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當我談跑步時我談些什么讀后感（精選15篇）
當閱讀了一本名著后，相信你心中會有不少感想，何不靜下心來寫寫讀后感呢？那么我們如何去寫讀后感呢？以下是小編整理的當我談跑步時我談些什么讀后感（精選10篇），希望對大家有所幫助。
當我談跑步時我談些什么讀后感2
由于這幾天處于養傷狀態，所以我沒有跑步。其實都是輕微傷病，我也沒去醫院看，只是自己買了云南白藥的膏藥貼上了，不過值得慶幸的是我的腳傷和膝蓋傷都在逐漸好轉。雖然跑不了，但是我也不能離開跑步一天，我再一次看了村上春樹的《當我跑步時我談些什么》。這是我買的關于跑步的第一本書。書里面介紹了他跑馬拉松的一些經歷和體會，更吸引我的是他寫的一些他如何成為一名職業小說家的，還有成為一名出色的小說家要具備的條件。
他33歲的時候，決定成為一名職業小說家。在他成為小說家之前，他經營著一家小店，白天是餐館，晚上是酒吧。生意還不錯。他覺得一邊開店，一邊寫小說，寫不出什么大作來。所以他毅然決然地選擇關閉小店，專心寫小說。他是這么想，既然決定寫就要全力以赴寫一次，花個2—3年的時間，如果不行，再回來開小店也不遲，反正他也還年輕，不差這兩三年時間。就算真的不行，他也不會后悔了。而且當他決定全職寫小說時，有很多外債，這是需要很大的勇氣的。他的第一個作品《且聽風吟》，寫了200多篇，每篇400字，總共8萬多字就完成了。他的處女作被拿去評一個日本群像新人獎，他當時沒報任何希望，可是出乎意料地入圍到了最后的評選，并且獲得了這個新人獎。這對于他的鼓勵是巨大的.。
他認為，成為一名出色的小說家具備的第一個條件就是集中注意力。一定能集中注意力的思考，去寫作。創造的靈感才會源源不斷的迸發出來。第二個條件是持久力。如果一個人只能堅持一個月，半年，他不可能寫出優秀的作品。一定要日復一日的寫。寫作不只是腦力勞動，也是體力勞動。而且保持合適的寫作節奏也很重要。他是每天晚上10點睡覺，第二天早上5點起床，起來后他喝杯咖啡就開始寫，每天寫4000字。狀態好時，不多寫；狀態不好時，也不少寫。寫完之后，他會每天跑步一小時，而這一跑就堅持了30多年。
這本書對于我的影響是深遠的。跑步和寫作真是一對完美的搭配，村上春樹把這兩件事堅持到了極致。在相同的年紀，我也開始寫文章，我也開始堅持跑步。我試著每天早上6點起床，喝點水，然后就開始寫，每天寫1000字。當我真的去做做這兩件事時才知道村上春樹有多么厲害，偶爾這樣我可以做到，但是每天都雷打不動的這么堅持對我來說還是一個巨大的挑戰。這樣斷斷續續的，我已經寫了半年了，總共寫了有15萬字，只不過我寫的就是日記，談不上什么作品。我相信只要一直堅持寫下去，我終將會寫出屬于自己的作品。跑步也成為了我的一個習慣，我已經堅持140多天跑步，跑了1600多公里，中間由于各種原因我也停跑過，不過我一直沒有產生厭跑的情緒。這兩個事情是我20xx年最大的收獲。在以后的時間里，我要努力去堅持這兩個事情，雖然過程會很艱難，但隨著時間的加持，我相信自己一定可以遇到一個更好的自己！
當我談跑步時我談些什么讀后感3
開始跑步，起源于想減肥、想強身。一方面，從小體弱多病，至今身體也還是虛弱，跟別人同樣的體重，體型上卻是對方的兩倍。另一方面，自己心態不夠好，十次增重有九次來源于壓力肥，每次跑完步以后心情好到爆，整個人活力滿滿。
以前一直以為跑步愛好者不會有不想跑步的那一天，看完這本書才意識到“你我皆凡人”，都有情緒不高漲懈怠時。唯一不同是，當我不想跑步的時候，我選擇了在家休息，而跑步愛好者選擇穿好跑鞋跑出去。
