產后吃紅糖、喝黃酒 -資料

　　紅糖是尚未提純的粗制的食糖，它有兩個方面的作用：一方面它含有較為豐富的營養物質，如鐵、鈣、胡蘿卜素，有補血和活血功能；另一方面，它含有的大量的葡萄糖，能供給產婦能量，使子宮早日復舊；還能利尿，有利產婦盡快排除身體內潴留的水分及有害物質，

產后吃紅糖、喝黃酒

。但食紅糖過多，可以引起腹脹、食欲減退等癥狀，且食用不當可能引起腹瀉等消化道疾病，所以產后可以食用紅糖，但不是必須食用。食用時要注意一定要先將其煮沸、過濾、除去雜質，且要適量食用，

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《產后吃紅糖、喝黃酒》(http://salifelink.com)。

黃酒，又稱米酒，是水谷之精，其性熱，其氣悍，產后少量飲之，可以祛風活血，避邪逐穢，有利于惡露的排除和子宮的縮復，對產后受涼，有舒筋活絡之用。但飲用黃酒要適時適量，黃酒過量，因其可助內熱，會使產婦上火，口舌生瘡，且由于母體內熱，可通過乳汁影響到嬰兒，也會使嬰兒內熱。飲食時間以產后一周內為宜。因其有活血作用，飲用時問過長，可使惡露排出量過多或持續時間長，不利于身體健康的恢復

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