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霜降介紹 -資料
霜降 (Frost's Descent)
2012年霜降時間是 10月23日 08:13:33
時間
每年10月23~24日
三候
豺乃祭獸：豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用，
霜降介紹
。草木黃落：大地上的樹葉枯黃掉落。
蟄蟲咸俯：蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態中。
介紹
霜降二十四節氣之一，天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜，大部分地區多忙于播種三麥等作物。
我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。” 此節氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態中。
每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經210度時為霜降。霜降表示天氣更冷了，露水凝結成霜�！对铝钇呤蚣狻罚�“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”。
由來
每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏松。
《逸周書?周月》：“秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。”《國語?周語中》：“火見而清風戒寒。” 三國 吳 韋昭 注：“謂霜降之后，清風先至，所以戒人為寒備也。”魏巍 《東方》第一部第十五章：“論節氣，還不到霜降，這里已經下了好幾場霜。” 古籍《二十四節氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也，
資料
《霜降介紹》(http://salifelink.com)。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷，開始降霜。氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。習俗
霜降是秋季的最后一個節氣。在此期間，我國很多地區都有吃柿子的習俗。俗話說;“霜降吃柿子，不會流鼻涕。”
山西：時值寒露抓秋耕，秋收秋種莫放松。采棉刨薯回茬麥結合秋澆快進行。澆地造林集飼料，山藥異地換種子。
河北：寒露霜降，收割大豆。抓緊打場，及時入庫。晚茬小麥，突擊播種。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，種上幾畝。來年春季，能早收獲。
山東：霜降一到，天氣漸冷。抓緊收割，地瓜花生。切曬瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麥田苗情，檢查要精。缺苗斷壟，及時補種。
上海：十月寒露接霜降，秋收秋種冬活忙，晚稻脫粒棉翻曬，精收細打妥收藏。安徽，寒露收割罷，霜降把地翻。湖南：十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。
養生
霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極容易患上“老寒腿”(膝關節骨性關節炎)的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。這時應該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜(雪里蕻)。
霜降之時，在五行中屬土，根據中醫養生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關系上，此時與長夏同屬土，所以應以淡補為原則，并且要補血氣以養胃。
飲食進補當依據食物的性味、歸經加以區別。飲食養生學側重于根據食物的“性味歸經”來調節人體陰陽，滋養五臟六腑和預防疾病。因此，在傳統養生學中，食物也根據其“性味歸經”而分為了不同的類型。
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