跑步被稱為最孤獨的運動，沒有對手，往往大多數時候沒有同伴。問我習慣了在跑步的時候思考，想想自己一天的收獲，想想明天的計劃，相當于在跑步的時候做了一次冥想。
羨慕別人的馬甲線小身板，羨慕別人一次刷30多公里的記錄，但也清楚想擁有羨慕的一切，從開始在不想跑步的.時候出去跑，享受每一次的大汗淋漓，也希望自己能一直堅持運動，無論是跑步，還是其他。
跑步之初，當我跑步的時候，我總在想：什么時候能跑夠目標5公里；現在，當我跑步的時候，我總在想：如何把跑步成為習慣，成為我生命的一部分。
當我談跑步時我談些什么讀后感4
近幾年體重一直在兩位數跟三位數之間變動，可以從98飚到120，那當然也可以從120繼續回到兩位數，現已也已經在朝著兩位數的目標前進了。
這體重像極了人生，起起落落落落落落。
這一直起伏的體重也跟村上密切相關聯著，我是屬于易胖型的人，但凡是多吃，且不動的情況下，立馬就能以豐厚的回報給我，然后體重蹭蹭上漲。
然而哪天發現那條心愛的裙子再怎么憋氣也塞不進去的情況下，就開始把村上的這本書翻出來，要么早上六點起床去跑步，要么晚上八點到家之后跑步。
只要這樣堅持個三個月左右，體重就又回到了自己的理想數字。
毫不夸張的說，因為村上，我愛上了跑步。
起初也沒有覺得這種潛移默化的力量到底有多么強大，直到我不再把跑步當作減肥，直到我每發現一條車少的.馬路，直到我偶被現實弄得情緒不能自已的時候，我都會想要立馬穿上跑鞋出去跑兩圈。
總有人說碰上煩心的事情時，沒有什么是一頓火鍋不能解決的，如果有，那就兩頓。
我想對于我來說，那就是沒有什么是5公里不能解決的，如果有，那就10公里吧。
迄今為止跑過最長的距離是15公里，就因為這個戰績，現在已經開始摩拳擦掌計劃著跑半馬了，也就算是2019年下半年其中的一個flag之一吧，期待能夠如約完成。
當我談跑步時我談些什么讀后感5
當我在碼字時，我在談些什么？
說起來奇怪，我這種懶癌晚期患者竟然在家窩著這么長時間里，一邊去看這樣一本講述運動感受的書，一邊維持著每天微乎其微的運動量。
如我預想的一樣，即使是這樣的作家也沒有讓我悔悟，走上運動的道路。但它卻讓我如法炮制地思考了另一個問題：當我在碼字的時候，我在談些什么？
記得當時剛開通這個公眾號的時候，斗志昂揚，因為很多知乎高贊的回答告訴我，你只需這樣這樣，就可以擁有十萬加的閱讀。但真正徒手做起來，我發現并不簡單。
現在公眾號的市場已經飽和，想要迅速成長，除了要有高產的高質量的內容，更要掌握一些運營的訣竅。包括去買粉，加群互關，給大號投稿來擴大曝光率等等，當然，這些都需要成本。除此之外，你還得抓住每個熱點，迅速產出，圖文并茂，再擬出一個足夠吸引人的標題。即使這樣，你還需要一些運氣，當鋪天蓋地相似主題的文章撲過來，你必須得是被pick的那一個。
深諳這樣的道理，我也學著開始去絞盡腦汁地蹭熱點，擬標題，四處轉發，總是去后臺看閱讀量，擔心自己的內容是否足夠吸引人。但當我讀到這本書的時候，我覺得需要重新想想。
讀這本書之前，我老是想：大家都盼著你拿諾獎呢，你卻每天跑步，然后出版了這樣一本書。開始讀的時候，才發現，他真的寫了90%的跑步。但這樣的努力當然不是為了拿獎，就像他說的：“不必成為頂級跑者，能按心里想的樣子寫想寫的東西，還能過著與眾人一般的生活，我便沒有任何不滿�！笨吹剿@詫于自己的《挪威的森林》買的很好，不禁覺得某些營銷號真是瞎操心。
談到寫這本書的原因，他寫到：“一些無甚大不了的玩意兒，卻是我通過實實在在地運動自己的軀體，通過作為選擇的磨難，極其私人地感悟到的東西。也許并不值得推而廣之，但無論如何，這，就是我這個人�！蔽艺媸呛芟矚g這種態度，為什么每篇文章都要有深刻的現實意義和文學價值啊，很多事情都可以很純粹，太在意外界，反而讓自己束手束腳起來。
