相信假裝的力量 -資料
當(dāng)你不開心時，不妨坐直身子嘴角上揚，好心情會隨之而來;如果常把“真無聊真倒霉”掛在嘴邊，那你的生活就要小心了，因為你嘴上說的就是你的人生，
相信假裝的力量
。只要你相信，假裝，自有它成真的力量。
一、我是愛投入的自己還是真的愛你?
電影《巴黎，我愛你》中有一個故事我很喜歡。男人背著女人有了外遇，跟激情四射的情人打得火熱。他覺得妻子和他格格不入，多年來她喜歡穿那件紅色外套，喜歡穿同樣的白襯衣，走過柵欄的時候喜歡用手劃過它們，做早飯的時候總是哼唱《生活的漩渦》這首歌，所有的這一切他都想擺脫，他不再愛她了。本來約了妻子在餐廳見面，打算提出離婚�？墒橇钏麉捑氩灰训钠拮訁s哭著告訴他，自己患了白血病晚期。不忠的丈夫見到妻子這個境況忍住了要離婚的話語，肩負(fù)起自己的責(zé)任，與情人分手，回到妻子身邊，一心一意陪伴她渡過剩下的日子。
他讓她沐浴在她一直渴望的關(guān)愛中：他懸掛油畫，按著她的意愿挪動?xùn)|西;陪她去看她喜歡的早場電影;耐心地陪她購物;還讀村上春樹的小說給她聽。和她做所有愛妻子的丈夫應(yīng)該做的所有的事情。沒想到，在這些日子里，他們倆的感情提升到另一個意想不到的層次�！八械囊磺�，即使是最平凡的事情，也有了迥然不同的含義”這個故事后半部分有個細(xì)節(jié)令我印象深刻。妻子在廚房做早飯，還是輕聲哼唱著那首原本令丈夫討厭的歌曲，這時候丈夫走過去從后面抱住她，他們親吻，耳鬢廝磨，這使他再一次品嘗到了戀愛的滋味�！爱�(dāng)妻子在他懷里死去時，他也陷入了情感昏迷，再也沒有蘇醒過。直到多年后，每當(dāng)見到穿紅色風(fēng)衣的女人，他的心頭還是會為之一震�！�
這個故事其實一點都不新鮮，但是卻引我深思。還是同一首歌，同樣的紅風(fēng)衣，同一個妻子，可是一旦他改變自己的行為，投入到這假裝愛人的行動中，原本令他厭倦的人事物卻全然改變，使得他再次獲得了戀愛的甜蜜和情感的高峰。我們到底是愛一個投入愛的自己還是真的愛他人?是我們的思想和情緒主導(dǎo)我們的行為還是我們的行為在改變我們的思想和情緒?也許正因為這個故事包含了太多的深意，所以穿著紅色風(fēng)衣的女人用手劃過柵欄的畫面才成為這部電影的海報。
在現(xiàn)實生活中，我見到有些人已經(jīng)戀愛、結(jié)婚、生子，可是依然對多年前的初戀戀戀不忘，懷念不已。一談起自己的初戀就含淚感傷，覺得現(xiàn)在的伴侶和初戀相比，實在差得太遠(yuǎn)，覺得自己還是深愛著對方，一副痛失真愛，自己是情感悲劇主角的痛苦樣子(更過分的是一些已婚男人就用這樣的爛招騙了許多年輕姑娘的同情和愛情)。這時我總是懷疑，他們只是在一個安全范圍內(nèi)自我感動罷了。他們愛的其實并不是真正的初戀，而是當(dāng)初那個投入去愛的自己，那個已經(jīng)消逝的青春，如果他們肯轉(zhuǎn)過身來，肯對著身邊人再次投入他們的情感，去努力做一些愛的行為，他們的生活會幸福很多，就像電影中的那個男人，將再次擁有甜蜜的愛情。
也許這就是人性，我們只愛得不到的，卻對身邊之人不懂珍惜。我們終究還是愛自己，不信你問問自己，讓你印象深刻，難以忘懷的戀情是不是自己當(dāng)初奮不顧身投入去愛的那一段?
