多吃玉米對孕婦有什么影響 -資料

懷孕后，很多孕婦關心的問題之一就是孕期吃些什么可以幫助胎兒大腦發育，

多吃玉米對孕婦有什么影響

。玉米這種可以當做主食也可當做副食的谷物，營養非常豐富，孕婦多吃它有利于胎兒的大腦發育。

孕婦可以多吃玉米嗎

    玉米含有豐富的蛋白質。其中球蛋白和白蛋白占20%~22%，特有的膠質蛋白占30%。有一種甜玉米，谷氨酸和天冬氨酸的含量比較高，這些營養物質都利于胎兒的智力發育，

資料

《多吃玉米對孕婦有什么影響》(http://salifelink.com)。
 

    玉米中的維生素含量比較多，可以防止細胞氧化和衰老，有利于胎兒的智力發育。由于黃玉米中含有維生素A，對人的智力和視力都有好處。


    玉米富含粗纖維。玉米中的粗纖維可以預防孕期發生便秘，有利于腸道的健康，幫助孕婦體內的排出毒素，間接有利于胎兒的智力開發。


    玉米富含脂肪酸。玉米中有亞油酸、油酸等多種不飽和脂肪酸，這些營養物質對胎兒的智力發育非常有好處。

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