平平淡淡是我，風華正茂是我，老來耄耋是我，做事冷靜是我，遇事焦躁是我，有時突然懷疑自己是我，好的壞的都是原原本本的我，而我就想把這份感受完完整整，老老實實寫下來而已。沒錯，就是這種微不足道、比比皆是的小事件，在我而言卻自有意味，是有用的回憶。
微信公眾號的風口已經過去，很多良莠不齊的豬堵在一起，已經飛不起來了。正如這個公眾號的名字“淡橙紅”，出自木心的詩《色論》，詩中他寫了很多種顏色，偏偏這一種最吸引我。這顏色和我有種莫名的相似，表面上看上去像是有點文采，但實際上還是很俗，三分鐘熱度，還容易上頭。這樣的'顏色，是很難被pick的。
我想，既然我沒能力跟營銷號比手速，又不屑于談論我不感興趣的東西，為什么不寫點自己想寫的東西。而一旦想清楚了這一點，就能拋去那些所謂的技巧，不去想標題，配圖，熱點，措辭，碼字就可以變成一件快樂的事。我可以不顧每日更新的熱榜，給那些正紅的書和電影寫評論，翻出那些陳年老舊過時的書、電影、紀錄片，做一個沒人催稿的年更博主。
去寫那些不為誰而作的文章。
我覺得，這本看似莫名其妙的書，讓我覺的他不僅是個會寫東西的人了。
談起自己跑步的原因，他寫到“突然有一天，我出于喜歡開始寫小說。又有一天，我出于喜歡開始在馬路上跑步。不拘什么，按照喜歡的方式做喜歡的事，我就是這樣生活的�？v然受到別人阻止，遭到惡意非難，我都不曾改變。這樣一個人，又能向誰索求什么呢？”這樣真的很酷，好像《逍遙游》里的那一句：舉世而譽之而不加勸，舉世而非之而不加沮，定乎內外之分，辯乎榮辱之境�！�
當然，如果我終有一天想要悔改，走上運動的道路，那么這本書一定功不可沒。
當我談跑步時我談些什么讀后感6
《當我談跑步時，我談些什么》是村上春樹的自傳體散文隨筆，他談跑步的時候就是在談他的人生。
村上春樹在決定做一個專職作家后，緊接著就決定跑步。從33歲開始，堅持了幾十年。跑步是他生活的重要組成部分。
跑步強壯了他的身體，也更好的成就了他的文學創作。
他毎年都參加馬拉松賽，還參加鐵人三項（游泳、自行車、跑步）比賽，每次賽前訓練都是艱辛的，然而他堅持不懈，這也說明他是一個一旦決定的事情就會堅持到底，無論有多難多累。
他談到每次跑馬拉松跑到35公里時的`痛苦體驗，給人留下深刻印象。每次都跑得那么辛苦，然后事后又想著下一次要怎樣才能跑能更好一點�？偸且桓焙昧藗掏送吹臉幼雍芸蓯�。
村上春樹的這本書在他談跑步的過程中，充分展現了他的人生觀、價值觀、世界觀，以及他的做事風格。
文字不多，挺有趣的，尤其是能把跑步這么單調乏味的事寫得讓人看起來就放不下，可見一斑哦。
用一句話概括：大名鼎鼎的村上春樹無論寫小說講故事還是寫隨筆談自己都很精彩。
這本談跑步的書，讓我對馬拉松比賽的相關知識有所了解，跟著他的筆跡跑了好幾個島嶼，真是大開眼界。也從中學到了一些東西，挺值的。
當我談跑步時我談些什么讀后感7
這是繼《且聽風吟》《挪威的森林》《眠》之后，讀村上先生的第四本書。
這是村上先生寫自己的一本生活隨筆。
跑步是一種生活態度。戰勝自己挑戰自己超越自我，挑戰雅典跑完超級馬拉松100公里，在路上細看天中白云細數路邊死亡的貓兒……挑戰鐵人三項中，大海游泳的點滴刻骨銘心……在無數個平凡的日子里創造自己的輝煌。
堅持是一種生活理念。他說：“疼痛無法避免，磨難卻可以選擇”。在疼痛和磨難中堅持30多個馬拉松，沒有強大的自我力量是很難實現這個夢想的。他說：“只要跑步，我便感到快樂。跑步，在我迄今為止的人生中養成的.諸多習慣里，恐怕是最為有益的一個，具有重要意義�！�
