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考試-職業素質培養和能力提升
一、 考試：***升職（提升職業能力與素質）記我的專業目標與職業素質、能力提升計劃
三、課堂表現及建議
二、 提醒：考試應以我的專業目標與職業素質、能力提升計劃
三、課堂表現及建議
“”為題，其中***換成自己的名字。而非“職業規劃書”或“讀書報告”之類
以總結報告的形式（非問答題形式），不少于2000字。主要內容和框架要求如下：
一、認真閱讀《杜拉拉升職記》思考并回答以下問題：（總分20分）
1、杜拉拉初入職場到成為“白骨精”有怎樣的思想變化？ （5分）
杜拉拉從一個初出茅廬的職場新手變成一個叱咤風云的職場精英，她的思想變得更加成熟穩重。
2、杜拉拉提到的職場規則有哪些？（5分）
做任何事要以上級為主，與上級建立一致性
當自己對直接上司有意見時，應積極溝通，而不是先考慮越級申訴，這在大企業中是大忌 和老板談話之前要理清思路，先想好要占用老板多少時間談話的主題是什么，內容簡潔明要 人的精力有限，應該花大部分時間在發揮強項上，做到揚長避短
在與別的部門的上司，或公司的高層工作時，要注意言語清晰簡潔，主動溝通，考慮周到，不出現有畸異的內容
摸清老板問話的常見規律，事先做好應對的準備
面對新的老板，要盡快找到游戲規則
3、杜拉拉每次提升時的關鍵點是什么？（5分）
第一次從華南大區銷售助理升為廣州辦行政主管的關鍵點是能力強，有責任心，對廣州行政班比較熟悉，英語比較好。
第二次從廣州辦行政主管升為助理行政經理的關鍵點是在廣州辦的裝修中的出色表現工作努力，有上進心，和上司的溝通能力也起到不容忽視的作用
4、杜拉拉的故事給你怎樣的啟示？（5分）
杜拉拉的故事啟蒙了我，讓我對職場的了解增進不少，了解了一些職場潛規則，讓我知道要在職場中獲得成功不容易，我們需要在職場中不斷磨練，職場不是大學，想要在職場中成功就必須努力工作，腳踏實地。不過，每個人在工作生活中都會遇到不順心的事情，盡量以一顆平和的心態去對待吧，只要抱著學習的態度工作，我相信有心付出一定會有回報，就像李斯特對拉拉所說的“you deserve it（你應得的）”！
無論如何，觀點總歸觀點，心得也不能吃，還是熟話說的好，實踐才是最好的老師，經歷的越多收獲也就越多，杜拉拉的成功并非偶然。她是腳踏實地，一步一個腳印走過來的。
你的成功也必定不是偶然。
二、結合課外閱讀、課堂學習以及你的專業或職業目標，提出你的職業素質與能力提升計劃。（總分60分）
1、請對自己目前的各項職業能力與素質進行評估，并分析自己期望達到的水平，差距在哪？（15分）
2、請分別舉例說明這些差距在你日常學習生活中的表現，并請分析這些差距和表現是如何影響著你的學習生活及目標實現的？（15分）
3、為了彌補這些差距，改善自身發展困境，不斷提高自己的職業素質和能力，請寫下你的行動計劃，并說明你會采取什么舉措，確保你的行動計劃可以有效實施？。（行動計劃需遵循SMART原則）（30分）
比較通用的職業素質（能力）有責任心、進取心、服從性、抗壓能力、溝通能力、計劃能力、執行能力、團隊協作能力等。
我是機電學院自動化專業的，還沒有自己長遠的職業目標，我現在還沒有想好是要考研還是就業，感覺自己在這方面想的還是比較多，但還是沒有什么具體的長遠目標，但是我的短期目標是先學好自己的專業知識和英語，另外我還會去讀一些書，比如勵志類，管理類等書籍來培養一下自己的文學素養。
對自己的職業素質和能力評價就從責任心、進取心、服從性、抗壓能力、溝通能力、計劃能力、團隊協作能力八個方面來評價。
責任心比較強，該自己做的就一定會認認真的做好，一方面喜歡幫助別人做自己會做的，另一方面就是想得到他人的認可。
進取心一般，大都是三分鐘熱度，馬上想到什么就會去做什么，一旦遇到困難，就很容易放棄，就英語學習來說，自己的英語口語不好一直想練一下，只是在開學初時，堅持過一周不到的時間讀英語，然后就沒在堅持了，還是沒有毅力，不夠進取！
