學跳舞

學跳舞1

　　有趣有趣真是有趣，老年人也要學跳舞。以前只是聽說城里老人有這一愛好，可如今卻傳到了我們鄉下。這幾天，村里組織了一個老年人學跳舞活動，我外婆也報了名。

　　晚上，我懷著好奇的心情和外婆來到了村委門口，只見那里聚集了一大堆老年人，伴隨著"一二一"的口令聲，極不諧調地扭動著身子。她們排成了四對，前面有一個領舞的，排在第一的動作稍熟練，后面幾排是剛入隊的，外婆排在了最后。瞧，那排在最后面的'幾位老年人，跟隨著第一排的人扭著秧歌，動作既遲鈍又沒有彈性。外婆更有趣了，跳舞根本沒有節奏，看上去顯得手忙腳亂的，我不由得捧腹大笑。外婆回頭一看，見我在笑她，腳一蹬，手一甩，賭氣說："不學了，這么難學，也學不好。"我急了，立刻止住了笑，鼓勵外婆說："外婆呀，世上無難事，只怕有心人，不要心急，慢慢學。"外婆見我這樣安慰她，也就認真學了。經過外婆的努力，舞姿終于有點象樣了。散場后，外婆還饒有興致地讓那領舞的指點動作，看來有點"上癮"了。

　　回家的路上，我故意對外婆說："你們老人可真有趣，都一把年紀了，還要學跳舞，真是不可思議。"外婆卻一本正經地對我說："跳舞既愉悅身心，又鍛煉身體，何樂而不為呢？"是啊，隨著生活條件的改善，生活在農村的人們也增強了健康意識。我心理暗暗祈禱：外婆能越活越年輕。

學跳舞2

　　如果有人問我，“你的愛好是什么？”我會大聲回答你，“跳舞！”如果有人問我，“你喜歡舞蹈老師嗎？”我也會大聲回答你，“我喜歡！”今天，我要談談我最喜歡的舞蹈老師。

　　我的舞蹈老師叫方琴。他是個健康的年輕人。我們叫他“帥芳”或“芹菜”。他身材高大，頭發清涼，兩條濃眉，一雙彎著的“新月眼”，一張大嘴巴，鼻子又高又直。更重要的是，他教體育！方先生舞跳得很好，為我們排練了很多舞蹈，在區、市都獲得了很多獎項。我們娃哈哈小學的舞蹈在全市很有名，這和他是分不開的。我幾乎參加過方老師安排的所有舞蹈，如《小波爾卡》、《牛樂隊舞》、《碟子》、《心舞》、《激情》、《花蕾》等，其中“心舞”是方老師的驕傲。它講述了一個盲人孩子想學跳舞，但在經濟條件差的情況下學不到。她也想戴紅領巾，但她不能上學，所以她不能戴。后來，一群少先隊員來教她跳舞，教她學習，還戴上紅領巾，實現了她的兩個夢想“火”是方老師的威望。這是我和徐大霄和武警消防大隊的叔叔一起表演的。這是一種改編自真人故事的舞蹈。它講述了消防隊的'叔叔如何冒著艱難險阻，不遺余力地營救被大火困住的兩個女孩。這個節目的排練是在暑假期間進行的。我們放棄了很多休息時間。方先生還犧牲了和女友約會的時間。演出非常成功，贏得了獎。我們狠狠地打了他的“棒子”，吃了肯德基“蓓蕾”是方老師的追求。描述了三株從土壤中發芽的幼苗的表情和心情。由于害怕吃苦，它最終變成了一棵又高又直的樹。該舞蹈榮獲城市藝術節二等獎，并為學校贏得榮譽。