獨處是一種生活哲學。他說：“每天跑1個小時，來確保只屬于自己的的沉默時間，對我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課”。放空自己，享受每一個彌足珍貴的生命歷程。這樣的生命在跑步中延長延厚延濃。
當我談跑步時我在談什么？村上春樹先生談生活，談他對生活的熱愛；村上春樹先生談生命，談他對生命的敬畏……
當我談跑步時我談些什么讀后感8
如果說我這個人還有什么優點的話，聽人勸絕對是其中一個。
經過前輩們的耳提面命，虛心拜讀了村上春樹的《當我談跑步時，我談些什么》后斗膽寫一點自己的感想。在我的字典里，再沒有比一篇讀后感更尊重作者和作品、更好地定義認真讀讀這幾個字了。
我加入跑步圈的時間不長，還是一個正兒八經的小白，但是據我觀察，要想和跑友們有的聊，跑步知識可以不懂，這本書最好還是看看，態度重于能力嘛。
村上春樹的《挪威的森林》和《1Q84》幾年前看過，總體而言是個有趣的作家，至今想起來當時一口氣看了三本《1Q84》頭還是暈暈的，可見故事性還是很強的。
《當我談跑步時，我談些什么》這本也很不錯，薄薄的一本，很快就能看完了。遺憾的是我的資歷尚淺，對前半部分還能有所共鳴，后面關于馬拉松、鐵人三項等的體驗便望塵莫及了，但這并不妨礙把《跑步》歸類為一本好書，因為我覺得我跑個10公里和作者跑馬拉松的痛苦程度是一樣的。
跑步的意義何在呢？
于我而言，除了是彼時彼刻的一個決定，更是，怎么說呢，destiny。這點和作者本人經歷相似，我想和絕大多數跑者的`經歷也相差不遠。一直以來，一個人安靜專注地做點什么，不去管時光在耳邊刷刷飛過，是一件頂快樂的事。這也難怪十多年前就有人說我宅了。
恕我妄斷，喜歡跑步的大概是這樣一群人：他們喜歡獨處并享受獨處，或多或少地在追求一種疏離感，在人群中但是不屬于人群，在天地間共存于天地。就像歌里唱的那樣，“我要人們都看到我，但不知道我是誰”。不需要花時間花精力去找場地找搭檔，不論什時候，隨便換了身衣服鞋子，獨家“旅行”就開始了。從這一點上說，跑步是一件很私人的事，可能這也解釋了為什么喜歡跑步的人不會向別人去兜售跑步的好處并攛掇別人也加入進來，但是幾個熱愛跑步的朋友相邀一起，那則是另一件樂事。
另外的收獲大概就是對生活方式的調整。如果你的日程里加入了一個雷打不動的項目，會逼得你重新審視時間分配，不但可以提高效率，還能更好地傾聽內心，到底想要什么。畢竟重要的事很多，時間卻是固定有限的。
跑步不是為了減肥和好身材嗎？
反正我是沒敢奢望，當然有很多人通過跑步減肥成功，尤其是胖胖的那種，但是從沒帶走一斤我憑本事吃上來的肉。經常跑步的人有其特有的身材特征，我的總結就是大腿不粗、小腿不細，這不賴，但不是一個完美身材的標準，至少不是我的標準，我覺得Beyonce那種才叫好身材吧？說到這又不禁為我變粗的小腿流下幾滴眼淚……并不厚道地配了張圖。
跑步的時候都在想什么？
確實如作者所言，基本是放空的狀態。天氣不好的時候想想北京的霧霾要什么時候才能根治，溜早的大爺大媽果然都是漢子，沒有在怕的；天氣好的時候會想，人啊有一片好空氣應該懂得感恩，現在變得更寬容可能跟這個有點關系；早晨的時候看著朝陽升起想著這是多么充滿干勁的一天，又賺了一個小時，讀后感。耶；晚上的時候看月亮缺了又圓，遠遠望去，又大又圓的月亮掛在樓房上面，就像幾米的畫一樣，遺憾的是好多次超美的夜色都沒辦法拍下來留個紀念，手機像素太渣，只好沿著景色好的那條路多跑幾圈，盡量把那一刻印在腦袋里；有時路過地鐵里涌出來晚歸的人們，也會小小感嘆下成人世界的不易，每一個努力活著的人都值得尊重。還有一次趕上下雨，成功刷新PB。
