產后嚴重脫發怎么辦 -資料

　　1.　產后脫發嚴重的女性可以經常用木梳梳頭或用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，

產后嚴重脫發怎么辦

。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發生長。

　　2.　用生姜片經常涂擦脫發部位，可促進頭發生長。用何首烏浸泡在醋液中，一個月后，取醋液與洗發水混合洗頭，吹干后再將何首烏醋液噴一些在頭發上，不僅可防止脫發，還有美發、養發功效。

　　3.　產后脫發的女性可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外，

資料

《產后嚴重脫發怎么辦》(http://salifelink.com)。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕，新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。

　　4.　產后多吃一些動物性蛋白質如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質。頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。有助于恢復苗條身體。

　　注意事項

　　產后脫發嚴重可以多鍛煉身體，防止過多的脂肪堆積，同時也補充了頭發所需要的各種營養，對寶寶也是有利的。

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