頭發干枯毛躁怎么辦

頭發干枯毛躁的原因

1、內臟功能不調。

當人體的氣血不足，內臟功能不調，頭發也會出現干枯。缺乏維生素A、蛋白質等營養不良問題，也會導致頭發毛躁。

2、缺水。

頭發含有大概15%的水分。如果低于10%，頭發就會出現各種分叉、干燥、靜電、飄落等的現象。特別是秋冬季節，水分缺失，導致皮脂分泌減少，引起頭發脫落。

3、環境因素。

遺傳、大氣污染、日曬、劣質洗發水、紫外線傷害、染燙發、睡眠不足、吸煙過多等因素都會導致頭發毛躁干枯。

4、皮層油脂分泌不足。

平時頭發皮層分泌油脂是有限的，特別是長發，發尾部分得不到油脂的滋潤，發尾出現干枯毛躁。反之，皮層油脂分泌營養足夠，發根到發尾都能得到滋潤。

頭發干枯毛躁怎么辦

1、無需天天洗頭。天天洗頭既不能讓頭發健康，還會導致身體不適。建議2-3天洗一次。首先在掌心上把洗發水輕柔起泡，這是為了讓頭發充分吸收洗發水的營養。水溫不宜過熱或過冷，否則會損害發質。

2、慎重挑選洗發水。堿性較大的洗發水雖然能夠清洗干凈，但是也會導致發質受損。所以，我們在挑選洗發水的時候，可以選擇偏酸性、滋潤型的洗發水。

3、減少燙染發次數。現代女性非常喜歡做發型，發型雖好看，也會造成一些困擾，就是脫發、掉發嚴重。減少燙染的次數，一年不要超過兩次，給秀發做好保護。

4、使用護發素。護發素、發膜是為了讓頭發保持光澤。建議每個星期用1-2次護發素。選擇溫性的護發素，香味比較淡。用清水洗干凈后，擰干凈水分，把護發素涂抹在發尾處，靜待3分鐘。若能用熱毛巾敷10-20分鐘，再用溫水清洗，效果更佳。

5、減少使用電吹風。長期用電吹風吹頭發容易導致頭發變得毛躁。所以，平時應該減少使用，或者在使用電吹風時無需將頭發全部吹干，可吹至半干狀態后，再讓其自然干。

6、用啤酒洗頭。經常用啤酒洗頭以后，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五谷對頭發有好處，會促使頭發生長更快！長期使用后，頭發會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的！

7、每周發膜滋養。每周最好能做1至2次的發膜滋養。即使是每天洗發，也不能使頭發恢復彈性，那么，如果每周能進行發膜的專業呵護，這樣便才可以使頭發得到深層滋潤效果。洗完頭發后在頭發上涂抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭發10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更加好。

頭發干枯毛躁吃什么好

1、鱷梨。鱷梨深受女性歡迎的美發食物。因為鱷梨含有豐富維他命E，能夠促進頭發生長、健康。另外，鱷梨含有單一不飽和脂肪，深層滋潤毛囊。

2、蘆筍。蘆筍含有豐富的葉酸和符合維生素B群，幫助頭發從體內吸收蛋白質，補充所需的蛋白質。

3、香菜。香菜是神器的護發食物。常吃香菜，既能凈化身體有毒金屬，還能阻止頭發營養走失，維持頭發光澤。

4、扁豆。扁豆含有人體吸收的鐵元素，而鐵元素能過讓干枯毛躁的頭發變得烏黑亮澤，促進生長，讓頭發更加豐滿。

5、西紅柿。眾所周知，西紅柿包含番茄紅素。番茄紅素的抗氧化能力強，可以緩解衰老，還能幫助維持頭發中的膠原蛋白，促進頭發生長。

6、藍莓。藍莓非常適合頭發容易白的人群食用。藍莓的抗氧化能力強，能夠擊退導致頭發花白的自由基，繼續讓頭發保持年輕態。

7、原蜜。甜甜的食物既能讓人保持好心情，也是一種滋潤劑。生活中直接從蜂窩取來的原蜜，效果最佳。平時一匙原蜜沖水，或是抹在面包切片食用，效果更佳。

頭發干枯毛躁偏方

1、啤酒洗頭。把適量的啤酒倒在清水里面，以1：5的比例沖開。這樣能夠讓頭發變得柔軟、順滑。切記不能把啤酒倒在頭發上，這樣反而會使傷害發質。

2、按摩腎穴。每天洗頭時候，雙手微曲，從額頭發際開始，往后腦勺方向推動按摩。同樣動作重復30-40次。

3、生姜洗頭。洗頭時候，在洗發露中加入少許生姜末或生姜浸泡過的水洗頭。用生姜片多擦拭幾遍，一般建議一天擦拭2-3遍，擦完按摩頭皮。

4、蛋清梳頭。取來兩個生雞蛋，取出蛋清部分，用梳子粘上蛋清，梳在干枯毛躁的地方。等到30分鐘后，用清水洗干凈。因為蛋清含有蛋白質，能夠從外界環境中吸收蛋白質。

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