　　方老師是一位很有能力的教師，有很強的事業心。他不僅學會了與他共舞的能力，而且學會了吃苦耐勞的精神。我們把休息時間換成了獎牌。我喜歡你的老師！

學跳舞3

　　深林里，住著一匹才華橫溢的小馬，琴棋書畫，他樣樣精通，但是他卻不會跳舞。

　　有一天，小馬在電視上看到了一條令他非常興奮的廣告：“森林舞蹈班，包你三個月能學會各種舞姿，趕快來報名吧！”小馬立即就報了名。

　　這天，是小馬學舞蹈的第一天，頭天小馬興奮的一個晚上沒睡，早上很早就起來了，第一個到了舞蹈班。開始上課了，給小馬他們上課的是貓老師，首先，他交給大家翻跟斗，貓老師示范給大家看，只見他很輕松，很漂亮的翻了一個又一個的跟斗，看得小動物們紛紛叫好，不停的鼓掌，看得小馬心里癢癢，躍躍欲試。終于小馬自己開始練習翻跟斗了，只見他先用雙手撐在地上，后腿蹬地，身體使勁往前滾，只聽“咕隆”一聲，小馬輕松的翻了過來，大家送給小馬一陣熱烈的掌聲，小馬得意洋洋地想“哈哈，原來學跳舞這么簡單啊！”

　　就這樣過來幾星期，雖然小馬的舞技比以前好了很多，但是隨著學習的內容變得更難了，小馬不會的地方也越來越多，漸漸的，小馬失去了自信心，開始垂頭喪氣，心里打起了退堂鼓。這時，兔小妹看到了小馬的'情況，跑過來和他說：“小馬哥哥，振作起來，不要失去信心，我相信你一定會學好跳舞的！加油！加油！”聽了兔小妹的話，小馬的信心又回來了。

　　從此以后，小馬不斷勤學苦練，克服了重重困難，終于成了森林的舞蹈高手。小馬也深深的記住一條原則：做任何事，想要成功，都要持之以恒，決不能半途而廢。

學跳舞4

　　我喜歡做的事有很多，可我最喜歡的還是跳舞。舞蹈不僅帶給我榮譽、快樂，還給我的生活增添了無窮的樂趣。苦

　　第一天，我去學跳舞。當我開始練習時，第一個動作是壓腿，但老師壓我的`腿時，我感覺好疼！可是，為了學得更好，我咬牙堅持。酸當我們大家在一起玩耍時，因為那時的我，根本就不會玩一些小游戲，所以我們在玩貓捉老鼠時，我第一個被捉下去，別人都笑我，當時，我心里就有一種酸酸的感覺。辣

　　學了一個星期后，我跳的舞受到了老師和同學的表揚，心里暖暖的，好開心！但是，過了幾天，我變得有點驕傲了，被老師訓斥后，我感到心里火辣辣的。甜一次次經歷失敗，但是，我并沒有放棄，沒有退縮，而是繼續努力、加油，我們終于迎來了考級，我成功了——— 我心里美滋滋的，好開心！

　　這種藝術，讓我的生活變得多姿多彩！

學跳舞5

　　晚上，我和爸爸媽媽一起在家里看春節晚會，電視里的演員穿著那閃著銀光的服裝，戴著那華麗的發飾，臉上畫著那華麗多彩的.裝，用美麗的姿態翩翩起舞著，心里羨慕著他們能站在舞臺上表演。如果我可以站在那舞臺上表演，那我可出名了呀！我一定要去學舞蹈。

　　我跟媽媽說：“我要學跳舞，跳舞跳起來，可有精神了呢，我學好了以后，還可以上電視呢！”。媽媽聽了我的話，連連點頭，她很贊成我去學習跳舞，很快給我報了跳舞班呢！

　　這是我第一次上跳舞課，那個老師姓徐。前面我們在熱身，然后我們爬橫叉，橫叉爬好了就做豎叉，最后有跨腿、蹲下腰，抓后腿等等。

　　有一次，我去爬橫叉，本來我的腿已經很硬了，徐老師把我一點一點地推到底，那時候我痛得眼淚都快出來了，但是，我想：其他的同學們都可以壓到底，難道我就不能壓到底嗎？我可以的，我相信我自己，加油！正想著，汗水從我的頭上流到下巴：滴答滴答地響著。從下巴到后背，從后背一直跑到我的腳尖，徐老師輕輕摸了摸我的頭，對我說：“只有堅持，才能取得你要的結果哦！”

