春季出行應注意什么 -資料

　春季出行應注意什么

   　１、根據天氣變化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增強自身免疫力，

春季出行應注意什么

。

２、多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。注意充分休息。盡量選擇登山，到海邊和森林等空氣質量好的地方去 。

３、加強個人衛生，勤洗手，防止腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清潔的毛巾或紙巾擦干凈。外出客居賓館、旅店時，使用自己攜帶的洗漱用具。

４、在旅游景點和風景區參觀、旅游時，盡量避免接近動物和鳥類，

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５、晚上睡覺前要開一段時間窗子，保持室內空氣流通，保持空氣清新。

６、飲食方面要少聚餐，不吸煙、少喝酒。

７、如果出行期間自己或旅伴發現有發燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的癥狀，要果斷中止旅行，就地就醫。 ８、出行時的常見病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病，適當備一些藥就可以了。如果自己用藥，一定要有充足的把握，不能濫用抗生素類藥物。

９、關于“要不要戴口罩”：出門旅行要“帶”口罩，但不是什么時候都“戴”，一般情況下不需要戴。如果自己出現一些異常癥狀要戴；旅伴中有出現異常癥狀時要戴口罩。 

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