（文/Marty Nemko，譯/沈釋）

    UCLA（加州大學(xué)洛杉機(jī)分校）的傳奇籃球教練John Wooden會對他的球員們說：“快點，但別著急，

你可以快點兒，但千萬別急

    我覺得很多人都應(yīng)該聽一聽這句忠告。

    哪類人需要快點，同時避免急躁

    有些人作事很慢，是因為他們?nèi)狈ψ銐虻木毩?xí)。比如外科醫(yī)生，同樣的手術(shù)做過幾十次，速度就會加快，這很好，但是也不能急躁——即使作為專家，急躁還是可能讓他們剪錯血管的。

    有些人很慢是由于他們沒有很理性的時間觀念。他們只是簡單去工作，對于是否使用了最迅速高效的工作方法，卻不會思考太多。

    而有些人會慢，則是出于拖延。我寫到過無數(shù)次了，拖延絕對是事業(yè)殺手。每天我都會不斷地在我的客戶和合作伙伴中發(fā)現(xiàn)拖延狀況。還有一次最為明顯，那一周我做了兩次演講，一次針對失業(yè)人群，另一次是為大學(xué)校長。我提了同樣的問題：“如果你覺得自己是拖延癥患者，就舉起手。”結(jié)果失業(yè)人群中，百分之八十的人都舉起了他們的手，而大學(xué)校長里只有百分之十。

    還有些人天生少言，做事也慢。每個人做事都有他的能力范圍，這樣想會更容易理解。如果你也屬于少言人群，你可能永遠(yuǎn)不會成為快球手，然而，至少在工作方面，你可以把自己推到最極限，這對你將是活力滿滿而又不會急躁的狀態(tài)。這不是什么魔法藥片，我只是把它看作一個更明智的建議，比起簡單接受自己的天性——少言人群通常都會為事情付出過多。

    下面這類人有些不好寫，但我也不能漏掉這重要的一類：很簡單，他們慢是出于智力原因，學(xué)得慢，理解事物也慢，

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    急躁的壞處

    急躁不僅僅是會讓你更容易出錯，它還會在生理上產(chǎn)生壓力：心跳加快，血壓升高，釋放皮質(zhì)醇（cortisol，一種由腎上腺分泌的荷爾蒙，在應(yīng)付壓力中扮演重要角色，故又被稱為“壓力荷爾蒙”——譯者注，出自維基），長年累月下來，這些狀態(tài)都將有害健康。

    同時，急躁也會剝奪你工作的樂趣。即使再平凡的工作你也能或多或少感受到一些價值，單看你如何對待它。舉個似乎顯然沒什么樂趣的工作為例：你是超市打包員，你確實要很快速，不過，把商品盡可能當(dāng)作需要保護(hù)的易碎品去放置，而不是你急于解決的一個難題，這多花不了一秒鐘，卻很可能讓你變得享受這個過程。

    關(guān)鍵點

    快而不急，這個建議實行起來，說比做更容易。我們做事的方式一方面受基因影響，另一方面則是在生活中形成而且很可能一生都難以改變。沒錯，盡管意識到了急躁的壞處，我還是常常會犯這個錯誤。

    所以，按本文所說，坦白來講，你有沒有一些想加快速度但也要避免急躁的事情呢？

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