二、裝出真溫柔
如果前面那個電影故事是裝出真愛的話，那我這個女同學(xué)的故事就是裝出真溫柔。女同學(xué)小水，大家都叫她男人婆，短發(fā)、嗓門大、性格急躁、容易動怒、說話非常直接，和男生打籃球可以把別人撞翻在地。多年不見，再次見到她，大家都大吃一驚。她變化很大，長發(fā)飄飄，身材曼妙，說話溫柔又淑女，對人也變得禮貌又寬容。大家以為她是裝的，很快就會暴露真性情，懷著“等著看好戲”的心態(tài)與她聊天說笑，沒想到一場聚會下來，發(fā)現(xiàn)人家的溫柔是真溫柔。細(xì)問之下，更讓我們吃驚的是，原來她的溫柔真的是裝的，但是裝出了真溫柔。
一開始談戀愛的時候，一方面為了取悅男朋友，另一方面她也意識到自己性格太急躁，說話很傷人，待人不夠?qū)捜�，想要改變，于是就開始裝溫柔。想要自己一口氣搬重物上五樓的時候先問問男朋友可不可以幫幫自己;跟男友意見不合，想要因小事大發(fā)脾氣的時候在心里先默默倒數(shù)十秒鐘，;想要抱怨和指責(zé)男友不夠在乎自己的時候會考慮用一種撒嬌和建議的語氣;就這樣假裝溫柔，長期以往，小水童鞋的性格真的就改變了，也因為性格變得溫和，臉上的痘痘變少了，皮膚和氣色也跟著變好了。小水忍不住感嘆一句：人真的可以改變自己的性格呢!
在我自己的現(xiàn)實生活中，雖然沒有裝出真溫柔，但是我倒是裝出真快樂，裝出真勇敢。遇到壞情緒折磨的時候，我會跑去照鏡子，對著鏡子里那個垂頭喪氣的自己笑一笑，或者放著一段熱辣的音樂，一個人手舞足蹈一番，總之就是做一些讓自己快樂的事情。一開始只是轉(zhuǎn)移注意力，假裝快樂，避免讓自己沉溺在負(fù)面情緒之中，但是一旦投入到這些快樂的事情中我就會不知不覺真的快樂起來，忘記了之前困擾自己的壞事情，壞情緒。
一個人走夜路回家的時候如果我感到害怕，就會放聲歌唱，一首接著一首唱著自己喜歡的歌，假裝自己一點都不怕黑，就這樣裝著唱著，忘記了害怕，一個人走完了很長的夜路，快樂又安全地回到了家。我相信這種經(jīng)歷很多人都會有，李娟的書名《走夜路請放聲歌唱》就是個證明。
三、行為改變思維
我們都知道思維會改變行為，但是行為也會改變思維很多人卻不知道。一旦我們真正的行動起來，我們的思維會就會跟隨我們的行為發(fā)生改變。前面的幾個例子就說明這一點。你可以裝出真溫柔，可以裝出真自信，一旦行為成真，習(xí)慣養(yǎng)成，你就會改變。
以前有個網(wǎng)友寫郵件問我，有了寫文章的靈感后，發(fā)現(xiàn)一旦深究下去思緒就不清晰了，問我是應(yīng)該再經(jīng)過一段時間等有了更全面的積累之后再寫，還是應(yīng)該直接大膽動手去寫? 我的建議是不妨將自己已經(jīng)有的想法先寫下來。當(dāng)你真正坐下來，開始寫作時，很多想法就會自動涌現(xiàn)，你的思緒也會慢慢變得清晰。如果你一直沒有真正動手開始去寫，那么你的思路極有可能永遠(yuǎn)無法清晰。就我個人的寫作經(jīng)驗來講，我從來不是將日記的思路理順，想好每一段話之后才動筆的，而是有了一個主題、一兩個事例和表達(dá)欲之后就開始寫作。一旦坐下來，克服自己最初的惰性，寫著寫著，思路就會打開，靈感就會到來，之前寫好的東西還要進(jìn)行刪減或者調(diào)整順序。與其說我是用思考指導(dǎo)寫作，還不如說是寫作引導(dǎo)我思考。比如這篇文，一開始我只想到《巴黎，我愛你》里的那個故事和“行為改變思維”這個主題，但是寫的過程中我想到了其他許多有用的信息，
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《相信假裝的力量》(http://salifelink.com)。這并不是我一個人的經(jīng)驗，幾乎是所有寫作者都有的經(jīng)驗。雷蒙德?錢德勒曾在私信中說過的話：“哪怕沒有什么東西可寫，我每天也肯定在書桌前坐上好幾個小時，獨自一個人集中精力。”一旦他坐下來，除了寫作，其他任何事情都不能做，那他就會寫出一些東西來。
另一個作家卡佛在《論寫作》中也談到這個問題。
