現(xiàn)年41歲的昌先生是一家規(guī)模較大的合資企業(yè)的部門(mén)副經(jīng)理，職業(yè)生涯已經(jīng)度過(guò)了18年，憑著強(qiáng)烈的責(zé)任心和不懈的追求，從一名普通工人發(fā)展成為今天擁有注冊(cè)會(huì)計(jì)師證書(shū)、經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)士學(xué)位的副經(jīng)理，他說(shuō)，他本應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)再為這個(gè)社會(huì)作些事情，也很想在這個(gè)崗位上大顯身手，可是，他現(xiàn)在感覺(jué)心力交悴，像被"耗干"了一樣，沒(méi)有熱情也沒(méi)有精力面對(duì)那些曾經(jīng)投入了自己心血的工作，
職業(yè)發(fā)展，為什么會(huì)干傷了？
。不少求詢(xún)者，有著像昌先生一樣身心耗盡的狀態(tài)，他們拼命工作了許多年后，突然陷入一種莫名的厭倦感，他們不再愿意投入正在忙碌的工作，總是感覺(jué)累和煩，抱怨領(lǐng)導(dǎo)、同事、家庭，有的還出現(xiàn)"看破紅塵"的冷漠與麻木，他們說(shuō)這是"干傷了"。而令人深思的是，意識(shí)到這種狀態(tài)會(huì)影響職業(yè)發(fā)展，他們采取的辦法都是重新選擇一個(gè)新的職業(yè)，而不是盡快地調(diào)整自己。可是，重新選擇并不是一件容易的事，即使從頭做起，如何能夠使這種現(xiàn)象不再出現(xiàn)呢？
為什么會(huì)"干傷了"？世紀(jì)人才職業(yè)顧問(wèn)認(rèn)為，這是一種"得與失的不平衡"的反應(yīng)，它的出現(xiàn)源于自身，而非外界環(huán)境，主要是由于過(guò)分投入于工作、理想、人際關(guān)系，沒(méi)有得到及時(shí)的調(diào)整、補(bǔ)充、平衡而造成的。
不同的人，出現(xiàn)"不平衡"的原因不同，就昌先生而言，他的不佳狀態(tài)主要來(lái)自"不受領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)的失落感"。測(cè)評(píng)和咨詢(xún)發(fā)現(xiàn)他是那種凡事追求高標(biāo)準(zhǔn)的人，要求自己"做就做到最好"。他說(shuō)自己"好面子"，非常希望獲得單位領(lǐng)導(dǎo)和同事的好評(píng)，也因此，工作這么多年，得到的最多的評(píng)價(jià)是"能干"。去年他負(fù)責(zé)一個(gè)很大的投資項(xiàng)目，忙碌了近兩年時(shí)間，累出了一身病，沒(méi)有獲得任何獎(jiǎng)勵(lì)，所得的結(jié)果"不外乎一句表?yè)P(yáng)，然后就是安排了更艱難的工作"。很多沒(méi)有他辛苦的人卻可以選擇更好的地區(qū)和崗位任職，他感到很不平衡，過(guò)去以為領(lǐng)導(dǎo)真的很重視自己，現(xiàn)在看來(lái)只是在利用而已。而他雖然不滿(mǎn)于這種狀況，卻一直壓在心里沒(méi)有和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)。
對(duì)于昌先生這種情況，"換工作"并不是解決問(wèn)題的好辦法，"調(diào)整自己"才是獲得長(zhǎng)足發(fā)展的良方。如何調(diào)整，世紀(jì)人才職業(yè)顧問(wèn)提出以下建議：
1、不要回避自己真實(shí)的需求
身心狀態(tài)不好的時(shí)候總是采取回避或放任的態(tài)度，其實(shí)這樣反而會(huì)增加內(nèi)心的壓力，這時(shí)需要真實(shí)而深入地審視自己，問(wèn)問(wèn)自己最喜愛(ài)的工作領(lǐng)域是什么？最迫切期望達(dá)到什么目標(biāo)？你想從工作中得到什么？愿意在哪里工作？什么令自己筋疲力盡，什么能激發(fā)活力？等等，并評(píng)估需求與現(xiàn)實(shí)的差距有多大，
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《職業(yè)發(fā)展，為什么會(huì)干傷了？》(http://salifelink.com)。真實(shí)面對(duì)需求，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，真實(shí)的你和工作中的你差別有多大，意識(shí)到你失落感的來(lái)源。2、調(diào)整自己的"理念"
心理學(xué)家認(rèn)為，人的大部分情緒困擾都來(lái)自不合理的理念，"你怎么想，對(duì)你的身心健康絕對(duì)有影響。"昌先生的很多想法不夠客觀、合理，如，"如果對(duì)領(lǐng)導(dǎo)談個(gè)人要求會(huì)被別人看不起"；"領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的夸獎(jiǎng)只是在利用而已"；"不在乎職位，應(yīng)該按照貢獻(xiàn)給我回報(bào)"等，這些不合理的理念需要理性地分析和調(diào)整。
3、試試與上司當(dāng)面溝通
在協(xié)商的氣氛下，可以和上司直接討論自己在公司的職位、工作表現(xiàn)及待遇問(wèn)題，提及內(nèi)心的困惑和失落，可以適時(shí)地表達(dá)自己需要的獎(jiǎng)勵(lì)方式，一方面促使上司更客觀地了解自己，另一方面，也要促使上司改善對(duì)自己的態(tài)度和待遇。
4、制定清晰的目標(biāo)，尤其是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。
生活中某些目標(biāo)是具體而明確的，像：上培訓(xùn)課，買(mǎi)輛汽車(chē)，有些屬于長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，例如：事業(yè)成功。目標(biāo)能夠激發(fā)生命力，使生活有重心，也使個(gè)人在實(shí)現(xiàn)過(guò)程中產(chǎn)生成就感。而長(zhǎng)遠(yuǎn)的生命目標(biāo)應(yīng)該是每個(gè)人尤其看重的目標(biāo)，人們常常因?yàn)樯钪杏性S多迫在眉睫的事要趕著去處理，就只在乎眼前的利益而迷失了自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)方向。
5、提醒自己保持平衡狀態(tài)。
工作與娛樂(lè)、清醒與睡眠、壓力與松弛、活動(dòng)與休息、施與受需要保持在平衡狀態(tài)，這樣，個(gè)人才能健康與快樂(lè)。建立起平衡的生活，要注意對(duì)家庭和工作做好重要性的評(píng)定，建立起合理的優(yōu)先處理順序。
來(lái)源：世紀(jì)人才