巫了。于是，我決定再學一種泳姿——自由泳。

　　原本我以為自由泳比蛙泳簡單，所以看教練打腿的動作時，心里興奮地狂喊：“哈，真是太簡單了！我一定能很快學會的。”可是，當我雙手握住浮板，身體浮在水面上打腿時，才發現沒想象中的那么容易。打腿需要兩腿筆直夾緊，腳尖繃直，大腿帶動小腿上下擺動，幅度不能太大，頻率還要快，這樣身體才能向前漂。但似乎我的平衡力不太好，身體總是不停地向兩邊傾斜，還要被嗆幾口水，而且打腿的速度很慢，腿上像被灌了鉛似的。盡管我拼命努力，也落后于別人，總是在最后一組當墊底，這讓我懊惱不已。所以當教練宣布自己練習時，我十分慶幸：終于不用再教練的監視下打腿了，可以放松了。此時，我突然想起來“水上劉翔”——孫楊。正是因為他每天刻苦訓練，才打破了塵封十年的記錄，才有實力戰勝韓國的天才選手撲泰桓。這一切都是孫楊用辛勤的.汗水換來的。想到這，我咬緊牙關，繼續奮力練習，并及時糾正錯誤動作。回到家里，我也不閑著，一有空就爬在床邊，按照正確的要領打腿五百下。因為我用心訓練，我的平衡力慢慢變得很好了，在打腿時也不會左右搖晃了，還晉升到了第二組。

　　等我們的打腿速度到了爐火純青時，手的練習成了我每天的必修之經。“抱水，手臂往后劃。肘關節彎曲，手臂往前伸。抱水……”這是教練在對我們講劃手時的動作。在泳池，我學著教練的樣子做單臂劃水，并在心里記著要領：往后劃水要快，要劃到底。肘關節要出水面……功夫不負有心人，我終于把手的動作做得十分到位。最后手腳合一學會了自由泳。

　　此時的我，在水中比小魚更自在了。而我也明白了，成功之路不是每個人輕輕松松就能走的，只要有信心和頑強的毅力，大家都能成為理想中的自己。

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