孕期洗澡要注意5個原則 -資料
1、不要坐浴
坐浴容易使細(xì)菌進(jìn)入陰道，造成陰道炎、附件炎等疾病，
孕期洗澡要注意5個原則
。因此相對而言，沐浴比較安全衛(wèi)生。如果喜歡坐浴，則一定要保證浴缸和水的清潔。2、不要長時(shí)間沖淋腹部
尤其不要以熱水長時(shí)間沖淋腹部，避免減少對胚胎的不良影響。
3、不要反鎖浴室門
孕媽媽洗澡時(shí)要注意室內(nèi)的通風(fēng)，避免暈厥，最好不要鎖門，以防萬一暈倒、摔倒可得到及時(shí)救護(hù)，
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《孕期洗澡要注意5個原則》(http://salifelink.com)。4、注意溫差不要過大
洗澡前后的溫差過大，很容易刺激孕媽媽的子宮收縮，造成早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象。尤其是夏冬兩季，冬天氣溫低，孕媽媽不宜馬上進(jìn)入高溫的浴室中洗澡，應(yīng)及早進(jìn)入浴室，慢慢適應(yīng)浴室內(nèi)逐漸升高的溫度；夏天氣溫高，孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡，洗澡的.水溫應(yīng)適中，不宜過冷也不宜過熱。
5、洗澡時(shí)間不能太長
每次沐浴的時(shí)間不要過長，以10-20分鐘為宜，因?yàn)橄丛钑r(shí)間過長，不僅皮膚表面的角質(zhì)層易被水軟化，導(dǎo)致病毒和細(xì)菌的侵入，而且孕媽媽容易產(chǎn)生頭昏的現(xiàn)象。另外，洗澡頻率，應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來說3-4天一次，有條件的話，最好是每天1次。
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