　　下課了，媽媽看我累得滿頭都是汗，摸著我的背，對我說“寶貝，學跳舞這么累，我們還是不學了吧！”

　　我聽了媽媽的話，連忙搖頭，說：萬事開頭難，勤加練習，媽媽聽了我的話，笑著點了點頭，同意了我的話。

　　最后，我登上了舞臺為同學們表演。大家給了我熱烈的掌。

　　從中，我明白了一個大道理：萬事開頭難，勤加練習，就能有收獲。

學跳舞6

　　春天在哪里呀?春天在哪……”這是從哪兒傳來的聲音呢?噢，是從舞蹈教室傳來的，我正在那兒學跳舞哪!

　　我很愛跳舞，從我五歲哪年開始跳舞，至今從未間段過，不管嚴寒酷暑，還是艷陽高照，我都堅持。

　　有一回，我因為跳舞跳得太狂了，成績耽誤了，大幅度的直線下降，考試成績“名落孫山”競從前3名落后退到二十名，媽媽看到我的.成績單后，大發雷霆，帶著火藥味的語氣對我說：“你聽著，如果你敢再考一回這樣的成績，你要跳舞，給我做你的美夢去吧，”說著，還把考卷往地下一扔，一聽不讓我跳舞了，我可急了，以后，我要更加努力學習了，終于，我把成績趕上，并且還考了第一名，放學后，我急急忙忙的往家跑，氣喘吁吁地告訴媽媽：“我考了第一名，以后還能跳舞嗎?”當媽媽證實了我確實考了第一名，便樂呵呵地對我說：“ok”這時，這些天懸在我心中的一塊大石頭終于放下了。

　　隨著年齡的增長，寫好作文也很不容易，媽媽要我去補作文，我也想去，可跳舞的時間和補作文的時間是沖突的，我兩樣都放不下，媽媽看我這樣，就和跳舞老師商量把時間給調開了，上午跳舞，下午補作文，雖然一天里非常累，但我心甘情愿。

　　每次暑假，舞蹈老師都會搞一次匯報演出，并且每個舞蹈都是我當主角，家長們和觀眾們都夸我跳得很好，我心里樂滋滋的。

　　在跳舞的路上，我經歷了許多，喜怒哀樂……但是我卻體驗到許多樂趣，我喜歡跳舞，我一定會將跳舞之路持續下去。

學跳舞7

　　在我四五歲時，媽媽把我送到了國光幼兒園的形體室，讓我到那里去學跳舞。

　　一天放學后，我去了形體室后，老師說："小朋友們，今天我們學壓腿"，說著，老師給我們示范了一遍又說："你們來做一遍吧！"

　　我想，壓腿嘛，小意思。我學著老師的樣子把腿抬到鐵竿上去，可我抬了好幾次都沒抬上去。我靈機一動，想出一個好辦法：我去拿了個小板凳，右腳踩在板凳上，左腳抬到鐵竿上。我用力把左腳抬到鐵竿上，終于，我把腿抬到鐵竿上去了。

　　壓腿第一步做好了，現在該進行第二步了。我伸直了手和身體，盡力讓手和身體向腿靠近，可是這樣太痛了。老師看見了，就說：伍怡同學，我來幫你。老師用雙手使勁地按著我的背，啊！老師幫我壓腿比自己壓的痛好幾十倍呢！

