中高考最后沖刺如何發力

  中高考最后沖刺如何發力 

·高考版 發表于 2008-4-1 13:53:00

在離考試越來越近的日子里，很多考生都給自己上滿了弦，進入了所謂的最后沖刺階段。在備考的這段時間里，既要在文化課上作梳理，還需要提高應試技巧，還有要做好心理調節。為此本報中高招聊天室請到了學大教育機構個性化研究院鄧強院長和心理輔導專家崔志軍老師，就考前最后階段如何沖刺來解答考

生和家長關心的問題。

　　●杜絕“考前焦慮癥”首先正確認識中高考

　　鄧強：在考前的這個階段，不少考生會產生急躁情緒，可能是復習壓力太大，知識漏洞多，或者家長的過度關注等，都會造成考生出現焦慮，這是臨近考試的這個時期的顯著特點。學生和家長要對考試有個正確的認識，它既是對學習知識的考核，更重要的還是走向社會公平、公正的一次考試，因此對學生來說，應該說是一種福氣。

　　崔志軍：經過這一段時間密集的高強度的復習，應該說大多數同學學習的主動性，包括努力的程度都在明顯增加，但是有一點需要特別關注，成績特別差和特別好的學生，都是少數，也就是說大多數學生不僅要靠復習來提高成績，而且效果往往不會有好學生和差學生明顯。由此容易產生心理誤區，光看成績比好學生差很多，比差學生又提高幅度小很多，因此焦慮和自信心下降。

　　●“一對一家教”也應對癥下藥

　　網友：現在一對一地請家教輔導還有作用嗎？能有多大作用？

　　鄧強：實際上在最后這段時間一對一的輔導不僅是文化課的輔導，更重要的是通過人與人之間的交流，讓孩子在心理上得到一個平衡和調整。這在最后沖刺階段能夠給學生最大的指導。

　　崔志軍：單獨的“一對一”輔導，優勢有三個，首先能夠發現自身的問題，比如說學習有什么具體的漏洞，在課堂的時候不能兼顧到；再有一個，學生信心不夠，需要別人的確認和指導；還有一個就是方法的指導，有的時候人心態的改變，需要人與人之間的溝通、交流。

　　●沖刺階段復習的著力點在于梳理

　　網友：請問專家最后這段時間，從學習的角度該如何有效復習？

　　鄧強：在最后臨考的這段時間應該做好以下幾個方面的工作，第一是“背目錄”。首先把書本合上，回憶答題的目錄、框架，這樣學生在背目錄的過程當中，對現有的知識結構的梳理和心理的提升有幫助，讓他自己調整心態，了解自己所學的知識體系。因為現在都是能力的考試，考察的是知識與知識的交叉點，任何一個考試題目，沒有考三個知識點以下的，至少都是三到五個知識點，整體的把握。所以這一點在學生復習過程當中，非常的重要。第二，靜下心來，把歷年中高考的答案認真閱讀，因為考試最后評分就是找關鍵點。有些同學為了一道題能夠拿到分，寫了很多很多，但一個有效的點都沒有寫上，最后不僅分沒有得到，時間還浪費了。所以學生應對照中高考歷年來的卷子、答案核對一下，自己在答題過程當中規范性的問題，是不是很規范。                             （來源：《北京青年報》）

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