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防脫發又能更固發的方法
有些人每次洗頭都會掉上一把頭發，梳頭的時候也是，雖然頭發不會掉光，但是會發現確實少了很多。如何做到更好的穩固頭發呢？這個問題可能是很多人都想趕快知道的，下面是小編收集整理的防脫發又能更固發的方法，希望對大家有幫助！
防脫發又能更固發的方法1
※秘訣一：選對洗發精
選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發后加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。
※秘訣二：洗發方式
每周洗發次數則取決于個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發拉下。
※秘訣三：溫水洗頭
沖洗頭發時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。
※秘訣四：吹頭發的方式
吹頭發前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的`吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發變得脆弱易斷。
※秘訣五：梳頭發的技巧
梳頭發時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭發中段固定上端，如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力，以免因外力而加速頭發的脫落。
防脫發又能更固發的方法2
1.脫發、頭屑、頭癢
每次洗頭的時候都要用4錢桑樹根皮、二斤水以及2兩陳醋一起燒開的汁水泡頭，堅持每天一次，洗完頭后千萬不要用清水過頭，這樣連續使用5天，可以促進頭皮血液的循環，從而起到固發的作用，并且還可以治療頭屑、頭癢的癥狀，可以再生頭發。
2.牡丹花瓣治脫發
取開盡的牡丹花瓣1000克，洗凈曬干。早、晚各取花瓣1克和茶葉適量，置杯中以開水泡服。連飲20天左右，脫發可止或大見好轉。
3.米醋浸煙葉治脫發
取煙葉30克，在約90毫升米醋中浸10天，以棉簽蘸藥涂擦患處，每天3次，此藥涂擦數小時后即有癢感，新病患者一般3-5天便會有絨發生出。
4.核桃冰水防脫發
因為核桃、榧子、側柏葉都具有防脫發的效果。所以取核桃2個，榧子3個，側柏葉30克以及適量的冰水，將核桃，榧子，側柏葉一起搗爛，用冰水侵泡3個星期即可完成，如果條件允許，使用雪水效果最佳。在梳洗的時候，用梳子蘸些許冰水梳頭，可以有效的防止頭發脫落。
5.治脂溢性脫發
透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏后洗頭，洗后用清水沖洗，一般3劑可見效。
6.豬膽汁治脫發
豬膽1只。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日一次。此方尤適用于脂溢性脫發。
7.側柏葉治脫發
側柏葉30克，當歸20克。將上藥加水煎煮后去渣取汁。每日1劑，分2次服下。
8.當歸黑芝麻治脫發
大家都知道，當歸、黑芝麻以及紅糖都是具有對頭發有益的食材和中草藥，而且它們還具有防脫發的功效。那么，取當歸、黑芝麻各250克，以及適量的紅糖。將當歸和黑芝麻稍微翻炒下之后研成細末狀。每次吃完飯之后用紅糖水沖服1勺即可。每天服用3次，連續服用2個月，方可有效的`防止脫發現象。
9.藥酒治脫發
毛姜100克，白蘚皮100克，柏樹葉適量，浸泡白酒700克中，浸泡時間越長療效越佳。泡酒外涂患處。此方不宜內服。
10.香榧核桃治落發
生香榧子6只(中藥店有售)，核桃4枚，兩藥都去殼打爛，側柏葉50克，三藥共搗如泥，加淡鹽水200克，浸泡7天，即可使用。使用時：用梳子蘸此藥液，不斷梳頭，使頭發都濕潤，每日兩次，連續2-3個月后，頭發不再脫落，光潤而黑。
11.黑豆茯苓膏治脫發
黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。將黑豆、茯苓、蒲公英(紗布包)同入砂鍋內，加水適量煮至糊狀，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，貯瓶冷藏備用。每日3次，每次20克，飯前空腹服食。適用：斑禿、脫發、脂溢性皮炎。
12.治掉發方
將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然后把水抹在洗干凈的頭發上，再把頭發盤起來大約半小時后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈。持續1個月，脫發者不妨一試。
13.透骨草治脂溢性脫發
取透骨草45克，煎湯熏洗頭發，每次熏洗20分鐘，洗后勿用水沖洗頭發。日一劑，多在用藥3日見效，表現為頭發脫落明顯減少，頭皮瘙癢減輕，繼續堅持用藥至愈。
14.夏季脫發用冬瓜皮洗頭
夏季頭發黏而不爽，頻繁脫發，頭皮屑多的，現代醫學稱之為脂溢性脫發，中醫認為與“濕毒有關。對付脂溢性脫發，可用冬瓜皮熬水洗頭。因為冬瓜皮是清暑利濕的佳品，頭部可以先用冬瓜皮水浸潤一會兒，再用清水將頭洗凈。
防脫發又能更固發的方法3
1.調整飲食結構，均衡供給營養。