　　一分鐘，兩分鐘，我的腿實在痛的不能再痛了！我的腿漸漸地彎曲，這時我的同學李詩棋便豎起大拇指說："伍怡，你是最棒的，加油哇"。突然，我想起了一句名言：臺上一分鐘，臺下十年功。想到了這句名言和聽到了同學的鼓勵。我打直了腿，伸直了手和身體，用牙齒緊緊地咬住嘴唇，用小手拉扯自己的'小辮子，用一種疼痛，代替另一種疼痛。

　　老師瞧見了我的動作做標準了以后，就把手放了。一分鐘，兩分鐘過去了，老師說："好了，伍怡，你已經完成了壓腿這個動作了"。聽到了老師的話，我連忙把腿從鐵竿上放下來，然后從板凳上跳下來。我亮嗓門大聲呼喊：我成功了，我成功了！從這件事情，我深深地體會到了世上無難事，只怕有心人。

學跳舞8

　　很好玩。很好玩。老年人應該學會跳舞。以前只是聽說城里的老人有這個愛好，現在已經傳到我們國家了。這幾天村里組織了一個老人學舞蹈的活動，我奶奶也報名了。

　　晚上，我懷著好奇的心情和奶奶來到村委會門口。我看到很多老人聚集在那里，用一種非常不和諧的方式扭動著“121”密碼。他們四人一組，前面一個領舞，第一個有點技術，最后幾排剛入隊，我奶奶最后。看，最后一排的老人，跟在第一排的人后面，扭著秧歌，動作緩慢呆板。奶奶更有趣，跳舞一點節奏都沒有，看起來手忙腳亂的樣子，我都忍不住笑了。奶奶回頭一看，見我在笑她，踢著腳，搖著手，氣得說：‘不學，那么難學，學不好。’我著急了，立刻止住笑，鼓勵奶奶說：‘奶奶，世上無難事，只怕有心人。別著急，慢慢學。奶奶見我這樣安慰她，她就努力學習。經過奶奶的努力，舞蹈終于變得有點像樣了。演出結束后，奶奶饒有興趣地讓領舞者指點迷津，似乎有點‘上癮’。

　　回家的'路上，我故意對奶奶說：‘你們這些老人真有意思。真不可思議，即使年紀大了也要學跳舞。我奶奶一本正經地對我說：‘跳舞既愉快又有體力，何樂而不為？’是的，隨著生活條件的改善，農村居民的健康意識也增強了。我暗暗祈禱奶奶能越活越年輕。

學跳舞9

　　舞蹈是一門藝術，優美的舞姿，給人以美的熏陶，婀娜多姿，讓人如癡如醉。看著優美的舞蹈，我真有幾分羨慕，于是，我步入了學習舞蹈的生涯。

　　剛開始，我倒是欣慰黯然。教我們舞蹈的是一位舞姿優美的老師，她教學很嚴格。起初，我們練的是壓腿。我們把腿放在把桿上，用盡全身的'力氣把上半身往腿部貼。我連聲叫疼，準備放松一下，可老師嚴厲的目光向我射來，我連忙堅持住。老師用溫柔的語言鼓勵我們，使我們堅持不懈。我使勁忍著疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓勵著自己。終于，兩個星期的時間，我掌握了壓腿這項動作。壓腿壓得好，一字馬更是不在話下。老師教我們高難度動作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺著立腿。練下腰的時候，我總是恐懼不安，生怕會摔下去。老師扶著我，我慢慢地自己下腰，手已抓住腳腕，我很欣慰。我試著自己下腰，一次又一次的不成功吹滅不了我自信心的火苗。練了無數次，終于，功夫不負有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地練，疼了，咬一咬牙根，盡量堅持住，久而久之，也就會了。

　　練舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去澆灌它，使成功之花完美綻放。我站在舞臺上，心里洋溢著一種從未有過的喜悅，久久回味著在學舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