跑步時候都在聽什么呢？
在2016年剛開始跑步的時候，最好的拍檔就是LinkinPark，在那之后的很多時光也是。現在再聽LinkinPark還是會浮現在奧森跑步的場景，甚至哪首歌在哪個路段都有了固定的順序；Numb基本是南園起跑，大概跑到快1公里的時候就到了IntheEnd，通常會伴著小腿外側疼；WhatIveDone一般屬于北園。后來很多時候在操場跑步時候基本也是這個歌單。畢竟對于一個8分多配速的新手，需要點激勵向前的音樂啊。
今年2月份剛開始加入跑團的時候，很多時候都是晨跑，LinkinPark顯然對尚未清醒的靈魂不太友好，便找了一些有聲書聽，最近在聽的是MeBeforeYou，非常后悔看了電影，現在一聽這個腦袋里就是龍媽有片酬的眉毛，還自動腦補龍媽說臺詞時眉毛要怎么扭動，哈哈，不禁一笑，對路人來說更像一個神經病了。
入夏后基本都是夜跑了，早上實在是太熱了，經常是一首Fade單曲循環至5公里結束，對于保持節奏很有幫助。建議配速6分左右的不妨試試，太快或者太慢的就算了，容易踩不著點岔氣。跑步和游泳一樣，節奏是關鍵。
故事的最后是一個沉重的話題，也是作者在《跑步》中多次提到的：年齡。
我也不知道我為什么要在傷口上撒鹽，但這似乎是一個不可避免的話題。雖然現在還沒有到作者那種有一點點無可奈何的狀態，但確實隨著年齡的增長，對身體的感受也愈加明顯。跑步時就像是和身體對話，感知她今天的狀態是好是壞，并試圖說服她無論快慢都要堅持完當天的任務。反過來平時更加關注她，因為你知道人生漫漫有一副好皮囊何其重要。
當我談跑步時我談些什么讀后感9
我今天不想跑，所以才去跑，這才是長跑者的思維。
毛姆有一句話“任何一把剃刀都自有其哲學”。大約是說，無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來，任何一種庸常的生活行為，如果有一雙發現的眼睛，就可以點凡鐵成真金，化腐朽為神奇。
世間有兩種玩樂，一種在于消費，另一種在于創造。消費如游戲。小說之流大概是不必費什么心思的，不必費心思代表著輕松愜意，自然容易被人所喜歡。可編游戲和寫小說卻是需要作者嘔心瀝血，百般錘煉把自己折磨到死去活來才能有所收益的。一種是一眼望去后的賞心悅目，令一種卻是費盡心力后的欣然一笑。一種顛倒眾生，一種欲遮還休。
某種意義上講跑步既是創造又是消費，只是不知道能有多少人可以把它當成一種樂趣。跑步既是庸常的，它不需要任何器材，場地簡單，也未必有無數人喝彩，只是一個人跑啊跑，一天又一天，外人根本看不到它的變化，又是一種極端，不斷地讓跑步者超越極限。盡情揮灑的汗水帶來一種痛快的感受，堅持下來之后所獲得身體的改善又是一種綿長的欣喜了。其實想一想許多事皆如是。
照傳統思維，“四肢發達，頭腦簡單”才是正常配置，就如同學霸只需論學術，學渣終日擼啊擼。作家與跑步兩個詞似乎成為一組矛盾。作家就應當是手指修長并且書卷氣十足的濁世佳公子，怎樣也不該和筋肉縱橫膀大腰圓的硬漢形象聯系在一起。據說路遙寫《平凡的世界》嘔心瀝血，“早晨從中午開始”，寫著寫著，就如同風中殘燭，搖搖擺擺，最后油盡燈枯。不由得嘆一句，這真是在用生命寫作啊。村上春樹說他的身體條件一般。十幾歲的時候，曾經跟大部分少年一樣，面臨過自信的問題，所以赤條條跑到鏡子前，一條條看自己的不足之處，還寫了個清單，可見他的先天條件，還不是最好的。可是后來為什么寫作、跑步雙豐收，成了一個文武雙全，德智體全面發展的三好作家呢？
