今天給大家推薦一些關于婚姻和心理學的書籍。書的好壞各人感受均不相同，只有看了才知道。看書要用自己的腦子去思考，哪些論據存在疑問，哪些邏輯不認同，哪些說的很有道理，哪些值得自己深入學習，看的過程要去產生自己的一些東西，比如啟發，比如見解和評價什么的，這樣才會有所收獲，也才是閱讀最大的意義所在。

　　以下書籍作者排名不分先后。

　　1《少有人走的路》斯科特·派克

　　很多人跪拜的神作之一哦！溫芒文章中一些話語就來自這本書。人生苦難重重，這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

　　書中語錄：

　　你不能解決問題，你就會成為問題。

　　從本質上講，寬容是一種非常自私的行為，因為它最大的價值就在于能夠治療自己內心的創傷。因此，寬容的第一受益者是寬容者自己，而不是寬容的對象。

　　承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。

　　自律，就是一種自我完善的過程，其中必然經歷放棄的痛苦，其劇烈的程度，甚至如同面對死亡。但是，如同死亡的本質一樣，舊的事物消失，新的事物才會誕生。

　　2.知心書系列

　　知心書”系三聯生活書店耗時兩年精心編輯出版的一套有水準，有內容，有品質的心理通識書系，旨在幫助內心敏感、勇于自省和力圖自救者，通過閱讀這套專業心理醫生創作的自助讀本，學會觀照自己情緒和內心的方法，幫助自己面對和走出心理困境。

　　四本書的作者均為法國專業精神科醫師、心理醫生，豐富的臨床經驗和厚實扎實的心理學科素養，保證了圖書內容的科學性和專業性。圖書共分為四冊：《恰如其分的自尊》，《我們與生俱來的七情》，《無處不在的人格》，《太聰明所以不幸福》。

　　好書猶如在人們眼前鋪開一幀幀畫面，讓人們從書中看到自己的影子，再以移情的筆觸幫助人們認識到與他人、與世界的相處方式。

　　3《自卑與超越》 阿爾弗雷德·阿德勒

　　阿爾弗雷德·阿德勒(1870—1937)，奧地利心理學家，個體心理學的創始人。《自卑與超越》是阿德勒最為暢銷的作品之一，阿德勒是與弗洛伊德齊名的心理學大師，但由于所處時代距離現在較早，不可否認他的書存在不少值得商榷的地方，但這本書很多觀點在當時都是開創性的，也值得我們去學習。這本書探討了人一生的經歷以及意義，很多觀點都很有啟發性。

　　書中語錄：

　　當一個人遇到無法解決的問題卻深信自己能夠解決時就會表現出自卑情節。

　　我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。

　　生活的不確定性正是我們希望的來源。

　　我們只要留心觀察個人的行為舉止就能了解這個人，行為舉止是永遠受到人生意義的制約的。

　　4《不要用愛控制我》 帕萃絲·埃文斯

　　超級控制者，男人女人都不少。這本書細致探討了親密關系中，一方是如何控制另一方的，特別是男性如何控制女性。

　　人人都希望別人同意自己的觀點，人人都可能不由自主地對別人指手畫腳、隨意評價。有的人懂得校正自己的行為，適度控制，所以進退自如。有的人卻不明白這種行為給別人帶來的痛苦，結果導致失敗的婚姻，以及緊張的人際關系。

　　如果有人經常強迫你做這做那，絲毫不顧及你的想法。或者你想知道自己是否有控制別人的傾向，以免傷害他人，這本書能幫助你順利解決這些難題。

　　5《一念之轉》 拜倫·凱蒂

　　著名心靈導師拜倫·凱蒂，曾受十余年憂慮癥所苦，從沮喪、憤怒、絕望，最后陷入自殺傾向。一天早上，她突由狂喜狀態清醒，了知自己的痛苦是“如何”結束的。自此，她一直活在了悟的自由中。她自創的“轉念作業”被譽為簡單且能有效破除小我的方法，它可協助人們檢視頭腦打結的問題，進一步改變信念，讓我們從緊張、焦慮、不安、忌妒、痛苦的心境中得到解脫，使生命當下變得輕松自在，更具活力。