學跳舞10

　　“你們怎么這么笨啊！氣死我了，不教了不教了，解散！”我的吼聲響徹整個教學樓，估計同學們都能聽見。

　　幾個星期前，老師決定在我們班開辦一個拉丁舞班，讓我擔任舞蹈老師，每天在五樓的教室里教同學們跳舞。許多女生都爭相報了名，可跳拉丁舞需要男女搭檔，我只好軟磨硬泡地邀請了幾個男生。

　　上課第一天，我就后悔邀請男生了，雖然我是老師指派的“欽差大臣”，可這幾個調皮的男生根本不把我放在眼里。開始上課了，男生們都嘻嘻哈哈的，不肯好好排隊。我讓他們做舞蹈動作，他們全都扭扭捏捏的，互相推諉。可是跳拉丁舞還少不了這些“寶貝”男生，所以我又不能開除他們，這可怎么辦？我決定要振一振“師威”。于是，我嚴厲地大吼了一聲：“排隊！”男生們被我嚴厲的樣子嚇了一跳，安靜了下來。

　　舞蹈課正式開始了，按照從易到難的教學進度，第一節課學的是最簡單的動作——轉胯。講解完動作要領，我開始做示范。可男生們似乎忘記了剛才的'警告，趁我面對墻壁給他們示范的時候交頭接耳，不肯模仿。不給他們一點顏色看看恐怕不行了。我拿出了教鞭，瞪大眼睛說：“你們怎么都扭扭捏捏的？連我這個小姑娘都不如！誰不認真學，我就要懲罰誰了！這可是老師給我的特權——‘先斬后揍’！”

　　這一次，男生們似乎真的被我鎮住了，開始認真地學習轉胯。這些調皮鬼平時都是體育健將，跳起舞來卻笨拙得像沒加油的機器人，轉胯這個最簡單的動作被他們跳得像鴨子扭屁股。唉！沒想到當老師這么難。我一邊將動作分解開來講解，一邊一個個地糾正他們。原來當老師不但要有魄力，還要有耐心啊！

　　雖然男生們進步得很慢，可我下定了決心，一定要把他們教成拉丁舞小王子，在晚會上為我們班爭光！

學跳舞11

　　我學跳舞已經三年多了，在這三年多的時間里有許多值得回憶的故事。這些故事里，有失敗的淚水，也有成功的甜蜜。

　　有一次，老師教我們下腰的動作，她先介紹了這一動作的基本要領，接著又給示范了兩次。然后在她的指導下讓大家試著做，眼看大部分同學都試了一遍，可我始終不敢向前去，心里很著急，也很害怕。老師看出了我的心思，就主動叫我過去，站在她旁邊，認真地看每個同學的動作，當看見她們一個一個的過關，我羨慕極啦。該我做了，老師一邊用手輕輕地攬住我的腰，一邊叫我看著大拇指，手慢慢的由下向上抬高，然后兩只胳膊夾著耳朵再慢慢向下，一直到手掌著地，肚子向上，身體成一個小山洞為止。在老師的`幾次幫助下，我也掌握了一點技巧。回到家里，為了能趕上別的同學，我每天都在自己的小臥室里偷偷地練習。有一次我一不小心，胳膊一軟，頭重重的磕在了地板上，腦袋上鼓起了一個大大的包，我含著眼淚不敢出聲，多虧頭發長，媽媽沒發現，可自己疼了好幾天。

　　不過，也算值得，第二個星期老師讓大家練習，我輕輕松松就過關了，老師還夸獎我是一個聰明的孩子呢。去年我還通過了全國少兒舞蹈過級考試，心里樂滋滋的。現在我明白了：不管干什么，都會遇到困難，只要你不怕，肯練習，能堅持，就一定會成功的。

