元旦準媽媽過節四注意 -資料
中國人過大年向來少不了走親訪友，你請我、我請你地大吃一番，這也是人們最快活、放松的時刻，可對于身懷六甲的孕婦來說，則有很多禁忌，
元旦準媽媽過節四注意
。那么，孕婦健康過節要注意些什么呢?飲食起居方面會遇到什么樣的問題呢?
一、要睡足8小時少用小家電
節日期間至親好友都要互相拜訪，但孕婦應量力而行，尤其不能影響到睡眠。因為睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。盡量少用小家電，避免電磁輻射。孕婦在節日期間也應每天睡足8小時，左側臥位最佳，白天最好午睡。孕婦應盡量減少長時間在廚房勞動，一旦感覺身體不適，應及時到正規醫院就診。
二、娛樂活動要注意
孕婦不宜在電影院看電影，因為強烈的音效和不流通的空氣和緊張刺激的情節可導致孕婦出現不適。很多孕婦在節日期間與好友到歌廳K歌，而懷孕頭三個月大聲歌唱會使肺活量增加、全身血液循環加快，容易誘發先兆流產，
資料
《元旦準媽媽過節四注意》(http://salifelink.com)。孕婦也不宜打麻將。由于孕婦本來就腹部充盈，玩麻將時，久坐可引起靜脈曲張、下肢浮腫，甚至小腿抽筋;影響母嬰健康。孕婦可以在家中適當選看優美、輕松的影視劇，但不要看得太久，避免影響子宮的血液供應，看電視一段時間后應適當活動。三、飲食起居要注意
前面說過孕婦應當保持8小時睡眠，在飲食上，過年少不了大魚大肉，孕婦補充營養理所應當，但是過多的脂肪攝入容易增加孕婦患高血壓和心臟病的風險。因此，營養的'合理搭配很重要，高鹽高糖要拒絕，多食用富含膳食纖維的果蔬，食用孕婦奶粉也是很好的辦法。
四、謹防過度興奮早產
許多人在過年的時候都會處于一種興奮狀態，過度興奮而提前臨產的事情常有發生。準媽媽在孕期情緒起伏大更易激動。別忘了提前準備好待產包，并準備好充足的現金，以防早產而措手不及。
在此，小編要提醒很多已經有了身孕的準媽媽們在這段時間里一定要加倍小心，要控制情緒不要熬夜，限制娛樂活動，保持健康的生活規律。祝愿準媽媽們能生出健康可愛的小寶寶。
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