服從性吧，只要別人比自己強的人或者做些自己同意的事的時候會自覺的去執行而且會做的很好，結果有時甚至出人意料，相反，對于自己不同意或者認為領導者有不對的地方解釋不清楚也不會去做（或是迫于壓力消極的去完成）不夠對這些小事不會太在意，夠了就忘了。
抗壓能力比較強，不管是生活還是學習上都比較自主，遇到事情能自己解決。這和我個人的經歷是分不開的，我來自農村父母在我很小的時候就外出打工，上小學時就一直住在外婆家，小學六年幾乎五年多的時間沒回家，升學進初中后回家的時間因為比較遠就一個月回一次外婆家，最后順利考入高中，那就更遠了，半年回一次家，現在上了大學一年回一次家。十八年來一直到現在幾乎都是自己一個人，父母在我的學習中從未出現過，生活中除了寄來的生活費就只剩下電話那頭熟悉的聲音。
溝通能力不好，溝通技巧不是很會用。不是那種很外向的人，溝通最多的是那些有共同愛好、相處時間很長的朋友和同學。
計劃能力很強，但是計劃之后付諸行動的不多。也許有點像：語言的巨人，行動的矮子。就說這學期開學的計劃吧，想做的做了，不想做的原封不動，說道這些，感到內疚啊！我一定要想辦法解決這些問題，養成一種良好的習慣。
團隊協作能力還不錯。記得這學期云南同鄉會的迎接新生和十一組織出游的兩次活動中，和同鄉們配合的不錯，圓滿完成。
通過自己對自己的職業素質和能力的部分評價，雖然可能不是很完善但這些是在我身上存在的。我覺得自己八點評價中最不好的有四點：進取心，服從性、溝通能力、計劃能力與
行動的不協調。我自己估摸著出現這些問題的原因在于：
1. 以自我為中心。（活在以前的輝煌中，無法自拔）
2. 習慣一個人思考、獨自解決自己所遇到的問題，喜歡獨處，很少和人溝通。
3. 性格中有太過于執著的成分。
為了改變這些不足，提升自己的能力，我制定了一個計劃：
目標：考研究生、練好英語口語
具體計劃：
1. 周一至周五按課程表的課時安排進行學習，但一定要進行預習和復習（預習以課本
為主，復習結合老師的課件和所做的筆記進行），沒課的時間就去圖書館等地做學習有關的事，盡量不做與學習無關的事情。
2. 周一至周五早上六點五十起床，英語早練半個小時左右，七點半左右出門踏上上課
之路。
3. 隨身攜帶書法練習冊，用課間時間聯系書法，每天不少于半小時。
4. 盡量不要用電腦做無關學習的事，比如：看電視劇·電影之類的（切記）
5. 學習不要局限在課本之內，要注重衍生。
6. 不要讓結果迷失自己的眼睛，走好過程，結果一定不會差，人生更需要的是路上的
風景，并非終點。
7. 晚上回到宿舍后，鍛煉半個小時，在做相應的英語試卷和考研數學復習資料，時間
大概到1點左右睡覺，兩至三天晚上完成一張英語試卷和數學并含有筆記。
8. 周末可以適當休息，鍛煉，做相應的活動，但沒什么事的話按周一至周五的作息時
間進行。
9. 周末可以安排時間學習電腦上已裝的軟件，在周一至周五也適時可以。
注:無論在學習和生活中我都要不同程度的與人交往，在大學剩下的三年中，漸漸地去嘗試主動和他人交流，培養自己主動，樂觀，積極的心態和性格。這也許會讓我受益終身！
三、回顧課程，回答以下問題：（總分20分）
1、如何評價你自己在課程中的表現？通過這門課，你有哪些改變？（10分）
通過這門課的學習，我覺得自己在這門課中的表現相當好，從上了這門課起，我上其他課也變得更加大膽，能主動和老師探討問題，還多次提出自己的想法并獲得老師的肯定。只是我以前從來沒有過的，以前上去發言什么的就會發抖，現在已經能夠把自己的觀點說出來雖然不是說的很清楚。我覺得通過這門課我已經慢慢的變得主動，逐漸地不再那么膽小，這就是這門課帶給我的一大改變，雖然對一些講課的內容還不大了解，但是似乎真的在生活和工作中經常碰到，將來說不定能用上，這門課真的很好，受益匪淺，沒有選錯.
2、你對課程還有哪些意見建議？（10分）
對于這門課，課堂互動我覺得是做得最好的一點，然后，我覺得就是那個作業有點不太好，都是一個樣，我建議：在寫行動任務表之前，可以安排我們每個小組做一個相關的活動，這樣會更有意義，寫起來會更好，同時還能體驗一下，培養一下動手能力。（當然這個活動安排在課后）
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