“在一篇叫做《短篇寫作》的文章里，奧康納把寫作比作發(fā)現(xiàn)。她說當(dāng)她準(zhǔn)備寫一篇小說時，常常不知道她到底要寫些什么。她懷疑大多數(shù)作家在一開始就知道小說的走向。她用《善良的鄉(xiāng)村人》這部小說作為例子來說明她寫作的過程。她常常是在小說快寫完時才知道該怎樣去結(jié)尾。
‘我開始寫那篇小說時，并不知道里面會有一個有一條木腿的博士。有天早上，我在寫兩個我較熟悉的女人。我給其中的一個安排了一個有條木腿的女兒，我又加了個推銷圣經(jīng)的人物，我當(dāng)時并不知道他在小說中將會干些什么。我不知道他會去偷那條木腿，直到我寫了十幾行后才有了這個想法。但這個主意一形成，一切都變得那么必然。
有一次，我坐下來寫最終成為一篇很不錯的小說。剛開始，我只有開頭的一句話：“當(dāng)電話鈴響起的時候，他正在吸塵�！苯酉聛淼膸滋炖�，這句話在我腦子里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。我知道有個故事在那兒躍躍欲試，我能從骨子里面感到那句話是一個故事的開頭，如果我能有時間的話，哪怕只有十幾個小時，我會寫出個很好的故事。我終于在一個早上坐了下來，并寫下了那句開頭。很快，其他句子接踵而至。就像我寫詩時那樣，一句接著一句。不一會兒，一個短篇就成形了。我知道我終于寫出了一個我一直想寫的.故事。”
不管你想不想當(dāng)作家，寫作都能幫助你思考，寫的這個行為就能夠改變你的思維。它不僅是彌補思維的工具，也許還是改變你生活的一種方式。這也許就是為什么那些優(yōu)秀的思想家都是一個不俗的作家。比如我國古代的孔子，老子以及西方的蘇格拉底、柏拉圖、馬克思。一旦你開始行動起來，你的思維就會發(fā)生改變。好的行為不僅會帶來好的結(jié)果，還會帶來好的思維方式，從而改變一個人的生活。我一直倡導(dǎo)“只需去做，生活就會改變”“去做的 絲才有逆襲的可能”就是因為這個原因。
四、當(dāng)心你的語言
除了行為你還要當(dāng)心自己的語言。
據(jù)說二戰(zhàn)時期，無論哪一方抓到戰(zhàn)俘都要給戰(zhàn)俘 洗心。納粹抓到對納稅非常仇視的盟軍戰(zhàn)俘后，讓他們抄寫一種宣傳材料，不抄寫不給飯吃。盟軍戰(zhàn)俘覺得那就抄寫吧，這也沒什么的，我依然仇視你們納粹黨，但是寫著寫著，發(fā)現(xiàn)自己沒有那么強烈的恨意了，反而對納粹懷有一種微妙的感情。
盟軍是如何給納粹戰(zhàn)俘 的?瓦萊里·坎貝爾在《165號沃滕戰(zhàn)俘營》這本書中就講了這一點。當(dāng)時位于蘇格蘭凱斯內(nèi)斯郡沃滕的165號戰(zhàn)俘營被劃分出一個秘密區(qū)域，專門負(fù)責(zé)幫助納粹戰(zhàn)俘忘卻自己的“納粹使命”。它的昵稱為“小貝爾森”。被關(guān)在“小貝爾森”里的戰(zhàn)俘曾對阿道夫?希特勒忠心耿耿。英國盟軍把他們俘虜后，試圖通過一整套“ 程序”教導(dǎo)他們忘卻自己的納粹使命。對于那些罪孽深重的戰(zhàn)俘“被統(tǒng)一安排接受‘去納粹化’教育，主要是收看各種展現(xiàn)納粹黨殘暴血腥、戰(zhàn)敗的錄像資料。那些之后有所悔改的戰(zhàn)俘可能被遣送到其他戰(zhàn)俘營，接受進(jìn)一步審問�！�
多年前，我交過一個男朋友，和他在一起，我發(fā)現(xiàn)他的口頭禪不是：“生活真沒意思”就是“生活真無聊”。每一次他說“生活真沒意思”的時候，我都要在心里說上十遍“生活真有意思”;他說“生活真無聊”的時候，我都要在心里說上二十遍“生活真有趣”。按照現(xiàn)在流行的說法，我就是在用自己的正能量去對抗他的負(fù)能量。隔三差五地要去對抗負(fù)能量是很花氣力的一件事，我常常覺得好累哦，再也不愛他了。這段感情并沒有持續(xù)多久，發(fā)展到后來我就產(chǎn)生這樣一種感覺：跟這個人在一起真沒意思，真無聊，最后我們就分了手，成了彼此的前男女朋友，再也沒有聯(lián)系(這里啰嗦一句，前男友諧音“錢難有”這是一種多不吉利的生物啊，奉勸那些還和前男友保持聯(lián)系，偶爾見個面，吃個飯，上個床的女人醒醒吧，不要再浪費時間啦!)