全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，都會造成營養障礙，使頭發變得細而干燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現脫發或早禿。注意均衡攝取頭發生長所需的優質蛋白質、鐵、鈣、硫以及維生素A、B、D、E等營養物質。頭發所需的主要營養成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
2.合理生活作息，緩減精神壓力。
據研究分析，脫發問題的年輕化，與現代社會工作方式、生活習慣的改變有著很大的.關系。倡導健康合理的生活方式，不抽煙，少喝酒，盡量按時起居，保證充足睡眠;在工作生活中，更要勇于面對競爭、挫折和失敗，努力減緩精神壓力，永遠保持積極向上的心態和樂觀愉快的情緒。
3.及時修剪頭發，正確護理保養。
頭發過長時，在頭發的頂端會開叉。晚間睡覺時，發夾應去掉，長發應放松;平時戴帽或圍頭巾都不要過緊，早晨梳理頭發時，也不要把頭發扎得太緊，以免發根受到壓迫而引起脫發;睡覺時枕頭不宜太軟，以免頭發翹起;洗頭后，不要用電吹風的強檔，更不宜用溫度過高的火鉗或電熱梳。
4.經常清洗頭發，保持頭皮清潔。
特別是頭發容易臟或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要經常洗頭。洗發前，要先梳通頭發;洗頭時動作要輕柔，不要用力抓揉;洗發水的溫度以37～38℃為宜，換水時水溫也不要過低。
5.堅持按摩頭皮，促進血液循環。
按摩的方法是：每天早晨和睡前，坐正身子，將兩手第二至第五指的四個指頭并攏，先從前額正中開始，把指頭插入頭發，像梳子一樣自前往后地梳摩，共梳摩20次;然后再從前額正中開始，用指頭邊按邊揉，由前往后逐漸按揉到后腦，將全部頭發都順次按揉一遍。用梳齒不密、不尖的梳子，順序將頭皮梳理二三十次，也能起到一定的作用。
防脫發又能更固發的方法4
防脫發小竅門
1：防止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。
2：防止禿頭--更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。
頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3：治療頭發稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
4：防止脫發的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5：治療脫發的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
日常生活中如何防脫發
日常生活飲食
在日常生活中注意規律的飲食和營養的均衡也能夠對防止脫發起到比較好的作用。比如多吃些蔬菜、水果和谷物，補充鐵質、蛋白質和維生素，對于促進毛發生長，防止脫發掉發都是非常有利的。另外，夜間的10點到凌晨2點是頭發生長的“黃金時期”，因此年輕人最好在10點前就入睡，這對于頭發的保養是非常有利的。
保持良好的心情
心理健康和身體健康從來都是密不可分的，如果想要預防脫發掉發，那就一定要保持良好的心情，因為不穩定的精神狀態、壓抑、焦慮等不良情緒都會導致脫發的產生。不管是男性還是女性，都一定要經常進行深呼吸，閑暇時散散步鍛煉鍛煉，既可以消除當天的疲勞感，而且也能有效地防止脫發。
勤洗發、按摩頭皮
頭皮是頭發賴以生長的土壤，因此要想保持頭發的健康，首先就要注重頭皮的保養。年輕人洗頭的間隔最好是2-5天，并且要學會在洗發的同時按摩頭皮，這樣既能保持頭皮的清潔，也能幫助頭皮活血。
另外閑暇時也可以用指腹輕輕地在頭皮上左右來回地推揉，每天至少做15-20分鐘。這對于促進頭部血液循環，從而防止脫發有著非常明顯的作用。
止脫生發產品
生活和飲食的改變對止脫生發有很好的作用，但是效果慢，需要的時間長。比如使用一些護發的產品。
注意睡眠質量
人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的，建議現實生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力，放松心情，同時也助于頭發更好的`生長，另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的，盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。
多注意補充銅、碘等微量元素
研究發現當體內的銅，碘等微量元素不足是不僅容易出現脫發白發的問題，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特別注意補充這兩種營養素。
多注意補充蛋白質
蛋白質是人體不可缺少的一種營養物質，其對于頭皮的健康影響非常大，因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質的攝入。此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。
注意梳頭姿勢
日常在梳頭的時候不要過份用量，建議盡量從上往下梳如果頭發打結的話，要先打開再梳千萬不要直接用用扯，另外建議盡量選擇木質的梳子。平時也可以用手按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，加速血液流動，對于改善頭皮質量也有一定的幫助。
減少燙發、染發、拉直頭發等習慣
