牛油果番茄湯的做法

牛油果我們不常聽說，并且很多人也沒有聽說過，但是牛油果的營養價值卻很大，是屬于水果種類中營養元素居于很高的位置，牛油果番茄湯的優點在于它提取了牛油果和番茄中的營養物質，能在各方各面滿足不同人的需求，牛油果番茄湯也比較簡單，是以牛油果為主料，然后用一些番茄做輔料，接下來讓我們一起來了解一下牛油果番茄湯的具體做法。

做法一：

原料：

番茄600克、番茄醬2勺、芹菜150克、雞肉200進而、鱷梨1個、香菜1根、姜1塊、清水適量、鹽適量、胡椒粉適量。

步驟：

1、芹菜切粒、番茄切丁、鱷梨去皮去核切條備用。

2、雞肉切塊，加入姜、清水中煮開，撇清浮沫。

3、加入芹菜、番茄丁、番茄醬，大火煮開。

4、轉文火煮20分鐘。

5、加入鱷梨，開旺火煮沸即可。

6、最后加鹽、香菜、胡椒粉調味。

番茄牛油果湯 細膩肌膚的美味番茄牛油果湯，番茄牛油果湯，湯色艷麗滋味醇美營養豐富，不僅味道甘美，而且富含各類維生素、礦物質、健康脂肪和植物化學物質。番茄牛油果湯，纖維含量很高，能清除體內多余的膽固醇，幫助保持消化系統功能正常，促進體內廢物的排除，能潤澤肌膚美白容顏。

做法二：

牛油果番茄湯制作起來是非常方便的也很簡單，需要的食材主要有牛油果、番茄、西芹、洋蔥，香葉、牛肉清湯。

步驟：

1.洋蔥切絲，用2湯匙牛油炒香;西芹切粒，下鍋一起炒;番茄去皮去籽切粒，和洋蔥、西芹一起翻炒，然后倒入牛肉清湯，大火煮開，轉小火煮20分鐘。

2.此時處理牛油果：去皮去核切丁。牛油果的外殼看起來很堅硬，其實很好剝的，用刀子切開，然后用勺子挖出果肉切丁。

3.等到湯煮好的時候，我們用攪拌機將它弄成茸狀，然后再煮一會兒，把牛油果粒、鹽和胡椒粉加進去進行調味。

味道有點像羅宋湯，酸酸的，混合了洋蔥和牛油的香味，配上柔滑的牛油果，很不錯的一道異國風味。

很多人因為吃不慣牛油果，而選擇不去嘗試吃牛油果番茄湯，這種作法是不對的，因為人生在于不斷的去嘗試新的體驗，只有這樣，我們才能了解什么樣的食物對于我們來說是最有用的，而且什么樣的食物才是我們最喜歡吃的，所以說任何事情我們不能憑主觀臆想去猜測，這樣是不好的，也是沒有任何事實根據的。

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