沖刺最后時刻有秘笈　高考頭名為你支招

沖刺最后時刻有秘笈 高考頭名為你支招

    現在距離高考已經不到一周，東莞的高考考生們就要迎來他們人生中最重要的一場考試。

    最后時刻如何才能將考前狀態調整到最好，復習的重點應該放在哪個方面，為了幫助即將走向考場考生把握好高考沖刺方向，記者連日來采訪了幾位東莞往年高考的狀元，為各位緊張備考的師弟師妹支招。

　　人物：黃潤華（2007年高考東莞市理科狀元，現就讀于清華大學熱能系） 

    建議：回顧錯題避免再跌倒

    對于最后一個星期的備考，黃潤華的經驗是，“不用太努力復習，保持和平時一樣的學習狀態就可以了”。黃潤華說，這段時間考生應該盡量少做題，而把精力放在記憶一些知識點，尤其是綜合科的內容上。此外，黃潤華建議理科考生回顧一下一年來自己做過的題目，特別是曾經做錯的題目，尋找知識點中的短板，避免被“同一塊石頭絆倒兩次。”

    “最后幾天就是要放松心情，調整好心態”，黃潤華對此用的辦法是做慢跑等不劇烈的運動以及給自己心理暗示，“相信自己能成功，就已經成功了一半”。

　　人物：黃曉敏（2007年高考語文省單科狀元，東莞市文科狀元，現就讀于中山大學法學專業）

    建議：保持平時的作息習慣

    “高考要發揮好，心態很重要。”高考過去將近一年了，黃曉敏對現在備考的學弟學妹們如此建議。“大家可以好好回想一下自己考得最好的那次是怎么準備的。這樣就比較容易找到最好狀態的感覺。”黃曉敏說。

    黃曉敏還提醒，“最好不要隨意改變作息習慣。”有些同學認為這段時間應該要保持更加充足的睡眠，平時一般晚上11時休息，這段時間就提早到10時，“這并不見得就是好事，甚至還會造成過度的心理緊張，甚至失眠，精神會更不好。”

    人物：張吉勝（2006年高考英語省單科狀元，東莞市理科第二名，現就讀于清華大學工程物理系）　

    建議：以回憶整理知識系統為主

    張吉勝建議，在沖刺階段的備考，復習的強度應該大大下降，以回憶和整理整個知識系統為主，而不宜大量做題，“多看看基礎知識和典型例題，如果想拿高分的考生，則還要看看壓軸大題。”

    在考前調整好狀態，張吉勝認為適當的運動和飲食很重要。“可以進行一些沒有對抗性的運動，而像球類運動則要避免，萬一傷筋動骨反而影響考試。”

    此外，在臨場時，“只要專注于試題，把題做好，就是最好的發揮”。

    人物：楊創橋（2006年高考綜合科省單科狀元，東莞市理科狀元，現就讀于清華大學金融專業）

    建議：按高考時間表安排復習

    楊創橋的建議是，最后時間里不要放棄做題，也不要做太多的題，最好每天能按照高考的時間表來安排和分配自己的復習時間，做一、兩套模擬試題來“練練手感”。

    楊創橋在高考時綜合科拿到了900分的滿分，他的經驗是，要多總結知識點，最重要的是每一題都認真仔細地完成，“其實綜合科試題的難度并不大，如果認真的話很容易拿高分，但是粗心的話，丟分也很快。”（來源：大洋網-廣州日報）

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