離子燙、染發都是可以讓我們的頭發在一定時期內看起來更美一些，但是長期下去，對人的發質會造成很大的損失，因此盡量減少這些傷發行為，同時如果一定要染發燙發的話要選擇合格的產品，另外建議一年之內最好只染或燙一次就好了，切記過于頻繁了。
防脫發又能更固發的方法5
若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發。“腎藏精，主生殖，其華在發”、“發為血之余”，認為腎為先天之本，頭發為血液的產物。腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可，那么接下來就讓我們一起去討論一下脫發的原因。
一、脫發的原因都有哪些
1，肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭發是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫發。
2，毒素積累：憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官、各系統，一方面影響機體各器官和和頭發對養分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用，造成脫發。許多治療脫發的方法效果不佳，是由于體內毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視！
3，微量元素與頭發有密切關系：經研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭發生長有密切關系，體內這幾種微量元素缺乏，會引起脫發。
4，血熱：少年發早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭發會突然脫落。特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫發，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭發又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭發，頭發開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脫發可以止住，并會長出靚發。
5，失精：指男子性行為過多，精泄過多，陽氣虧損，身體虛弱，無以榮養須發，造成頭發脫落。
二、預防脫發的方法
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4.戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5.節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，（即停止飲酒）。
6.消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
三、脫發的食療方法有哪些
脫發食療方法一：
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每日數次；黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發食療方法二：
用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
脫發食療方法三：
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。
四、常見的脫發類型癥狀表現
1、休止期脫發
當人遭逢過大的壓力，如生產、考試或家人去世等重大變故時，毛囊由生長期進入休止期的數目會增加，其比例可高達75%，基于休止期 頭發較易脫落，可能在短時間就掉落1/3至1/2的發量。 當壓力逐漸減低或消除時，休止期的毛囊會重新進入生長期，繼續生長 頭發的使命。產后掉發是屬于典型的休止期脫發， 頭發會一下子掉很多但不會全部掉光。產婦掉發一般發生在產后1—4個月之間。掉發時間持續不會超過6個月，不過有時候會延長到1年的時間。臨床上看到的是彌漫性或廣泛性的.掉發，病人常抱怨每天大量脫發，擔心 頭發全部掉光。事實上，因為休止期脫發只是休止期毛囊增加，因此生長的 頭發較少，當這些休息的毛囊幾個月后陸續又重新進入生長期時， 頭發自然就會重新長出。只不過因為每天才長0.03公分，因此要完全恢復到懷孕前的盛況也需一年以上的時間。 產后禿發的原因可能是生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態，而產生休止期禿發。如果在懷孕過程有蛋白質缺乏、必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血時，也會造成掉發現象。
2、男性型脫發
這是男性較常見到的掉發原因。成因主要有：遺傳因素、男性荷爾蒙、年齡（青春期以后）。男性通常表現成發際線往后移，最后變成地中海型。女性則表現成頭頂毛發稀疏，但是形成的年齡比男性晚些。但因女性缺乏足夠的雄性激素，癥狀往往不會太嚴重。男性脫發出現的時間，落發快慢及其嚴重性，個人差異很大。在男性年齡大時，前額 頭發漸少，發際往上移，似乎被認為是老化的自然現象，但同樣的情形，發生在年輕人，則令人感到困擾。
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