這段短暫的戀情讓我獲得兩點認(rèn)知：一是讓我認(rèn)識到有怎樣的人就會有怎樣的生活，只有無聊、沒意思的人，沒有無聊，沒意思的生活。二是要小心你的語言，你的語言會影響你的思維，你的思維又會影響你的生活。
有的情侶在最初相識的時候都懂得假裝，使得自己在戀人眼中更完美一些，但是后來隨著交往的深入，他們徹底放棄最初的假裝，忘記自己最初良好的行為和語言，充分暴露自己的缺點，期待對方能夠完全接受自己。同時，他們又不愿意自己先改變，或者先接受對方的缺點，而是強迫對方改變，于是從親密戀人變?yōu)榱顺鹑�。其實他們不是仇視彼此，而是仇視那些不好的行為和語言，真正的敵人也不是對方，而是造成彼此惡性循環(huán)的行為模式和語言表達(dá)方式。假設(shè)我踩了你一腳，你痛得“哎喲”一聲。我如果說“我才輕輕踩你一腳，你卻假惺惺地大叫，裝得那么痛似的�！蹦阋欢ㄐ睦锊凰�，極有可能越叫越大聲。如果我說“哎呀，真對不起，我這一腳踩得太重了，你一定很痛吧!”你可能就會說，“沒關(guān)系�！彼郧閭H或者夫妻之間適度地假裝，即便在一起多年也不放棄完善彼此關(guān)系的努力，也懂得偶爾像最初一樣做一些有愛的行為，說一些有愛的語言，會讓彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加穩(wěn)定。我想這就是那些婚姻幸福的人所說的“幸福的婚姻就是用心經(jīng)營”包含的意義，它是一種持續(xù)不懈的努力精神。就算是假裝那又如何，更何況有人愿意為你假裝一輩子，假裝也能成就真愛。就像《巴黎，我愛你》中那個人。所以你要相信假裝的力量。
我說要相信假裝的力量不是教你虛偽，我真正表達(dá)的是請你相信行為的力量，相信語言的力量，即便這行為并不是你真心實意做出來，這語言不是你真正想說的，只要這個行為和語言具有正面的力量，你就獲得正面的改變。我們的思維和情緒如果被正向的行為和語言持續(xù)影響，那么就會形成我們的習(xí)慣，習(xí)慣久了就會變成性格。比如遇到一件痛苦的事情，除了感受到痛苦，我們還習(xí)慣性地會思考從痛苦中我們獲得了什么經(jīng)驗和教育，有什么其他的教益，懂得從兩個方面看問題，長期如此，我們就會形成樂觀、積極、堅韌、穩(wěn)定的性格，而擁有這樣性格的人生活總會比較快樂和幸福一點，命運也會與之前不同。有句話說得很有道理：當(dāng)心你的語言，它們會成為你的行動;當(dāng)心你的行動，它們會成為你的習(xí)慣;當(dāng)心你的習(xí)慣，它們會成為你的性格;當(dāng)心你的性格，它會成為你的命運。
我說要相信假裝的力量不是讓你耍手段或者腹黑，我只是用自己的經(jīng)驗告訴你如何去完善和改變自己。人和其他動物很大的不同在于能夠通過不斷學(xué)習(xí)來改變和完善自己，矯正自己不好的行為，不斷重新塑造自己，修正自己的心靈地圖，漸趨為一個更完美的人(雖然永遠(yuǎn)無法達(dá)到完美，但是努力追求完美這一過程就顯得非常動人和可貴，也讓努力者受益匪淺，人類文明才得以不斷進(jìn)步。
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