學跳舞12

　　今年開學以來，我們學校掀起了“大家唱，大家跳”活動的熱潮。師生同舞，其樂融融，整個校園充滿勃勃生機，好一片艷陽天喲！

　　為了不影響我們正常上課，音樂老師每天抽出兩節課的時間教我們學跳舞。下面談談我學跳《童年》這支舞的經歷和感受吧。剛開始學習入場，我學了兩三遍，左右手擺動就不是那么自然，腳與手的動作就更不協調了。我有些沮喪，心想：“我怎么這么笨，大概天生就不是跳舞的料吧。”我真有些氣餒了。這時，我身旁的馬錦濤同學碰了碰我，笑著說：“不要泄氣，來，我教你。”他反復給我做示范，并且教我動作的要領，“左腳右手，右腳左手”交叉并進，在他的引領下我才找到一些感覺，手與腳的動作也慢慢協調起來。這時，我暗暗給自己打氣：“臺上一分鐘，臺下十年功。”我又繼續刻苦練習，一遍，二遍，三遍……站在一旁看我練舞的同學們不約而同地豎起大拇指：“真棒！”

　　接下來學習主體舞的動作，老師首先教給我們第一個八拍動作要領，腳的走法是“左右右左”，手的擺動姿勢是“右左左右”，接著老師給我們做示范。因為這個動作是主體舞中最難的一個，老師示范先“慢鏡”，后“快鏡”。“慢鏡”我還能馬馬虎虎跟上，到了“快鏡”我沒法跟上節奏，亂來。我也試著努力過，但還是不見成效。在一旁巡視的`老師好像看出了我的心思，來到我跟前，撫摸著我的頭，說：“小凱懿，慢慢兒來，相信自己，一定行！”老師的目光里流露出企盼、希望。然后老師和我們班領舞的王瑩、張文龍同學反復給我們做示范。我們跟著反復練習，大概用了一節課的時間，我們才把這個動作搞定。老師看到同學們個個滿頭大汗，欣慰地笑了。

　　通過這次學習跳舞，我學會了堅持，不放棄！這真是快樂而有意義的活動。

學跳舞13

　　這學期，我家由于拆遷搬進了南灣花苑，我對這個新家感到挺滿意。可奶奶卻總是愁眉苦臉的。因為奶奶在農村里生活慣了，以前每天都會去田里干活，可現在卻不能去了，急得爹媽團團轉。

　　一天，爸爸急匆匆地回來了，一進門便對奶奶說：“媽，你看住在這兒的老太太每天早晨會在空地上跳舞，干脆你也去練練，再聊聊天，這樣就不悶了。”奶奶一聽，笑著說：“我是從鄉下來的，跳這種舞干嘛呀，我啊，還是想回鄉下去，種種田，日子也照樣好。”瞧，我奶奶也害羞起來了。“奶奶，你就去了吧，再說，家里也用不著誰來看著。”我也一起開始勸起了奶奶，就連媽媽也勸起來了。奶奶實在是經不起我們的軟磨硬泡，勉強答應了：“你們真要把我吵死了，我答應你們就是了。”

　　第二天一早，媽媽拿出專門跳舞的服裝讓奶奶穿上。可奶奶說什么也不肯穿，還說：“跳舞就跳舞，還穿什么服裝啊。”我們跟她磨了半小時的嘴皮子，她終于穿上了。我們來到那些老太太跳舞的.空地上，我走到她們面前，說明緣由，她們都非常歡迎。由于奶奶是第一次學，所以，顯得很拘束，她還特地排在最后一個，當天奶奶一回到家，便急急忙忙地說：“我再也不去跳了，根本就是在出丑嘛 ！”“奶奶，你不是常說無論做什么事，都要堅持到底，可你卻……”“好，我去還不成嗎！”

