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準媽媽不要穿高跟鞋 -資料
國外一些孕媽咪們居然挺著七八個月的肚子, 還是穿著10厘米的細高跟鞋在奧斯卡紅毯上走秀;小S身懷六甲時仍然穿著高跟鞋主持節目,實在是讓我們手心出汗,
準媽媽不要穿高跟鞋
。但我們絕不能學習她們喲,所以我們一定要選雙適合的鞋子,合適的鞋子照樣可以穿出時尚來!準媽媽絕不要穿高跟鞋
女性喜歡穿高跟鞋,因為高跟鞋能增加身高,彌補個子矮的缺點,就是身體不矮的人,穿上高跟鞋也會使身材顯得更加苗條。同時,穿上高跟鞋還可以使人不自覺地挺胸收腹,走起路來也顯得格外精神。
但是女性在懷孕后,身體狀況有了變化,從懷孕2~3個月開始,有些孕媽咪的雙腳就會有浮腫現象發生,而隨著孕期時間的增加,腳的浮腫現象也會更加明顯。同時,懷孕期間孕媽咪的體重在增加,肚子也一天一天在增大,身體的重心前移,站立或行走時腰、背部肌肉和雙腳的負擔也會加重。如果孕媽咪仍然穿高跟鞋,由于身體和腳的負擔加重,走路或站立,都會使腳感到吃力。另外,孕媽咪的下肢靜脈回流常常受到一定影響,站立過久或行走較遠時,由于高跟鞋鞋底、鞋幫較硬,也不利于下肢血液循環。更嚴重的是穿著高跟鞋容易使孕媽咪身體的重心向前傾斜而失去平衡,引起摔跤、閃腰等麻煩。長期穿高跟鞋還可能造成腹腔前后徑距離縮短,使骨盆的傾斜度加大,人為地誘發頭位難產,
資料
《準媽媽不要穿高跟鞋》(http://salifelink.com)。因此,女性懷孕后就要和過去最愛的高跟鞋Say goodbye了。準媽媽穿啥樣的鞋好?
1選鞋不要光看外觀或者舒適度,還要注意制鞋的材料是否利于健康。有味道的鞋子不要穿。
2.很多人在懷孕后期會出現腳部浮腫,穿的鞋比以前大一碼。所以那種鞋頭很尖的鞋就要避免了。
3.穿鞋跟為2-3cm的鞋字最利于健康,不要受傳統思想的誤導認為穿平底鞋好,許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇,但是穿平底鞋走路時,一般是腳跟先著地而腳心后著地,穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩,又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,相對而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。
4.另外鞋底最好有防滑紋路,現在很多女鞋都是底部平滑的,挑選時要注意哦~另外鞋底太硬或太單薄的都不好,一定要穿著舒適。
5.腳背部分能與鞋子緊密結合.
6.有能牢牢支撐身體的寬大的后跟.
7.能正確保持腳底的弓形部位.寬窄、長度均合適,鞋的重量較輕。
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