將人降低到這種純粹的生存層面，是對他的侮辱，是對他人格的玷污。成天跑得這么半死，要說是為了延壽幾天或是幾個月的話，那是得小樂吃大苦，得不償失。說跑步是一種排毒才是正解。這種排毒與其說是身體的，不如說是心靈的，相通的村上春樹說：“我基本上承認，寫小說這工作并不健康。我們開始寫小說的'時候，我們通過寫作來創造一個故事，不管喜歡與否，人性深處的某種毒素就開始浮出到表面。所有作家都要直面這種毒素，意識到當中的危險，并想辦法對付它�！�
河豚這種魚，肉最美的地方也恰恰最接近最毒的地方。人思考著的時候腦袋里就會蹦出來各種奇奇怪怪的想法，突然生出許多貪嗔癡，想得多做得少本身就是一種痛苦。多少人屬于喜歡做夢，把努力留給明天的那種。跑步無疑是一種清毒的好方法，當跑到天昏地暗汗流成河的時候便再也沒有心思去胡思亂想了。
知就是行，行就是知，知而未行，其實未知。明知道有些事情有益身體和心靈，卻還只是寧愿躺著不肯稍動一下。我今天不想跑，所以才去跑，這才是長跑者的思維。人生并不是看到了希望才去做，而是去做了才會看到希望。
當我談跑步時我談些什么讀后感10
《當我談跑步時我談些什么》是村上春樹與跑步有關的文章，雖然跑步相關，但作者并無大肆宣揚跑步有多么強健體魄，自己是如何堅持幾十年如一日的堅持跑步，卻是在以跑步之名，寫自己的人生態度。
文章有著典型的村式幽默，但卻不太適用于初跑者。初跑者大多是帶著功利心的，想通過跑步變美抑或擁有健康的身體，可是跑步卻是積累見成效的運動，功利心的人看不到效果多半是不會堅持太久，所以也不會體會到作者堅持長跑所擁有的心境。作為一個同樣是帶著健康的功利心運動，恰好又幸運的堅持了四年的跑步人，卻實實在在感受到了跑步所帶來的身體和心理的變化。卻也開始能理解作者所寫的心境。
通過跑步可以認識自己，作者說跑步是個孤獨的運動，跑步時更像是在和自己獨處，可以讓你更好的面對自我，每天跑步，更像是屬于自己的時間，不需要和任何人說話，只要面對風景，凝視自己就可以。當你更多的關注自己本身，就會真正的認識自己，了解自己，看到自身的不足（而不是自我否定），坦然面對自己的不足。
當認識到自己的局限性，就堅持為自己設定標準提高自己。所以真正的馬拉松跑者，在比賽過程中，就不會以想要勝過某個特定的人的人作為目標。若某人因故不能參賽，此人也多半會放棄。所以，你所設定的目標就是昨天的自己，不斷超越過去的`自己。即使沒有完成目標，也會有已經盡力的滿足感，抑或是為下次更好奠定基礎的自豪感。能享受突破的快感，也能接受自己的不完美，對于跑步選手來說，這才是重要的。
堅持目標你認識到自己的局限性，開始堅持去設定目標，努力完成。也許剛開始會覺得困難，可是時間長了，會覺得它是一種習慣，最后變成了生活中的一部分，持之以恒的做下去，沒有一絲放棄的理由，終將成為真正的跑者！當然前提是你必須喜歡，不喜歡的事情，堅持了，也是痛苦的。
其實不管是跑步還是工作生活，我們所要做的永遠是超越過去的自己而不是別人的評價，達到自己所設定的基準，才是至關重要的，別人如何評價都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關。
引用文中詩人毛姆的話“任何一把剃須刀都有其哲學”。無論任何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生某種客觀的認知。
所以，心情好就去跑步吧！
心情不好也去跑步吧！保證你累到只想完成跑程，而忘記了情緒的原因！多巴胺和內酚酞總會使你興奮。
跑步，治百�。�
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