　　“轉念作業”僅有四句問話，它教人們以全新眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說：“造成我們痛苦的，并非問題本身，而是我們對問題的想法。”

　　人們一直想要放下痛苦的念頭，卻從未奏效。“轉念作業”反其道而行，它讓痛苦之念自動放下人們。

　　此書錄下的個案，幾乎囊括了人們所關切的主題，從一位招架不了先生性需求的妻子，到九一一浩劫僥存者的恐懼，一直到失去親人……“轉念作業”不僅幫他們走出問題的陰霾，還幫他們化解焦慮，重燃生命活力，勇敢地開創新生。

　　6《如何在愛中修行》 芭芭拉·安吉麗思

　　每個在愛中的人都絕望地發現自己深陷一個迷局：無論多么相愛，都無法避免傷痛、憤懣、恐懼和失望。即使費盡力氣，也無法使自己在愛中處于主動地位。

　　本書指出了人們在愛中常常會犯的一些基本錯誤：不表達感情（怕被傷害或是怕失去），不表達需要（覺得說出自己的需求很丟臉，而且希望對方能夠“猜中”自己的心思），其結果往往是讓自己遭受加倍的傷害和誤解。

　　本書的目的在于教導我們如何用愛來完善自己，成為更好的人，從而提升自己對愛的把控力。

　　7《愛是光著腳的哲學》 大衛·奧·康納

　　斐德羅提出了愛情和死亡之間積極的聯系：誰愿意為你而死？

　　那個愛著你的人。

　　然而，莎士比亞卻探索了一種陰暗的可能性，一個用相同的答案也可以回答的問題：誰愿意殺了你？

　　那個愛著你的人。

　　我們自身的痛苦與歡樂、我們心上人的痛苦與歡樂，有時因為離得太近，反而不能看得仔細清楚，正如書本太靠近眼睛，字無法被看清一樣。在我們這個時代，書本、電影、電視、歌劇講述了太多的故事，它們如同老師，幫助我們更好地看清自己。

　　和偉大的人物一起，或悲，或喜，柏拉圖和莎士比亞筆下的思想和故事，不斷塑造著我們理解愛情的方式。他們贈予我們非常美好的禮物：純粹的歡愉和喜悅——那是以更豐富、更深入的方式去理解生活而獲得的。同時，他們也給予我們在日常生活中十分奏效的東西。在面對現代愛情的種種挑戰中，偉大作家們所留下的古代智慧，扮演著顧問的角色，且有著強大的支撐力。每一個故事就是一面鏡子，這比急切、枯燥的自我反省要好得多。

　　8《開闊的婚姻》唐納德沃爾特斯

　　人們常把婚姻當做追求幸福的自然之道，卻忘記了，婚姻是一種人為狀態，你帶進來多少，它便回饋給你多少。婚姻不應是美麗卻靜止的圖畫，而應該是一個繼續成長與發展的機會。婚姻未必能實現浪漫主義者的瑰麗夢想，但它卻可以提供一種深層次的滿足。

　　本書是心靈導師沃爾特斯寫給讀者的一本婚姻指南，他將婚姻視為個人成長的途徑，指出婚姻的“開闊性”需求，從兩性思維差異、性、溝通、養育子女等婚姻生活的各個方面闡述了如何實現開闊的婚姻。

　　他教會人們的是一種方法，而非已經搭建好的模式體系。正如他常說的：授人以魚，不如授人以漁。

　　9《愛的五種語言》蓋瑞·查普曼

　　根據心理學家的研究，一段神魂顛倒的戀情，也就是激情，平均壽命是兩年左右。一旦陶醉過去，進入到現實的婚姻中，個人真實的愿望、情緒和行為模式，就會現出原形。

　　愛情變味，是許多怨偶的困惑。在美國婚姻輔導專家蓋瑞·查普曼博士看來，夫妻百年好合的境界，根本不能靠運氣。掌握婚姻中溝通的技巧，最關鍵的，就是要了解love。每個人需要的愛的語言，都能歸為5種：

　　肯定的言詞

　　精心的時刻

　　接受禮物

　　服務的行動

　　身體的接觸。

　　具體怎么做呢？看書，學習。總之，書看的越多，毫無疑問的，也越懂得如何去生活。溫芒在此祝愿大家的婚姻生活，順心，幸福！

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