吃蕓豆上火嗎？蕓豆的營養價值有哪些

蕓豆是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃蕓豆會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃蕓豆會上火嗎？

蕓豆的營養價值

蕓豆含有皂苷，尿毒酶和多種球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T細胞，而尿毒酶更是對肝昏迷患者有較好療效。

吃蕓豆不會上火。蕓豆營養豐富，含蛋白質、脂肪、鈣及豐富的維生素B和C

根據自己的身體情況選擇好正確的飲食能避免身體出現一些問題，上面就是對吃蕓豆會上火嗎的介紹，這樣在吃蕓豆 的時候就能更加放心了。

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