　　接下來的幾天，奶奶很早就出去練習了……看著奶奶漸漸舒展的眉頭，我們高興極了，奶奶終于學跳舞了，以后不會再寂寞了！

學跳舞14

　　對于每個人來說都有那么一兩件事是最難的，或許有些人為此選擇了放棄，有些人卻選擇繼續走下去。

　　就好比我，我最近迷上了跳舞，每次從電視啊，網絡上看見一些跳舞的段子，眼球就被吸引了進去，看著視頻中那些舞者婀娜的身姿，矯健的身姿，老練的舞步，埋在我心底的那顆學跳舞的種子就在萌芽，就在蠢蠢欲動，我便拿著手機跑到一個沒有人的地方，自己開始苦苦鉆研，可是還沒開始跳呢，我的`信心就跌落了許多，我本以為跳舞是件很容易的事情，還自信的認為一天就能學會，可事實卻比我想象中還要難，我還沒跨一步呢就差點摔了一跤，接著又是第二步，第二步我跳著跳著自己都笑了，因為我跳起舞來并不柔，只是硬邦邦地挪動腳步罷了，我看見自己映在地上的影子就想笑，哪有視頻中舞者的“英姿颯爽”啊，根本就像個小丑在進行表演，更確切的說是像個妖怪在張牙舞爪，我瞬間不想再跳了，一個人站在原地發呆，因為這太累了，哪是一天兩天能學會的，簡直比登天還難。

　　接著我就開始幻想了，我就在想，我站在一個舞臺上，底下是許多的觀眾，我就在萬人矚目的舞臺上開始了鬼步舞的表演，等一支舞鋼結束，底下就想起了雷鳴般的掌聲，我自信地走下舞臺，頭抬得老高了，心里美滋滋的。可是很快這個白日夢就醒了，我發現我依然是站在原地，依然是那個跳起舞來笨拙的家伙，我多么希望那個幻想是真的，于是我又開始了下一輪，我發誓我一定要跳好它，我一定要成為幻想中的那個自己。

　　“世上無難事，只要肯登攀”對，就是這樣，再大的事情都會解決，只要你有一顆堅持下去的決心。

學跳舞15

　　從小我就崇拜明星，仰慕世界冠軍，我也想成為和他們一樣的人。媽媽告訴我，這些人之所以耀眼，是因為他們在蛻變前承受了常人不曾經歷的苦痛。

　　我的夢想就是成為像楊麗萍一樣的舞蹈家。從四歲開始，媽媽就給我報了舞蹈班。一開始老師就告訴我們：“不是每一個人都適合跳舞，經過集訓后，還要進行選拔考試。”

　　所有熱愛舞蹈的小朋友都想晉級。自那天之后大家都爭分奪秒地練功。我每天都去舞蹈室練舞，剛開始老師教我們下豎叉，我使盡全力努力向下壓腿，一個多小時過去了，腿沒有下去的'跡象，一用勁感到骨頭好像已經被掰彎了，鉆心的疼，血管似乎斷了，我覺得我的腿要廢了，急忙站起來發現是虛驚一場。之后我又去練橫叉，開始我只能下到一個板凳那么高，老師慢慢幫我壓腿“啊啊啊！”我痛地直叫，當老師用溫柔的眼神詢問我是否要放棄時，我低著頭咬著牙，只能在內心吶喊。在我的堅持努力下，我終于過了這個關。練習了下腰了，我的骨頭好硬，頭只要向后仰就摔跤，我幾乎堅持不下去了。這時，同伴告訴我一個好方法，可以在墻上下腰，我用手托住墻穩住身子沿著墻慢慢向下，太好了，我一點點下去了。可是下去了我又起不來，又一次摔了跤。就這樣廢寢忘食，從下午五點練到晚上八九點才回家，我堅持了幾個月。

　　資格晉級賽來臨，我走上舞臺，將橫叉、豎叉、下腰等基本功一一展示出來，完成得又輕松又漂亮。晉級賽中我脫穎而出，所有評委都為我亮了“晉級”燈。這時才覺得之前所有的付出，都是為今天的成功打的基礎。

　　自此以后，我在學跳舞的路上，風雨無阻，一年年奔跑在練舞的路上。一張張獲獎榮譽掛滿了墻。每一次看到它們，我都會快樂無比，更能理解有苦才有樂的道理。

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